Przewodnik po rozmiarach kubeczków menstruacyjnych.
Zapoznaj się z naszym przewodnikiem po rozmiarach kubeczków menstruacyjnych na stronie Lunette, aby dobrać rozmiar najlepiej odpowiadający Twojemu krwawieniu. Twoje modlitwy dotyczące miesiączki z pewnością zostaną wysłuchane!
Jaki rozmiar kubeczka menstruacyjnego powinienem wybrać?
Jakby nie wystarczyło znać rozmiar biustonosza, to teraz trzeba jeszcze znać rozmiar pochwy? Nie panikuj, po to właśnie tu jesteśmy.
Chociaż każdy z tych rozmiarów kubeczka menstruacyjnego będzie dla Ciebie odpowiedni, chcemy mieć pewność, że czujesz się komfortowo ze swoim wyborem. Dlatego oferujemy dwa rozmiary (ponieważ nie wszystkie pochwy są takie same). Ogólnie rzecz biorąc, oba rozmiary kubeczków pasują większości kobiet, ale zazwyczaj jeden z nich jest wygodniejszy w użyciu niż drugi.
Kubeczek menstruacyjny Lunette model 1 jest nieco mniejszy i wykonany z bardziej miękkiego silikonu, dlatego często polecamy model 1 osobom, które używają go po raz pierwszy, nastolatkom lub tym, które po prostu uważają, że mniejszy kubeczek może być łatwiejszy w użyciu.
Zazwyczaj rozmiar kubeczka dobiera się w zależności od intensywności krwawienia, a nie od wymiarów. Jeśli masz słabsze krwawienie – model 1 może być dla Ciebie odpowiedni. Jeśli jednak krwawienie jest obfitsze, być może wolisz model 2 – dzięki któremu możesz nieco wydłużyć czas między kolejnymi opróżnieniami kubeczka!
Twój przepływ
Masz mniej obfite krwawienie? Model 1 może być dla Ciebie.
Masz bardziej obfite krwawienie? Wypróbuj model 2!
Model 1 doskonale nadaje się do:
Plamienie to jedna lub dwie krople krwi, które nawet nie wymagają użycia podpaski, choć możesz zdecydować się na jej użycie.
Bardzo słabe krwawienie oznacza, że tampon lub podpaska o niskiej chłonności wymagają wymiany raz lub dwa razy dziennie, choć niektóre kobiety mogą preferować częstszą wymianę.
O lekkim krwawieniu mówi się wtedy, gdy trzeba zmieniać tampon lub podpaskę o niskiej lub standardowej chłonności dwa do trzech razy dziennie, choć niektóre kobiety mogą preferować częstszą wymianę.
Model 2 świetnie nadaje się do:
Umiarkowane krwawienie oznacza, że zwykłą podpaskę lub tampon o standardowej chłonności trzeba wymieniać co trzy do czterech godzin, choć niektóre kobiety mogą woleć wymieniać je częściej.
O silnym krwawieniu mówi się wtedy, gdy trzeba wymieniać tampon lub podpaskę o wysokiej chłonności co trzy do czterech godzin, choć niektóre kobiety mogą preferować częstszą wymianę.
Bardzo obfite krwawienie, czyli krwawienie strumieniowe, ma miejsce wtedy, gdy środki higieniczne prawie w ogóle nie spełniają swojej roli. W takich przypadkach tampon lub podpaska o najwyższej chłonności wymagają wymiany co godzinę lub dwie, choć niektóre kobiety mogą preferować częstszą wymianę.
Wymiary miseczek
Kubeczek menstruacyjny Lunette, model 1
Niewielki do średniego przepływu
Wszystkie kubeczki menstruacyjne marki Lunette są miękkie i elastyczne, jednak model 1 jest wykonany z bardziej miękkiego silikonu niż model 2.
- Średnica wynosi 41 mm (1,6 cala) na 47 mm (1,9 cala).
- Trzonek ma 25 mm (1 cal) długości.
- Pojemność kubka wynosi 25 ml (0,85 fl oz).
- Skala pomiarowa: 5 ml (0,17 uncji) i 13,5 ml (0,46 uncji).
Kubeczek menstruacyjny Lunette, model 2
Krwawienie o natężeniu od średniego do obfitego
Wszystkie kubeczki menstruacyjne marki Lunette są miękkie i elastyczne, jednak model Lunette Cup 2 jest wykonany z twardszego silikonu niż model Lunette Cup 1.
- Średnica wynosi 46 mm (1,8 cala) na 52 mm (2 cale).
- Trzonek ma długość 20 mm (0,8 cala).
- Pojemność kubka wynosi 30 ml (1,0 fl oz).
- Podziałka: 7,5 ml (0,25 uncji) i 15 ml (0,5 uncji)
Inne kwestie, które należy wziąć pod uwagę
Lunette opróżnia się około 2–4 razy dziennie i można jej używać przez całą noc, nawet do 12 godzin*.
