Tiedätkö, miltä kohdunkaulasi näyttää? Jos et, suosittelemme lämpimästi tekemään nopean kuvahaun Googlessa. Kuukautisten aikana kohdunkaulalla on keskeinen rooli siinä, miten kuukautisvuoto etenee ja miten kuukautiskuppi istuu. Kun ymmärrät, mistä kuukautisvuoto tulee, se ei ainoastaan auta sinua tuntemaan yhteyttä omaan kehoosi, vaan se myös vahvistaa itsetuntoasi.
Hetkinen, mikä se kohdunkaula oikeastaan on?
Ajattele sitä kohdun ”kaulana”. Se on kapea, kiinteä kanava, joka sijaitsee kohdun ja emättimen välissä. Kuukautisten aikana veri virtaa kohdunkaulan pienestä aukosta emättimeen. Aivan niin, kehosi johtaa kuukautisveren neulanpään kokoisen reiän läpi. Eikö se olekin uskomatonta?
Kohdunkaulan asento: miksi sillä on merkitystä?
Kohdunkaulasi ei ole paikallaan, vaan se liikkuu kuukautiskierron aikana. Joillakin se laskeutuu alemmaksi kuukautisten aikana. Normaalisti kohdunkaula sijaitsee emättimen yläosassa, ja kuukautiskuppi on sen alapuolella. Jos kohdunkaula kuitenkin laskeutuu alemmaksi, se voi päätyä kupin sisään, mikä voi heikentää käyttömukavuutta ja aiheuttaa vuotoja.
Tamponit puolestaan sijaitsevat emättimen syvemmällä, lähempänä kohdunkaulaa, joten ne vaikuttavat siihen eri tavalla.
Kuukautiskupin vuotaminen ja kohdunkaulan korkeus
Vuotoja esiintyy useammin, kun:
- Kohdunkaulasi laskeutuu kuukautisten aikana;
- Kuppi on asetettu liian korkealle, kohdunkaulan viereen tai sen yläpuolelle;
- Kuppi ei aukea kokonaan eikä sulkeudu kunnolla.
Jos kuppi vuotaa, vaikka se on täysin auki, kokeile sijoittaa se alemmaksi emättimeen, kohdunkaulan alapuolelle. Joillekin kohdunkaula mahtuu parhaiten kupin sisään – yhtä kaikille sopivaa ratkaisua ei ole. Tiedät itse, mikä tuntuu oikealta.
Synnytyksen jälkeinen kohdunkaula ja lantionpohja
Synnytyksen jälkeen kohdunkaula saattaa laskeutua luonnollisesti alemmaksi. Jos tämä koskee sinua, lantionpohjan harjoitukset (kuten Kegel-harjoitukset) voivat auttaa vahvistamaan lihaksia, jotka tukevat kohtua ja emätintä. Lisäetu: ne vähentävät myös virtsankarkailua ja parantavat seksuaalista toimintakykyä. Kaikille hyötyä.
Etkö löydä kohdunkaulaasi?
Jos sinulla ei ole koskaan ollut vuotoja etkä vieläkään löydä kohdunkaulaasi, älä huoli. Olet todennäköisesti yksi monista, joilla on korkealla sijaitseva kohdunkaula, eli se on syvemmällä emättimessä ja vaikeammin tavoitettavissa. Tämä ei vaikuta kykyysi käyttää kuukautiskuppia – valitse vain pidempi kuppi, joka on helpompi poistaa.
Kuinka mitata kohdunkaulan korkeus?
Haluatko tietää, missä kohdunkaulasi on? Tässä on lyhyt opas:
- Pese kätesi.
- Työnnä puhdas sormi emättimeen.
- Etsi kädelläsi kiinteä, pyöreä kohouma (kuten nenän kärki).
- Merkitse, kuinka syvälle sormesi menee, ja mittaa sitten sen syvyys.
- Jos et ylety siihen, kohdunkaulasi on todennäköisesti korkealla.
- Jos se on lähellä avausta, se on alhainen.
Kohdunkaulasi on tärkeä osa kehosi sisäistä rakennetta. Sen sijainnin tunteminen voi auttaa sinua valitsemaan parhaan kuukautiskupin ja välttämään vuotoja tai epämukavuutta. Olipa se korkealla, matalalla tai jossain näiden välissä, kehosi tietää, mitä se tekee.
Haluatko tietää lisää kuukautiskupista? Tutustu kuukautiskupiakoskevaan UKK -sivuumme!
Tämä sisältö on tarkoitettu ainoastaan koulutuksellisiin ja tiedottaviin tarkoituksiin. Se ei korvaa lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Jos sinulla on huolenaiheita kohdunkaulan terveydestä tai kuukautiskupin istuvuudesta tai jos koet jatkuvaa epämukavuutta tai vuotoja, ota yhteyttä pätevään terveydenhuollon ammattilaiseen. Jokaisen keho on ainutlaatuinen, ja ammattilaisen ohjaus takaa turvallisen ja yksilöllisen hoidon.
kuva: Lunette
