Oletko koskaan halunnut istua alas naistentautien lääkärin kanssa ja kysellä häneltä kaikenlaista? Koska keho tekee joskus OUDOJA asioita – tai ainakin siltä tuntuu. Vuoto, kuukautiset, seksi… mikä tarkalleen ottaen on ”normaalia” ja mikä ei?
Tästä lähtien syyskuuhun asti haastattelemme tohtori Sherryä joka kuukausi kaikesta, mikä liittyy emättimiin ja seksuaaliterveyteen. Hän on palkittu naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri, yrittäjä, naisten terveyden asiantuntija sekä teoksen *She-ology: The Definitive Guide to Women’s Intimate Health* kirjoittaja.
Toisin sanoen, hän on hurja ja upea.
Tässä kuussa esitimme tohtori Sherrylle kuukautiskuppeja koskevat yleisimmät kysymyksemme. Esimerkiksi: miten ne pysyvät sisällä? Ja venyttävätkö ne emättimen? Tässä on, mitä seksuaaliterveyden kuningatar sanoi…
Mikä on kuukautiskuppi?
”Kuukautiskuppia voidaan käyttää kuukautisveren keräämiseen, kun se asetetaan emättimeen, ja se toimii jopa 12 tuntia. Se tuotiin markkinoille ensimmäisen kerran 1930-luvulla, ja sen suosio ja kiinnostus sitä kohtaan ovat kasvaneet vuosien mittaan – ja hyvästä syystä!
Kuukautiskupit ovat uudelleenkäytettäviä, käteviä ja ympäristöystävällisiä. Ne ovat myös hypoallergeenisia ja maksavat itsensä nopeasti takaisin (verrattuna tamponeihin ja siteisiin jo muutaman kuukauden kuluttua).
Koska niissä on vähemmän bakteereja (kun ne puhdistetaan asianmukaisesti) ja ne voivat olla hellävaraisempia emättimen sisäpuolelle, ne ovat myös terveellisempi vaihtoehto tamponeille ja siteille.”
Miten kuukautiskuppi eroaa tamponeista?
”Tamponit on tarkoitettu ”kertakäyttöön”, ja niitä voi jättää emättimeen kerrallaan enintään kahdeksaksi tunniksi. Normaaliin kuukautisvuotoon tarvitaan kolmesta kuuteen tamponia päivässä.”
Kuukautiskuppi on paljon kätevämpi – se voidaan vaihtaa kaksi kertaa päivässä, jos vuoto on vähäistä tai normaalia.
Puhumattakaan siitä, että tamponit voivat ajan mittaan tulla kalliiksi verrattuna kuukautiskuppiin, sillä kuukautiskupit ovat uudelleenkäytettäviä ja ne on vaihdettava vain kerran parin vuoden välein.”
Miksi valita kuukautiskuppi?
”Ei ole liioiteltua sanoa, että kuukautiskupit voivat muuttaa elämän.”
Tässä ovat tärkeimmät syyt, miksi tulet RAKASTAMAAN kuukautiskuppiasi:
- Luonnollinen ja ympäristöystävällinen tapa kerätä kuukautisverta
- Auttaa sinua säästämään huomattavasti kalliissa tamponeissa ja siteissä
- Terveellisempi vaihtoehto kehollesi
- Kätevä ja uudelleenkäytettävä (ei tarvitse varastoida tamponeja ja siteitä reppuun, kun lähdet seikkailemaan).
- Kuukautiskupit ovat mukavampia kuin tamponit ja siteet. Kun ne on asetettu oikein, et pitäisi tuntea lainkaan epämukavuutta, edes juostessasi tai tanssiessasi!
- Käyttöaika on jopa 12 tuntia, joten voit pitää kuukautiskupin päälläsi yön yli ilman huolta siitä, että heräät aamulla verisiin lakanoihin.
- ”Sinun tarvitsee ostaa kuukautiskuppi vain kerran parissa vuodessa, ja sen keskimääräinen hinta on 40 dollaria.”
Miten kuukautiskuppi puhdistetaan?
