Weet je hoe je baarmoederhals eruitziet? Zo niet, dan raden we je ten zeerste aan om even op Google naar afbeeldingen te zoeken. Tijdens je menstruatie speelt je baarmoederhals een cruciale rol bij de manier waarop je menstruatie verloopt en hoe je menstruatiecup past. Als je begrijpt waar je menstruatie vandaan komt, voel je je niet alleen meer verbonden met je lichaam, maar geeft het je ook meer zelfvertrouwen.
Wacht even, wat is een baarmoederhals eigenlijk?
Zie het als de ‘hals’ van je baarmoeder. Het is een smalle, stevige doorgang die zich tussen je baarmoeder en je vagina bevindt. Tijdens je menstruatie stroomt het bloed via een heel klein gaatje in de baarmoederhals naar de vagina. Ja, je leest het goed: je lichaam voert het menstruatiebloed af via een gaatje ter grootte van een speldkop. Hoe ongelooflijk is dat?
De positie van de baarmoederhals: waarom is dat belangrijk?
Je baarmoederhals staat niet stil, maar beweegt gedurende je cyclus. Bij sommige mensen zakt de baarmoederhals tijdens de menstruatie wat verder naar beneden. Normaal gesproken zit de baarmoederhals hoog in de vagina en rust je menstruatiecup daaronder. Maar als je baarmoederhals verder zakt, kan deze in de cup terechtkomen, wat het draagcomfort kan beïnvloeden en lekkage kan veroorzaken.
Tampons daarentegen zitten hoger in het vaginakanaal, dichter bij de baarmoederhals, waardoor ze daar op een andere manier mee in contact komen.
Lekken van de menstruatiecup en de hoogte van de baarmoederhals
Lekken komen vaker voor wanneer:
- Tijdens de menstruatie zakt je baarmoederhals wat;
- Je cup zit te hoog, namelijk naast of boven de baarmoederhals;
- De beker gaat niet helemaal open of sluit niet goed af.
Als je cup lekt terwijl hij helemaal openstaat, probeer hem dan wat dieper in het vaginakanaal te plaatsen, onder de baarmoederhals. Sommige mensen merken dat hun baarmoederhals het beste in de cup past – er is geen standaardoplossing die voor iedereen geldt. Je voelt zelf wel wat goed aan.
De baarmoederhals en de bekkenbodem na de bevalling
Na de bevalling kan de baarmoederhals van nature wat lager komen te liggen. Als dat bij jou het geval is, kunnen bekkenbodemoefeningen (zoals Kegel-oefeningen) helpen om de spieren te versterken die je baarmoeder en vagina ondersteunen. Bijkomend voordeel: ze verminderen ook incontinentie en verbeteren de seksuele functie. Een win-winsituatie.
Kun je je baarmoederhals niet vinden?
Als je nog nooit last hebt gehad van lekken en je baarmoederhals nog steeds niet kunt vinden, maak je dan geen zorgen. Je bent waarschijnlijk een van de vele vrouwen met een hoog gelegen baarmoederhals, wat betekent dat deze dieper in de vagina ligt en moeilijker te bereiken is. Dit heeft geen invloed op je vermogen om een menstruatiecup te gebruiken – kies gewoon voor een langere cup die gemakkelijker te verwijderen is.
Hoe meet je de hoogte van je baarmoederhals?
Ben je benieuwd naar de stand van je baarmoederhals? Hier volgt een korte handleiding:
- Was je handen.
- Steek een schone vinger in je vagina.
- Zoek naar een stevig, rond bultje (zoals het puntje van je neus).
- Kijk hoe ver je vinger erin gaat en meet dat vervolgens op.
- Als je er niet bij kunt, heb je waarschijnlijk een hoog gelegen baarmoederhals.
- Als het dicht bij de openingskoers ligt, is de koers laag.
Je baarmoederhals is een belangrijk onderdeel van de inwendige anatomie van je lichaam. Als je weet waar deze zich bevindt, kun je de beste menstruatiecup kiezen en lekken of ongemak voorkomen. Of hij nu hoog, laag of ergens daar tussenin zit: je lichaam weet wel wat het doet.
Wil je meer weten over menstruatiecups? Bekijk dan onze paginamet veelgestelde vragen over menstruatiecups!
Deze inhoud is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden. Het vormt geen medisch advies, diagnose of behandeling. Als je je zorgen maakt over de gezondheid van je baarmoederhals, de pasvorm van je menstruatiecup, of als je last hebt van aanhoudend ongemak of lekkage, raadpleeg dan een gekwalificeerde zorgverlener. Elk lichaam is uniek, en professionele begeleiding zorgt voor veilige en op maat gemaakte zorg.
foto: Lunette
