Guía de tallas de copas menstruales.
Echa un vistazo a nuestra guía de tallas de copas menstruales en Lunette para asegurarte de elegir la talla más adecuada para controlar tu flujo. ¡Seguro que tus deseos menstruales se harán realidad!
¿Qué talla de copa menstrual necesito?
¿Como si no bastara con saber tu talla de sujetador, ahora también tienes que saber el tamaño de tu vagina? No te asustes, para eso estamos aquí.
Aunque cualquiera de los dos tamaños de copa menstrual te vendría bien, queremos asegurarnos de que te sientas cómoda con tu elección. Por eso ofrecemos dos tamaños (porque no todas las vaginas son iguales). En general, ambos tamaños se adaptan bastante bien a la mayoría de las personas, pero suele ser que uno resulte más cómodo de usar que el otro.
La copa menstrual Lunette modelo 1 es ligeramente más pequeña y está fabricada con silicona más blanda, por lo que solemos recomendar el modelo 1 si es la primera vez que la utilizas, si eres adolescente o si simplemente crees que una copa más pequeña te resultará más fácil de usar.
Normalmente, el tamaño de la copa se elige en función del flujo, no de las medidas. Si tienes un flujo más ligero, el modelo 1 podría ser tu elección. Sin embargo, si tu flujo es más abundante, quizá prefieras el modelo 2, ¡que te permite alargar un poquito más el tiempo entre cada vaciado de la copa!
Tu flujo
¿Flujo más ligero? El modelo 1 podría ser el adecuado para ti.
¿Flujo más abundante? ¡Prueba el modelo 2!
El modelo 1 es ideal para:
El manchado consiste en una o dos gotas de sangre, para lo que ni siquiera hace falta una compresa, aunque quizá prefieras usar una.
Se considera sangrado muy ligero cuando hay que cambiarse un tampón o una compresa de baja absorción una o dos veces al día, aunque es posible que prefieras cambiártelos con más frecuencia.
Se habla de sangrado ligero cuando hay que cambiarse un tampón o una compresa de absorción baja o normal entre dos y tres veces al día, aunque es posible que prefieras cambiártelos con más frecuencia.
El modelo 2 es ideal para:
Se considera sangrado moderado cuando hay que cambiarse una compresa de absorción normal o un tampón cada tres o cuatro horas, aunque es posible que prefieras cambiártelo con más frecuencia.
Se considera sangrado abundante cuando hay que cambiarse un tampón o una compresa de alta absorción cada tres o cuatro horas, aunque es posible que prefieras cambiártelo con más frecuencia.
Se habla de sangrado muy abundante, o a chorros, cuando los productos de higiene menstrual apenas sirven de nada. En estos casos, tendrás que cambiarte el tampón o la compresa de máxima absorción cada hora o cada dos horas, aunque quizá prefieras cambiártelo con más frecuencia.
Medidas de la copa
La copa menstrual Lunette, modelo 1
Caudal de ligero a medio
Todas las copas menstruales Lunette son suaves y flexibles; sin embargo, la copa Lunette modelo 1 está fabricada con una silicona más suave que la copa Lunette modelo 2.
- El diámetro es de 41 mm (1,6 pulgadas) por 47 mm (1,9 pulgadas).
- El vástago mide 25 mm (1 pulgada).
- El volumen del vaso es de 25 ml (0,85 fl oz).
- Líneas de medición: 5 ml (0,17 oz) y 13,5 ml (0,46 oz).
La copa menstrual Lunette, modelo 2
Flujo de moderado a abundante
Todas las copas menstruales Lunette son suaves y flexibles; sin embargo, la Lunette Cup Modelo 2 está fabricada con una silicona más firme que la Lunette Cup Modelo 1.
- El diámetro es de 46 mm (1,8 pulgadas) por 52 mm (2 pulgadas).
- El vástago mide 20 mm (0,8 pulgadas).
- El volumen del vaso es de 30 ml (1,0 fl oz).
- Líneas de medición: 7,5 ml (0,25 oz) y 15 ml (0,5 oz)
Otros aspectos a tener en cuenta
Lunette se vacía entre 2 y 4 veces al día, y se puede utilizar durante la noche hasta un máximo de 12 horas*.