”Ennen kuin otat kupin pois puhdistusta varten, muista pestä kätesi. Pese sitten kuppi lämpimällä vedellä ja hajusteettomalla saippualla, Lunette Feelbetter Cup Cleanser -puhdistusaineella tai etikkaliuoksella (yksi osa etikkaa ja yhdeksän osaa vettä).”
Jos käytät kuppia ensimmäistä kertaa, keitä sitä kattilassa vedessä 20 minuuttia ennen sen asettamista paikoilleen – varmista kuitenkin, ettei kuppi kosketa kattilan pohjaa, sillä se voi muuten palaa. Voit myös laittaa kupin siivilään, jotta se ei kosketa kattilan pohjaa.”
Miten kuukautiskuppi asetetaan paikoilleen? Sattuuko se?
”Kuukautiskupin asettaminen voi todellakin vaatia hieman harjoittelua, mutta kun tekniikka on hallussa, se on lastenleikkiä.
Kun olet pessyt kätesi, voit asettaa kuukautiskupin paikoilleen istuen, seisoen tai kyykyssä. Levitä jalat sivuille ja taita kuppi kahtia kuin litteä taco, ja ohjaa se reuna edellä emättimeen.
Kun kuppi on asetettu paikalleen, sen on tarkoitus avautua emättimen sisällä. Sen tulisi sijaita kohdunkaulan alapuolella ja häpyluun yläpuolella. Kohdunkaula on kapea, kaulan kaltainen kanava, joka sijaitsee kohdun alapuolella ja emättimen yläpuolella. Voit tunnustella kohdunkaulaasi työntämällä sormen varovasti syvälle emättimeen – saatat jopa huomata, että se tuntuu melko pehmeältä juuri ovulaation jälkeen.
Kun kuppi on asetettu oikein emättimeen, se kiinnittyy mukavasti emättimen seinämiin ja pysyy paikallaan. Kuppin käyttäminen ei saisi aiheuttaa kipua tai epämukavuutta.
Vaikka kuukautiskuppia voi turvallisesti pitää emättimessä jopa 12 tuntia, saatat joutua tyhjentämään sen muutaman tunnin välein, jos vuoto on runsasta. Siksi kuukautisiin tutustuminen on erittäin hyödyllistä – kuukautiskierron seuraaminen esimerkiksi Flo-sovelluksen avulla on loistava tapa selvittää, minä päivinä vuoto on voimakkainta.”
Miten kuukautiskuppi mahtuu emättimeen? Voiko se jäädä jumiin tai kadota?
”Kuukautiskupit valmistetaan pehmeästä silikonista, ja niitä on saatavilla monissa eri kooissa. Pienemmät koot on yleensä valmistettu pehmeämmästä silikonista, ja ne sopivat erinomaisesti teini-ikäisille, aloittelijoille, kuntoilun harrastajille sekä niille, joilla on vahvat emättimen lihakset tai matalalla sijaitseva kohdunkaula.
Suuremmat koot on yleensä tarkoitettu niille, joilla on runsas kuukautisvuoto tai jotka ovat joskus synnyttäneet. Tiedät, että koko sopii sinulle, kun tuote tuntuu istuvalta, kivuttomalta ja mukavalta asennettuna.
Älä huoli, kuppi ei katoa emättimeesi. Jos sinulla on vaikeuksia sen poistamisessa, se johtuu todennäköisesti siitä, että jännität lihaksiasi huolestuneisuudesta! Hengitä siis syvään, anna kehosi rentoutua ja yritä uudelleen. Jos sinulla on edelleen vaikeuksia, ponnista ikään kuin olisit menossa suolille, niin se irtoaa helposti, ei hätää.”
Venyttääkö kuukautiskuppi emättimeni?
”Ei, ei edes vähänkään!
Emättimen lihaskudos on erittäin joustavaa, aivan kuten stressipallo. Kun valitset kehollesi sopivan kupin koon, se tuntuu mukavalta eikä missään nimessä suurenna emättimen kokoa. Vain vauvan pää pystyy todella venyttämään emättimen.
