Nuestras copas están diseñadas para ofrecerte una experiencia menstrual cómoda, respetuosa con el medio ambiente y sin complicaciones. Con la técnica adecuada y un poco de práctica, le cogerás el truco en un santiamén.
Busca una postura cómoda: sentada, de pie o en cuclillas. Relaja los músculos pélvicos para facilitar la inserción.
Dobla la copa en forma de C aplanándola primero y luego doblándola por la mitad. Esta forma hace que la inserción sea más suave e intuitiva.
Prueba diferentes formas de doblar, como el «punch-down» o el «7-fold», para descubrir cuál se adapta mejor a tu anatomía.
Mantén la copa doblada e introdúcela con suavidad, con el borde por delante, en el canal vaginal, dirigiéndola hacia la zona lumbar (no hacia arriba).
Para que la experiencia sea aún más suave, puedes añadir una gotita de Lunette Lube, un lubricante a base de agua y con pH equilibrado que ayuda a que la copa se introduzca con facilidad.
Una vez insertada, utiliza un dedo limpio para comprobar que la copa se ha abierto por completo; debe notarse redonda y firme al tacto.
La copa Lunette se puede utilizar durante todo el ciclo, tanto en los días de flujo abundante como en los de flujo ligero.
Puedes llevar puesta la copa Lunette hasta 12 horas, incluso durante toda la noche.*
Dependiendo de tu flujo, puede que tengas que vaciarla entre 2 y 4 veces al día. Utiliza las marcas de medición de la copa para controlar el volumen de tu menstruación y comprender mejor el ritmo y el flujo de tu ciclo.
* No obstante, pueden aplicarse restricciones locales. La legislación de Francia, Alemania y Australia limita el uso a un máximo de 8 horas; en Francia no se recomienda su uso durante la noche.
Lávate las manos y relájate. Sujeta con suavidad la base de la copa, no el tallo, y aprieta ligeramente para romper el sellado por succión. Inclina ligeramente la copa para romper el sellado y retírala poco a poco. Vacíala en el inodoro, enjuágala y vuelve a colocártela o guárdala.
Después de cada uso, así como al principio y al final de tu ciclo, limpia bien la copa.
Empieza enjuagándola con agua fría para evitar que se decolore y, a continuación, lávala con agua caliente, preferiblemente con el producto Lunette Cup Wash. Después de cada uso, esteriliza la copa hirviéndola en agua durante un máximo de 5 minutos.
Deja que se seque al aire y, a continuación, guárdala en la bolsita de lino 100 % que viene con tu copa menstrual Lunette.
¡Ya está, ahora tu copa está lista para usarla en tu próximo ciclo!