* Należy pamiętać, że mogą obowiązywać lokalne ograniczenia: np. we Francji (ANSES): 6–8 godzin i bez stosowania na noc. W Australii (TGA): do 8 godzin. W Niemczech: do 8 godzin.
Szybko nauczysz się wyczuwać swój własny rytm, obserwując, ile płynu zgromadziło się w kubeczku. Linie pomiarowe na zewnętrznej stronie kubeczka pomagają monitorować intensywność krwawienia. Niektóre kobiety mogą również odczuwać lekki ucisk, uczucie ciężkości lub bulgotanie, gdy kubeczek zaczyna się napełniać.
Wiek
Dla nastolatek i młodych użytkowniczek mniejszy model 1 ułatwia zakładanie i wyjmowanie. Niemniej jednak nadal zalecamy wybór kubeczka przede wszystkim pod kątem intensywności krwawienia i wygody!
Ciąża
Kobiety, które urodziły dziecko, mogą korzystać z kubeczka menstruacyjnego Lunette w modelu 1 lub 2. Ciąża powoduje pewne zmiany w okolicy intymnej, dlatego należy przede wszystkim wziąć pod uwagę nowe położenie szyjki macicy, a po drugie – nową intensywność krwawienia po porodzie. Jeśli na przykład szyjka macicy znajduje się niżej niż wcześniej, większy kubeczek może wywierać na nią nacisk, a model 1 będzie lepszym wyborem. Jeśli szyjka macicy znajduje się wyżej niż przedtem, kubeczek może się przesuwać w górę, co utrudnia dotarcie do dna, więc model 2 może być łatwiejszy w użyciu. Często poród wpływa również na intensywność krwawienia – jeśli krwawienie jest znacznie obfitsze, warto rozważyć przejście na model 2. Oczywiście można nadal korzystać z modelu 1, ale trzeba będzie go częściej opróżniać.
Szyjka macicy i dno miednicy
Jeśli masz nisko osadzoną szyjkę macicy, wypróbuj krótszy model nr 1, który będzie lepiej pasował. Jeśli szyjka macicy jest wysoko osadzona, kubeczek może się przesuwać w górę, utrudniając dotarcie do dna, więc model nr 2 może być łatwiejszy w użyciu. Jednak przemieszczanie się szyjki macicy w trakcie cyklu jest zjawiskiem normalnym, a najczęściej znajduje się ona najniżej w dni obfitego krwawienia. Mięśnie dna miednicy utrzymują kubeczek na miejscu, ale jeśli są osłabione, trudniej jest go utrzymać, a kubeczek może się przesuwać w pochwie (np. wysuwać się) lub może zacząć przeciekać. Ćwiczenia Kegla wzmacniają mięśnie dna miednicy i zapobiegają przyszłym problemom, takim jak nietrzymanie moczu. Dobrą wiadomością jest to, że używanie kubeczka również trenuje te mięśnie, ponieważ muszą one aktywnie utrzymywać kubeczek na miejscu.
Styl życia
Jeśli jesteś boginią fitnessu z silnymi mięśniami pochwy, rozważ użycie modelu 1. W przypadku silnych lub napiętych mięśni dna miednicy i pochwy model 2 może powodować uczucie ucisku.
Pęcherz moczowy
Masz wrażliwy pęcherz? Bardziej miękki model 1 może okazać się dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. Czasami kubeczek może znajdować się bardzo blisko pęcherza i sprawiać wrażenie, jakby na niego uciskał, powodując dyskomfort, zwłaszcza podczas siedzenia lub ćwiczeń/ruchu. Bardziej miękki model 1 jest bardziej elastyczny i lepiej dopasowuje się do ciała – łagodząc ucisk.
Czym kubeczek menstruacyjny różni się od tamponu?
Oba są środkami higieny intymnej stosowanymi podczas miesiączki. Kubeczek menstruacyjny zbiera krew, a tampon ją wchłania. Tampon można użyć tylko raz, natomiast kubeczek menstruacyjny jest wielokrotnego użytku i ten sam kubeczek może służyć przez wiele lat.
Pojemność chłonna tamponu jest podawana w gramach, a pojemność kubeczka menstruacyjnego – w mililitrach. Jeden mililitr krwi menstruacyjnej odpowiada jednemu gramowi, więc pojemność tamponów i kubeczków menstruacyjnych jest porównywalna.
Pojemność kubeczka menstruacyjnego Lunette wynosi 25 ml (model 1) i 30 ml (model 2). Zdolność wchłaniania tamponu wynosi 6–18 g. Kubeczek menstruacyjny pomieści średnio tyle samo krwi, co trzy (3) tampony o średniej chłonności. Model 2 pomieści prawie dwukrotnie więcej krwi niż tampon typu „super”.