Kupin käyttö voi jopa vahvistaa emättimen lihaksia, mikä puolestaan voi johtaa voimakkaampiin orgasmeihin!”
Miten kuukautiskuppi poistetaan?
”Tämä on se vaihe, jota monet pelkäävät, mutta pelättävää ei oikeastaan ole. Kun on aika poistaa kuukautiskuppi, pese kädet ja asetu mukavaan asentoon, jossa voit helposti levittää jalkojasi. Paras paikka tehdä tämä on wc:n ja pesualtaan vieressä, jotta puhdistus sujuu nopeasti ja helposti.
Aseta seuraavaksi kaksi sormea emättimeen, jotta löydät kupin pohjan ja saat siitä otteen. Vapauta imu puristamalla varovasti kupin pohjaa ja vetämällä se ulos emättimestä. Varo, ettet poista kuppia tarttumalla pelkästään varresta, sillä silloin veri voi vuotaa kupin ulkopuolelle.”
Näyttääkö se kauhuelokuvan kohtaukselta, kun otan kupin pois?
”Jos irrotat kupin oikein, veren pitäisi jäädä kupin pohjaan.
Kupin poistamisessa harjoitus todellakin tekee mestarin, joten älä ole liian ankara itsellesi, jos kupin poistamisen yhteydessä sattuu vuotamaan muutaman ensimmäisen kerran – se tapahtuu parhaimmillekin! Siksi kylpyhuone on paras paikka kupin poistamiseen, siltä varalta, että tilanne menee hieman sotkuiseksi.
Muista vain poistaa kuppi aina puristamalla sen pohjaa. Näin imu irtoaa, ja samalla saat kuppiin tukevan otteen.”
Onko kuukautiskiertoni normaali?
”Se, mikä on ’normaalia’, vaihtelee jokaisen kohdalla kuukautisten osalta. On kuitenkin olemassa joitakin keskiarvoja, joita voi käyttää viitteenä, kuten nämä:
- Oireiden alkamisikä: 11–12 vuotta, vaihteluväli 8–14 vuotta
- Keskimääräinen toistumistiheys: 32 päivää, mutta 21–45 päivää pidetään normaalina
- Keskimääräinen kesto: 2–7 päivää
- Tamponien tai siteiden keskimääräinen käyttö päivässä: 3–6 tamponia tai siteitä päivässä
- Keskimääräinen veren menetys: 4–12 teelusikallista jokaisella kuukautiskierroksella
Jos huomaat, että kuukautisesi tulevat hieman tiheämmin – alle 21 päivän välein tai kestävät yli 7 päivää yli 3 kuukauden ajan – tätä pidetään epänormaalina.
Toisaalta myös runsas verenvuoto, johon liittyy suuria verihyytymiä (esimerkiksi viinirypäleen kokoisia), voi olla syy huoleen. Sama pätee, jos joudut vaihtamaan siteen tai tamponin 30–60 minuutin välein 3–4 tuntia päivässä.
Epäsäännöllisen verenvuodon osalta on täysin normaalia, että kuukautiskierron odottamattomina aikoina esiintyy muutamia punaruskeita veripisaroita. Joillakin ihmisillä tiputtelu voi kestää pari päivää, jonka jälkeen se loppuu ja alkaa uudelleen kuukauden puolivälissä. Ruskeaa tiputtelua voi esiintyä myös kierron puolivälissä tai ovulaation aikana.
Jos ruskeaa tiputtelua jatkuu yli kaksi–kolme kuukautta, sinun tulisi käydä lääkärin luona selvittämässä, mistä tämä saattaa johtua.”
Vau. Eikö tunnu siltä, että olet oppinut paljon?!
Ja tämä on vasta alkua!
Pysy kuulolla – seuraavaksi on vuorossa haastattelu suosikkisi, naistentautien ja synnytysten erikoislääkärin, tohtori Sherryn kanssa.
Ensi kuussa puhumme emättimistä, emättimistä ja LISÄÄ EMÄTTIMIÄ! Jos tuota ei kannata odottaa innolla, niin emme tiedä, mitä sitten…
Kuva: Pinterestin luvalla
