PREGUNTAS FRECUENTES

Es normal tener dudas. Ya hemos oído la mayoría de ellas y estaremos encantados de responderlas. Si no encuentras lo que buscas a continuación, ponte en contacto con info@lunette.comy nuestro equipo estará encantado de ayudarte.

Compra una taza

Conceptos básicos sobre las copas menstruales

Cuestiones relacionadas con la salud, la seguridad y la asistencia médica

Sostenibilidad y ahorro

Cómo utilizar y limpiar una copa menstrual

Vida cotidiana y actividades

Solución de problemas y incidencias habituales

Conceptos básicos sobre las copas menstruales

La copa menstrual reutilizable Lunette es una alternativa ecológica y económica a los productos sanitarios desechables, que ofrece libertad y comodidad durante hasta 12 horas, tanto si estás durmiendo, trabajando, divirtiéndote o haciendo ejercicio.

Fabricada en Finlandia con silicona 100 % de grado médico, es hipoalergénica y no contiene sustancias químicas nocivas, látex ni BPA. A diferencia de los tampones, la copa menstrual recoge el flujo en lugar de absorberlo, lo que ayuda a mantener el equilibrio natural del pH y previene los olores y la irritación. Con un cuidado adecuado, la copa Lunette puede durar hasta 10 años, lo que la convierte en una opción fiable y sostenible.

Disponible en dos tamaños y seis colores, cada copa menstrual Lunette incluye una bolsa de almacenamiento lavable fabricada con lino 100 % de la UE e instrucciones detalladas y fáciles de seguir para un uso sin complicaciones. Diseñada para ofrecer una protección segura y cómoda a todas las personas que menstrúan, garantiza la comodidad sin comprometer la seguridad ni el confort
.

La copa menstrual Lunette está cuidadosamente diseñada pensando en tu bienestar y fabricada con silicona 100 % de grado médico para garantizar su seguridad, durabilidad y pureza. No contiene BPA, PFAS, caucho ni látex. Incluso su color vivo cumple con los más altos estándares médicos, ya que Lunette utiliza silicona pigmentada en lugar de tintes nocivos.

Para ofrecer la máxima comodidad y protección, la silicona de Lunette se somete a rigurosas pruebas de la FDA y cumple con los más altos estándares de biocompatibilidad e hipoalergenicidad. Su excepcional seguridad quedó confirmada en un estudio independiente realizado por la organización danesa Forbrugerrådet Tænk Kemi en 2023, en el que Lunette obtuvo la máxima calificación, lo que demuestra que está totalmente libre de sustancias nocivas.

Los pequeños orificios situados cerca del borde de una copa menstrual desempeñan un papel fundamental a la hora de crear un sellado seguro, al tiempo que facilitan su extracción y la hacen más cómoda. Al permitir el paso del aire, ayudan a mantener una succión adecuada, lo que garantiza que la copa se mantenga en su sitio y evita molestias durante la extracción.

Con el paso del tiempo, el flujo menstrual puede acumularse en estos orificios, por lo que es importante limpiar bien la copa después de cada ciclo para mantenerla limpia y garantizar su óptimo funcionamiento. Enjuagarla regularmente con Lunette Cup Wash o con un limpiador suave y sin perfume te ayudará a mantenerla limpia y te garantizará una experiencia sin preocupaciones.

Tu copa menstrual Lunette funciona de forma diferente a las compresas o los tampones, y te ofrece una forma más cómoda y sostenible de gestionar tu menstruación.

Compresas: Se colocan fuera del cuerpo y absorben el flujo menstrual. Al estar la sangre expuesta al aire, comienza a oxidarse, lo que puede provocar mal olor y una sensación de menor frescor. Además, las compresas pueden resultar voluminosas y hay que cambiarlas con frecuencia.
Tampones: Se colocan en el interior y absorben el flujo, lo que a veces puede provocar sequedad o irritación. Además, hay que cambiarlos con más frecuencia, sobre todo en los días de flujo más abundante.
Copa menstrual: En lugar de absorber, la copa Lunette recoge el flujo menstrual en el interior del canal vaginal. Como la sangre no entra en contacto con el aire, no se produce oxidación ni olores, lo que te ayuda a sentirte fresca y segura. Fabricada con silicona suave de grado médico, se adapta a los movimientos de tu cuerpo, creando un sellado seguro que ofrece hasta 12 horas de protección sin fugas. Y aquí está la ventaja ecológica: con un cuidado adecuado, tu copa menstrual Lunette puede durar hasta 10 años. Eso significa menos productos desechables, menos residuos y una opción más sostenible tanto para tu cuerpo como para el planeta.

Si se adapta correctamente, una copa menstrual te ofrece libertad, confianza y un cuidado respetuoso con el medio ambiente, ya que reduce los residuos y te proporciona una protección duradera y sin olores.

La copa menstrual Lunette está disponible en dos tamaños, cada uno de ellos diseñado para ofrecer comodidad y una protección fiable en función de tu flujo.

La TALLA 1 es ideal para quienes tienen un flujo de ligero a normal. Fabricada con silicona más suave, ofrece una flexibilidad suave que facilita la inserción y proporciona una mayor comodidad:

Diámetro: 41 mm (1,6 pulgadas)
Altura: 47 mm (1,9 pulgadas)
Longitud del vástago: 25 mm (1 pulgada)
Capacidad: 25 ml (0,85 fl oz), con líneas de medición «
» a 5 ml (0,17 oz) y 13,5 ml (0,46 oz) para facilitar el control

El TAMAÑO 2 está diseñado para flujos de normales a abundantes y cuenta con una silicona más firme que ofrece una protección adicional sin renunciar a la comodidad:

Diámetro: 46 mm (1,8 pulgadas)
Altura: 52 mm (2 pulgadas)
Longitud del vástago: 20 mm (0,8 pulgadas)
Capacidad: 30 ml (1,0 fl oz), con marcas de medición a los 7,5 ml (0,25 oz) y 15 ml (0,5 oz) para ayudarte a controlar el caudal.

Ambos tamaños son suaves, flexibles y fáciles de usar, lo que garantiza un ajuste seguro y una experiencia sin fugas durante todo el periodo. Elijas el tamaño que elijas, la copa menstrual Lunette está diseñada para adaptarse a tus movimientos, ofreciéndote una forma cómoda y respetuosa con el medio ambiente de gestionar tu ciclo.

Conocer tu flujo menstrual puede ayudarte a elegir la protección más adecuada a tus necesidades. La diferencia entre un flujo normal y uno abundante suele situarse en torno a los 80 ml a lo largo de un periodo.

La copa menstrual Lunette está disponible en dos tamaños, cada uno de ellos diseñado para distintos niveles de flujo menstrual, con el fin de garantizar comodidad, seguridad y confianza durante todo el ciclo:

TALLA 1: ideal para un flujo ligero o moderado. Si sueles cambiarte una compresa o un tampón de absorción baja o normal entre dos y tres veces al día, o si tu menstruación consiste principalmente en manchado o sangrado ligero, esta talla es la ideal.
TALLA 2: diseñada para flujos de moderados a abundantes. Si necesitas cambiarte un tampón, una compresa o una copa de absorción normal o alta cada pocas horas, esta talla te ofrece una protección fiable.

Si no estás segura de qué talla elegir, piensa en la frecuencia con la que sueles cambiarte los productos desechables y ajústala en consecuencia. Tu flujo es único, y la copa menstrual Lunette está diseñada para adaptarse con facilidad al ritmo de tu cuerpo.

A algunas personas les resulta muy fácil colocarse una copa menstrual a la primera, mientras que otras necesitan un poco más de tiempo para cogerle el truco. El proceso es similar al de colocarse un tampón, pero, como cada persona es diferente, puede que se necesite algo de práctica para dar con la técnica más adecuada.

Cuando pruebes tu copa menstrual Lunette por primera vez, lee atentamente las instrucciones y mantente lo más relajada posible. Prueba diferentes métodos de plegado y posiciones para descubrir cuál te va mejor. Tómate un momento para familiarizarte con tu cuerpo: lávate las manos y utiliza los dedos o un espejo pequeño para sentirte cómoda con tu anatomía.

Si al principio las cosas no salen bien, no te asustes. Aprender algo nuevo lleva tiempo, pero con un poco de paciencia lo dominarás antes de que te des cuenta.

Las copas menstruales Lunette se diseñan y fabrican con orgullo en Finlandia, lo que garantiza una calidad de fabricación excepcional y el cumplimiento de estrictas normas de seguridad. Cada producto cuenta con la certificación «Key Flag», un prestigioso reconocimiento otorgado por la Asociación para el Trabajo Finlandés.

Esta certificación acredita que los productos de Lunette son auténticamente de fabricación finlandesa, lo que refleja el compromiso de la marca con la calidad, la transparencia y la producción local.

La copa menstrual Lunette proporciona una protección más duradera que los tampones, lo que te ofrece mayor comodidad y menos cambios a lo largo de tu ciclo.

TALLA 1: tiene una capacidad de 25 ml de flujo menstrual, lo que la convierte en una opción excelente para flujos ligeros o normales.
TAMAÑO 2: tiene una capacidad de 30 ml, lo que equivale a entre 2 y 3 veces la capacidad de un tampón de alta absorción, y ofrece una protección fiable para flujos de moderados a abundantes.

Gracias a su ajuste seguro y a su mayor tiempo de uso, la copa Lunette te ayuda a desenvolverte con confianza a lo largo del día, ya sea trabajando, haciendo ejercicio o descansando.

La copa menstrual Lunette está diseñada para cualquier persona que tenga la menstruación, tanto si eres adolescente, como si acabas de empezar a usar productos menstruales internos o nunca has utilizado un tampón. La clave está en ir a tu propio ritmo, relajarte, tomarte tu tiempo y escuchar a tu cuerpo mientras te vas acostumbrando al proceso.

Dado que la copa Lunette recoge el flujo en lugar de absorberlo, una colocación adecuada con respecto al cuello uterino garantiza tanto la comodidad como una protección eficaz. El cuerpo de cada persona es único, y factores como la forma del himen o un canal vaginal naturalmente más estrecho pueden hacer que aprender a usar una copa requiera un poco más de práctica. Pero no te preocupes: con paciencia y las técnicas adecuadas, descubrirás qué es lo que mejor te funciona. La copa menstrual Lunette es una opción segura, inclusiva y respetuosa con el medio ambiente para todas las personas que menstrúan.

Sí. Las copas menstruales están diseñadas para cualquier persona que tenga la menstruación, independientemente de su experiencia sexual. El uso de una copa no afecta a la virginidad; sin embargo, su inserción puede estirar o desgarrar el himen, al igual que ocurre con actividades como el ejercicio físico o el uso de tampones.