* Ten en cuenta que pueden aplicarse restricciones locales: por ejemplo, Francia (ANSES): de 6 a 8 horas y no se permite su uso durante la noche. Australia (TGA): hasta 8 horas. Alemania: hasta 8 horas.
Pronto aprenderás a seguir tu propio ritmo observando la cantidad de líquido que se ha acumulado en la copa. Las líneas de medición del exterior de la copa te ayudan a controlar tu flujo. Algunas personas también pueden sentir una ligera presión, pesadez o una sensación de burbujeo cuando la copa empieza a llenarse.
Edad
Para las adolescentes y las usuarias jóvenes, el modelo 1, más pequeño, facilita la inserción y la extracción. No obstante, seguimos recomendando elegir la copa basándose principalmente en el flujo y la comodidad.
Embarazo
Para aquellas mujeres que hayan dado a luz, podéis utilizar la copa menstrual Lunette, modelo 1 o 2. El embarazo provoca algunos cambios en esa zona, así que, en primer lugar, tened en cuenta la nueva posición del cuello uterino y, en segundo lugar, el nuevo volumen del flujo tras el parto. Si, por ejemplo, el cuello uterino está más bajo de lo habitual, la copa más grande podría ejercer presión sobre él, por lo que el modelo 1 se adaptará mejor. Si el cuello uterino está más alto de lo que solía estar, podría ocurrir que la copa se desplazara hacia arriba, lo que dificultaría un poco llegar hasta el fondo, por lo que el modelo 2 podría resultar más fácil de usar. A menudo, el parto también afecta al flujo; si tu flujo es significativamente más abundante, quizá te convenga cambiar al modelo 2. Por supuesto, también puedes seguir utilizando el modelo 1, pero tendrás que vaciarlo con más frecuencia.
Cuello uterino y suelo pélvico
Si tienes el cuello uterino bajo, prueba el modelo 1, más corto, para que se adapte mejor. Si el cuello uterino está alto, la copa puede desplazarse hacia arriba, lo que dificulta llegar hasta el fondo, por lo que el modelo 2 podría resultarte más fácil de usar. Sin embargo, es normal que el cuello uterino se mueva durante el ciclo, y suele estar más bajo en los días de mayor flujo. El suelo pélvico mantiene la copa en su sitio, pero si el suelo pélvico está debilitado, resulta más difícil sujetarla y la copa puede desplazarse dentro de la vagina (por ejemplo, salirse) o empezar a tener fugas. Los ejercicios de Kegel fortalecen los músculos pélvicos y previenen problemas futuros, como la incontinencia urinaria. La buena noticia es que el uso de la copa también entrena estos músculos, ya que deben esforzarse activamente para mantenerla en su sitio.
Estilo de vida
Si eres una diosa del fitness con músculos vaginales fuertes, plantéate utilizar el modelo 1. Si tienes los músculos del suelo pélvico y vaginales fuertes o tensos, el modelo 2 podría causarte presión.
Vejiga
¿Tienes la vejiga sensible? El modelo 1, más blando, podría ser la opción perfecta para ti. A veces, la copa puede quedar situada muy cerca de la vejiga y dar la sensación de que ejerce presión sobre ella, lo que provoca una sensación de incomodidad, sobre todo al sentarte o al hacer ejercicio o moverte. El modelo 1, más blando, es más maleable y se adapta mejor a tu cuerpo, lo que alivia la presión.
¿En qué se diferencia la copa menstrual del tampón?
Ambos son productos de protección menstrual interna. La copa menstrual recoge la sangre y el tampón la absorbe. Un tampón solo se puede usar una vez, mientras que la copa menstrual es reutilizable y se puede utilizar durante muchos años.
La capacidad de absorción de un tampón se expresa en gramos, mientras que la de la copa menstrual, en mililitros. Un mililitro de sangre menstrual equivale a un gramo, por lo que la capacidad de los tampones y de las copas menstruales es comparable.
La capacidad de la copa menstrual Lunette es de 25 ml (modelo 1) y de 30 ml (modelo 2). La capacidad de absorción de un tampón es de 6 a 18 g. La copa menstrual recoge, de media, el mismo flujo que tres (3) tampones de flujo medio. El modelo 2 recoge casi el doble que un tampón «super».
