Maattabel voor menstruatiecups.

Bekijk onze maattabel voor demenstruatiecup -serie bij Lunette om de beste menstruatiecup -maat te vinden voor het opvangen van je menstruatie. Je menstruatiewensen zullen zeker in vervulling gaan!

Welke maat v menstruatiecup s heb ik nodig?

Alsof het nog niet genoeg is om je bh-maat te weten, moet je nu ook nog eens je vaginamaat weten? Geen paniek, daar zijn wij voor.

Hoewel je met beide maten van demenstruatiecup goed zit, willen we er zeker van zijn dat je je prettig voelt bij je keuze. Daarom bieden we twee maten aan (want niet alle vagina’s zijn hetzelfde). Over het algemeen passen beide cupmaten goed genoeg, maar meestal is de ene comfortabeler in gebruik dan de andere.

De Lunette menstruatiecup model 1 is iets kleiner en gemaakt van zachtere siliconen. Daarom raden we model 1 vaak aan als je de Lunette voor het eerst gebruikt, als tiener bent of als je gewoon het gevoel hebt dat een kleinere cup makkelijker in gebruik is.

Meestal wordt de cupmaat gekozen op basis van de hoeveelheid menstruatiebloed, niet op basis van de lichaamsmaten. Als je een lichtere menstruatie hebt, is model 1 wellicht de juiste keuze voor jou. Als je menstruatie echter wat heviger is, geef je misschien de voorkeur aan model 2 – waarmee je de tijd tussen het legen van je cup net iets langer kunt rekken!

Jouw flow

Een lichtere menstruatie? Dan is model 1 wellicht iets voor jou.
Een zwaardere menstruatie? Probeer dan eens model 2!

Model 1 is ideaal voor:

Bij licht bloedverlies gaat het om een druppel of twee bloed; je hebt er niet eens een maandverband voor nodig, hoewel je er misschien toch liever een gebruikt.

Van zeer lichte bloeding is sprake wanneer je een tampon of maandverband met een lage absorptie één of twee keer per dag moet vervangen, hoewel je er misschien de voorkeur aan geeft om ze vaker te vervangen.

Er is sprake van lichte bloeding wanneer je een tampon of maandverband met een lage of normale absorptie twee tot drie keer per dag moet vervangen, hoewel je er misschien de voorkeur aan geeft om deze vaker te vervangen.

Model 2 is ideaal voor:

Er is sprake van matige bloeding als je een maandverband of tampon met normale absorptie om de drie tot vier uur moet vervangen, hoewel je er misschien de voorkeur aan geeft om deze vaker te vervangen.

Er is sprake van hevige bloeding als je een tampon of maandverband met een hoog absorptievermogen om de drie tot vier uur moet vervangen, hoewel je er misschien de voorkeur aan geeft om deze vaker te vervangen.

Bij zeer hevige bloedingen, of een ‘stroom’ van bloed, werkt je menstruatiebescherming nauwelijks. In dergelijke gevallen moet je een tampon of maandverband met de hoogste absorptiekracht om het uur of om de twee uur vervangen, hoewel je er misschien de voorkeur aan geeft om deze vaker te vervangen.

Bekermaat

De Lunette-menstruatiecup, model 1

Lichte tot gemiddelde doorstroming

Alle Lunette- menstruatiecups en zijn zacht en soepel, maar de Lunette Cup Model 1 is gemaakt van zachtere siliconen dan de Lunette Cup Model 2.

De diameter bedraagt 41 mm (1,6 inch) bij 47 mm (1,9 inch).
De steel is 25 mm (1 inch) lang.
De inhoud van het kopje is 25 ml (0,85 fl oz).
Maatstreepjes: 5 ml (0,17 oz) en 13,5 ml (0,46 oz).

De Lunette-menstruatiecup, model 2

Gemiddelde tot hevige menstruatie

Alle Lunette- menstruatiecups en zijn zacht en soepel, maar de Lunette Cup Model 2 is gemaakt van steviger siliconen dan de Lunette Cup Model 1.

De diameter bedraagt 46 mm (1,8 inch) bij 52 mm (2 inch).
De steel is 20 mm (0,8 inch) lang.
De inhoud van het kopje is 30 ml (1,0 fl oz).
Maatstreepjes: 7,5 ml (0,25 oz) en 15 ml (0,5 oz)

Andere zaken waarmee rekening moet worden gehouden

De Lunette wordt ongeveer 2 tot 4 keer per dag geleegd en kan ’s nachts tot maximaal 12 uur* worden gedragen.