Si tienes alguna preocupación personal o cultural relacionada con el himen, quizá prefieras utilizar productos menstruales externos. Por encima de todo, lo más importante es tu comodidad. Si decides probar una copa, tómate tu tiempo, relájate y prueba diferentes técnicas de plegado para que la inserción sea más suave. Con un poco de práctica, ganarás confianza y descubrirás qué es lo que mejor se adapta a tu cuerpo. Si es la primera vez que utilizas productos menstruales internos, la copa menstrual Lunette de talla 1 puede resultarte más cómoda mientras te acostumbras a la inserción.

Sí, ¡y eso es totalmente normal!

Ver tu sangre menstrual de cerca puede resultarte extraño al principio, pero en realidad es una forma estupenda de comprender tu ciclo, ya que te ayuda a reconocer los días de flujo más ligero, los de flujo más abundante y todos los matices intermedios. Si te sientes un poco incómoda, ten por seguro que usar la copa menstrual Lunette es limpio, sencillo y no ensucia nada una vez que te acostumbres a ella. Es posible que notes una pequeña cantidad de sangre en los dedos al retirarla, lo cual es normal y no hay nada de qué preocuparse. Al principio, puede resultarte útil vaciar la copa en la ducha; este sencillo truco puede hacer que el proceso sea más fluido y cómodo mientras te adaptas a tu nueva rutina. Con un poco de práctica, el uso de tu copa menstrual Lunette
se convertirá rápidamente en algo natural, lo que te permitirá apreciar plenamente la comodidad, la practicidad y la confianza que aporta a tu cuidado durante la menstruación.

Cuestiones relacionadas con la salud, la seguridad y la asistencia médica

En Lunette, la seguridad es nuestra máxima prioridad. Nuestras copas se someten a rigurosas pruebas para garantizar que estén completamente libres de metales pesados, como el plomo y el arsénico. Según nuestras evaluaciones de calidad y cumplimiento de normas, las copas menstruales Lunette no contienen ftalatos, bisfenol A (BPA) ni metales pesados, sino únicamente silicona de grado médico segura, diseñada para un cuidado menstrual cómodo y sin preocupaciones.

En 2023, el Consejo Danés del Consumidor THINK Chemicals confirmó que Lunette era la única copa menstrual analizada que no contenía sustancias nocivas. Nos enorgullece cumplir con las estrictas normas de seguridad de la UE, lo que garantiza que todas las copas menstruales Lunette cumplan los más altos estándares de pureza, seguridad y calidad.

Las copas menstruales Lunette están fabricadas con silicona 100 % de grado médico y no contienen en absoluto sustancias químicas nocivas, incluidos los PFAS (sustancias per- y polifluoroalquílicas).

Aunque los PFAS suelen encontrarse en materiales impermeables y resistentes a las manchas, Lunette apuesta por una producción segura y de alta calidad sin estas sustancias. Con Lunette, puedes sentirte segura y cómoda sabiendo que tu copa menstrual está diseñada tanto para tu bienestar como para el del planeta, combinando seguridad, sostenibilidad y tranquilidad en cada ciclo.

Las copas menstruales suelen presentar menos riesgos que los productos menstruales tradicionales, pero, al igual que cualquier otro producto de uso interno, requieren un cuidado adecuado y cierta atención para garantizar una experiencia segura y cómoda. Aunque las fugas son poco frecuentes cuando la copa está colocada correctamente, ajustar su posición y comprobar el sellado puede ayudar a evitarlas. Si utilizas un DIU, es importante que prestes atención a la succión al retirar la copa, ya que existe un pequeño riesgo de que el dispositivo se desplace. Lávate siempre las manos antes y después de manipular la copa menstrual y sigue las rutinas adecuadas de limpieza y esterilización para minimizar el riesgo de infecciones. Aunque el síndrome de shock tóxico (SST) es significativamente menos frecuente con las copas menstruales que con los tampones, sigue siendo algo a tener en cuenta.

Por encima de todo, escucha a tu cuerpo. Si sientes molestias o síntomas inusuales, retírate la copa menstrual Lunette y consulta a un profesional sanitario para que te oriente. Con los conocimientos y los cuidados adecuados, las copas menstruales pueden ser una opción segura, fiable y respetuosa con el medio ambiente para muchas personas.

La copa menstrual Lunette está fabricada con silicona 100 % de grado médico, lo que garantiza una experiencia de cuidado menstrual segura y suave, sin plásticos, látex, toxinas ni lejías.
Diseñada para proteger tu cuerpo de sustancias químicas innecesarias, ofrece una alternativa más saludable y sostenible a los productos desechables tradicionales. A diferencia de los tampones, que absorben el flujo, la copa Lunette recoge la sangre menstrual, lo que ayuda a mantener el equilibrio bacteriano natural de la vagina y a prevenir las irritaciones.

No. Usar una copa menstrual por primera vez puede generar dudas, pero ten por seguro que tu copa menstrual Lunette no se puede perder dentro de tu cuerpo. El canal vaginal mide solo unos pocos centímetros de largo, y el cuello uterino actúa como una barrera natural, lo que impide que la copa se desplace más allá de su lugar previsto.

Si alguna vez te cuesta sacar la copa, intenta relajar el cuerpo y respirar hondo: los músculos se tensan de forma natural cuando estás preocupada, lo que puede dificultar su extracción. Empujar suavemente hacia abajo (como harías al ir al baño) puede ayudarte a bajar la copa y ponerla a tu alcance. También puedes utilizar un dedo para romper el sellado e inclinar la copa y facilitar así su extracción.

Acostumbrarse al proceso lleva tiempo, pero con la práctica, la extracción te resultará muy fácil. No estás sola: Lunette está aquí para ayudarte en cada paso del camino.

El cuello uterino es la parte inferior del útero, que lo conecta con la vagina. Se encuentra en lo más profundo del cuerpo, normalmente entre 3 y 6 pulgadas (7,6 cm y 15,2 cm) dentro del canal vaginal.

Cómo localizar el cuello uterino:

Lávate bien las manos antes de comprobarlo.
Ponte en una posición cómoda; puede ser útil ponerse en cuclillas o apoyar un pie en una superficie elevada.
Introduce con cuidado un dedo limpio en la vagina y busca una zona pequeña, redonda y elevada con un pequeño hoyuelo en el centro: ese es el cuello del útero.
El cuello uterino cambia de posición y textura a lo largo del ciclo. Puede notarse blando y situado más arriba en torno a la ovulación, o más firme y situado más abajo en otros momentos.

Creemos que el conocimiento es poder: tu cuerpo, tu confianza. Si te preocupa tu salud cervical, consultar a un profesional sanitario puede ofrecerte orientación personalizada adaptada a tus necesidades específicas.

Conocer la altura de tu cuello uterino puede ayudarte a encontrar la copa menstrual que mejor se adapte a tu cuerpo. Dado que el cuello uterino cambia de posición a lo largo del ciclo, la medición más precisa se realiza durante la menstruación.

Cómo medir la altura del cuello uterino:

Lávate bien las manos antes de comprobarlo.
Ponte en una posición cómoda; puede ser útil ponerse en cuclillas o apoyar un pie en una superficie elevada.
Introduce con cuidado un dedo limpio en la vagina y busca una zona pequeña, redonda y elevada con un pequeño hoyuelo en el centro: ese es el cuello del útero.
Fíjate hasta dónde llega el dedo antes de llegar al cuello del útero.
Mide la longitud con una regla para determinar la altura del cuello uterino.

Guía sobre la altura del cuello uterino:

Cuello uterino alto: Si te cuesta palpar el cuello uterino, es probable que lo tengas alto.
Cuello uterino normal: Si tu cuello uterino se encuentra a mitad de camino hacia el interior, es probable que tengas una altura normal del cuello uterino.
Cuello uterino bajo: Si puedes tocarte fácilmente el cuello uterino, es probable que tengas el cuello uterino bajo.

Sabemos que cada persona es única, y encontrar la opción adecuada es fundamental para sentirte cómoda y segura. Sea cual sea tu experiencia con la copa menstrual, estamos aquí para acompañarte en cada paso del camino.

Tu comodidad y confianza son importantes, y es fundamental que elijas lo que mejor se adapte a tu cuerpo. Si tienes alguna duda, un profesional sanitario puede ofrecerte asesoramiento personalizado para ayudarte a encontrar la mejor solución.

Si tienes el cuello uterino inclinado y notas una ligera pérdida de flujo después de introducir tu copa menstrual Lunette, es probable que la clave esté en la colocación. Dado que el cuello uterino tiene una inclinación natural, es posible que la copa también se incline, lo que hace que no recoja todo el flujo.

Cómo garantizar un ajuste seguro:

Comprueba la posición. Tu copa Lunette debe quedar situada en la parte inferior del canal vaginal, justo debajo del cuello uterino. Si está inclinada, es posible que salga algo de líquido por fuera de la copa.
Ajusta el ángulo. Una vez insertada, gira suavemente la copa o pasa un dedo por el borde para asegurarte de que está bien alineada con el cuello uterino.
Comprueba el cierre hermético. Pasar un dedo por el borde del vaso puede ayudarte a comprobar que se ha abierto por completo y que ha quedado bien cerrado.
Experimenta con diferentes técnicas. Probar distintos pliegues o ángulos de inserción puede ayudarte a encontrar la opción que mejor se adapte a tu anatomía particular.

Unos pequeños ajustes pueden marcar la diferencia. Una vez colocada correctamente, tu copa menstrual Lunette te ofrece una protección segura y sin fugas, lo que te permite desenvolverte a lo largo del día con total comodidad y confianza.

Una copa menstrual colocada correctamente no debería provocar infecciones de vejiga, pero es importante prestar atención a su colocación y a la higiene. Si la copa queda demasiado alta o ejerce presión sobre la vejiga, puede provocar molestias o una mayor urgencia al orinar.

Cómo estar cómodo:

Coloca la copa en la parte inferior del canal vaginal para evitar ejercer presión sobre la vejiga,
Lávate las manos y limpia bien la taza antes de cada uso para reducir la presencia de bacterias.
Mantente hidratado: beber suficiente agua ayuda a mantener sano el tracto urinario.

Tu salud y tu bienestar son nuestra prioridad. Si sufres infecciones urinarias o molestias con frecuencia, consultar a un profesional sanitario puede ayudarte a encontrar las soluciones que mejor se adapten a las necesidades de tu cuerpo.

Al igual que con cualquier producto para la higiene menstrual, el riesgo de síndrome de shock tóxico (SST) no puede eliminarse por completo, pero con un uso y una higiene adecuados, las probabilidades son extremadamente bajas. Elegir una marca de confianza y mantener una buena higiene personal ayuda a garantizar una protección segura y sin preocupaciones. Las copas menstruales Lunette están fabricadas con silicona de grado médico de alta calidad, sin BPA ni sustancias químicas nocivas, para que puedas sentirte segura y confiada con tu elección.

¿Qué es el TSS?

