Usein kysyttyjä kysymyksiä kuukautiskupista

Kuukautiskupit eivät suinkaan ole uusi keksintö. Itse asiassa ensimmäisen kuukautiskupin keksi vuonna 1937 nainen nimeltä Leona Chalmers. Keksintö kohtasi paljon vastustusta, eikä se saanut aikaan niin suurta vaikutusta kuin Chalmers oli toivonut. Vuosien mittaan kuukautiskupit ovat tulleet yhä suositummiksi, mutta silti ihmisillä on paljon kysymyksiä tästä hieman oudolta vaikuttavasta kellomaisesta kupista. Se on ymmärrettävää! Koska siteet ja tamponit ovat yleisimpiä kuukautishoitotuotteita, voi olla vaikeaa löytää luotettavaa tietoa kuukautiskupeista. Älä huoli – olemme täällä vastaamassa verisimpiin kysymyksiisi.

Kuukautiskupin perusteet

Mihin kuukautiskuppien reiät on tarkoitettu?

Kupin yläosassa olevat reiät eivät ole pelkästään koristeena! Niillä on tärkeä rooli, sillä ne helpottavat kupin poistamista. Näihin reikiin voi kertyä verta ajan myötä, joten muista puhdistaa kuppi huolellisesti jokaisen kuukautiskierron jälkeen.

En ole koskaan ennen käyttänyt kuppia. Onko se vaikeaa?

Jotkut sanovat, että se on tosi helppoa ja että he saivat sen heti oikein. Toiset taas kertoivat, että kesti viisi oppituntia, ennen kuin he saivat sen oikein! Kun kokeilet kuppia ensimmäistä kertaa, lue ohjeet huolellisesti ja yritä olla mahdollisimman rento. Kokeile erilaisia taittotapoja ja asentoja ja tutustu omaan kehoosi. Pese kädet ja käytä sormiasi sekä pientä peiliä selvittääksesi, millainen kehosi on. Jos se ei suju ensimmäisellä kerralla, älä hätäänny. Se voi viedä jonkin verran aikaa, mutta olen varma, että opit sen! Löydät aiheesta blogikirjoituksentäältä.

Kuinka paljon verta kuukautiskuppi mahtuu?

Lunette-kuukautiskuppeja on saatavana kahdessa koossa. Malli 1 mahtuu noin 0,85 nestemäistä unssia verta ja malli 2 jopa 1 unssi. Tämä ei ehkä kuulosta paljolta, mutta keskimääräinen henkilö menettää kuukautisten aikana vain noin 2–3 ruokalusikallista (eli 1,5 unssia) verta.

Kuukautiskupit vs. tamponit

Miten kuukautiskuppi eroaa tamponista?

Molemmat ovat sisäisiä kuukautissuojia. Kuukautiskuppi kerää veren, kun taas tamponi imee sen. Tamponia voi käyttää vain kerran, kun taas kuukautiskuppia voi käyttää useita vuosia.


Tamponin imukapasiteetti ilmoitetaan grammoina ja kuukautiskupin tilavuus millilitroina. Yksi millilitra kuukautisverta vastaa yhtä grammaa, joten tamponien ja kuukautiskuppien tilavuudet ovat vertailukelpoisia. Lunette-kuukautiskupin tilavuus on 25 ml (malli 1) ja 30 ml (malli 2). Tamponin imukapasiteetti on 6–18 g.

Miten kuukautiskupit eroavat tamponeista?

Lunette-kuukautiskuppi on valmistettu lääketieteellisestä silikonista… ei puuvillasta tai viskoosista, jotka voivat kuivattaa emättimen. Lisäksi Lunette-kuppin tilavuus on huomattavasti suurempi kuin tamponin. Lunette-malli 2 mahtuu (30 ml) 1 fl oz nestettä, kun taas erittäin imukykyinen tamponi mahtuu vain 12–15 grammaa.Täältä löydät lisää vertailuja kuukautiskupin ja tamponin välillä.

Voiko kuukautiskupin pitää sisällä pidempään kuin tamponin?

Totta kai voit! Tamponeja ei pidä jättää paikoilleen yli 4–8 tunniksi, riippuen kuukautisvuodostasi, koska ne imevät (ja kuivattavat!) ja voivat aiheuttaa mikrohaavoja. Kuukautiskupit voi jättää paikoilleen jopa 12 tunniksi. Aivan niin – voit lakata murehtimasta, riittävätkö tamponisi koko päiväksi. Jos kuukautisvuotosi on kuitenkin runsas, kannattaa tyhjentää kuppi useammin vuotojen estämiseksi.

