Guia de tamanhos do copo menstrual.

Consulta o nosso guia de tamanhos de copos menstruais na Lunette para escolheres o tamanho ideal para gerir o teu fluxo. As tuas preces menstruais vão certamente ser atendidas!

Que tamanho de copo menstrual devo escolher?

Como se não bastasse saber o tamanho do sutiã, agora também tens de saber o tamanho da tua vagina? Não entres em pânico, é por isso que estamos aqui.

Embora qualquer um dos tamanhos de copo menstrual seja uma boa escolha, queremos garantir que te sintas confortável com a tua escolha. É por isso que disponibilizamos dois tamanhos (porque nem todas as vaginas são iguais). Em geral, ambos os tamanhos adaptam-se bastante bem à maioria das pessoas, mas normalmente um é mais confortável de usar do que o outro.

O copo menstrual Lunette, modelo 1, é ligeiramente mais pequeno e é feito de silicone mais macio, razão pela qual recomendamos frequentemente o modelo 1 se for a primeira vez que o utiliza, se for adolescente ou se simplesmente achar que um copo mais pequeno pode ser mais fácil de usar.

Normalmente, o tamanho do copo é escolhido de acordo com o fluxo, e não com as medidas. Se tiveres um fluxo mais leve, o modelo 1 pode ser a tua escolha. No entanto, se o teu fluxo for mais intenso, talvez prefiras o modelo 2 — que te permite prolongar um pouco mais o intervalo entre esvaziar o copo!

O teu fluxo

Fluxo mais leve? O modelo 1 pode ser a escolha certa para ti.
Fluxo mais intenso? Experimenta o modelo 2!

O Modelo 1 é ideal para:

O sangramento leve consiste numa ou duas gotas de sangue, não sendo sequer necessário usar um penso, embora possa preferir usá-lo.

O sangramento muito leve é aquele em que é necessário trocar um tampão ou um penso de baixa absorção uma ou duas vezes por dia, embora possa preferir trocá-los com mais frequência.

O sangramento leve ocorre quando é necessário trocar um tampão ou um penso higiénico de absorção baixa ou normal duas a três vezes por dia, embora possa preferir trocá-los com maior frequência.

O Modelo 2 é ideal para:

Considera-se sangramento moderado quando é necessário trocar um penso higiénico de absorção normal ou um tampão a cada três a quatro horas, embora possa preferir trocá-lo com maior frequência.

Considera-se sangramento intenso quando é necessário trocar um tampão ou um penso de alta absorção a cada três a quatro horas, embora possa preferir trocá-los com maior frequência.

Um sangramento muito intenso, ou jorrante, é quando a proteção menstrual quase não funciona. Nestes casos, terá de trocar o tampão ou o penso com maior capacidade de absorção a cada hora ou duas, embora possa preferir trocá-lo com mais frequência.

Medidas do copo

O Copo Menstrual Lunette, Modelo 1

Caudal leve a médio

Todos os copos menstruais Lunette são macios e flexíveis; no entanto, o Lunette Cup Modelo 1 é fabricado com silicone mais macio do que o Lunette Cup Modelo 2.

• O diâmetro é de 41 mm (1,6 polegadas) por 47 mm (1,9 polegadas).
• A haste mede 25 mm (1 polegada).
• O volume do copo é de 25 ml (0,85 fl oz).
• Linhas de medição: 5 ml (0,17 oz) e 13,5 ml (0,46 oz).

O Copo Menstrual Lunette, Modelo 2

Fluxo médio a intenso

Todos os copos menstruais Lunette são macios e flexíveis; no entanto, o Lunette Cup Modelo 2 é fabricado em silicone mais firme do que o Lunette Cup Modelo 1.

• O diâmetro é de 46 mm (1,8 polegadas) por 52 mm (2 polegadas).
• A haste mede 20 mm (0,8 polegadas).
• O volume do copo é de 30 ml (1,0 fl oz).
• Linhas de medição: 7,5 ml (0,25 oz) e 15 ml (0,5 oz)

Outros aspetos a ter em conta

A Lunette é esvaziada cerca de 2 a 4 vezes por dia e pode ser utilizada durante a noite por um período máximo de 12 horas*.