El síndrome de shock tóxico es una infección bacteriana poco frecuente pero grave que se produce cuando las bacterias penetran en heridas o membranas mucosas. Aunque a menudo se asocia al uso de tampones absorbentes, puede afectar a cualquier persona, tanto a quienes tienen útero como a quienes no lo tienen, e incluso a los niños.

Los síntomas del síndrome de shock tóxico (TSS) incluyen

fiebre alta repentina
dolor de garganta
vómitos y diarrea
mareos o desmayos
una erupción similar a una quemadura solar
dolores musculares
desmayos o confusión

La detección precoz es fundamental. Si notas alguno de los síntomas mencionados anteriormente, retírate la copa menstrual inmediatamente y ponte en contacto con tu médico para valorar la posibilidad de que se trate de un síndrome de shock tóxico (SST). Con los cuidados adecuados, la copa menstrual Lunette ofrece una protección segura y fiable durante la menstruación. Tu salud es lo primero, y conocer los síntomas te garantiza tranquilidad.

Sí. La copa menstrual Lunette está fabricada con silicona 100 % de grado médico, sin látex, sin BPA y sin toxinas nocivas. Diseñada para ofrecer una protección segura y cómoda, es una opción de confianza para un cuidado menstrual sin preocupaciones, incluso para aquellas personas con alergia al látex.

Si tienes candidiasis, lo mejor es que dejes de usar la copa menstrual por ahora. La infección puede provocar molestias e irritación, y la introducción de cualquier objeto —incluso una copa de silicona de grado médico— podría ralentizar la curación o empeorar los síntomas. Escucha a tu cuerpo. Si los síntomas persisten o son intensos, acudir a un profesional sanitario es la mejor forma de recibir la atención que necesitas. Con un poco de descanso y cuidados suaves, volverás a utilizar tu copa menstrual Lunette con comodidad y confianza en muy poco tiempo.

El uso de una copa menstrual es sencillo y seguro para la mayoría de las personas: basta con introducirla y listo. Sin embargo, si tienes un DIU o antecedentes de síndrome de shock tóxico (SST), te recomendamos que consultes previamente con tu profesional sanitario para asegurarte de que es la opción más adecuada para ti.

Creemos en ofrecerte una gestión cómoda y sin preocupaciones de tu menstruación. Cuando se trata de cuestiones de salud personal, tu profesional sanitario de confianza es la mejor fuente de asesoramiento. Si no estás segura de si una copa menstrual es la opción adecuada para ti, una breve consulta con un profesional sanitario puede aclararte las dudas y darte tranquilidad. Tu comodidad es lo primero y, con la información y el apoyo adecuados, podrás elegir lo que mejor se adapte a tu cuerpo.

Sí. Puedes utilizar una copa menstrual sin ningún problema tanto si llevas un DIU como un anillo anticonceptivo; solo tienes que seguir unas cuantas precauciones para garantizar tu comodidad y seguridad.

Si tienes un DIU

Consulta a tu médico sobre la posibilidad de recortar los hilos para reducir el riesgo de desplazamiento.
Comprueba la longitud de los hilos con regularidad durante tu periodo; si te parecen más largos de lo habitual, podría significar que tu DIU se ha desplazado, por lo que se recomienda acudir al médico para una revisión.
Aprieta la base de la copa antes de retirarla para romper la succión, evitando tirar del DIU.

Si utilizas un anillo anticonceptivo:

Introduce primero el anillo y, a continuación, la copa menstrual Lunette.
Si el anillo se mueve al sacarte la copa, no te preocupes: no pasa nada si te la vuelves a poner enseguida.

Si la utilizas con cuidado, tu copa menstrual Lunette puede combinarse a la perfección con tu método anticonceptivo preferido, ofreciéndote una protección cómoda y sin preocupaciones durante todo tu ciclo.

Según nuestra información, las copas menstruales no provocan prolapso si se utilizan correctamente. Sin embargo, una extracción incorrecta o una presión excesiva sobre el suelo pélvico pueden contribuir a una sobrecarga con el paso del tiempo.

Cómo utilizar la copa menstrual de forma segura:

1. Rompe el sello antes de retirarlo. Apretar siempre primero la base para liberar la succión, evitando así una tensión innecesaria en el suelo pélvico.

2. Evita hacer demasiada fuerza. No se recomienda empujar con fuerza, ya que puede tensar los músculos que sostienen los órganos pélvicos.

3. Fortalece el suelo pélvico. Los ejercicios regulares para el suelo pélvico pueden ayudarte a mantener la fuerza y la estabilidad muscular, lo que te permitirá utilizar la copa con confianza.

Tu bienestar es lo primero. Si te preocupa el prolapso o la salud pélvica, consultar a un especialista en salud pélvica puede ofrecerte asesoramiento personalizado para garantizar un uso seguro y cómodo de la copa menstrual. Con los conocimientos y los cuidados adecuados, tu copa menstrual Lunette puede ser una compañera de confianza durante todo tu ciclo.

Según nuestra experiencia, la mayoría de las personas con útero retrovertido pueden utilizar la copa menstrual Lunette sin ningún problema. Encontrar la posición adecuada puede llevar algo de tiempo, por lo que llevar ropa interior para el periodo al principio puede ofrecerte una protección adicional mientras te acostumbras a colocarla. Tu comodidad es lo primero. Cada persona es única, y si sientes alguna molestia o tienes alguna duda, te recomendamos encarecidamente que consultes a un profesional sanitario que pueda ofrecerte asesoramiento personalizado adaptado a tus necesidades. Con la orientación adecuada y unos pequeños ajustes, encontrarás la forma que mejor se adapte a tu cuerpo.

Por lo que sabemos, muchas personas con endometriosis utilizan con éxito la copa menstrual Lunette, aunque el nivel de comodidad puede variar. Dado que la endometriosis puede provocar dolor pélvico y sensibilidad, siempre es mejor consultar a un profesional sanitario antes de probar una copa, para asegurarte de que es la opción adecuada para ti. Tu comodidad es lo primero: cada persona es única, y encontrar lo que mejor te funciona es clave para sentirte segura y bien atendida durante todo tu ciclo. Con la información adecuada y el asesoramiento de expertos, podrás tomar una decisión que priorice tu bienestar y te ayude a gestionar tu menstruación con mayor facilidad.

Si tienes alguna duda o inquietud, un médico o un especialista en salud pélvica puede ofrecerte asesoramiento personalizado adaptado a tus necesidades.

Y recuerda: Lunette está aquí para acompañarte en tu camino hacia un cuidado menstrual seguro, cómodo y sin preocupaciones.

Según nuestra información, el hecho de que una copa menstrual llegue hasta el cuello uterino no supone ningún peligro si se utiliza correctamente. El cuello uterino se encuentra de forma natural en la parte superior del canal vaginal y, dependiendo de la altura de tu cuello uterino, la copa puede quedar más cerca o más lejos de él. Dado que el cuello uterino es una zona sensible, algunas personas pueden sentir una ligera molestia si la copa queda demasiado cerca.

Las copas menstruales están diseñadas para un uso diario y seguro. Si sientes dolor, molestias o tienes dificultades para retirarla, te recomendamos que acudas a un profesional sanitario para recibir asesoramiento y apoyo personalizados. Con una colocación y unos cuidados adecuados, la copa menstrual Lunette te ofrece una protección segura y cómoda durante todo tu ciclo.

No, la copa menstrual Lunette no es un método anticonceptivo. Las copas menstruales están diseñadas para recoger el flujo menstrual, no para evitar el embarazo. Si estás buscando opciones anticonceptivas, siempre te recomendamos que consultes a un profesional sanitario para conocer los métodos seguros y eficaces que mejor se adapten a tus necesidades. Con la información y el apoyo adecuados, podrás elegir la solución que mejor se adapte a tu cuerpo
y a tu estilo de vida.

Sí. La copa menstrual Lunette puede ser una excelente opción durante la perimenopausia y la menopausia, especialmente en caso de menstruaciones irregulares, manchado o flujos más ligeros. Si sufres sangrado posmenopáusico, siempre recomendamos que consultes con un profesional sanitario antes de utilizar una copa, para garantizar un cuidado seguro y cómodo.

Creemos en una higiene íntima durante la menstruación que te transmita confianza y te libere de preocupaciones en todas las etapas de la vida, y estamos aquí para ayudarte con soluciones que se adapten a las necesidades cambiantes de tu cuerpo.

Sí. Si es tu primera menstruación, por supuesto que puedes usar la copa menstrual Lunette. Elegir un producto seguro, sostenible y cómodo desde el principio puede ser una decisión empoderadora. Usar una copa te brinda la oportunidad de conectar con tu cuerpo y comprender mejor tu anatomía única. Al igual que con los tampones o cualquier otro producto menstrual interno, puede que te lleve un poco de tiempo acostumbrarte, pero con paciencia, curiosidad y un enfoque suave, descubrirás qué es lo que mejor te funciona. No hay prisa. Descubrir qué te resulta más cómodo es un proceso personal, y estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino. Para las principiantes, la copa menstrual Lunette talla 1 puede ofrecer una mayor comodidad mientras te acostumbras a la inserción.

Cada persona es única, y dar a luz no significa automáticamente que vayas a necesitar una copa menstrual más grande. En Lunette ofrecemos dos tamaños de copa —el tamaño 1 y el tamaño 2— y la mejor opción depende de tu anatomía particular, de tu flujo menstrual y de tus preferencias en cuanto a comodidad.

Factores que debes tener en cuenta a la hora de elegir la talla de copa:

Tipo de parto: El parto vaginal puede provocar cambios en el canal vaginal y en el suelo pélvico, lo que podría influir en el ajuste de la copa. Es posible que el parto por cesárea no afecte al tamaño de la misma en la misma medida.
Tono del suelo pélvico: Si has mantenido fuertes los músculos pélvicos mediante ejercicio o fisioterapia, es posible que la talla 1 te resulte más cómoda.
Volumen del flujo menstrual: los días de flujo más abundante suelen ser más fáciles de gestionar gracias a la mayor capacidad del tamaño 2.
Posición del cuello uterino: si el cuello uterino está más bajo, puede que el tamaño 1 sea más adecuado, independientemente del historial de partos.

Recomendamos esperar a que se complete la recuperación posparto —normalmente entre 6 y 8 semanas— antes de utilizar cualquier producto menstrual interno. Si tienes dudas, tu profesional sanitario puede orientarte en función de tu anatomía y tu recuperación.

Tanto si estás pasando por tu primer posparto como si simplemente estás replanteándote tu rutina de higiene menstrual, Lunette está aquí para ayudarte con opciones seguras, sostenibles y respetuosas con tu cuerpo.

Opta por una copa menstrual suave y flexible, como la Lunette Cup tamaño 1. Las copas más suaves tienden a ejercer menos presión sobre la vejiga y resultan más cómodas para las usuarias con mayor sensibilidad. Una copa más corta también puede ayudar a reducir la presión.

