Czy zauważyłaś kiedyś, że na kilka dni przed miesiączką zaczyna cię swędzieć pochwa? Czy to może być infekcja drożdżakowa? Być może, ale nie zawsze. Wiele kobiet doświadcza swędzenia pochwy przed miesiączką, a objaw ten może pojawić się na różnych etapach cyklu miesiączkowego. Cykl miesiączkowy trwa około 28 dni, a każda z jego faz charakteryzuje się innymi zmianami hormonalnymi – każdy organizm jest inny. Dlaczego więc to intensywne swędzenie jest tak powszechne tuż przed krwawieniem miesiączkowym?
Istnieje kilka możliwych przyczyn, ale większość z nich wiąże się z poziomem pH pochwy. Normalne pH pochwy wynosi od 3,5 do 4,5, co oznacza, że jest ona naturalnie kwaśna. Jeśli pH wzrośnie powyżej 7, staje się zasadowe – jest to oznaka, że równowaga uległa zaburzeniu i może występować infekcja. I tak, pochwa naprawdę jest narządem samoczyszczącym się, więc nie potrzebuje mydeł zapachowych ani perfumowanych kremów. Mogą one zaburzyć równowagę pH i prowadzić do podrażnień.
Czy to infekcja drożdżakowa?
Infekcja drożdżakowa (kandydoza) pojawia się w wyniku nadmiernego namnażania się grzyba Candida. Grzyb Candida naturalnie występuje w jamie ustnej, jelitach i okolicy narządów płciowych, ale jego nadmierna ilość może powodować nieprzyjemne objawy. Typowe objawy to:
- swędzenie
- płonący
- zaczerwienienie
- obrzęk
- gęsta, biała, bezwonna wydzielina
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak rozpoznawać i leczyć infekcje drożdżakowe, zapraszamy do zapoznania się z naszym blogiem, gdzie znajdziesz dodatkowe wskazówki.
Hormony odgrywają również kluczową rolę w powstawaniu swędzenia pochwy
Na początku cyklu miesiączkowego (w fazie folikularnej) poziom estrogenu spada. Ta zmiana hormonalna może spowodować, że ścianka pochwy stanie się cieńsza i bardziej wrażliwa, co zwiększa ryzyko wystąpienia stanów zapalnych i podrażnień. Kiedy poziom estrogenu spada, równowaga ochronnych bakterii z rodzaju Lactobacillus może ulec zaburzeniu, a ta nierównowaga może sprzyjać nadmiernemu namnażaniu się drożdżaków i wywoływaniu objawów.
Oprócz swędzenia wiele osób odczuwa również pieczenie lub podrażnienie tuż przed miesiączką lub w jej trakcie. Może to mieć związek z cyklicznym zapaleniem sromu i pochwy.
Cykliczne zapalenie sromu i pochwy
Cykliczne zapalenie sromu i pochwy to nawracające uczucie pieczenia i swędzenia, które pojawia się przed krwawieniem miesiączkowym lub w jego trakcie. Może być związane z nadmiernym rozrostem drożdżaków z rodzaju Candida, powodując silny dyskomfort, pieczenie i podrażnienie. Stosunki płciowe w tym okresie mogą być bolesne z powodu stanu zapalnego ścianek pochwy.
Czy gotujesz swój kubeczek menstruacyjny przed i po każdym cyklu?
Jeśli chcesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia infekcji drożdżakowych lub innych przyczyn swędzenia pochwy, niezbędna jest odpowiednia higiena kubeczka menstruacyjnego. Pamiętaj, aby regularnie wygotowywać kubeczek menstruacyjny i prawidłowo go czyścić. Środek do mycia kubeczków Lunette Cup Wash nie zawiera agresywnych substancji chemicznych, dzięki czemu nie zaburza równowagi pH pochwy – to idealne połączenie komfortu i czystości.
Jak można złagodzić swędzenie pochwy, zwłaszcza przed miesiączką?
Jeśli często odczuwasz dyskomfort przed miesiączką lub w jej trakcie, istnieje kilka sposobów, które pomogą utrzymać równowagę pH i złagodzić podrażnienia:
- Probiotyki wspomagają utrzymanie zdrowej flory pochwy.
- Pomocne może być spożywanie produktów bogatych w probiotyki, takich jak jogurt, kimchi, kapusta kiszona, tempeh czy miso.
- Sok żurawinowy zawiera związki kwasowe, które wspomagają zdrowie pochwy.
- Unikaj ciasnej bielizny z materiałów syntetycznych, bo zatrzymuje wilgoć. Pozwól pochwie oddychać.
- Oczyść srom (obszar zewnętrzny) letnią wodą lub produktami przeznaczonymi do pielęgnacji delikatnych okolic intymnych, takimi jak chusteczki Lunette Yoni Wipes.
Jeśli dobrze się odżywiasz, ćwiczysz, prawidłowo dbasz o higienę jamy ustnej i troszczysz się o siebie, to już postępujesz właściwie.
