Notare la presenza di coaguli di sangue durante il ciclo mestruale può essere motivo di preoccupazione, ma nella maggior parte dei casi è del tutto normale. Questi grumi dalla consistenza gelatinosa sono una parte naturale del ciclo mestruale, specialmente nei giorni in cui il flusso è più abbondante.
In questo articolo spiegheremo cosa sono i coaguli mestruali, perché si formano e quando potrebbero essere sintomo di un problema più grave. Inoltre, condivideremo approfondimenti e statistiche verificati da esperti medici per aiutarti a comprendere meglio il tuo ciclo.
Cosa sono i coaguli mestruali?
I coaguli mestruali sono grumi densi e gelatinosi composti da sangue, tessuto uterino e muco. Il loro colore può variare dal rosso vivo al marrone scuro e spesso compaiono nei giorni di maggiore flusso del ciclo. Questi coaguli si formano quando gli anticoagulanti naturali dell’organismo – che contribuiscono a fluidificare il sangue mestruale – non riescono a far fronte al volume del sanguinamento¹.
Caratteristiche comuni dei coaguli mestruali normali:
- Di dimensioni inferiori a quelle di un quarto di dollaro;
- Si verificano occasionalmente, di solito nei primi giorni del ciclo mestruale;
- Di colore rosso chiaro o scuro;
- Si manifestano in concomitanza con un flusso mestruale più abbondante.
La maggior parte delle donne, prima o poi, si trova ad affrontare la formazione di piccoli coaguli durante il ciclo mestruale, soprattutto quando il flusso è abbondante o intenso¹.
Quali sono le cause della formazione di coaguli nel sangue mestruale?
Ogni mese l'utero espelle il proprio rivestimento (endometrio) in risposta ai cambiamenti ormonali. Man mano che questo tessuto si disgrega, si mescola al sangue ed esce attraverso la cervice. Per prevenire un sanguinamento eccessivo, il corpo rilascia proteine della coagulazione che aiutano a formare coaguli².
La formazione di coaguli è più probabile quando:
- Il tuo flusso è abbondante e veloce;
- Sei rimasto sdraiato o seduto per molto tempo;
- Il sangue si accumula nell'utero prima di essere espulso.
Ecco perché potresti notare la presenza di coaguli dopo esserti svegliato o dopo esserti alzato in piedi all’improvviso².
Quando i coaguli mestruali sono motivo di preoccupazione?
Sebbene la maggior parte dei coaguli di sangue mestruale sia innocua, alcuni potrebbero indicare la presenza di una patologia sottostante. È opportuno consultare un medico se:
- I coaguli sono più grandi di un quarto;
- Durante il ciclo mestruale espelli coaguli con una certa frequenza;
- Hai un flusso mestruale abbondante;
- Hai forti crampi o dolori pelvici;
- Notate cambiamenti nella durata, nell’intensità o nella regolarità del vostro ciclo³.
Possibili cause mediche della formazione di coaguli anomali:
- Squilibri ormonali (ad esempio, predominanza di estrogeni);
- Fibromi o polipi uterini;
- Endometriosi;
- Adenomiosi;
- Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS);
- Disturbi della tiroide;
- Disturbi emorragici (ad es., malattia di von Willebrand);
- Aborto spontaneo o gravidanza extrauterina (in caso di gravidanza accertata o sospetta)³⁴.
Quanto sono frequenti i coaguli nel sangue mestruale?
- Fino al 50–60% delle persone che hanno il ciclo mestruale riferisce di aver espulso coaguli durante le mestruazioni in qualche momento della propria vita¹;
- I coaguli sono più frequenti nei primi due giorni del ciclo mestruale, quando il flusso è più abbondante²;
- Menorragia (sanguinamento mestruale abbondante) colpisce circa 1 persona su 5 in età riproduttiva³.
Come prendersi cura della propria salute mestruale?
Ecco alcuni consigli per il benessere mestruale che possono aiutarti a gestire la formazione di coaguli e il flusso abbondante:
- Tieni traccia del tuo ciclo per individuare eventuali schemi ricorrenti o cambiamenti;
- Consuma alimenti ricchi di ferro (ad esempio, spinaci, lenticchie, carne rossa) per compensare la perdita di sangue;
- Mantenetevi idratati e consumate alimenti ricchi di fibre per favorire la digestione;
- Valuta la possibilità di passare alla coppetta mestruale, che ti permette di monitorare con maggiore precisione il volume del flusso;
- Se i sintomi persistono o peggiorano, si rivolga al medico.
In alcuni casi, i trattamenti possono comprendere:
- Terapia ormonale (ad es., pillola anticoncezionale);
- Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS);
- Acido tranexamico per ridurre il sanguinamento;
- Opzioni chirurgiche per i fibromi o i polipi³⁴.
I coaguli di sangue mestruale sono una parte naturale del ciclo di molte persone. Capire cosa è normale e cosa non lo è ti permette di prenderti cura del tuo corpo con sicurezza. Che tu utilizzi una coppetta mestruale, assorbenti o tamponi, conoscere il tuo flusso ti aiuta a fare scelte consapevoli e a chiedere aiuto quando necessario.
Riferimenti scientifici:
¹ Mayo Clinic. “Coaguli di sangue durante il ciclo mestruale: c’è da preoccuparsi?” https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menorrhagia/expert-answers/blood-clots-during-menstruation/faq-20058401
² Healthline. “Coaguli mestruali: cause, diagnosi, trattamento e altro” https://www.healthline.com/health/womens-health/menstrual-clots
³ ACOG. “Sanguinamento uterino anomalo” https://www.acog.org/womens-health/faqs/abnormal-uterine-bleeding
⁴ Johns Hopkins Medicine. “Fibromi uterini”. https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/uterine-fibroids
Questo articolo del blog ha esclusivamente scopo informativo e non costituisce un parere medico. Se si manifestano sintomi gravi o persistenti, si prega di consultare un professionista sanitario qualificato.
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