Sí. Un vástago largo puede provocar en ocasiones una sensación de presión o incomodidad. Recortar el vástago a la longitud deseada suele mejorar la comodidad. Las copas Lunette cuentan con un vástago flexible que se puede recortar para lograr un ajuste personalizado.

En general, no. Las copas menstruales no provocan ni agravan los problemas de vejiga. Sin embargo, si ya se presentan síntomas, una copa más firme puede hacer que se noten más. Se recomienda elegir una copa más blanda.

Sí, puede ocurrir en algunos casos. La copa menstrual se coloca en el canal vaginal, cerca de la vejiga y la uretra. Si la copa es demasiado rígida, demasiado grande o está mal colocada, puede ejercer presión sobre estas estructuras, lo que provoca una sensación de urgencia o una ligera molestia. Esto no es perjudicial, pero puede resultar incómodo. Elegir una copa más blanda y flexible, como la Lunette Cup tamaño 1, y asegurarse de colocarla correctamente suele evitar este problema.

Las copas Lunette están diseñadas con una suavidad y flexibilidad ergonómicas, lo que las convierte en una opción segura para las personas con sensibilidad vesical.

Una copa colocada correctamente debe quedar en la parte inferior del canal vaginal, por debajo del cuello uterino, y resultar cómoda. Si notas necesidad frecuente de orinar, urgencia o presión, es posible que la copa esté demasiado alta o mal colocada. Ajustar la posición o recortar el tallo puede ayudar. Las copas Lunette están diseñadas con un tallo suave y flexible que se puede recortar para adaptarlo a tus necesidades y garantizar tu comodidad.

Sentir la necesidad de orinar con más frecuencia de lo habitual;
Sensación de presión o de plenitud en la parte inferior del abdomen;
Una ligera molestia al llenarse la vejiga;
Dificultad para comenzar a orinar.

Si estos síntomas solo se producen al utilizar la copa, es probable que estén relacionados con la posición o la firmeza.

Sí. El pliegue «punch-down» o el pliegue de 7 veces suelen crear un punto de inserción más estrecho, lo que permite que la copa quede más baja y resulte más cómoda.

Prueba con una talla más pequeña;
Elige una copa más blanda;
Colócalo un poco más abajo en el canal vaginal;
Recorta el tallo para que resulte más cómodo;
Prueba diferentes formas de doblarlo para introducirlo.

Sí. Tras el parto, los músculos del suelo pélvico pueden estar más débiles y es posible que notes una sensación diferente en el canal vaginal. Esto puede afectar a la forma en que la copa se adapta e interactúa con la vejiga. Fortalecer los músculos del suelo pélvico (por ejemplo, con ejercicios de Kegel) y elegir la talla adecuada de la copa puede mejorar la comodidad. Las copas Lunette están disponibles en dos tallas, por lo que puedes elegir la que mejor se adapte a tu cuerpo tras el embarazo.

Sí. La lactancia materna no afecta a la seguridad de la copa menstrual. Es posible que la menstruación tarde en reaparecer debido a los cambios hormonales, pero cuando lo haga, la copa Lunette es una opción segura, higiénica y respetuosa con el medio ambiente.

No. Las copas menstruales no deben utilizarse durante el embarazo. La inserción vaginal no es necesaria y puede suponer un riesgo. Durante el embarazo no se produce sangrado menstrual, por lo que no es necesario utilizar una copa.

No. Las copas menstruales no interfieren en la pubertad ni en la salud reproductiva. Simplemente recogen el flujo menstrual de forma segura e higiénica. La copa se coloca en el canal vaginal y no afecta al útero, a los ovarios ni a los cambios hormonales.

Sí. Los estudios clínicos y la experiencia de las usuarias confirman que las copas menstruales son seguras para las adolescentes cuando se utilizan correctamente. La copa Lunette está fabricada con silicona de grado médico, que es hipoalergénica, no tóxica y no contiene BPA ni látex. A diferencia de los productos desechables, no altera el entorno vaginal ni provoca sequedad. Las adolescentes suelen valorar la libertad que ofrece: sin compresas voluminosas, sin cordones y con hasta 12 horas de protección sin fugas. Esto la hace ideal para largas jornadas escolares, practicar deporte, nadar o pasar la noche fuera de casa.

No hay un límite de edad estricto. El momento adecuado es aquel en el que una persona se siente preparada para probar los métodos de higiene íntima para la menstruación. En el caso de las adolescentes, elegir una copa menstrual más blanda (como la Lunette Cup talla 1) hace que la inserción sea más fácil y cómoda. Lo más importante es la confianza y la elección personal: algunas empiezan desde su primera menstruación, otras más tarde.

Sí. Es posible empezar a usar una copa menstrual desde la primera menstruación. Puede que requiera un poco de práctica, pero una vez que se aprende a usarla, ofrece una comodidad, una sostenibilidad y una seguridad inigualables. A diferencia de las compresas, las copas menstruales no provocan rozaduras y, a diferencia de los tampones, no resecan el tejido vaginal. Muchas usuarias jóvenes consideran que las copas les ayudan a sentirse más en control de su ciclo.

Recomendamos la copa Lunette de talla 1, diseñada para flujos ligeros a moderados y para usuarias más jóvenes. Es más estrecha y más suave, lo que facilita su inserción y extracción. Esta talla también es ideal para aquellas personas con el cuello uterino más bajo o que prefieren un ajuste más pequeño.

SOSTENIBILIDAD Y AHORRO

Pasarse a una copa menstrual reutilizable es una forma sencilla, pero muy eficaz, de reducir los residuos y contribuir a un planeta más saludable. A diferencia de los productos desechables, que generan contaminación a lo largo de todo su ciclo de vida, las copas menstruales ofrecen una alternativa ecológica y duradera. A lo largo de su vida, una sola persona menstruante puede utilizar entre 5.000 y 10.000 productos desechables, lo que contribuye de manera significativa a la generación de residuos. Las compresas y los tampones, que pueden tardar entre 400 y 500 años en descomponerse, suelen acabar en los vertederos, contaminando los cursos de agua y dañando los ecosistemas.

Al elegir la copa menstrual Lunette, puedes contribuir de forma significativa a reducir los residuos y fomentar la sostenibilidad. Nuestro embalaje es 100 % reciclable y no contiene plástico, y cada copa tiene una vida útil de hasta 10 años, lo que reduce considerablemente los residuos relacionados con la menstruación. Juntas, las pequeñas decisiones se suman para lograr un gran cambio y, con Lunette, no solo cuidas de tu cuerpo, sino también del planeta.

Con los cuidados y la higiene adecuados, tu copa menstrual Lunette puede durar hasta 10 años, lo que la convierte en una solución sostenible y fiable para la gestión de la menstruación. El lavado regular y la esterilización ocasional ayudan a mantener su calidad, garantizando un uso seguro y cómodo a lo largo del tiempo. Si observas cambios en la textura, grietas o manchas persistentes que no desaparecen ni siquiera tras una limpieza a fondo, te recomendamos que sustituyas tu copa para garantizar una comodidad y protección continuas.

Elegir Lunette significa invertir en un producto duradero y respetuoso con el medio ambiente que reduce los residuos y, al mismo tiempo, contribuye a tu bienestar ciclo tras ciclo.

Las copas menstruales ofrecen ventajas increíbles: son más seguras, más económicas y respetuosas con el medio ambiente. Diseñadas para durar años, ayudan a reducir los residuos y a ahorrar dinero a largo plazo. Con hasta 12 horas de protección, tienen mayor capacidad que las compresas y los tampones, lo que garantiza una comodidad fiable independientemente de lo que te depare el día. Aprobada médicamente, la copa menstrual Lunette es adecuada para personas con DIU, útero inclinado u otras condiciones individuales, lo que la convierte en una opción versátil e inclusiva para todas las personas que menstrúan. Más allá de los beneficios personales, elegir Lunette también significa contribuir a una buena causa. Por cada copa vendida, Lunette dona una a través de The Cup Foundation, apoyando causas benéficas y garantizando que los productos para la menstruación sean accesibles para quienes más los necesitan.

La copa menstrual Lunette es uno de los productos para la menstruación más seguros del mercado, ya que ofrece una solución libre de toxinas, sostenible y natural para el cuidado menstrual. A diferencia de los tampones, que pueden contener plásticos o productos químicos agresivos, Lunette está fabricada con silicona 100 % de grado médico, lo que garantiza seguridad, durabilidad y comodidad. Totalmente libre de productos químicos, látex y BPA, proporciona una protección pura sin concesiones. Además, la copa Lunette está registrada en la FDA, cuenta con la aprobación de la Vegan Society y está reconocida por los principales organismos reguladores de todo el mundo. Con Lunette, puedes estar segura de que tu copa es segura, limpia y respetuosa con tu cuerpo. Sin toxinas, sin tonterías, solo un cuidado menstrual fiable y sin preocupaciones.

Sí. Tu copa menstrual Lunette no solo es respetuosa con el medio ambiente, sino que también es asequible.

Compresas y tampones:
Estos productos desechables hay que comprarlos cada mes. A lo largo de toda una vida, eso supone entre 5.000 y 15.000 artículos de un solo uso, que acaban convirtiéndose en residuos y suponen un gasto de miles.

Copa menstrual:
Con un cuidado adecuado, tu copa Lunette puede durar hasta 10 años. Eso significa que solo necesitarás unas 4 copas durante toda tu vida menstrual, lo que sustituye a miles de productos desechables.

Al elegir una copa menstrual, estás invirtiendo en comodidad y protección duraderas, al tiempo que reduces los residuos y los gastos. Es una ventaja tanto para tu bolsillo como para el planeta.

Cómo utilizar y limpiar una copa menstrual

Probar una copa menstrual por primera vez puede parecer como adentrarse en un terreno desconocido, pero no te preocupes: es más sencillo de lo que parece, y estamos aquí para guiarte en cada paso del proceso:

Lávate las manos y ponte en una posición cómoda.
Dobla tu vaso utilizando tu técnica de plegado preferida.
Sujeta la copa doblada con firmeza entre los dedos e insértala con suavidad, empezando por el borde, en el canal vaginal.

Si la copa te resulta incómoda o necesitas ajustarla, basta con apretar la base para liberar el sellado y volver a colocarla. A medida que la copa se va colocando en su sitio, se abre y crea un sellado que evita las fugas. Debe quedar baja y cómoda, adaptándose a la forma natural de tu cuerpo. Una vez colocada correctamente, no deberías notarla en absoluto.

No te preocupes, tu copa menstrual Lunette no se quedará atascada: el canal vaginal termina de forma natural en el cuello del útero, por lo que la copa se queda justo donde debe estar. Con un poco de práctica, introducirla y sacarla te resultará muy fácil. Lo tienes controlado, y Lunette está aquí para ayudarte en cada paso del camino.

A veces, tu copa menstrual Lunette se abre nada más introducirla, pero si necesita un poco de ayuda, no eres la única: hay formas sencillas de colocarla en su sitio.

