Miksi alapää kutisee ennen kuukautisia?

Oletko koskaan huomannut, että emätintä alkaa kutittaa muutama päivä ennen kuukautisia…? Voisiko se olla hiivatulehdus? Ehkä, ehkä ei. Monet kokevat emättimen kutinaa kuukautiskierron eri vaiheissa. Yleensä kuukautiskierto kestää ~28 päivää, mutta sisältää erilaisia vaiheita ja vielä lisäksi jokainen kierto on erilainen. Mutta miksi on niin yleistä, että on kutinaa juuri ennen kuukautisvuotoa?

Syynä voi olla monia, mutta se liittyy aina emättimen pH-tasapainoon. Emättimen normaali pH-taso vaihtelee välillä 3,5-4,5, mikä tarkoittaa, että se on hapan. Jos pH-taso on yli 7, sitä pidetään emäksisenä, mikä tarkoittaa sitä, että pH-taso on liian korkea ja infektio on lisääntynyt.

Kuten olet varmastikin jo kuullut – emätin on itsepuhdistuva, mikä tarkoittaa, että se ei tarvitse tuoksuvia saippuoita tai voiteita (jotka häiritsevät pH-tasapainoasi) puhdistautuakseen.

Onko se hiivatulehdus?

Hiivatulehdus tulee kun Candida-sieni lisääntyy kehossa. Vaikka Candidaa esiintyy luonnollisesti kehon eri osissa, kuten suussa, suolistossa ja sukuelinten alueella, liikakasvu voi johtaa epämiellyttäviin oireisiin ja komplikaatioihin. Oireet, kuten kutina, polttava tunne, punoitus, turvotus ja epänormaali emätinvuoto, joka on tyypillisesti paksua, valkoista ja hajuton. Lue lisää hiivatulehduksen havaitsemisesta ja hoitamisesta blogistamme.

Hormoneilla on myös keskeinen rooli kutisevassa emättimessä

Emättimen estrogeenitasot laskevat kuukautisten alkaessa (follikulaarinen vaihe). Tämä estrogeenin muutos ohentaa emättimen seinämien limakalvoja, lisää tulehdusta ja lisää hapokkuutta emättimeen. Arvaa mitä? Hiiva rakastaa happamuutta, mikä voi olla yksi syy siihen, miksi tunnet kutinaa.

Kutinan lisäksi monet kokevat myös pistelyä ja muita ärsyttäviä tuntemuksia vain muutama päivä ennen kuukautisiaan tai niiden aikana. Heillä saattaa olla syklinen vulvovaginiitti.

Syklinen vulvovaginiitti

Syklinen vulvovaginiitti viittaa toistuvaan polttavaan kutinaan, joka tapahtuu ennen kuukautisvuotoa tai sen aikana. Se voi tarkoittaa, että emättimessäsi on voimakasta polttamisen tunnetta, pistelyä ja yleistä ärsytystä hiivainfektion vuoksi. Kuinka ihanalta tämä kuulostaakaan? 

Keitätkö kuukautiskuppisi?

Jos haluat estää saamasta hiivatulehdusta tai muuta kutinaa, sinun on varmistettava, että keität kuukautiskuppisi säännöllisesti, desinfoit tai puhdistat sen kunnolla esimerkiksi pesunesteellämme. 

Kuinka kutiavaa emätintä voi hoitaa?

Toivottavasti et aina koe epämukavuutta ennen kuukautisia tai niiden aikana, mutta jos koet, on monia tapoja estää kutinaa ja pitää pH-tasosi tasapainossa. Probiootit ovat vaginan paras ystävä. Probioottipitoisten ruokien, kuten jogurtin, kimchin, hapankaalin, tempehin tai mison, syömisellä voi olla suuri vaikutus. Älä unohda karpalomehua – se on täynnä happamia yhdisteitä, jotka taistelevat bakteereja vastaan ja pitävät emättimesi tyytyväisenä. Myös tiukat, synteettiset alusvaatteet voivat tukahduttaa ja hiostaa, joten muista antaa sen hengittää. On tärkeää puhdistaa vulva (ulkoalue) haalealla vedellä tai herkälle sukupuolielinten alueelle tarkoitetuilla tuotteilla, kuten Lunette intiimipyyhkeillä tai patentoidulla Lunette intiimipesunesteellä, joka ei sisällä alkoholeja tai saippuoivia ainesosia. 

Syö terveellisesti, liiku, vältä turhia kemikaaleja, käytä kuukuppia ja anna emättimesi tuulettua. Näillä yksinkertaisilla opeilla pääset pitkälle!