Tamponia ei pitäisi käyttää vähäisen vuotamisen päivinä, mutta voiko kuukautiskupin käyttää?

Syy siihen, miksi tamponia ei pitäisi käyttää vähäisen vuotamisen tai tiputtelun päivinä, on se, että emätin on tuolloin huomattavasti kuivempi. Koska tamponit imevät nestettä, ne voivat kuivattaa emätintä entisestään ja lisätä toksisen sokkioireyhtymän riskiä. Kuukautiskupit eivät ime nestettä (ne keräävät veren sen sijaan, että imisivät sen itseensä), joten niitä voi käyttää milloin tahansa.

Mistä tiedän, onko kuukautisvuotoni runsas vai vähäinen?

Normaalin ja runsaan kuukautisvuodon välinen raja on 80 ml kuukautisten aikana.

Lunette-malli 1

Tiputtelu: Yksi tai kaksi veripisaraa, jotka eivät edes vaadi terveyssiteen käyttöä, vaikka saatatkin haluta käyttää sellaista.
Erittäin vähäinen verenvuoto: Matalan imukyvyn tamponin tai terveyssiteen vaihtotarve kerran tai kaksi päivässä, vaikka saatatkin haluta vaihtaa niitä useammin.

Vähäinen verenvuoto: Matalan tai normaalin imukyvyn tamponin tai terveyssiteen vaihtotarve kaksi tai kolme kertaa päivässä, vaikka saatatkin haluta vaihtaa niitä useammin.

Lunette-malli 2

Kohtalainen verenvuoto: Normaalin imukykyisen siteen tai tamponin vaihtaminen 3–4 tunnin välein.
Voimakas verenvuoto: Korkean imukykyisen tamponin tai siteen vaihtaminen 3–4 tunnin välein, vaikka saatat haluta vaihtaa niitä useammin.

Erittäin voimakas verenvuoto tai vuotaminen: 
Suojaus ei toimi juuri lainkaan. Sinun tulisi vaihtaa korkeimman imukykyisen tamponin tai siteen tunnin tai kahden välein.

Kuukautiskupin käyttö

Voinko nukkua tai uida kupin kanssa?

Totta kai voit! Kuppi on todella helppo käyttää uidessa, koska siinä ei ole naruja.

Pitääkö minun poistaa kuukautiskuppi, kun menen vessaan?

Ei. Voit käydä vessassa aivan kuten tavallisesti, vaikka sinulla olisi Lunette päällä. Suoliston tyhjennyksen jälkeen kannattaa tarkistaa, että kuukautiskuppi on edelleen oikein paikallaan. Älä unohda käsihygieniaa tässä tilanteessa!

Jääkö vereni siis vain sinne?

Teknisesti ottaen kyllä, mutta sinun ei tarvitse huolehtia vuodoista, ellei sitten ole täysin unohtanut, että kuppi on sisälläsi – se on nimittäin niin mukava! Voi käydä niin, että veri valuu yli, ja vasta silloin vuotoista voi tulla ongelma.

Miten puhdistan kuukautiskupin?

Lunette-kuppi tulee puhdistaa ennen kuukautisten alkamista, niiden päätyttyä sekä tyhjentämisen jälkeen. Suosittelemme, että keität kuukautiskuppia 5 minuuttia. Jos tämä ei ole sinulle sopiva vaihtoehto (esimerkiksi kun olet ostoksilla tai retkeilemässä), pyyhi kuppi wc-paperilla tai käytä Lunette-desinfiointipyyhettä.

Onko kupin puhdistaminen desinfiointitableteilla, kiehuvalla vedellä tai desinfiointipyyhkeillä todella välttämätöntä, vai riittääkö, että sen pesee vain hajuttomalla saippualla?

Suosittelemme lämpimästi käyttämään ainoastaan omia puhdistusaineitamme, sillä ne ovat ainoat, jotka on kehitetty nimenomaan Lunette-kuppien käyttöön. Olemme testanneet ne ja voimme taata, että ne eivät vahingoita sinua tai kuppiasi. Kuppi on hyvä desinfioida ennen kuukautisten alkua ja niiden jälkeen, jotta kuppiin ei jää tahroja, joista voisi alkaa kasvaa epämiellyttäviä bakteereja. 10 minuutin keittäminen (ensimmäisellä kerralla 20 minuuttia) ja kuppipyyhkeet ovat paras ja helpoin tapa tehdä tämä. Tavallinen saippua ei sovi monista syistä: sen pH-arvo ei yleensä ole optimaalinen, se voi sisältää öljyjä, jotka ovat erittäin haitallisia kupille, ja se voi jättää jäämiä kuppiin. Kehosi tai kuppi ei kestä sitä. Kaiken kaikkiaan, jos haluat varmistaa, ettet aiheuta haittaa itsellesi tai kupillesi, käytä tuotteitamme. Kupinpuhdistusaine riittää erinomaisesti, ja yksi pullo kestää helposti vuoden.