Prueba uno o varios de estos pequeños ajustes:

Prueba a doblarla de otra forma. Cambiar el método de plegado o ajustar la orientación del pliegue al introducirla puede facilitar que la copa se abra.
Introduce la copa un poco más arriba. El canal vaginal es más estrecho cerca de la entrada y se ensancha un poco más arriba, lo que puede ayudar a que la copa se expanda con mayor facilidad.
Gira suavemente la copa. Sujeta la base
y dale un ligero giro para facilitar un buen sellado.
Ajusta la forma en que la sujetas. Si girar la taza no funciona, prueba a sujetarla un poco más arriba antes de volver a colocarla.
Cambia la dirección del pliegue. Abrir el pliegue hacia los tejidos blandos (en lugar de hacia el hueso púbico) puede facilitar que la copa se expanda.
Presiona suavemente contra la pared vaginal. Si la copa permanece plegada, empujar con suavidad el tejido
alejándolo de la muesca puede crear más espacio para que se abra por completo.
Empuja ligeramente hacia abajo. Contraer los músculos pélvicos mientras ejerces presión hacia arriba sobre la base puede ayudar a que la copa encaje en su sitio.
Aprieta la parte inferior de la taza. Al presionar ligeramente por debajo del pliegue, se crea un efecto de bombeo suave que favorece su expansión.

Quizá te cueste un poco al principio, pero pronto encontrarás el método que mejor te funcione. Confía en tu cuerpo, ten paciencia y recuerda: Lunette está aquí para apoyarte en cada paso del camino.

La copa menstrual Lunette está diseñada para colocarse cómodamente dentro del canal vaginal, formando un suave sellado contra las paredes vaginales para mantenerse firmemente en su sitio. Cuando se inserta correctamente, se adapta de forma natural a los movimientos de tu cuerpo, proporcionando una protección fiable y sin fugas. Gracias a su silicona flexible de grado médico y a su diseño ergonómico, la copa se adapta a la forma natural de tu cuerpo. Una vez colocada correctamente, no deberías notarla en absoluto: solo un cuidado menstrual seguro y sin preocupaciones que se adapta a tus movimientos.

Colocarlo correctamente es la clave para una protección cómoda y sin fugas.

A continuación te explicamos cómo comprobar que tu copa menstrual Lunette está bien colocada:

Posición de la copa: debe colocarse en la parte baja del canal vaginal, por debajo del cuello uterino, no tan arriba como un tampón.
Comprobación del sellado: Tras insertarla, gira suavemente la copa o pasa un dedo por el borde para asegurarte de que se ha abierto por completo.
Señales de comodidad: si sientes presión en la vejiga o calambres, es posible que la copa esté demasiado alta; ajustar su posición puede ayudar.
Ajuste seguro: una copa bien colocada crea una suave succión que la mantiene en su sitio.
Prevención de fugas: Si se produce una fuga, asegúrate de que la copa no esté inclinada y de que quede situada justo debajo del cuello uterino para recoger el flujo.

Una vez colocada, tu copa menstrual Lunette debería resultarte cómoda y no te supondrá ningún esfuerzo, lo que te permitirá seguir con tu día a día sin siquiera darte cuenta de que la llevas puesta.

Elegir el pliegue adecuado puede hacer que la inserción resulte más suave y cómoda. La copa menstrual Lunette debe colocarse en la parte inferior del canal vaginal, justo detrás del hueso púbico, donde forma un sellado seguro que la mantiene en su sitio. Una vez colocada correctamente, no la notarás en absoluto.

Tres métodos sencillos para doblarlo:

Plegado en C / Plegado en U: un plegado clásico y sencillo que se abre de forma natural una vez en el interior. Si es necesario, gira suavemente el vaso para ayudar a que se abra por completo.
Aplastar y doblar: hace que el copete sea más pequeño, lo que puede facilitar su introducción. Una vez dentro, dale un ligero empujoncito para asegurarte de que se ha abierto por completo.
Plegado en 7 / Plegado en triángulo: compacto y sencillo, perfecto si los demás tipos de plegado no te convencen del todo.

Es totalmente normal que necesites un poco de práctica; al igual que cuando aprendes a usar tampones, puede que te cueste unos cuantos intentos. Tómate tu tiempo, relájate y descubre qué es lo que mejor te funciona. Con la práctica, la inserción te resultará muy fácil y tu copa menstrual Lunette se integrará pronto a la perfección en tu rutina.

Quitarte la copa menstrual Lunette es fácil una vez que conoces los pasos correctos. Si es la primera vez que lo haces, es totalmente normal que te sientas un poco nerviosa, pero ten por seguro que la copa menstrual no se puede quedar atascada dentro de tu cuerpo. El canal vaginal tiene una longitud limitada y el cuello uterino actúa como una barrera natural,
lo que impide que la copa se desplace más allá de su lugar previsto.

Guía paso a paso para la eliminación:

Lávate bien las manos con agua y jabón antes de tocar la taza.
Busca una postura cómoda: puede resultarte útil sentarte en el inodoro, ponerte en cuclillas o quedarte de pie con una pierna levantada.
Relaja los músculos pélvicos: respira hondo y deja que tu cuerpo se relaje.
Localiza el tallo: no tires de él, sino utilízalo como guía para encontrar la base de la copa.
Mueve suavemente la copa hacia abajo
moviendo ligeramente el vástago mientras utilizas los músculos del suelo pélvico para empujar hacia abajo.
Sujeta la base de la taza y presiona los lados hacia dentro para liberar la succión.
Saca la taza poco a poco, sujetándola con firmeza pero con suavidad, y luego vacíala y enjuágala según sea necesario.

Si te cuesta quitártelo, haz una pausa, respira y relájate antes de volver a intentarlo. Solo es cuestión de encontrar la técnica que mejor te funcione. Con un poco de práctica, quitártelo te resultará fácil, sencillo y cómodo.

Tú puedes hacerlo, y Lunette está aquí para apoyarte en cada paso del camino.

Un lubricante puede hacer que la inserción de tu copa menstrual Lunette resulte más suave y cómoda. El agua corriente funciona de maravilla: basta con enjuagar la copa con agua limpia antes de insertarla para que se deslice sin esfuerzo hasta su posición correcta. Si prefieres utilizar un lubricante adicional, elige un producto a base de agua que sea apto para uso vaginal y compatible con las copas de silicona, como Lunette Lube. Evita los lubricantes a base de aceite, ya que pueden debilitar la silicona con el tiempo y reducir la vida útil de tu copa. Con la preparación adecuada, la inserción de la copa puede resultar fácil y natural, lo que te ayudará a sentirte cómoda y segura durante todo tu ciclo.

El mantenimiento de tu copa menstrual Lunette es sencillo y no requiere esfuerzo, lo que garantiza una experiencia higiénica y segura en cada ciclo. Los orificios de ventilación desempeñan un papel fundamental a la hora de crear un sellado seguro, por lo que mantenerlos limpios ayuda a que tu copa menstrual funcione de forma óptima.

A continuación te explicamos cómo actualizarlas fácilmente:

Enjuaga con agua: Llena el vaso con agua, tapa la abertura con la palma de la mano, dale la vuelta y aprieta suavemente. De esta forma, se limpian de forma natural los orificios de ventilación de cualquier residuo acumulado.
Utiliza un cepillo de dientes de cerdas suaves: para un cuidado adicional, reserva un cepillo de dientes suave para limpiar tu copa. Evita los objetos punzantes, como las agujas, que podrían dañar la silicona.
Limpieza rápida con las toallitas Lunette Cup Wipes: enrolla el borde de una toallita hasta darle una forma fina, presiona sobre los orificios de ventilación y límpialos fácilmente en cualquier momento y en cualquier lugar.

Una copa menstrual limpia es sinónimo de protección sin preocupaciones. Manténla limpia siguiendo estos sencillos pasos y disfruta de cada ciclo con confianza.

Para mantener tu copa menstrual Lunette en perfecto estado, te recomendamos lavarla al menos una vez cada 12 horas. Puedes utilizar el jabón Lunette Cup Wash o las toallitas Lunette Cup Wipes, ambos diseñados especialmente para limpiar tu copa, protegiendo al mismo tiempo su estructura de silicona y favoreciendo la salud vaginal. ¡Pero estas no son las únicas opciones! También funciona bien un jabón suave y sin perfume, con pH equilibrado, sin aceites y que se aclare bien sin dejar residuos. Cada persona tiene sus propias preferencias a la hora de limpiar su copa, y la clave está en elegir un método suave y no irritante que se adapte mejor a tu cuerpo.

Nota importante: Evita el lavavajillas, los jabones antibacterianos, los jabones de manos y los jabones a base de aceite, ya que pueden debilitar la silicona o alterar el equilibrio vaginal natural.

Mantener la higiene cuando estás fuera de casa es muy sencillo con unos cuantos trucos fáciles. Tanto si estás de viaje como de acampada, estos consejos te ayudarán a mantener tu copa menstrual Lunette limpia y lista para volver a usarla:

Lleva contigo las toallitas Carry Lunette Cup. Estas toallitas, envasadas individualmente y compostables, son perfectas
cuando no hay agua disponible, ya que permiten una limpieza rápida, eficaz e higiénica.
Hierve la taza siempre que puedas. Si tienes acceso
a una cocina o a un hornillo portátil, hervir la taza durante 5 minutos es una forma excelente
de esterilizarla entre usos.
Utiliza agua embotellada o purificada. Cuando no se disponga de agua del grifo
, enjuagar la taza con agua embotellada limpia permite volver a utilizarla con total seguridad.
Limpieza temporal. Si no es posible enjuagarla, basta con limpiar la copa con un pañuelo de papel limpio y volver a colocársela. A continuación, lávala a fondo en cuanto vuelvas a tener acceso al agua.

Con un poco de preparación, tu copa se mantendrá limpia, práctica y lista para ayudarte, estés donde estés.

Nota: Lávate siempre las manos antes de tocar la taza o utiliza desinfectante de manos si no dispones de agua y jabón.

Limpiar tu copa menstrual Lunette cuando estás fuera de casa no tiene por qué ser complicado. Aquí tienes algunos trucos sencillos para mantenerla limpia y sin complicaciones.

Utiliza papel higiénico o una toallita de papel húmeda. Una vez vaciado el vaso, basta con limpiarlo dentro del cubículo antes de volver a colocarlo.
Llévate una botella pequeña de agua. Un enjuague rápido con agua embotellada es una forma estupenda de refrescar la taza cuando no hay un fregadero a mano.
Lleva contigo las toallitas «Lunette Cup Wipes». Estas prácticas toallitas compostables son perfectas para limpiar tu copa y tus manos cuando no hay agua a mano.
No te preocupes si no puedes enjuagarla enseguida. Si no puedes lavarla, no pasa nada: puedes volver a colocarte la copa y limpiarla a fondo más tarde, cuando tengas acceso a agua.

