Notare la presenza di coaguli di sangue dalla consistenza gelatinosa durante il ciclo mestruale può essere fonte di preoccupazione, ma nella maggior parte dei casi si tratta di un fenomeno normale, soprattutto nei giorni di flusso più abbondante. Questa guida spiega cosa sono i coaguli di sangue mestruali, perché si formano, quali sono le dimensioni normali e quali sono i segnali che indicano la necessità di consultare un medico.
Risposta rapida: i coaguli durante il ciclo mestruale sono solitamente normali. Si tratta di grumi gelatinosi di sangue e tessuto provenienti dal rivestimento dell’utero, che si verificano più comunemente nei giorni in cui il flusso è più abbondante. Rivolgiti a un medico se espelli spesso coaguli più grandi di circa 2,5 cm (una moneta da 10 pence o da un quarto di dollaro) o se devi cambiare l’assorbente o il tampone ogni una o due ore.
Cosa sono i coaguli mestruali?
I coaguli mestruali sono grumi morbidi e gelatinosi che potresti notare sull’assorbente, sulla biancheria intima, nel water o nel tuo coppetta mestruale. Sono costituiti da sangue, tessuto del rivestimento dell’utero (l’endometrio) e muco. Il loro colore varia dal rosso vivo al rosso scuro o quasi nero, a seconda di quanto tempo il sangue è rimasto nell’utero prima di essere espulso dal corpo.
Normalmente il corpo rilascia anticoagulanti naturali che mantengono fluido il sangue mestruale mentre fuoriesce. Quando il flusso è abbondante e rapido, tali anticoagulanti non sempre riescono a tenere il passo e parte del sangue si addensa formando coaguli prima di uscire.
È normale che i coaguli di sangue mestruale abbiano una consistenza gelatinosa?
Di solito sì. I piccoli coaguli sono molto comuni e la maggior parte delle persone se ne accorge prima o poi. Tendono ad essere normali quando:
- sono più piccole di circa 2,5 cm (1 pollice, all’incirca delle dimensioni di una moneta di grandi dimensioni)
- si manifestano soprattutto nei primi uno o due giorni, quando il flusso è più abbondante
- che vanno e vengono, anziché essere presenti per tutta la durata del ciclo mestruale
- non sono accompagnate da dolore intenso o da sanguinamento molto abbondante
Potresti anche notare un piccolo coagulo quando ti alzi dal letto al mattino. Mentre sei sdraiata, il sangue si accumula nella vagina e nell’utero, quindi la prima volta che vai in bagno spesso si verifica un coagulo o un piccolo flusso. È normale.
Quali sono le cause della formazione di coaguli nel sangue mestruale?
Ad ogni ciclo, il rivestimento dell’utero si ispessisce per poi essere espulso durante le mestruazioni. Il sangue e il tessuto escono dall’utero attraverso la cervice e poi dalla vagina. Alcuni fattori aumentano il rischio di formazione di coaguli:
- Un flusso più intenso e più veloce. Maggiore è la quantità di sangue, maggiore è la probabilità che una parte di esso si addensi prima di uscire.
- Stare sdraiati o seduti per molto tempo. Il sangue si accumula e poi defluisce tutto in una volta quando ci si alza.
- I primi giorni del ciclo mestruale. Di solito è in quel periodo che il flusso raggiunge il picco.
Anche il flusso mestruale varia da un ciclo all’altro. Lo stress, le malattie, i viaggi, i cambiamenti nella contraccezione e le variazioni ormonali nelle diverse fasi della vita possono tutti contribuire a rendere un ciclo più abbondante rispetto al precedente. Se desideri capire l’altra estremità della scala, leggi la nostra guida sulle cause delle mestruazioni scarse.
Grandi coaguli di sangue durante il ciclo mestruale: quando rivolgersi al medico
I coaguli raramente rappresentano un problema di per sé, ma possono essere un sintomo di sanguinamento mestruale abbondante o di un’altra patologia che dovrebbe essere valutata da un medico. Fissa un appuntamento se noti uno dei seguenti sintomi:
- espelli regolarmente coaguli di dimensioni superiori a circa 2,5 cm
- è necessario cambiare un assorbente o un tampone ogni ora o due, per diverse ore di seguito, oppure svuotare l’ coppetta mestruale o molto più spesso del solito
- il ciclo mestruale dura più di sette giorni
- soffri di forti crampi o dolori pelvici che ti impediscono di svolgere le attività quotidiane
- se ti senti stanco, hai il fiato corto, hai le vertigini o sembri pallido, questi possono essere sintomi di carenza di ferro
- il ciclo mestruale subisce improvvisi cambiamenti in termini di durata, intensità o regolarità
- si verificano perdite di sangue o si espellono coaguli tra un ciclo e l’altro o dopo un rapporto sessuale
- sei, o potresti essere, incinta
I medici valutano i cicli mestruali abbondanti e la presenza frequente di coaguli di grandi dimensioni perché possono essere correlati a patologie quali fibromi, polipi, endometriosi, adenomiosi, problemi alla tiroide, sindrome dell’ovaio policistico o disturbi emorragici. Solo un operatore sanitario può dirti quale sia la causa dei tuoi sintomi, quindi se noti qualcosa di diverso dal solito, non esitare a chiedere.
Chiedi immediatamente aiuto se hai un'emorragia molto abbondante e ti senti svenire, oppure se sei incinta e hai delle perdite di sangue.
