Selvitetäänpa asia: masturbaatio ja kuukautiset ovat molemmat normaaleja ja terveellisiä kehon ilmiöitä. Silti yhteiskunta kohtelee niitä edelleen tabuaiheina. Ihmiset säpsähtävät sanasta ”kuukautiset” ja vielä enemmän sanasta ”masturboida”. Mutta totuus on tämä: verenvuodosta ei tarvitse hävetä, eikä itsensä tyydyttämisessä ole mitään häpeällistä. Itse asiassa näiden kahden yhdistäminen voi olla käänteentekevää hyvinvoinnillesi.
Joten jos et pelkää vähän verta ja paljon nautintoa, tässä on syitä, miksi itsetyydytys kuukautisten aikana on enemmän kuin ok – se on jopa hyödyllistä.
1. Orgasmit voivat lievittää kuukautiskipuja
Kyllä, todellakin. Orgasmit saavat aikaan endorfiinien ja oksitosiinin vapautumisen, jotka ovat luonnollisia kipulääkkeitä ja lihasrelaksantteja. Nämä hormonit parantavat verenkiertoa lantion alueella, mikä auttaa lievittämään kouristuksia, vähentämään päänsärkyä ja rentouttamaan kohdun supistuksia. Se on tieteellisesti todistettu tapa parantaa oloa – ilman kipulääkkeitä.
2. Orgasmit voivat tuntua voimakkaammilta kuukautisten aikana
Kuukautisten aikana kehosi on herkempi verenkierron vilkastumisen ja hormonaalisten muutosten vuoksi. Estrogeenitaso nousee, kun taas progesteronitaso laskee, ja testosteroni – kyllä, sitä on kaikilla – nousee hieman, mikä lisää libidoa. Tämä hormonaalinen yhdistelmä voi johtaa voimakkaampiin orgasmeihin ja lisääntyneeseen kiihottumiseen. Joten jos tunnet olevasi erityisen kiihottunut, se ei ole vain mielikuvitustasi – se johtuu hormoneistasi.
3. Masturbaatio on itsestä huolehtimista
Kuukautiset voivat olla uuvuttavia. Kivun, turvotuksen ja mielialanvaihteluiden vuoksi on helppo tuntea olevansa irrallaan omasta kehostaan. Masturbaatio on eräs itsensä rakastamisen muoto, joka auttaa sinua löytämään jälleen yhteyden kehoosi, rentoutumaan ja vapauttamaan jännitystä. Olipa kyseessä sitten sormet, vibraattori tai lämmin kylpy ja mielikuvitus, oman nautinnon kuunteleminen on voimakas tapa huolehtia itsestään.
4. Se auttaa sinua nukkumaan paremmin
Onko sinulla vaikeuksia nukahtaa kuukautisten aikana? Et ole ainoa. Hormonaaliset vaihtelut ja fyysiset vaivat voivat häiritä unta. Masturbaatio vapauttaa dopamiinia, oksitosiinia ja endorfiineja, jotka edistävät rentoutumista ja auttavat nukahtamaan nopeammin. Se on luonnollinen vaihtoehto unilääkkeille – ja paljon hauskempaa.
5. Parantaa itseluottamusta ja mielialaa
Kuukautiset voivat vaikuttaa mielialaan ja itsetuntoon. Masturbaatio auttaa torjumaan näitä vaikutuksia täyttämällä aivot hyvänolon kemikaaleilla. Oksitosiini (”rakkaushormoni”) ja dopamiini parantavat henkistä hyvinvointia, kun taas endorfiinit vähentävät stressiä ja ahdistusta. Tuloksena on onnellisempi ja itsevarmempi sinä – silloinkin, kun kohtu on kapinoimassa.
6. Sen ei tarvitse olla sotkuista
Huolestuttaako sotku? Ei syytä huoleen. Lunette-kuukautiskupin avulla voit nauttia sotkuttomasta nautinnosta. Olipa mieluisimpasi klitoriksen stimulaatio tai sisäinen leikki, kuppi pitää asiat puhtaina ja mukavina. Lisäksi kuukautisveri toimii luonnollisena liukasteena, mikä tekee kokemuksesta sujuvamman ja nautinnollisemman.
Masturbointi kuukautisten aikana ei ole outoa – se on ihanaa. Se on tapa kunnioittaa kehoasi, lievittää epämukavuutta ja nauttia nautinnosta ilman häpeää. Olitpa sitten käpertynyt kramppien kourissa tai hormonien aallon huipulla, kehosi ansaitsee huolenpitoa, mukavuutta ja iloa. Joten anna mennä – kuuntele kehoasi, ota käteesi lempilelusi (tai vain sormesi) ja anna nautinnon olla osa kuukautisten aikaista itsestäsi huolehtimisen rituaaliaTämä sisältö on tarkoitettu tiedottavaksi, eikä se korvaa lääkärin neuvoja. Jos sinulla on huolenaiheita, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.
Kuva: Pinterestin luvalla