* Houd er rekening mee dat er lokale beperkingen kunnen gelden: bijv. Frankrijk (ANSES): 6-8 uur en geen gebruik ’s nachts. Australië (TGA): maximaal 8 uur. Duitsland: maximaal 8 uur.

Je zult al snel je eigen ritme ontdekken door te kijken hoeveel vloeistof er in je cup is opgevangen. De maatstreepjes aan de buitenkant van de cup helpen je om je menstruatie in de gaten te houden. Sommigen kunnen ook een lichte druk, een zwaar gevoel of een borrelend gevoel ervaren wanneer de cup zich begint te vullen.

Leeftijd

Voor tieners en jonge gebruikers is het kleinere model 1 handiger om in en uit te brengen. We raden echter aan om de cup vooral te kiezen op basis van de hoeveelheid menstruatie en het draagcomfort!

Zwangerschap

Voor vrouwen die al een kind hebben gekregen: jullie kunnen de Lunette-menstruatiecup model 1 of 2 gebruiken. Een zwangerschap brengt daar beneden een aantal veranderingen met zich mee, dus houd ten eerste rekening met de nieuwe positie van je baarmoederhals en ten tweede met de nieuwe hoeveelheid menstruatiebloed na de bevalling. Als de baarmoederhals bijvoorbeeld lager ligt dan vroeger, kan de grotere cup er druk op uitoefenen en is model 1 een betere keuze. Als de baarmoederhals hoger ligt dan voorheen, kan het zijn dat de cup naar boven schuift, waardoor het wat moeilijker wordt om de bodem te bereiken; in dat geval is model 2 wellicht gemakkelijker in het gebruik. Vaak heeft een bevalling ook invloed op je menstruatie; als je menstruatie aanzienlijk heviger is, kun je beter overstappen op model 2. Je kunt natuurlijk ook model 1 blijven gebruiken, maar dan moet je de cup wel vaker legen.

Baarmoederhals en bekkenbodem

Als je een laagliggende baarmoederhals hebt, probeer dan het kortere model 1 voor een betere pasvorm. Als de baarmoederhals hoog ligt, kan de cup omhoog schuiven, waardoor het moeilijker wordt om de bodem te bereiken; model 2 is dan wellicht gemakkelijker in gebruik. Het is echter normaal dat de baarmoederhals tijdens je cyclus verschuift, en deze ligt vaak het laagst op de dagen dat je menstruatie het hevigst is. De bekkenbodem houdt de cup op zijn plaats, maar als de bekkenbodem zwakker is, is het moeilijker om de cup vast te houden en kan de cup in de vagina verschuiven (bijvoorbeeld eruit glijden) of gaan lekken. Kegeloefeningen versterken de bekkenbodemspieren en voorkomen toekomstige problemen zoals urineverlies. Het goede nieuws is dat het gebruik van de cup ook de spieren traint, omdat ze de cup actief moeten vasthouden.

Levensstijl

Als je een fitnessgodin bent met sterke vaginale spieren, kun je model 1 overwegen. Bij sterke of strakke bekkenbodem- en vaginale spieren kan model 2 druk veroorzaken.

Blaas

Heb je een gevoelige blaas? Dan is het zachtere model 1 wellicht de perfecte keuze voor jou. Soms zit de cup heel dicht bij je blaas en heb je het gevoel dat hij op je blaas drukt, wat een onprettig gevoel kan geven, vooral als je zit of sport/beweegt. Het zachtere model 1 is soepeler en past zich beter aan je lichaam aan, waardoor de druk wordt verlicht.

Waarin verschilt de menstruatiecup van de tampon?

Beide zijn vormen van menstruatiebescherming voor intern gebruik. Een menstruatiecup vangt het bloed op, terwijl een tampon het absorbeert. Een tampon kan slechts één keer worden gebruikt, terwijl een menstruatiecup herbruikbaar is en dezelfde cup vele jaren kan worden gebruikt.  

De absorptiecapaciteit van een tampon wordt uitgedrukt in gram en die van de menstruatiecup in milliliter. Eén ml menstruatiebloed komt overeen met één gram, dus de capaciteit van tampons en menstruatiecups is vergelijkbaar.

De inhoud van de Lunette-menstruatiecup bedraagt 25 ml (model 1) en 30 ml (model 2). De absorptiecapaciteit van een tampon ligt tussen de 6 en 18 g. Een menstruatiecup vangt gemiddeld evenveel bloed op als drie (3) tampons voor gemiddelde bloedstroom. Model 2 vangt bijna twee keer zoveel op als een supertampon.