Nota: Lávate o desinfecta siempre las manos antes y después de manipular tu taza para mantenerla limpia e higiénica.

Mantener tu copa menstrual Lunette limpia e higiénica es muy sencillo siguiendo estos sencillos pasos:

Después de lavarla, la copa debería quedar completamente limpia, sin restos de sangre ni residuos.
Asegúrate de que los orificios de ventilación no estén obstruidos. Enjuágalos con agua o límpialos con cuidado
con un cepillo de dientes de cerdas suaves (nunca utilices objetos afilados).
Una copa menstrual limpia no debería desprender ningún olor fuerte. Si notas algún olor, hierve la copa durante 5 minutos (pero procura que no toque el fondo de la olla).
Tras enjuagarla, la copa no debe presentar ninguna sensación pegajosa ni residuos de jabón o de flujo menstrual.
Si vas a guardar tu copa menstrual entre ciclos, asegúrate de que esté completamente seca antes de meterla en su estuche.

Si sigues estos cinco sencillos pasos, te asegurarás de que tu taza se mantenga limpia, fresca y lista para volver a usarla sin preocupaciones.

Cuidar tu copa menstrual Lunette es sencillo y no requiere esfuerzo si sigues la rutina de limpieza adecuada. Para mantener tu copa en perfectas condiciones, sigue estos cuatro sencillos pasos:

Vacíe el recipiente: vierta la sangre recogida en el inodoro.
Aclara con agua fría: esto ayuda a evitar las manchas y elimina cualquier residuo.
Lavar con agua tibia: para una limpieza óptima
, utiliza Lunette Cup Wash o las toallitas Lunette Cup Wipes, formuladas especialmente para copas y discos menstruales. Si no dispones de productos Lunette, puedes utilizar un jabón suave y sin perfume que se aclare completamente.
Enjuágala por última vez: asegúrate de que no quede ningún resto de jabón antes de volver a introducirte l
o o de guardar tu copa menstrual.

Si eliges el método de limpieza adecuado, mantendrás tu copa menstrual Lunette segura, eficaz y lista para usarla sin preocupaciones, de modo que puedas centrarte en sentirte cómoda en cada ciclo.

La forma más sencilla de desinfectar tu copa menstrual Lunette es hervirla en agua durante 5 minutos. Asegúrate de que la copa no toque el fondo de la olla para evitar que se dañe. Tras la desinfección, deja que la copa se seque al aire por completo antes de guardarla en su bolsa de lino Lunette. Mantener la copa limpia y bien guardada garantiza un uso duradero y una protección sin preocupaciones ciclo tras ciclo.

Para mantener una limpieza óptima, te recomendamos hervir tu copa menstrual Lunette al principio y al final de cada ciclo. Así te aseguras de que tu copa se mantenga fresca, segura e higiénica. Durante el ciclo, no es necesario hervirla a fondo todos los días. Basta con lavar tu copa menstrual con Lunette Cup Wash o con un jabón suave y sin perfume para mantenerla limpia entre usos. Si sigues esta rutina, tu copa menstrual Lunette seguirá siendo fiable, cómoda y estará lista para acompañarte ciclo tras ciclo.

Un almacenamiento adecuado mantiene tu copa menstrual Lunette limpia, segura y en excelentes condiciones durante muchos años. Tras desinfectarla, sigue estos cuatro sencillos pasos para asegurarte de que tu copa se mantenga en perfecto estado y lista para tu próximo ciclo:

Déjala secar al aire hasta que esté completamente seca: antes de guardarla, asegúrate de que tu copa menstrual esté totalmente seca para evitar la acumulación de humedad.
Utiliza una bolsa transpirable: la bolsa de almacenamiento de Lunette está fabricada 100 % en lino, una fibra natural conocida por su durabilidad y sus propiedades antimicrobianas. El lino resiste las bacterias y la humedad, lo que mantiene tu copa fresca y seca entre ciclos. Además, es respetuosa con el medio ambiente y duradera, lo que la convierte en la opción perfecta para un almacenamiento seguro y sostenible.
Evita los recipientes herméticos: la silicona necesita ventilación, así que nunca guardes tu copa en una bolsa de plástico o un recipiente hermético, ya que esto puede retener la humedad y provocar olores indeseados o la proliferación de bacterias.
Guárdalo en un lugar limpio y seco: un cajón, un armario o cualquier lugar fresco y ventilado es ideal para guardarlo.

Si sigues estos sencillos pasos, tu copa menstrual Lunette se mantendrá en excelentes condiciones, lo que te garantizará un cuidado cómodo y sin preocupaciones durante tu periodo, ciclo tras ciclo.

Tu estuche Lunette está fabricado 100 % en lino, un tejido natural y resistente con propiedades antibacterianas e hipoalergénicas. Con un cuidado adecuado, se mantiene fresco y duradero, lo que te permite guardar tu copa menstrual de forma transpirable e higiénica.

Cómo limpiarlo:

Lavar con cuidado: utiliza agua tibia y un detergente suave y sin perfume para limpiar el tejido.
Evita los productos agresivos: no utilices lejía ni detergentes fuertes, ya que con el tiempo pueden debilitar las fibras.
Sécala con cuidado: coloca la bolsa en posición horizontal o cuélgala para que se seque en un lugar bien ventilado, evitando la luz solar directa para que no se decolore.
Plancha ligeramente si es necesario: utiliza una temperatura baja o vaporiza suavemente para mantener la suavidad del tejido.

Con los cuidados adecuados, tu estuche de lino mantendrá tu copa menstrual Lunette bien guardada y con un aspecto impecable durante muchos años.

Muchas de vosotras nos habéis preguntado: ¿Es seguro esterilizar una copa menstrual en el microondas? Vamos a aclararlo. El método que recomendamos para limpiar y desinfectar la copa menstrual Lunette es hervirla en agua durante un máximo de 5 minutos. Se trata de una forma sencilla, eficaz y respetuosa de esterilizar tu copa sin dañar la silicona de grado médico. La esterilización en el microondas es posible, pero solo si se realiza con cuidado.

Si eliges este método, sigue estas medidas de seguridad para evitar dañar tu copa menstrual:

Utiliza un recipiente apto para microondas lleno de agua limpia.
Asegúrate de que la taza esté completamente sumergida; nunca la metas en el microondas sin agua.
Calienta entre 3 y 5 minutos a máxima potencia.
Deja que el agua se enfríe antes de sacar la taza.

Aunque la esterilización por ebullición sigue siendo nuestra recomendación principal, la esterilización en el microondas es una alternativa muy utilizada y puede funcionar con copas fabricadas 100 % en silicona de grado médico —como la copa menstrual Lunette—, siempre que se realice con cuidado y siguiendo los pasos adecuados.

Vida cotidiana y actividades

Por supuesto. La copa menstrual Lunette ofrece una protección sin esfuerzo y sin fugas, con un sellado suave que te hace sentir segura y protegida. Diseñada para que te sientas segura y discreta, proporciona una protección invisible y sin complicaciones: sin cordones, sin preocupaciones, solo comodidad fiable con cualquier bañador. Con hasta 12 horas de uso, puedes centrarte en divertirte sin tener que cambiarla con frecuencia, lo que la convierte en la compañera perfecta para un estilo de vida activo. Ya sea en la playa, en la piscina o entre las olas: todo es tuyo.

Pruébalo y disfruta de la libertad que te ofrece un cuidado menstrual sin preocupaciones, allá donde te lleven tus aventuras.

El movimiento es libertad, y tu periodo nunca debería frenarte. Por eso, la copa menstrual Lunette está diseñada para ajustarse de forma segura y cómoda, ofreciéndote una protección sin fugas, por muy activa que seas. Nada, baila, corre, haz estiramientos… simplemente disfruta de la vida sin límites. Sin compresas voluminosas ni cordones molestos, solo comodidad sin esfuerzo. Con hasta 12 horas de protección, podrás centrarte en tu día en lugar de en los cambios frecuentes. Ya sea
surcando las olas, dándolo todo en el gimnasio o disfrutando de la libertad de moverte sin preocupaciones, tu copa menstrual Lunette estará ahí, en cada paso del camino.

Muévete, estírate y fluye con total libertad: tu copa menstrual Lunette te ofrece toda la protección que necesitas. Gracias a su sujeción segura, podrás disfrutar de una confianza total sin fugas en cualquier postura. ¿Posturas invertidas? No hay problema. Tanto si estás realizando una secuencia dinámica como si te relajas con estiramientos lentos, tu copa se mueve contigo, nunca en tu contra. Si permaneces boca abajo durante un tiempo prolongado, el sellado puede desplazarse ligeramente, pero para la práctica diaria no hay nada de qué preocuparse. Tu copa menstrual Lunette te acompaña en cada paso y en cada estiramiento del camino.

No, debes retirarte la copa menstrual Lunette antes de mantener relaciones sexuales con penetración. Aunque está diseñada para permanecer cómodamente dentro del canal vaginal, no está pensada para llevarla puesta durante la penetración, ya que puede afectar a la comodidad y a la libertad de movimiento. Sin embargo, si practicas otras formas de intimidad, tu copa menstrual Lunette es tan discreta que quizá ni siquiera notes que la llevas puesta: cero fugas, cero preocupaciones, solo plena confianza. Tu comodidad es lo primero. Escucha siempre a tu cuerpo y elige lo que te resulte más cómodo.

No importa qué tengas previsto —entrenamientos, actividades o aventuras—: tu copa menstrual Lunette está diseñada para acompañarte sin esfuerzo. Fabricada con silicona suave y flexible, se adapta de forma natural a los movimientos de tu cuerpo, proporcionándote una protección segura y sin preocupaciones durante todo el día. Sujeta por los músculos vaginales, se mantiene cómoda y firmemente en su sitio, ofreciendo hasta 12 horas de uso sin fugas, tanto si estás en el gimnasio, corriendo una maratón, de paseo o simplemente relajándote. Así que adelante: ¡salta, estírate, baila, vive! Tu copa menstrual Lunette está ahí contigo, dándote la confianza necesaria para disfrutar de cada momento.

¡Por supuesto! Con hasta 12 horas de protección sin fugas, tu copa menstrual Lunette es la compañera de viaje perfecta, sobre todo en vuelos largos. No tendrás que preocuparte por ir al baño con frecuencia ni por cambiarte productos voluminosos en pleno vuelo. Solo comodidad, confianza y total libertad. Siéntate, relájate y disfruta del viaje mientras tu copa menstrual Lunette te protege desde el despegue hasta el aterrizaje.