Erityisehdot

Voinko käyttää Lunette-kuukautiskuppia, kun minulla on kohdunsisäinen ehkäisyväline?

Totta kai. Jos käytät kierukkaa, keskustele lääkärisi kanssa siitä, että narut leikataan mahdollisimman lyhyiksi, ja tarkista niiden pituus säännöllisesti kuukautisten aikana. Jos narut näyttävät tavallista pidemmiltä, se voi olla merkki siitä, että kierukka on siirtynyt paikaltaan.

Voinko käyttää Lunettea yhdessä ehkäisyrengas kanssa?

Kyllä! Emme yritä estää sinua käyttämästä valitsemaasi ehkäisymenetelmää. Jos käytät Lunette-kuppia yhdessä ehkäisyrengasmenetelmän kanssa, aseta ehkäisyrengas paikoilleen ennen Lunette-kupin asettamista. Jos kupin poistaminen on vaikeaa, koska rengas liukuu ulos, älä hätäänny – voit laittaa sen heti takaisin paikoilleen.

Voinko käyttää kuukautiskuppiani lentokoneessa? Vaikuttavatko ilmanpaineen muutokset tiiviyteen?

Kuukautiskuppi on turvallinen kehossasi, eikä ilmanpaine vaikuta siihen.

Voinko tehdä ylösalaisin tehtäviä jooga-asentoja, kun minulla on kuukautiskuppi sisällä?

On keskusteltu paljon siitä, voiko joogaa harrastaa kuukautisten aikana, ja vielä enemmän on kysytty, aiheuttaako pää alaspäin -asentojen tekeminen veren valumisen vaatteille. Kuukautiskupin imuvoiman ansiosta tästä ei tarvitse huolehtia. Pitkäaikainen pää alaspäin -asento saattaa heikentää tiiviyttä, mutta jos teet vain asanoita tunnilla, voit olla huoletta.

Onko vaarallista, että kuppi ulottuu kohdunkaulaani asti?

Se ei ole vaarallista, vaan vain hieman epämukavaa.

Mikä on paras keino selkäkipuihin? En yleensä kärsi selkäkivuista, mutta tässä kuussa ne ovat todella kovat!

Kuukautiskipuja voi lievittää monin tavoin, ja se, mikä auttaa yhtä, ei välttämättä auta toista.Tässäon blogikirjoitus keinoista, joita kuppausharrastajat pitävät tehokkaimpina. Suosittelemme myös kokeilemaan kuukautisjoogaa!

Kupin käytön aikana ilmenevät ongelmat

Toisinaan minulla on vuotoa, kun käytän kuukautiskuppia. Voiko se liittyä kohdunkaulaan?

Kohdunkaula on kohdun suu, jonka kautta kuukautisveri virtaa neulanpään kokoisen aukon kautta emättimeen. Kohdunkaula on lieriön- tai kartionmuotoinen ja sijaitsee emättimen yläosassa. Kosketettaessa se tuntuu nenän kärjen kaltaiselta. Joillakin naisilla kohdunkaula laskee huomattavasti alemmas kuukautisten aikana. Koska kohdunkaula sijaitsee yleensä emättimen yläosassa ja kuukautiskuppi asetetaan alemmas, kohdunkaula pysyy kupin yläpuolella. Jos kohdunkaula kuitenkin on huomattavasti alempana, se voi päästä kupin sisään.

Tamponit sen sijaan asetetaan syvemmälle emättimeen, kohdunkaulan kohdalle. Lunette-kaavioissa kohdunkaula on tarkoituksella sijoitettu hyvin korkealle, jotta korostuu, että kupin oikea sijainti on emättimen alaosassa. Vuotoja esiintyy useammin naisilla, joiden kohdunkaula laskee alemmas kuukautisten aikana, tai jos kuppi on asetettu liian korkealle emättimeen, kohdunkaulan viereen tai sen yläpuolelle. Kuppi voi myös painaa kohdunkaulaa ja aiheuttaa epämukavuutta tai jopa kipua. Paras tapa arvioida kohdunkaulasi sijaintia on tarkkailla vuotoja – jos olet kokenut vuotoja silloinkin, kun kuppi on avautunut, varmista, että kuppi on selvästi kohdunkaulaa alempana.

