Menstruationskopper til teenagere
Lad os få én ting på det rene: Menstruation er ikke noget, man skal skamme sig over eller synes er mærkeligt. Det er en helt normal del af livet... men vi forstår godt, at det ikke altid er praktisk eller sjovt.
Heldigvis kan menstruationen med den rette pleje og viden blive meget nemmere (endda bedre!).
Uanset om du er ny i menstruationsverdenen, er interesseret i menstruationskopper – som f.eks. Lunette – eller gerne vil blive en ekspert i menstruation, så er du kommet til det rette sted.
Er jeg som teenager gammel nok til at bruge Lunette-menstruationskoppen?
Hvis du har fået din menstruation, er du helt sikkert gammel nok til at bruge Lunette-kopper! Der er brugere helt ned til 12 år, der allerede klarer deres menstruation med Lunette.
Ligesom os alle sammen er du måske stadig ved at lære din krop at kende – så det kan være nødvendigt at øve sig lidt i at bruge menstruationskoppen. Når du bruger den for første gang, skal du give dig selv god tid til at prøve den af et sted, hvor du føler dig tryg.
Desuden er skeden mere elastisk, når du har menstruation, og menstruationsblodet kan fungere som smøremiddel, hvilket nogle gange kan gøre det lidt sværere!
Men det er jo netop det, vi er her for. Lunette-menstruationskopper leveres med masser af nyttige og detaljerede brugsanvisninger samt nogle ekstra tips her i afsnittet »Sådan gør du« på vores hjemmeside.
Hvilken Lunette-menstruationskop bør en teenager bruge?
Vi har udviklet vores mindre Lunette-menstruationskop (størrelse 1) specielt til yngre brugere. Den er ikke blot mindre og kortere – den har også en blødere konsistens, hvilket gør den nemmere at indføre.
Vi anbefaler også den mindre Lunette Cup Model 1 til unge brugere med kraftig menstruation. Hvorfor? Fordi musklerne og jomfruhinden er strammere, er det nemmere at indføre den mindre kop.
Det bedste tidspunkt er, når du har menstruation, i dit eget badeværelse derhjemme — skeden er mere smidig end normalt, og blodet fungerer som smøremiddel (du har vores tilladelse til at bede din lillesøster om at smutte).
Din Lunette leveres også med en detaljeret brugsanvisning. Og vi er her for dig – du er velkommen til at spørge om alt, hvad du måtte tænke på!
Bryder menstruationskoppen jomfruhinden? Er jeg ikke længere jomfru?
Jomfruhinden ved indgangen til skeden består af et tyndt væv, der delvist dækker indgangen. De fleste personer med en skede har en jomfruhinde, når de er unge, men hos nogle er den svær at se. Jomfruhinden kan rives over ved mange aktiviteter (f.eks. sport), og med tiden opløses den på grund af udflåd, hormoner eller samleje.
Hvis man fører noget ind i skeden, kan det rive jomfruhinden, også interne menstruationsprodukter. I mange lande er man af den opfattelse, at tilstedeværelsen af jomfruhinden ikke er et tegn på jomfruelighed. Efter vores opfattelse er en jomfru en person, der endnu ikke har haft sex. Det er din krop, så det er dig, der bestemmer. Enkelt, ikke?
Informationskilder til unge og forældre
Som teenager eller forælder til en teenager er det en god idé at sætte sig ind i emnet og lære mere, ikke kun om sin egen krop, men også om de sunde menstruationsprodukter, der findes på markedet i dag. Hvis man vil vide mere om den kvindelige anatomi, kan man på Lunettes hjemmeside finde oplysninger under »Anatomy 101«, hvor unge kan lære om den kvindelige krops kompleksitet ved hjælp af et medicinsk diagram.
Puberteten
Puberteten begynder i gennemsnit mellem 8 og 13 år. Tegnene på puberteten er vækstspurt, og hofterne bliver bredere. Brysterne begynder at udvikle sig, og der begynder at vokse hår på benene, under armene og i kønsområdet. Alle udvikler sig i deres eget tempo.
Udflåd fra skeden er et tegn på, at kroppen snart er klar til, at menstruationen begynder. Det spiller en vigtig rolle i vedligeholdelsen og rensningen af skeden. Senere vil farven og udseendet variere afhængigt af, hvilken fase af menstruationscyklussen man befinder sig i.
Personlig hygiejne
Personlig hygiejne er afgørende her: Det starter med rent undertøj og daglig vask af vulvaen med vand. Men overdriv det ikke. Vask med rengøringsmidler kan skade det sunde miljø i skeden, og for hyppig vask fører ofte til tørhed og kløe.
Puberteten er meget mere end blot forandringer i kroppen — også sindet forandrer sig. Humørsvingninger er normale, og selvom de ikke er nemme at leve med, går de snart over. Voksne er heller ikke immune over for humørsvingninger.
Ofte stillede spørgsmål
Jeg har menstruation, og i skolen har vi svømning. Kan jeg svømme med menstruationskoppen?
Ja. Med menstruationskoppen kan du svømme som normalt og tage et brusebad uden at snoren stikker ud.
Jeg har aldrig brugt tamponer – vil jeg have svært ved at lære at bruge en menstruationskop?
Alle kan lære at bruge en menstruationskop, uanset hvilke menstruationsprodukter du tidligere har brugt. Som med alt andet kan det kræve lidt øvelse i starten. Menstruationskopper er også meget forskellige fra bind, så det kan føles som en stor omvæltning i begyndelsen (men en, som vi tror, du vil elske).
Hvis du er nervøs for at indsætte menstruationskoppen for første gang, er det bedste, du kan gøre, bare at slappe af. Spændte muskler hjælper ikke, så sørg for at sidde behageligt, træk vejret dybt og vær tålmodig, mens du lærer det.
De bedste tips:
- Prøv koppen for første gang lige efter, at den har været i kog, da den så bliver lidt blødere.
- Du kan også lade koppen være våd eller bruge lidt vandbaseret glidecreme for at gøre det lidt nemmere.
Er du stadig i tvivl? Spørg os om alt, hvad du gerne vil vide!
