Kuinka käyttää kuukautiskuppia
Kupimme on suunniteltu tarjoamaan mukava, ympäristöystävällinen ja vaivaton kuukautiskokemus. Oikealla tekniikalla ja hieman harjoittelulla opit käyttämään niitä hetkessä.
TAITA JA PIDÄ PAIKALLAAN
Etsi mukava asento – istuen, seisten tai kyykyssä. Rentouta lantion lihaksia, jotta asettaminen sujuu helpommin.
Taita kuppi C-muotoon tasoittamalla se ja taittamalla se sitten kahtia. Tämän muodon ansiosta kuppi on helpompi ja luonnollisempi asettaa paikoilleen.
Kokeile erilaisia taittotapoja, kuten ”punch-down”-taittoa tai 7-taittoa, ja löydä itsellesi parhaiten sopiva vaihtoehto.
ASETA KUPPI PAIKALLEEN
Pidä kuppi taitettuna ja ohjaa se varovasti reuna edellä emättimeen, suunnaten sitä alaselkääsi kohti (ei suoraan ylöspäin).
Jotta kokemus olisi mahdollisimman sujuva, voit lisätä pisaran Lunette Lube -voiteluainetta, joka on vesipohjainen ja pH-tasapainoinen voiteluaine, joka auttaa kuppia liukumaan sisään vaivattomasti.
Kun kuppi on asetettu paikalleen, tarkista puhtaalla sormella, että se on avautunut kokonaan – sen pitäisi tuntua pyöreältä ja kiinteältä.
Lunette-kuppia voi käyttää koko kuukautiskierron ajan, niin runsaiden kuin vähäistenkin vuotopäivien aikana.
PUKEUDU JA OPPI OMA VIRTAUS
Lunette-kuppia voi pitää päällä jopa 12 tuntia, jopa yön yli.*
Kuukautisvuodon voimakkuudesta riippuen kuppi on ehkä tyhjennettävä 2–4 kertaa päivässä. Käytä kupin mitta-asteikkoja kuukautisvuodon määrän seuraamiseen, jotta voit paremmin ymmärtää kuukautiskierron rytmiä ja vuodon voimakkuutta.
* Paikallisia rajoituksia voi kuitenkin olla voimassa. Ranskan, Saksan ja Australian lainsäädännössä käytön enimmäiskesto on rajoitettu kahdeksaan tuntiin, ja Ranskassa yökäyttöä ei suositella.
POISTA JA TYHJENNÄ
Pese kädet ja rentoudu. Tartu varovasti kupin pohjaan – älä varteen – ja purista, jotta imutiiviste irtoaa. Kallista kupia hieman, jotta tiiviste irtoaa, ja poista se hitaasti. Tyhjennä sisältö wc-pönttöön, huuhtele ja aseta takaisin paikalleen tai säilytä.
PUHDISTA JA DESINFIOI
Puhdista kuppi huolellisesti jokaisen käyttökerran jälkeen sekä kuukautiskierron alussa ja lopussa.
Aloita huuhtelemalla kylmällä vedellä värimuutosten estämiseksi, minkä jälkeen pese kuppi kuumalla vedellä, mieluiten Lunette Cup Wash -pesuaineella. Steriloi kuppi jokaisen käyttökerran jälkeen keittämällä sitä vedessä enintään 5 minuuttia.
Anna sen kuivua itsestään ja säilytä se sitten Lunette-kuukautiskuppisi mukana toimitetussa 100-prosenttisessa pellavapussissa.
No niin, nyt kuppisi on valmis käytettäväksi seuraavalla kuukautiskierroksellasi!