Joillakin käyttäjillä kohdunkaula mahtuu parhaiten kuukautiskupin sisään. Monilla käyttäjillä kohdunkaula laskeutuu synnytyksen jälkeen; toisilla se sijaitsee luonnostaan matalalla emättimessä. Jos olet synnyttänyt äskettäin tai useammin kuin kerran, sinun tulisi harjoitella lantionpohjan lihaksia tekemällä Kegel-harjoituksia. Näiden lihasten kunnon ylläpitäminen on hyödyllistä kuukautiskupin käytön kannalta, mutta myös inkontinenssin ehkäisemiseksi ja seksielämän parantamiseksi. Jos et ole kokenut vuotoja etkä ole löytänyt kohdunkaulaa, sinun ei tarvitse etsiä sitä. Olet nainen, jonka kohdunkaula sijaitsee emättimessä niin syvällä, ettei se vaikuta millään tavalla kuukautiskupin käyttöön.

Lunette-kuukautiskuppini on ollut sisälläni jo kymmenen tuntia. Onko se ok?

12 tunnin käyttöraja on suositus, mutta pidempi käyttö ei välttämättä aiheuta ongelmia. Suosittelemme vaihtamaan sen 3–4 kertaa päivässä tartuntariskin välttämiseksi.

En saa kuukautiskuppiani ulos. Pitäisikö minun olla huolissani?

Älä huoli! Mikään ei jää sinne jumiin. Kuukautiskupin poistaminen voi tuntua aluksi hankalalta, mutta lupaamme, että se sujuu luonnollisesti muutaman yrityksen jälkeen. Kun poistat kupin, muista aina käyttää omia lantionpohjan lihaksiasi. Työnnä kupia alaspäin lantionpohjan lihaksilla (aivan kuin olisit ulostamassa), kunnes saat tukevan otteen kupin pohjasta. Purista kupin pohjaa etusormella ja peukalolla imun purkamiseksi. Jatka sitten työntämistä samalla kun vedät kupin hitaasti ulos. Voit myös heiluttaa sitä puolelta toiselle tai taittaa kupin hieman tarttumalla siihen etusormella, keskisormella ja peukalolla. Aseta sormesi kupin ympärille ja työnnä peukalo etu- ja keskisormen väliin; tällä tavalla taitat kupin C-taitto-menetelmällä, jolloin se on helpompi saada ulos.

Voit myös kokeilla tätä temppua: liu’uta sormeasi kupin sivua pitkin (sormi kupin ja emättimen seinämän välissä) ja taivuta sormeasi, kun saavutat kupin reunan. 

Ole varovainen, jos kynnet ovat liian pitkät!

Voiko kuukautiskupista saada toksisen sokkioireyhtymän?

Kuten minkä tahansa kuukautistuotteen kohdalla, TSS-riskiä ei voida täysin sulkea pois. Puhdas ja oikein käytetty kuukautiskuppi kuitenkin pienentää riskiä huomattavasti. Huolehdi hyvästä henkilökohtaisesta hygieniasta ja valitse aina luotettava tuotemerkki. Kupimme on valmistettu korkealaatuisesta lääketieteellisestä silikonista, joka on BPA-vapaa eikä sisällä kemikaaleja. Lunetten kanssa olet turvallisissa käsissä.

TSS on infektio, jonka aiheuttavat haavoista tai limakalvojen kautta elimistöön tunkeutuvat bakteerit. Se on erittäin harvinainen, mahdollisesti kuolemaan johtava sairaus, jota esiintyy sekä kohdun omaavilla että ilman kohdun olevilla henkilöillä sekä lapsilla. TSS liittyy imukykyisiin tamponeihin.

Varhainen tunnistaminen ja hoito ovat elintärkeitä, joten jos sinulla on joitakin edellä mainituista oireista, poista kuukautiskuppi välittömästi, ota yhteyttä lääkäriisi ja kerro huolestasi TSS:n mahdollisuudesta.

APUA! Miksi en saa kuukautiskuppia asetettua mukavasti paikoilleen?

