¿Alguna vez has notado que te pica la vagina unos días antes de la regla? ¿Podría ser una candidiasis? Quizás, pero no siempre. Muchas personas con menstruación experimentan picor vaginal antes de la regla, y puede producirse en diferentes fases del ciclo menstrual. El ciclo menstrual dura unos 28 días, con diferentes funciones hormonales en cada fase, y cada cuerpo es diferente. Entonces, ¿por qué es tan común ese picor intenso justo antes del sangrado menstrual?
Hay varias razones posibles, pero la mayoría de ellas están relacionadas con los niveles de pH vaginal. Un pH vaginal normal oscila entre 3,5 y 4,5, lo que significa que es naturalmente ácido. Si tu pH supera el 7, se vuelve alcalino, lo que indica que el equilibrio se ha alterado y que podría haber una infección. Y sí, la vagina es realmente un órgano que se limpia por sí mismo, por lo que no necesita jabones con aroma ni cremas perfumadas. Estos productos pueden alterar el equilibrio del pH y provocar irritación.
¿Es una candidiasis?
Una infección por cándida (candidiasis) se produce cuando hay una proliferación excesiva del hongo Candida. La Candida habita de forma natural en la boca, los intestinos y la zona genital, pero una cantidad excesiva puede provocar síntomas molestos. Los signos típicos incluyen:
- picor
- ardiente
- enrojecimiento
- hinchazón
- secreción espesa, blanca e inodora
Si quieres saber más sobre cómo detectar y tratar las infecciones por cándida, puedes echar un vistazo a nuestro blog para obtener más información.
Las hormonas también desempeñan un papel fundamental en el picor vaginal
Al inicio del periodo menstrual (la fase folicular), los niveles de estrógeno disminuyen. Este cambio hormonal puede hacer que la pared vaginal se vuelva más fina y sensible, lo que aumenta la inflamación y la irritación. Cuando los niveles de estrógeno bajan, el equilibrio de las bacterias protectoras del género Lactobacillus puede alterarse y ese desequilibrio puede facilitar la proliferación excesiva de hongos y provocar síntomas.
Además del picor, muchas personas también sienten escozor o irritación justo antes o durante la menstruación. Esto puede estar relacionado con la vulvovaginitis cíclica.
Vulvovaginitis cíclica
La vulvovaginitis cíclica se caracteriza por una sensación recurrente de ardor y picor que aparece antes o durante la menstruación. Puede estar relacionada con una proliferación excesiva de Candida, lo que provoca molestias intensas, escozor e irritación. Las relaciones sexuales durante este periodo pueden resultar dolorosas debido a la inflamación de las paredes vaginales.
¿Hierves tu copa menstrual antes y después de cada ciclo?
Si quieres reducir el riesgo de sufrir infecciones por hongos u otras causas de picor vaginal, es fundamental mantener una higiene adecuada de la copa menstrual. Asegúrate de hervirla regularmente y de limpiarla correctamente. El producto Lunette Cup Wash está formulado sin productos químicos agresivos, por lo que no alterará los niveles de pH vaginales: una solución ideal que combina comodidad e higiene.
¿Cómo podemos tratar el picor vaginal, sobre todo antes de la menstruación?
Si sueles sentir molestias antes o durante la menstruación, hay varias formas de mantener el pH equilibrado y reducir la irritación:
- Los probióticos favorecen una flora vaginal saludable.
- Puede resultar útil consumir alimentos ricos en probióticos, como el yogur, el kimchi, el chucrut, el tempeh o el miso.
- El zumo de arándano rojo contiene compuestos ácidos que favorecen la salud vaginal.
- Evita la ropa interior sintética y ajustada, ya que retiene la humedad. Deja que tu vagina respire.
- Limpia la vulva (la zona externa) con agua tibia o con productos específicos para la delicada zona genital, como las toallitas Lunette Yoni Wipes.
Si comes bien, haces ejercicio, te limpias bien la boca y te cuidas, ya estás haciendo lo correcto.
