Harkitsetko siirtymistä kuukautiskupin käyttöön? Tuntuuko asia hieman epävarmalta? Ymmärrämme sen täysin. Loppujen lopuksi kyse on kuitenkin esineestä, joka asetetaan emättimeen. Mutta älä huoli – autamme sinua mielellämme.
Olipa kuukautiskuppi sinulle täysin uusi asia tai olitpa jo kokeillut sitä aiemmin ja kohdannut muutamia ongelmia, tämä opas on tarkoitettu vastaamaan kaikkiin kysymyksiisi ja auttamaan sinua siirtymään uuteen ratkaisuun luottavaisin mielin.
Minkä kokoista kuukautiskuppia minun pitäisi käyttää?
Lunette tarjoaa kahta erilaista kuukautiskupin kokoa, jotka sopivat erilaisille vuotomäärille ja anatomioille:
- Koko 1: Sopii erinomaisesti kevyeen tai normaaliin kuukautisvuotoon. Se on hieman pienempi ja pehmeämpi, minkä vuoksi se on loistava valinta teini-ikäisille, aloittelijoille sekä niille, joilla on matala kohdunkaula tai aktiivinen elämäntapa.
- Koko 2: Suunniteltu normaalille tai runsaalle kuukautisvuodolle. Se on hieman tukevampi ja suurempi, joten se tarjoaa enemmän tilavuutta ja tukea niille, joilla kohdunkaula sijaitsee korkealla tai jotka ovat synnyttäneet emättimen kautta.
Miten kuukautiskuppi eroaa tamponista?
Vaikka molemmat ovat sisäisiä kuukautistuotteita, kuukautiskupit tarjoavat useita etuja:
- Pidempi käyttöaika: Kuukautiskupit voidaan pitää paikoillaan jopa 12 tuntia, kun taas tamponit on vaihdettava 4–8 tunnin välein.
- Uudelleenkäytettävät ja ympäristöystävälliset: Lunette-kuppit on valmistettu lääketieteellisestä silikonista, ja ne kestävät vuosia, mikä vähentää jätteiden määrää ja säästää rahaa.
- Kosteutta säästävä: Tamponit imevät kaiken, myös luonnollisen kosteuden. Kuukautiskupit keräävät kuukautisvirtauksen ja auttavat säilyttämään emättimen luonnollisen tasapainon.
Kuinka kuukautiskuppi asetetaan paikalleen?
Tässä on vaiheittainen ohje Lunette-kuukautiskuppin asettamiseen:
- Pese kädet ja puhdista kuppi Lunette Cup Cleanser -puhdistusaineella tai miedolla, hajusteettomalla ja öljyttömällä saippualla, jonka pH-arvo on 3,5–5,5.
- Etsi mukava asento – seiso, kyykisty tai istu. Taita kuppi C-kirjaimen muotoon.
- Aseta kuppi emättimeen reuna edellä. Se avautuu itsestään, kun se on sisällä. Tarkista puhtaalla sormella, että pohja tuntuu pyöreältä – tämä tarkoittaa, että kuppi on täysin auki.
Ammattilaisen vinkki: Jos laitteen asettaminen tuntuu hankalalta, kokeile käyttää vettä tai vesipohjaista liukastetta. Ja jos C-taitto ei toimi sinulle, tutustu muihin taittotekniikoihin täältä.
Voinko harjoitella kupin asettamista, vaikka minulla ei ole kuukautisia?
Totta kai, ja suosittelemme sitä jopa! Harjoittelemalla silloin, kun sinulla ei ole kuukautisia, voit totutella laitteen asettamiseen ja poistamiseen. Muista kuitenkin, että laitteen asettaminen voi olla helpompaa kuukautisten aikana, kun emättimesi on luonnostaan kosteampi ja joustavampi.
Minulla on vaikeuksia kupin asettamisessa. Mitä voin tehdä?
Ensinnäkin, rentoudu. Jännitys vaikeuttaa asettamista. Etsi rauhallinen paikka ja hengitä muutama kerta syvään. Jos sinulla on edelleen vaikeuksia:
- Kokeile erilaista taitotapaa;
- Käytä vettä tai liukastetta;
- Tutustu kehoosi anatomiaoppaamme avulla;
- Älä luovuta – voi kestää muutaman kierroksen, ennen kuin saat siitä tuntuman!
Kuinka kauan voin pitää kuukautiskuppia?
Voit pitää Lunette-kuppia päällä jopa 12 tuntia, riippuen kuukautisvuodon voimakkuudesta. Jos kuukautisvuotosi on runsasta, tyhjennä kuppi aluksi muutaman tunnin välein, kunnes opit tuntemaan oman rytmisi.
Voiko kuukautisveri virrata takaisin kohtuun?