Kuukautiskupin asettaminen paikalleen ei välttämättä onnistu heti ensimmäisellä kerralla, mutta vähän harjoittelun jälkeen pystyt asettamaan kupin paikalleen kuin ammattilainen. Tutustu näihin taittomenetelmiin täältä. Jokaisen keho on erilainen, joten jos yksi taittotapa ei toimi sinulle, kokeile toista! Sinun ei myöskään tarvitse odottaa kuukautisten alkamista ennen kuin voit kokeilla kuukautiskuppia – on täysin OK tehdä ”kuivaharjoitus” – varsinkin kun Lunette-kuppi ei kuivata sinua. Tutustu lisää hyödyllisiin vinkkeihin asettamiseentäältä.

Miksi minulla on vaikeuksia poistaa kuppia?

Ota rennosti. Ensimmäisinä kertoina kupin käyttö saattaa tuntua monimutkaiselta. Muutaman yrityksen jälkeen huomaat, että se voi itse asiassa olla nopeaa ja helppoa! Katkaise imu puristamalla kupin alaosaa, kunnes tunnet tai kuulet imun irtoavan. Sitten heiluttele kupia varovasti puolelta toiselle samalla kun vedät sitä alaspäin. Varmista, ettet vedä kupia ulos pelkästään kielekkeestä! Verkkosivuiltamme löydät hyviä vinkkejä Lunette-kuukautiskuppin poistamiseen.

Entä vuotaminen? Kohdunkaulani on vinossa, ja pian asennuksen jälkeen minulla oli hieman vuotoa.

Ongelmana voi olla myös se, että kuppi on hieman vinossa. Silloin se ei ole oikein kohdistettu kohdunkaulaasi, jolloin osa vuotavasta nesteestä pääsee kuppin ohi.Tässäon video, jossa kerrotaan, miten voit varmistaa, että kuppi on oikealla paikallaan! 

Kuukautiskupin materiaalit

Ovatko värilliset kupit turvallisia?

Kyllä. Lunette-kuukautiskuppien väriaine on FDA:n hyväksymä lääketieteelliseen ja elintarvikekäyttöön. Värit eivät sisällä raskasmetalleja tai ftalaatteja. Emme käytä tuotteissamme kovin kirkkaita värejä tai kimalletta – valitsemme värit erittäin huolellisesti, jotta ne ovat täysin turvallisia käyttää emättimessä. Lisäksi Lunette-kuukautiskuppien väriaine on silikonin sisällä, joten väri ei voi liueta ulos, kuten joissakin halvemmissa väriaineissa, joita käytetään myös muissa kuukautiskuppeissa.

Jos olen allerginen lateksille, voinko silti käyttää kuukautiskuppia?

Totta kai voit, jos kuppi on valmistettu silikonista! Lunette-kuukautiskuppien materiaali on lääketieteellistä silikonia, joten voit käyttää niitä huoletta, vaikka sinulla olisi lateksiallergia.

Kuukautiskupit ovat tulevaisuuden kuukautishoitotuote. Mitä paremmin tiedät niiden toimintaperiaatteen, sitä helpompaa on käyttää kuppia koko kuukautisten ajan.

Ensimmäinen kupini on ollut käyttämättömänä pussissaan jo melko pitkään. Voinko silti käyttää sitä?

Jos kuppi näyttää hyvältä (ei halkeamia tai vastaavaa), voit täysin käyttää samaa kuppia.

Mitkä muut materiaalit kuin silikoni sopivat kuukautiskuppien valmistukseen?

Lateksi käy myös, mutta jotkut saattavat olla sille allergisia. On myös TPE-muovista valmistettuja kuppeja, jotka ovat ilmeisesti turvallisia. Emme käytä kyseistä materiaalia, joten emme voi sanoa asiasta mitään varmaa.

Lunette-kuukautiskuppini on alkanut haalistua ajan myötä. Onko tämä normaalia?

Kyllä, se on normaalia, koska veri on melko sitkeää, mutta huolellisella puhdistuksella värjäytymistä voi minimoida.

Kuinka usein minun pitäisi hankkia uusi kuppi?

Suosittelemme Lunette-kuppin vaihtamista muutaman vuoden välein riippuen siitä, kuinka hyvin huolehdit siitä. Meillä on käyttäjiä, jotka ovat käyttäneet Lunette-kuppiaan jo kymmenen vuotta, mutta toiset taas vaihtavat sen mieluummin vuosittain. Kuppi tulisi vaihtaa, jos siinä on repeämiä, reikiä tai se ei muuten ole enää hyvässä kunnossa. Vaikka vaihtaisit kuppisi vain joka toinen vuosi, säästät silti satoja verrattuna tamponeihin!