* Tenha em atenção que podem aplicar-se restrições locais: por exemplo, França (ANSES): 6 a 8 horas e sem utilização durante a noite. Austrália (TGA): até 8 horas. Alemanha: até 8 horas.

Irá rapidamente aprender a seu próprio ritmo, observando a quantidade de fluido que o copo acumulou. As linhas de medição no exterior do copo ajudam a monitorizar o seu fluxo. Algumas pessoas podem também sentir uma ligeira pressão, peso ou sensação de borbulhar quando o copo começa a encher.

Idade

Para adolescentes e utilizadoras mais jovens, o modelo 1, mais pequeno, facilita a colocação e a remoção. No entanto, continuamos a recomendar que a escolha do copo se baseie principalmente no fluxo e no conforto!

Gravidez

Para as mulheres que já deram à luz, podem utilizar o copo menstrual Lunette, modelo 1 ou 2. A gravidez provoca algumas alterações nessa zona, por isso, em primeiro lugar, tenham em conta a nova posição do colo do útero e, em segundo lugar, o novo volume do fluxo após o parto. Se o colo do útero estiver, por exemplo, mais baixo do que antes, o copo maior poderá exercer pressão sobre ele, pelo que o modelo 1 será mais adequado. Se o colo do útero estiver mais alto do que antes, pode acontecer que o copo se desloque para cima, tornando um pouco mais difícil atingir o fundo, pelo que o modelo 2 poderá ser mais fácil de utilizar. Muitas vezes, o parto também afeta o fluxo; se o seu fluxo for significativamente mais intenso, talvez seja melhor mudar para o modelo 2. É claro que também pode continuar a utilizar o modelo 1, mas terá de o esvaziar com mais frequência.

Coleto uterino e pavimento pélvico

Se tiver um colo do útero baixo, experimente o modelo 1, mais curto, para um melhor ajuste. Se o colo do útero estiver alto, o copo pode deslocar-se para cima, tornando mais difícil alcançar o fundo, pelo que o modelo 2 poderá ser mais fácil de utilizar. No entanto, é normal que o colo do útero se desloque durante o ciclo, e costuma estar mais baixo nos dias de fluxo mais intenso. O pavimento pélvico mantém o copo no lugar, mas se o pavimento pélvico estiver mais fraco, é mais difícil segurar o copo e este pode deslocar-se dentro da vagina (por exemplo, escorregar para fora) ou começar a verter. Os exercícios de Kegel fortalecem os músculos pélvicos e previnem problemas futuros, como a incontinência urinária. A boa notícia é que a utilização do copo também treina os músculos, uma vez que estes precisam de o segurar ativamente.

Estilo de vida

Se és uma deusa do fitness com músculos vaginais fortes, considera utilizar o modelo 1. Se tiveres os músculos do pavimento pélvico e vaginais fortes ou tensos, o modelo 2 poderá causar pressão.

Bexiga

Tem a bexiga sensível? O modelo 1, mais macio, pode ser a escolha ideal para si. Por vezes, o copo pode ficar muito próximo da bexiga e dar a sensação de que está a exercer pressão sobre ela, causando uma sensação de desconforto, especialmente quando está sentada ou a fazer exercício/a movimentar-se. O modelo 1, mais macio, é mais maleável e adapta-se melhor ao seu corpo, aliviando a pressão.

Em que é que o copo menstrual difere do tampão?

Ambos são meios de proteção menstrual interna. O copo menstrual recolhe o sangue e o tampão absorve-o. Um tampão só pode ser utilizado uma vez, enquanto que o copo menstrual é reutilizável e o mesmo copo pode ser utilizado durante muitos anos. 


A capacidade de absorção de um tampão é indicada em gramas e a capacidade do copo menstrual em mililitros. Um ml de sangue menstrual equivale a um grama, pelo que a capacidade dos tampões e dos copos menstruais é comparável.

A capacidade do copo menstrual Lunette é de 25 ml (modelo 1) e 30 ml (modelo 2). A capacidade de absorção de um tampão é de 6 a 18 g. O copo menstrual retém, em média, o mesmo volume de fluxo que três (3) tampões de fluxo médio. O modelo 2 retém quase o dobro da quantidade de um tampão «super».