Ei. Kohdunkaulasi on hyvin pieni, ja kohtu työntää verta aktiivisesti ulos kuukautisten aikana. Veren virtaus ei voi kääntyä toiseen suuntaan.
Minulla on vuotoja. Mitä minun pitäisi tehdä?
Vuotoja sattuu, varsinkin kun olet vasta aloittamassa kuukautiskuppien käyttöä. Kokeile näitä vinkkejä:
- Varmista, että vanteen lähellä olevat tuuletusaukot ovat auki;
- Varmista, että kuppi on täysin auki kääntämällä sitä hieman;
- Kokeile laittaa se emättimeen hieman syvemmälle;
- Kokeile erilaisia taitostapoja;
- Vuotaako se edelleen? Ota meihin yhteyttä osoitteeseen info@lunette.com.
Kuinka kuukautiskuppi puhdistetaan?
Ennen ensimmäistä käyttökertaa: kiehauta Lunette-kuppia vedessä 5 minuuttia sen sterilointia varten. Varmista, että kuppi on kokonaan veden peitossa eikä kosketa kattilan pohjaa – sen asettaminen metallisen vispilän sisään voi auttaa estämään vaurioita.
Kuukautisten aikana: Huuhtele kuppi lämpimällä vedellä ja Lunette Cup Cleanser -puhdistusaineella tai miedolla, öljyttömällä saippualla ennen kuin asetat sen takaisin paikalleen.
Kierron päätyttyä: Keitä kuppi uudelleen 5 minuuttia ennen kuin laitat sen hengittävään säilytyspussiin.
Oletko liikkeellä? Käytä Lunette Cup -pyyhkeitä – ne ovat yksittäispakattuja ja sopivat erinomaisesti kupin puhdistamiseen, kun vettä ei ole saatavilla.
Miten kuukautiskuppi poistetaan?
Rentoudu ja hengitä. Työnnä kuppia varovasti alaspäin lantion lihasten avulla. Kun olet saavuttanut kupin pohjan, purista sitä sormillasi imun irrottamiseksi ja poista se hitaasti. Älä vedä kuppia pelkästään varresta, jotta vältät vuotamisen tai epämukavuuden. Kyykkyasento tai istuminen WC-istuimen päällä voi helpottaa kuppin poistamista.
Voinko käyttää kuukautiskuppia, kun minulla on kierukka?
Totta kai! Kutentämä tutkimusosoittaa, ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että tamponit tai kuukautiskupit lisäisivät kierukan ennenaikaista irtoamista.Ennen kuin teet niin, tarkista lääkäriltäsi, että kierukan narut on leikattu riittävän lyhyiksi. Katkaise aina imutiiviste ennen poistamista, jotta vältät narujen vetämisen ( yleensä emme suosittele voimakkaita liikkeitä kyseisellä alueella muutenkaan!).
Olenko tarpeeksi vanha käyttämään kuukautiskuppia?
Jos kuukautisesi ovat alkaneet, olet tarpeeksi vanha käyttämään kuukautiskuppia. Suosittelemme kokoa 1 nuoremmille käyttäjille. Ota rauhassa aikaa, tutustu kehoosi ja tutustu anatomiaoppaaseemme, josta saat apua.
Voiko kuukautiskuppi rikkoa neitsyyskalvon tai vaikuttaa neitsyysasemaan?
Minkä tahansa esineen työntäminen emättimeen – myös kuukautiskupin – voi venyttää tai repiä neitsyyskalvoa. Neitsyys määritellään kuitenkin seksuaalisen toiminnan perusteella, ei neitsyyskalvon kunnon perusteella. Kuukautiskupin käyttö ei tarkoita, että olisit menettänyt neitsyytesi.
Voiko kupin käyttö löysätä emättintäni?
Ei lainkaan. Emättimen lihakset pitävät kupin paikallaan, ja sen käyttö voi jopa auttaa vahvistamaan lantionpohjan lihaksia.
Voinko nukkua kuukautiskupin ollessa sisällä?
Kyllä! Lunette-kuppit sopivat erinomaisesti yöksi. Voit nukkua rauhassa tietäen, että olet suojattu jopa 12 tunnin ajan.
Miten minun pitäisi säilyttää kuppiani kuukautisten jälkeen?
Säilytä puhdas ja kuiva kuppisi sen mukana toimitetussa hengittävässä pussissa. Vältä ilmatiiviitä säilytysastioita tai muovipusseja – kuppisi tarvitsee ilmanvaihtoa pysyäkseen tuoreena.
Onko sinulla vielä kysymyksiä? Ei hätää. Kuten alussa sanoimme, me autamme sinua. Ota vain yhteyttä osoitteeseen info@lunette.com, niin pääsemme aloittamaan tämän kuukautisjuhlan!
