Vous avez sûrement entendu parler de l'écart salarial entre les sexes. Vous connaissez peut-être même l'écart en matière de recherche sur la santé. Mais saviez-vous qu'il existe une troisième inégalité, tout aussi frustrante, qui touche des millions de femmes dans leur vie intime ? On l'appelle « l'écart de plaisir » (parfois aussi appelé « écart orgasmique ») et il est grand temps d'en parler.
Qu'est-ce que le « fossé du plaisir » ?
Le « fossé du plaisir » désigne l'écart de satisfaction sexuelle entre les hommes et les femmes. Et attention, spoiler : les femmes tirent beaucoup moins de plaisir des rapports sexuels.
Une étude à grande échelle menée en 2024 auprès de plus de 24 000 adultes aux États-Unis a révélé que le écart en matière d’orgasme est toujours bien réel et reste très inégal.
- Hommes (toutes orientations confondues) : déclarent atteindre l'orgasme dans environ 70 à 85 % de leurs rapports sexuels ;
- Femmes (toutes orientations confondues) : déclarent n'atteindre l'orgasme que 46 à 58 % de leurs rapports sexuels ;
- Les hommes ayant des rapports sexuels avec des hommes : continuent de déclarer la fréquence d'orgasmes la plus élevée ;
- Les femmes ayant des relations sexuelles avec des femmes : déclarent des taux d'orgasmes nettement plus élevés que les femmes hétérosexuelles ;
- Les femmes hétérosexuelles : restent le groupe le moins susceptible d'atteindre l'orgasme lors de rapports sexuels avec un partenaire.
En ce qui concerne premier rapport sexuel avec un nouveau partenaire, les études antérieures restent d’actualité : uneenviron 80 % des hommes déclarent atteindre l'orgasme dès la première fois et oseules 40 % des femmes affirment en faire autant.
Donc non, vous n'êtes pas la seule. Les chiffres révèlent clairement une inégalité en matière d'orgasme.
Pourquoi ce fossé en matière de plaisir existe-t-il ?
Contrairement à certaines idées reçues dépassées, ce n’est pas parce que les femmes sont « plus difficiles à satisfaire ». En réalité, des études montrent que 39 % des femmes atteignent l’orgasme à chaque fois qu’elles se masturbent, contre seulement 6 % lors de rapports sexuels avec un partenaire.
Alors, qu'est-ce qui ne va pas quand on n'est pas seul ?
1. Manque de connaissances sur l'anatomie féminine
Commençons par les bases. D'après une enquête menée au Royaume-Uni :
- Seules 37 % des personnes ont su identifier correctement le clitoris ;
- Seuls 51 % ont réussi à localiser les lèvres.
C'est un problème, car le clitoris, avec ses 8 000 terminaisons nerveuses, est le centre névralgique du plaisir féminin. Pourtant, moins de 19 % des femmes déclarent pouvoir atteindre l'orgasme uniquement par la pénétration. Si nous voulons combler ce fossé en matière de plaisir, nous devons nous intéresser de près au clitoris et commencer à nous informer, ainsi que nos partenaires, sur ce qui fonctionne réellement.
2. Donner la priorité à l'orgasme masculin
D'un point de vue culturel, nous continuons à considérer les rapports sexuels avec pénétration comme le « moment fort » et l'orgasme masculin comme le point d'orgue. Mais cette vision étroite et hétéronormative de la sexualité exclut de nombreuses femmes de l'équation du plaisir.
Des expériences telles que :
- Sexe oral ;
- Massage sensuel ;
- Masturbation mutuelle
sont souvent considérées comme de simples « préliminaires », alors qu’elles ont bien plus de chances de procurer du plaisir aux femmes. Nous devons changer les mentalités : dans les médias, dans nos relations et dans nos propres esprits, afin de placer la satisfaction sexuelle des femmes au même niveau d’importance.
3. La honte et le silence
Malgré l’essor des podcasts « sex-positifs » et des discussions qui valorisent les femmes, beaucoup d’entre elles ont encore du mal à exprimer leurs désirs. Des années de « slut-shaming » et de conditionnement social ont rendu difficile le fait de s’exprimer, et encore plus difficile de demander ce que nous voulons. Mais voici la vérité : vous méritez le plaisir. Et vous méritez d’avoir confiance en vous pour le revendiquer.
Comment combler le fossé du plaisir ?
Prêt·e à réécrire votre histoire sexuelle ? Voici par où commencer.
Apprenez à connaître votre corps et votre esprit
La masturbation n'est pas seulement un plaisir, c'est aussi une expérience enrichissante. Découvrir son corps en solo vous aide à :
- Découvre ce qui t'excite ;
- Apprenez à connaître vos sources de plaisir ;
- Ayez confiance en vos désirs.
Essayez le porno éthique, testez différentes techniques et notez ce qui vous procure du plaisir. Ensuite, mettez ces connaissances en pratique dans vos relations avec votre partenaire.
Communiquez avec votre partenaire
Votre partenaire ne lit pas dans vos pensées, et chaque corps est différent. La clé d'une vie sexuelle épanouie réside dans une communication claire et honnête.
Si parler de sexe te met mal à l'aise, essaie :
- Mettre par écrit ses fantasmes ou ses désirs ;
- Se regarder mutuellement se masturber ;
- En recourant au langage corporel ou au toucher guidé.
Plus vous communiquez, plus votre vie sexuelle est épanouissante.
Cultivez un amour de soi radical
L'émancipation sexuelle véritable commence par l'estime de soi. Lorsque vous estimez que vous méritez de prendre du plaisir, vous êtes plus susceptible de :
- Faites valoir vos besoins ;
- Fixez des limites ;
- Assumez pleinement votre sexualité.
Essayez les « power poses », les affirmations positives, ou même d'écrire une lettre d'amour à vous-même. Rappelez-vous : vous méritez de vivre des moments de sexe incroyables à chaque fois.
Le « fossé du plaisir » ne se résume pas aux orgasmes : il est aussi une question d’égalité, d’autonomie et de joie. Pour le combler, il faut remettre en question les normes dépassées, s’accepter tel que l’on est et exiger davantage de sa vie sexuelle.
Chez Lunette, nous sommes convaincus que le plaisir est un droit humain et que chacun mérite de se sentir autonome, informé et épanoui. Alors continuons à en parler, brisons les tabous et construisons un monde où le plaisir est partagé de manière équitable.
Photo : avec l'aimable autorisation de Pinterest
