Seksistä kuukautisten aikana on monilla uteliaisuutta, ja on täysin normaalia, että asiaan liittyy kysymyksiä, ristiriitaisia tunteita tai hieman epäröintiä. Joillekin kuukautisten aikainen seksi tuntuu luonnolliselta, intiimiltä ja syvästi yhdistävältä. Toisille se ei yksinkertaisesti ole houkuttelevaa, ja sekin on aivan yhtä hyväksyttävää. Tärkeintä on valita se, mikä tuntuu oikealta omalle keholle, omille rajoille ja omalle mukavuudelle. Kun asiaan suhtaudutaan huolellisesti, avoimesti ja kunnioittavasti, seksi kuukautisten aikana voi olla turvallista, nautittavaa ja yllättävän vapauttavaa.
Monet huomaavat, että kehonsa tuntuu erilaiselta kuukautisten aikana. Lisääntynyt verenkierto voi lisätä herkkyyttä, kun taas hormonaaliset muutokset voivat vaikuttaa mielialaan, halukkuuteen tai energiatasoon. Jotkut tuntevat olevansa läheisempiä ja helläisempiä, toiset haluavat hellävaraisempaa kosketusta tai hitaampia liikkeitä, ja jotkut eivät halua seksiä lainkaan. Jokainen kokemus on normaali. Kehon kuunteleminen ilman arvostelua on yksi tehokkaimmista tavoista huolehtia itsestään.
Jos harkitset seksiä kuukautisten aikana, muutama yksinkertainen toimenpide voi lisätä mukavuutta ja hyvinvointia. Käsien peseminen ennen ja jälkeen läheisyyden, pyyhkeen käyttö, jos haluat hallita mahdollisia tahroja, sekä ulkoisten sukupuolielinten hellävarainen huuhtelu vedellä jälkeenpäin ovat helppoja tapoja pitää olot raikkaina. Vesipohjainen liukastin voi lisätä mukavuutta, varsinkin jos kehosi tuntuu herkältä. Ja ennen kaikkea avoin viestintä on olennaista. Kumppanin kanssa keskusteleminen, sen ilmaiseminen, mikä tuntuu hyvältä, ja sopiminen tauosta, jos jokin alkaa tuntua epämukavalta, voivat tehdä kokemuksesta rennomman ja nautinnollisemman.
Yksi tärkeä asia, joka on hyvä tietää, on se, miten kuukautiskuppi sopii intiimiin kanssakäymiseen kuukautisten aikana. Jos käytät kuukautiskuppia, se on poistettava ennen kaikenlaista emättimeen tunkeutuvaa seksiä. Tämä on vakiintunut turvallisuussuositus, koska kuppi sijaitsee syvällä emättimessä, ja tunkeutuminen voi aiheuttaa epämukavuutta, painetta tai tahatonta imua. Kuukautiskupin käyttö ei kuitenkaan rajoita muita intiimin kanssakäymisen muotoja. Voit täysin nauttia ulkoisesta stimulaatiosta, suuseksistä, keskinäisestä kosketuksesta, aistillisesta hieronnasta tai mistä tahansa penetraatiota sisältämättömästä seksuaalisesta toiminnasta, joka tuntuu hyvältä ja on molempien osapuolten suostumuksella tapahtuvaa. Kuukautisesi eivät tarvitse keskeyttää läheisyyttä tai nautintoa; ne vain kutsuvat sinua tutkimaan, mikä tuntuu sinulle oikealta.
On myös syytä muistaa, että kuukautiset eivät estä raskautta eivätkä suojaa sukupuolitaudeilta. Jos haluat harrastaa turvallisempaa seksiä kuukautisten aikana, kondomit ovat edelleen tärkeä vaihtoehto. Nämä yksinkertaiset ohjeet auttavat ylläpitämään hyvinvointiasi ja mielenrauhaa. Jos huomaat milloin tahansa voimakasta kipua, epätavallista ärsytystä tai muutoksia, jotka eivät tunnu sinulle tyypillisiltä, voi olla hyödyllistä ottaa yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.
Loppujen lopuksi seksi kuukautisten aikana on valinta, ei koskaan velvollisuus. Sinun ei tarvitse haluta sitä, eikä sinun tarvitse välttää sitä. Tärkeintä ovat oma mukavuutesi, omat rajasi ja oma nautintosi. Kun suhtaudut kehoosi ystävällisesti ja uteliaasti, kuukautisista tulee vain osa luonnollista rytmiäsi, eivätkä ne ole esteenä läheisyydelle tai yhteydelle.
Kuva: Pinterestin luvalla
