Aloitan tästä: jos olet koskaan tuntenut epävarmuutta, epäröintiä tai jopa hieman pelkoa ajatuksesta käyttää kuukautiskuppia – et ole yksin. Minäkin olen kokenut saman.
Kun kuulin ensimmäisen kerran kuukautiskupista, päässäni pyöri miljoona kysymystä. Pystynkö laittamaan sen paikoilleen? Entä jos en saa sitä ulos? Onko se turvallista? Entä jos se vuotaa, kun olen ulkona? Mutta ajan myötä, vähän harjoittelun ja asiaan perehtymisen jälkeen päätin antaa sille mahdollisuuden, ja rehellisesti sanottuna se on mullistanut elämäni. Siksi kirjoitan tämän. En vain Lunetten edustajana, vaan ihmisenä, joka on kulkenut tämän polun ja päässyt sen toiselle puolelle tuntien itseni voimakkaaksi.
Me Lunettessa uskomme avoimuuteen, valistukseen ja naisten väliseen yhteisöllisyyteen. Uuden kokeilemiseen liittyy usein hieman epävarmuutta, ja se on täysin normaalia. Olipa kyseessä ensimmäinen kerta, kun harkitset kuukautiskupin käyttöä, tai olet jo ottanut askeleen mutta sinulla on vielä kysymyksiä, huolesi ovat perusteltuja, ja olemme täällä auttamassa sinua.
Sen sijaan, että lakaistaisimme epäilykset maton alle, käsittelemme niitä suoraan. Selkeyden vuoksi olen ryhmitellyt yleisimmät huolenaiheet neljään luokkaan:
- Asettamiseen ja poistamiseen liittyvät huolet
- Terveyteen liittyvät huolenaiheet
- Käytännön seikat
- Kupin käyttö matkoilla tai julkisilla paikoilla
Käydäänpä ne yhdessä läpi!
Asettamiseen ja poistamiseen liittyvät huolet
1. Asettamisen vaikeus
Kyllä, ensimmäiset yritykset voivat tuntua hieman hankalilta. Mutta kärsivällisyydellä, harjoittelulla ja oikealla taittotekniikalla useimmat käyttäjät löytävät oman rytminsä. Rentoutuminen on avainasia. Kokeile erilaisia asentoja, käytä tarvittaessa peiliä ja muista: kehosi on ainutlaatuinen, ja sen oppiminen vie aikaa.
2. Poistamisvaikeudet
Kupin poistaminen voi aluksi tuntua pelottavalta, varsinkin jos olet jännittynyt. Salaisuus on irrottaa tiiviste varovasti puristamalla kupin pohjaa ja vetämällä sitä hitaasti ulos. Älä koskaan vedä kupia pelkästään varresta. Rauhallisuudella ja itsevarmuudella siitä tulee lopulta luontevaa.
3. Pelko siitä, että se juuttuu kiinni
Voit olla huoletta – kuukautiskuppi ei voi kadota sisällesi. Emättimellä on luonnollinen pää, ja kuppi on aina ulottuvillasi. Jos kuppin poistaminen tuntuu hankalalta, pidä tauko, hengitä syvään ja yritä uudelleen rennossa asennossa.
Terveyteen liittyvät huolenaiheet
4. Infektioiden tai TSS:n (toksisen sokkioireyhtymän) riski
Kuukautiskupit on valmistettu lääketieteellisestä silikonista, eivätkä ne ime nestettä, mikä vähentää TSS-riskiä merkittävästi tamponeihin verrattuna. Hygienia on kuitenkin tärkeää: pese kädet ennen kupin käsittelyä ja sen jälkeen, steriloi kuppi kuukautiskierrosten välillä ja tyhjennä se 8–12 tunnin välein.
5. Vaikutus emättimen mikrobikasvustoon
Toisin kuin tamponit, jotka voivat kuivattaa emättimen seinämiä, kuukautiskupit eivät vaikuta emättimen luonnolliseen kosteuteen tai pH-tasapainoon. Kun ne puhdistetaan asianmukaisesti, ne ovat hellävaraisia eivätkä häiritse kehon ekosysteemiä.
6. Sisäelimiin kohdistuva paine
Harvinaisissa tapauksissa huonosti istuva kuppi voi painaa virtsarakkoa tai virtsaputkea, mikä aiheuttaa epämukavuutta tai lisää virtsaamistarvetta. Jos näin tapahtuu, harkitse siirtymistä pienempään kokoon. Mukavuus on tärkeintä.
Käytännön seikat
7. Vuodot
Vuodot johtuvat yleensä kupin virheellisestä asettamisesta tai huonosta istuvuudesta. Varmista, että kuppi avautuu kokonaan asettamisen jälkeen ja sijaitsee kohdunkaulan alapuolella. Oikean koon ja tekniikan avulla vuodot jäävät menneisyyteen.
8. Käytön aikana ilmenevä epämukavuus
Oikein asetettu kuppi ei saisi tuntua lainkaan. Jos tunnet painetta tai ärsytystä, kuppi saattaa olla väärän kokoinen tai sijoitettu liian korkealle. Sijoituksen säätäminen tai toisen koon kokeileminen voi auttaa huomattavasti.
9. Voinko käyttää sitä yöllä tai urheillessa?
Totta kai! Lunette-kuppi on suunniteltu aktiiviseen elämäntapaan – joogasta uimiseen ja nukkumiseen. Se pysyy paikoillaan ja kerää nesteen turvallisesti jopa 12 tunnin ajan.
Kupin käyttö matkoilla tai julkisilla paikoilla
1 0 ”Entä jos minun täytyy tyhjentää se julkisessa vessassa?”
Tämä on yleinen huolenaihe, ja täysin ymmärrettävä. Jos yksityistä pesuallasta ei ole saatavilla, voit pyyhkiä kupin WC-paperilla, käyttää kuukautiskupin puhdistuspyyhkeitä tai ottaa mukaan pienen vesipullon, jotta voit huuhdella sen huomaamattomasti. Pienellä valmistautumisella se on helppoa, jopa matkoilla.
Kaikki huolet, joita sinulla on ollut? Joku muukin on kokenut ne. Siksi olemme sitoutuneet luomaan tilaa rehellisille keskusteluille ja käytännöllisille ratkaisuille. Kuukautiskuppit eivät ole pelkästään tuote, vaan askel kohti kehon tuntemusta, kestävyyttä ja itseluottamusta.
Olitpa sitten utelias, varovainen tai jotain siltä väliltä, olemme täällä tukemassa sinua. Tutustu kattavaan UKK-sivuumme https://www.lunette.com/pages/frequently-asked-questions tai ota yhteyttä tiimiimme – autamme mielellämme. Ja jos olet vielä epävarma, muista: niin olin minäkin. Mutta kun annoin kuukautiskupille mahdollisuuden, se muutti kokemukseni kuukautisista, enkä enää palaisi entiseen.
Kuva: Pinterestin luvalla