Por supuesto. Las copas menstruales suponen un auténtico cambio revolucionario a la hora de viajar: son prácticas, fiables y respetuosas con el medio ambiente. Tanto si estás en un vuelo largo, haciendo senderismo por la naturaleza o explorando una nueva ciudad, tu copa menstrual Lunette te ofrece hasta 12 horas de protección, para que puedas centrarte en la aventura en lugar de en las paradas para ir al baño. Con menos equipaje y más libertad, una sola copa sustituye a las compresas y los tampones, lo que te permite ganar espacio en la maleta. Diseñada para un uso prolongado, ofrece una protección segura y sin preocupaciones, sin fugas ni molestias, vayas donde vayas. Limpiarla sobre la marcha es muy sencillo: basta con pasarle un paño o enjuagarla rápidamente para mantenerla fresca hasta que puedas realizar una limpieza a fondo. Además, es una solución ecológica y sin complicaciones, que elimina los residuos y facilita el cuidado sostenible durante la menstruación en cualquier destino. Dondequiera que te lleve la vida, tu copa menstrual Lunette está lista para el viaje.

Sí. Con hasta 12 horas de protección sin fugas, tu copa menstrual Lunette supone un gran cambio para disfrutar de noches tranquilas. Solo tienes que introducirla antes de acostarte y te despertarás sintiéndote fresca, segura y sin preocupaciones. Su silicona suave y flexible se adapta a tu cuerpo, lo que te permite dormir plácidamente en cualquier posición sin distracciones. Se acabó tener que levantarte a medianoche para cambiarla o lidiar con productos de protección voluminosos: solo descanso ininterrumpido para que puedas empezar el día sintiéndote renovada y lista para la acción. Sin fugas, sin molestias, solo un sueño tranquilo.

Nota: Antes de ponerte la copa durante la noche, siempre es buena idea consultar las directrices locales, ya que las recomendaciones para dormir con una copa menstrual pueden variar según el país.

Solución de problemas y incidencias habituales

La elección de la copa menstrual Lunette adecuada depende de tu flujo y de tu comodidad personal.

TALLA 1 - Flujo ligero a normal

Ideal para el sangrado leve o esporádico. Si sueles cambiarte un tampón o una compresa de absorción baja o normal entre dos y tres veces al día, este tamaño te vendrá de perlas. Fabricado con silicona más suave, ofrece mayor flexibilidad y comodidad. Una opción suave para quienes utilizan la copa por primera vez.

TALLA 2 - Flujo de moderado a abundante

Diseñada para un flujo más abundante, ofrece una protección fiable. Si tienes que cambiarte tampones o compresas de alta absorción cada dos o cuatro horas, o incluso con más frecuencia, esta copa es la mejor opción. Es ligeramente más firme que la talla 1, pero sigue siendo suave y flexible para garantizar tu comodidad durante todo el periodo.

Independientemente del tamaño que elijas, la copa menstrual Lunette está diseñada para adaptarse a tus movimientos, ofreciéndote una forma segura, ecológica y cómoda de gestionar tu ciclo con confianza.

Si te resulta complicado o incómodo introducir tu copa menstrual Lunette, no te preocupes: a muchas personas les pasa al principio. Con unos sencillos ajustes, el proceso puede resultar más sencillo y sin estrés. Dado que tu cuerpo, los músculos pélvicos y la posición del cuello uterino influyen en ello, encontrar la técnica adecuada puede marcar la diferencia.

Algunos consejos clave que te pueden ayudar:

Prueba diferentes formas de doblarlo: algunas de ellas crean un punto de inserción más pequeño, lo que hace que la colocación resulte más fácil y cómoda.
Relaja los músculos: si estás tensa o nerviosa, el suelo pélvico podría tensarse, lo que dificultaría la penetración. Respirar profundamente y adoptar una postura cómoda puede ayudarte.
Comprueba la posición: la copa menstrual debe quedar situada en la parte inferior del canal vaginal, con el borde completamente abierto para crear un sellado seguro.
Utiliza un lubricante apto para copas menstruales: una pequeña cantidad puede facilitar la inserción, sobre todo si tienes sequedad.

Con un poco de práctica y paciencia, introducir tu copa menstrual Lunette te resultará pronto algo natural y sencillo: te convertirás en toda una experta en un abrir y cerrar de ojos.

Si observas manchas que no se quitan con el lavado, no te preocupes. Suelen ser manchas inofensivas o depósitos de agua dura provocados por los minerales del agua del grifo. Aunque puedan resultar antiestéticas, no afectan a la seguridad ni al rendimiento de tu taza.

Cómo limpiar tu copa menstrual Lunette de forma segura:

Hierve en agua destilada durante 5 minutos: el agua destilada no contiene minerales, lo que ayuda a evitar que se formen nuevas manchas de agua dura.
Lávala con Lunette Cup Wash o con un jabón suave y sin perfume: una limpieza suave mantiene tu copa en buen estado sin dañar la silicona.
Prueba a limpiarla con una toallita con vinagre diluido (solo para uso ocasional
): limpiar la copa menstrual con una pequeña cantidad de vinagre diluido en agua puede ayudar a disolver los depósitos minerales. Asegúrate siempre de que no queden restos de vinagre antes de volver a colocarte la copa.

Si evitas los productos químicos agresivos y el frotado enérgico —que pueden dañar la silicona con el paso del tiempo—, mantendrás tu copa menstrual Lunette en buen estado, segura y lista para usarla sin preocupaciones.

Sí, con el paso del tiempo es totalmente normal que tu copa menstrual Lunette adquiera cierta decoloración o desprenda un ligero olor. La sangre menstrual contiene pigmentos naturales que pueden manchar la silicona, y en ocasiones pueden aparecer olores cuando la copa necesita un poco más de cuidado. Ninguno de estos factores afecta a su seguridad ni a su rendimiento.

Formas sencillas de mantener limpia tu copa menstrual:

Enjuaga primero con agua fría: esto ayuda a evitar que las manchas se fijen antes del lavado.
Lávala regularmente con Lunette Cup Wash: está especialmente formulado para copas y discos menstruales, y proporciona una limpieza profunda a la vez que protege la silicona.
Hervir entre usos: Hervir la taza durante 5 minutos puede ayudar a mantenerla limpia y desinfectada.
Prueba a remojarlo en agua tibia con zumo de limón (uso ocasional): esto puede ayudar a eliminar las manchas leves de forma natural.

Tu copa menstrual Lunette está diseñada para durar, por lo que es totalmente normal que, con el paso del tiempo, se produzca cierta decoloración o un ligero olor. Siempre que esté limpia y desinfectada, su uso sigue siendo seguro. Si en algún momento las manchas o los olores persistentes empiezan a molestarte, puedes plantearte renovar tu copa por una nueva, pero no hay prisa. Lo importante es que te sientas cómoda con tu elección.

Si observas que el tallo de tu copa menstrual Lunette sobresale por la abertura vaginal, no te preocupes: es algo totalmente normal en algunas personas. Suele ocurrir si el cuello uterino está situado más abajo o si el canal vaginal es más corto, y muchas usuarias de copas menstruales lo experimentan. Dado que el tallo está diseñado para facilitar la extracción, debe permanecer dentro de la vagina para evitar molestias o irritaciones a lo largo del día. Si el tallo te parece demasiado largo, puedes recortarlo poco a poco hasta encontrar el ajuste perfecto. Te recomendamos que cortes pequeñas cantidades cada vez para asegurarte de no quitar demasiado. Tu comodidad es importante, y ajustar tu copa menstrual Lunette a la forma natural de tu cuerpo puede facilitarte aún más el cuidado durante la menstruación.

Para un uso seguro e higiénico, recomendamos llevar puesta la copa menstrual Lunette durante un máximo de 12 horas al día. Dependiendo de tu flujo, puede resultarte útil vaciar y enjuagar la copa cada 4-8 horas para garantizar una comodidad y protección óptimas. Algunos organismos reguladores, como la TGA en Australia y la ANSES en Francia, recomiendan no llevar las copas menstruales durante más de 8 horas seguidas para minimizar el riesgo de infección y mantener unas prácticas seguras de higiene menstrual. Antes de utilizar una copa menstrual, siempre es importante consultar las directrices locales relativas al tiempo máximo de uso para garantizar un uso seguro e higiénico. Además, si tienes un flujo más abundante, vaciar la copa con mayor frecuencia puede ayudarte a evitar fugas y a mantenerte cómoda durante todo el día.

Si sigues estas sencillas instrucciones, podrás utilizar tu copa menstrual Lunette de forma segura, con confianza y sin esfuerzo, lo que te garantizará la mejor protección posible en cada ciclo.

Sí, puedes. Tu copa menstrual Lunette se mantiene bien sujeta en el canal vaginal, mientras que la orina sale por la uretra y las deposiciones pasan por el recto; estos sistemas funcionan por separado, por lo que la copa no bloqueará ni interferirá en ninguna de estas funciones.

Aspectos a tener en cuenta:

Orinar: Puedes orinar con normalidad, pero si la copa te presiona la vejiga, cambiar a una copa más blanda puede ayudarte a reducir la presión.

Al hacer caca: Algunas personas prefieren quitarse primero la copa, pero no es necesario. Si haces fuerza, es posible que la copa se desplace ligeramente, por lo que comprobar su posición después puede ayudarte a sentirte más cómoda.

Las copas menstruales están diseñadas para un uso diario y seguro. Si en algún momento sientes molestias o tienes dificultades, un profesional sanitario puede ofrecerte asesoramiento personalizado adaptado a tus necesidades.

Sí, puedes. Practicar con tu copa menstrual Lunette antes de que comience tu periodo puede ayudarte a sentirte más cómoda con la inserción, la extracción y el posicionamiento. Dado que la vagina puede estar más seca antes de la menstruación, utilizar agua tibia o un lubricante a base de agua puede facilitar la inserción. Ten en cuenta que el cuello uterino se desplaza a lo largo del ciclo, por lo que la colocación puede parecer diferente cuando no estás menstruando. Independientemente del momento, sigue siempre la regla de las 12 horas: aunque no haya sangre, debes retirar la copa, limpiarla y volver a colocarla cada 12 horas para mantener la higiene. Practicar con antelación puede aumentar tu confianza y hacer que tu primera menstruación con la copa sea sin estrés. Si sientes molestias o tienes dificultades, un profesional sanitario puede ofrecerte orientación personalizada adaptada a tus necesidades.

Sí. Se puede usar una copa menstrual tanto si tienes las uñas largas como cortas; solo tienes que seguir unas sencillas precauciones:

Mantén las uñas lisas y limadas: esto ayuda a evitar arañazos y garantiza la comodidad.
Lávate bien las manos para garantizar una higiene óptima: tener las manos limpias es fundamental para introducir y retirar el producto de forma segura.
Utiliza las yemas de los dedos en lugar de las uñas: un agarre suave y firme facilita tanto la inserción como la extracción.
Presiona la base antes de retirarlo: libera siempre primero la succión para garantizar una extracción cómoda y segura.

Con la técnica adecuada, utilizar tu copa menstrual Lunette es sencillo y sin complicaciones, independientemente de la longitud de tus uñas.