Corietti mestruali e gravidanza
La presenza di coaguli non significa che tu sia incinta, e un ciclo mestruale normale con piccoli coaguli non è un segno di aborto spontaneo. Tuttavia, se pensi di essere incinta e noti sanguinamento o coaguli, fai un test di gravidanza e contatta immediatamente il tuo medico o l’ostetrica. Il sanguinamento in gravidanza deve sempre essere valutato da un medico.
Come tenere traccia del proprio flusso
Quando parli con un medico di mestruazioni abbondanti, la cosa più utile che puoi portare è un semplice resoconto del tuo flusso mestruale. Prova ad annotare, per ogni giorno del ciclo:
- quanto fosse pesante (leggero, medio, pesante)
- con quale frequenza cambiavi o svuotavi il tuo prodotto mestruale
- se hai notato dei coaguli e, all’incirca, quanto erano grandi
- dolore, stanchezza o altri sintomi
Una coppetta mestruale coppetta mestruale può semplificare le cose. Poiché la coppetta raccoglie il sangue invece di assorbirlo, puoi vedere quanto ne hai raccolto ogni volta che la svuoti, e le linee di misurazione presenti sulla coppetta ti aiutano a prenderne nota. La taglia 1 presenta linee a 5 ml e 13,5 ml, mentre la taglia 2 a 7,5 ml e 15 ml. Inoltre, i coaguli potrebbero essere più facili da individuare nella coppetta che su un assorbente.
Se hai un flusso abbondante, cerca di svuotare la coppetta più spesso nei giorni di flusso più intenso. Le coppette Lunette possono essere indossate fino a 12 ore, ma le normative locali di alcuni paesi (tra cui Francia, Germania e Australia) fissano il limite a 8 ore e, in Francia, se ne sconsiglia l’uso notturno. La nostra FAQ “coppetta mestruale ” spiega come distinguere un flusso leggero da uno abbondante.
Come prendersi cura di sé durante un ciclo mestruale abbondante
Un ciclo mestruale più abbondante può farti sentire svuotata. Alcune semplici abitudini quotidiane possono aiutarti a sentirti meglio:
- Tieni traccia del tuo ciclo per individuare tempestivamente eventuali schemi ricorrenti e cambiamenti.
- Consuma alimenti ricchi di ferro, come lenticchie, fagioli, verdure a foglia verde, uova o carne rossa, e consulta il tuo medico prima di assumere integratori di ferro.
- Bevi abbastanza acqua e riposa quando ne hai bisogno.
- Scegli prodotti per il ciclo su cui puoi contare e assicurati di avere una scorta per i giorni di flusso più abbondante.
Se le mestruazioni abbondanti stanno influenzando la tua vita, non devi semplicemente sopportarle. Scopri di più sulle cause delle mestruazioni abbondanti e rivolgiti a un operatore sanitario per capire quale sia la soluzione più adatta a te.
Coaguli mestruali: domande frequenti
È normale avere coaguli di sangue dalla consistenza gelatinosa durante il ciclo mestruale?
Di solito sì. Nei giorni di flusso più abbondante del ciclo mestruale è normale che si formino piccoli coaguli gelatinosi, poiché il sangue fuoriesce dall’utero più rapidamente di quanto gli anticoagulanti naturali dell’organismo riescano a fluidificarlo. Se i coaguli superano i 2,5 cm circa o sono accompagnati da un sanguinamento molto abbondante, è opportuno consultare un medico.
A partire da quale dimensione un coagulo mestruale è considerato troppo grande?
Molti servizi sanitari utilizzano come riferimento una misura di circa 2,5 cm (1 pollice, più o meno le dimensioni di una moneta di grandi dimensioni). L’espulsione regolare di coaguli più grandi di questa misura costituisce un motivo per rivolgersi a un medico o a un infermiere.
coppetta mestruale e può aiutarmi a capire quanto è abbondante il mio ciclo mestruale?
Può aiutarti a tenere traccia delle tue mestruazioni. Una coppetta mestruale ( coppetta mestruale ) raccoglie il sangue invece di assorbirlo, e la coppetta Lunette è dotata di linee di misurazione, così puoi annotare la quantità raccolta ogni giorno e comunicarla al tuo medico se sei preoccupata per un sanguinamento abbondante.
I coaguli di sangue durante il ciclo mestruale sono un segno di gravidanza?
Non da sole. Se pensi di essere incinta e noti la presenza di coaguli o hai un sanguinamento abbondante, fai un test e contatta immediatamente un medico o un’ostetrica, perché qualsiasi sanguinamento in gravidanza deve sempre essere valutato da un medico.
Di cosa sono composti i coaguli mestruali?
I grumi mestruali sono costituiti da sangue, cellule del rivestimento uterino e proteine che favoriscono la coagulazione del sangue. Nei giorni in cui il flusso è più abbondante, il sangue si accumula nell’utero più velocemente di quanto il corpo riesca a fluidificarlo, quindi una parte di esso viene espulsa sotto forma di piccoli grumi gelatinosi. Questi possono essere di colore rosso vivo, rosso scuro o quasi nero.
Vuoi sapere quali sono i valori normali anche per quanto riguarda il colore e la consistenza? Scopri che aspetto ha il sangue mestruale sano.
Fonti
Questo articolo ha scopo puramente informativo e non costituisce un parere medico. Se hai dubbi riguardo al ciclo mestruale, rivolgiti a un medico, a un infermiere o a un'ostetrica.
Foto: per gentile concessione di Pinterest