Cuando llegue el momento de deshacerte de tu copa menstrual Lunette, tienes dos opciones de eliminación seguras y sencillas, dependiendo de cuál te resulte más cómoda:

Contenedor de residuos mixtos: Si tu vaso está gastado o dañado, simplemente tíralo a la basura doméstica.
Enfoque «cero residuos»: la silicona de grado médico se quema completamente hasta convertirse en ceniza blanca sin liberar sustancias nocivas, lo que hace que la combustión sea una opción segura y respetuosa con el medio ambiente.

En Lunette, la sostenibilidad es el eje central de todo lo que hacemos. Elegir la forma adecuada de deshacerte de tu copa es otra manera de cuidar tanto de tu cuerpo como del planeta.

Los tampones pueden provocar molestias en ocasiones, ya que son secos y absorbentes, y están diseñados para absorber el flujo, lo que puede resultar áspero e irritante. A diferencia de los tampones, tu copa menstrual Lunette está fabricada con silicona suave de grado médico que se adapta a los movimientos de tu cuerpo, proporcionando un ajuste cómodo y seguro. En lugar de absorber la humedad, recoge el flujo, lo que ayuda a mantener la comodidad natural sin provocar sequedad ni irritación. Si te resulta doloroso introducir los tampones, cambiar a una copa menstrual Lunette podría ser la solución suave y flexible que tu cuerpo estaba esperando.

Puedes llevar puesta tu copa menstrual Lunette hasta 12 horas antes de vaciarla, dependiendo de la intensidad de tu flujo. Sin embargo, las recomendaciones sobre el tiempo máximo de uso varían según el país, ya que las directrices sobre las copas menstruales difieren de una región a otra. Para garantizar un uso seguro e higiénico, es importante que consultes las recomendaciones locales antes de utilizar tu copa. Seguir las directrices oficiales te ayuda a mantener la comodidad y la protección, al tiempo que priorizas tu bienestar.

Cuando se inserta correctamente, tu copa menstrual Lunette te ofrece una protección sin fugas, manteniéndose firmemente en su sitio para evitar desbordamientos. Para ayudar a crear un sellado adecuado, prueba a girar suavemente la copa tras la inserción. Si no te sientes del todo cómoda, probar diferentes técnicas de plegado puede marcar la diferencia. Para aquellas personas con un flujo más abundante, vaciar la copa con mayor frecuencia puede ayudar a mantener una protección y una comodidad óptimas. Con un poco de práctica y paciencia, la inserción resultará muy sencilla, lo que te permitirá disfrutar de un cuidado menstrual sin preocupaciones y con total confianza.

Si tienes fugas con tu copa menstrual Lunette, no te preocupes: normalmente es señal de que solo necesitas hacer un pequeño ajuste.

A continuación te explicamos cómo garantizar un ajuste seguro y sin fugas para una protección sin preocupaciones:

Comprueba la posición de la copa: la copa debe quedar situada en la parte inferior del canal vaginal, por debajo del cuello uterino. Si está colocada demasiado arriba o junto al cuello uterino, pueden producirse fugas.
Asegúrate de que la copa se abra por completo: tras insertarla, gírala suavemente o pasa un dedo por el borde para comprobar que ha quedado bien sellada.
Ten en cuenta la altura de tu cuello uterino: algunas personas tienen el cuello uterino más bajo durante la menstruación, lo que puede afectar a la colocación. Si tu cuello uterino está bajo, podría entrar en la copa y afectar a su ajuste.
Fortalecer los músculos pélvicos: los ejercicios de Kegel pueden ayudar a mantener la tonicidad de la vagina, sobre todo si has dado a luz.
Prueba diferentes formas de doblarla: cambiar la forma de introducir la copa puede mejorar el sellado y evitar las fugas.

Si se coloca y se sella correctamente, tu copa menstrual Lunette te ofrece una protección segura y sin preocupaciones, para que puedas desenvolverte a lo largo del día con total comodidad y confianza.

Si notas que la copa se desplaza tras su inserción, no te preocupes: es posible que la copa se deslice debido a la forma en que se ha colocado, a la fuerza del suelo pélvico o a cambios naturales del cuerpo.

Unos cuantos ajustes sencillos pueden marcar la diferencia:

Comprueba la colocación: tu copa menstrual Lunette debe quedar cómodamente situada en la parte inferior del canal vaginal. Si se sigue desplazando hacia abajo, asegúrate de que esté bien colocada y completamente abierta.
Prueba a hacer ejercicios para el suelo pélvico: fortalecer estos músculos puede ayudarte a sujetar el copete y mejorar la salud vaginal en general.
Escucha a tu cuerpo: si el deslizamiento persiste, un terapeuta especializado en el suelo pélvico puede ofrecerte asesoramiento experto adaptado a tus necesidades específicas.

Tu cuerpo es increíble y se adapta constantemente. Saber qué es lo que mejor te va te ayuda a garantizar un ajuste perfecto de la copa y a disfrutar de un periodo sin preocupaciones y cómodo.

Si te cuesta un poco sacar la copa, respira hondo: tú tienes el control y no se ha atascado. Con la técnica adecuada, podrás sacarla de forma segura y cómoda en todo momento.

Consejos de expertos para quitarse el copete fácilmente:

Contrae los músculos del suelo pélvico: empuja suavemente hacia abajo, como si fueras a hacer caca. Esto hace que la copa baje, lo que facilita su sujeción.
Rompe primero el vacío: nunca saques la ventosa tirando directamente de ella. En su lugar, pellizca la base con el pulgar y el índice para romper el vacío antes de retirarla.
Realiza movimientos lentos y constantes: sigue empujando suavemente mientras tiras, para que la copa se deslice hacia fuera con suavidad.
Muévela de un lado a otro: un ligero movimiento de un lado a otro puede ayudar a que la copa se suelte sin molestias.
Prueba el truco del «pliegue en C»: con el pulgar, el índice y el dedo medio, dobla suavemente el vaso hacia dentro para que resulte más fácil sacarlo.
Ayúdate con un dedo: deslizar un dedo por el lateral de la copa puede ayudar a romper el sellado y facilitar el proceso.
Ten cuidado con las uñas: si las tienes largas, procura no hacerte rasguños al quitártelo.

Con un poco de paciencia y la técnica adecuada, sacarte la copa menstrual Lunette te resultará pronto muy fácil y te saldrá de forma natural.

Los accidentes ocurren, pero con los cuidados adecuados, tu copa menstrual Lunette seguirá siendo segura de usar. La clave está en una limpieza y esterilización minuciosas para garantizar su higiene antes de volver a colocarla.

Pasos para limpiar de forma segura tu copa menstrual:

Evalúa la situación: ¿Dónde ha caído el vaso? Si ha caído en un baño público, presta especial atención a la limpieza y la desinfección.
Enjuaga bien: Lava tu copa con agua tibia y una cantidad generosa de Lunette Cup Wash, un limpiador suave y sin perfume diseñado específicamente para copas y discos menstruales.
Esterilízala antes de volver a colocártela: hierve la copa durante 5 minutos o utiliza una solución esterilizante para mayor tranquilidad.

Si te da reparo volver a usar tu copa, siempre puedes cambiarla. Tu comodidad y tu confianza son lo más importante: haz caso a tu instinto y haz lo que te parezca mejor.

Si tu copa menstrual Lunette te provoca presión en la vejiga o ligeros calambres, no eres la única. Dado que la vejiga, el cuello uterino y el canal vaginal están estrechamente relacionados, incluso pequeños cambios en la posición o la sensibilidad pueden afectar a cómo se nota la copa. ¿La buena noticia? Unos sencillos ajustes pueden ayudarte a sentirte cómoda y segura:

Prueba diferentes formas de doblarlo: algunas facilitan y hacen más suave la inserción, reduciendo la presión durante la colocación.
Comprueba la posición: tras introducirla, gira suavemente la copa o pasa un dedo por el borde para asegurarte de que esté completamente abierta y bien colocada en la parte inferior del canal vaginal.
Relaja el suelo pélvico: unos estiramientos suaves y ejercicios de relajación pueden aliviar la tensión muscular y mejorar el bienestar.

Te mereces pasar la menstruación con comodidad, y unos pequeños ajustes pueden marcar una gran diferencia. Si las molestias persisten, un especialista en salud pélvica puede ofrecerte asesoramiento personalizado adaptado a las necesidades específicas de tu cuerpo. Siempre hay una forma de ajustar la talla y encontrar lo que mejor te va.

¿Has notado un ligero sangrado tras colocarte la copa menstrual Lunette? Es totalmente normal. Con unos sencillos consejos podrás mantenerla limpia y sentirte cómoda, para que te sientas segura y protegida:

Límpiate un poco: a veces,
los restos de sangre de la penetración provocan un ligero sangrado. Una limpieza suave ayuda a mantener la sensación de frescor.
Revisa el borde: si pasas un dedo por el borde del vaso, eliminarás cualquier resto de sangre antes de que deje manchas.
Haz pequeños ajustes: si tienes manchado con frecuencia, asegurarte de que la copa esté completamente abierta y de que quede bien ajustada puede marcar la diferencia.
Utiliza protección adicional si es necesario: la ropa interior para la menstruación te ofrece una mayor tranquilidad mientras te acostumbras a tu copa, sobre todo en los días de flujo más abundante.

Tu copa menstrual Lunette está diseñada para ofrecerte una protección segura y sin preocupaciones, y con estos sencillos consejos te sentirás fresca, segura de ti misma y lista para afrontar el día.

Si has notado mareos o aturdimiento tras colocarte la copa menstrual Lunette, no te preocupes. Tu cuerpo es increíblemente sensible, y unos pequeños ajustes pueden marcar una gran diferencia a la hora de garantizar que pases la menstruación con comodidad y confianza.

¿A qué podría deberse esto?

Estimulación del nervio vago: La inserción o la extracción de una copa menstrual puede estimular en ocasiones el nervio vago, lo que provoca una bajada temporal de la presión arterial y
, lo que a su vez causa mareos. Esto suele ocurrir con mayor frecuencia si estás tensa o te sientes incómoda durante la inserción.
Reacción de los músculos pélvicos: Es posible que tus músculos pélvicos reaccionen ante la copa y, si están demasiado tensos o sensibles, pueden provocar un mareo inesperado.
Factores generales: Si estás deshidratada, fatigada o eres propensa a la hipotensión, la inserción de la copa podría agravar los mareos.

Mantén la calma durante la inserción: esto puede ayudar a prevenir una respuesta vasovagal.
Fomenta la circulación: Beber suficiente agua y llevar una alimentación equilibrada puede reducir los mareos.
Escucha a tu cuerpo: si te sientes mareada, quítate la copa y descansa un rato. Si los síntomas persisten o son intensos, lo más sensato es consultar siempre a un profesional sanitario.

Tu bienestar es lo primero y, con los ajustes adecuados, podrás disfrutar de una menstruación sin preocupaciones. Tú puedes.