Diciamoci la verità: le mestruazioni non sono niente di che. Ed è fondamentale che tua figlia lo capisca fin da piccola, così non si stresserà per qualcosa di del tutto naturale. QÈ una conversazione che vale la pena affrontare nel modo giusto, ma non c’è bisogno di essere ansiosi. Trattatela come qualsiasi altra chiacchierata sulla salute e sul corpo, perché è esattamente di questo che si tratta. Siete già esperti nel parlare con franchezza, quindi vediamo come affrontare il tema delle mestruazioni con la vostra bambina o adolescente in modo sano, positivo e privo di pregiudizi.
Quando dovrei iniziare la conversazione?
Non esiste una regola fissa su quando iniziare a parlare delle mestruazioni con i propri figli (sì, anche i bambini che non avranno mai le mestruazioni devono sapere queste cose). Spesso sono loro stessi a sollevare l’argomento, soprattutto se vedono una coppetta mestruale o un assorbente e chiedono: «Cos’è quello?». Quello è il momento giusto per avviare un dialogo aperto e sincero.
Se tua figlia ha circa sette anni e non te ne ha ancora parlato, è il momento di affrontare delicatamente l’argomento. Sebbene l’età media per l’inizio delle mestruazioni sia di 12 anni, alcune bambine entrano nella pubertà già a otto anni. Parlare delle mestruazioni prima che compaiano garantisce che tua figlia si senta informata e sicura di sé, anziché confusa o spaventata.
Consiglio da esperta: metti qualche prodotto per il ciclo nel loro zaino, così non saranno mai colte alla sprovvista.
Quale prodotto per l'igiene intima dovrei dare a mia figlia?
Dipende da ciò che tua figlia o tua figlia adolescente si sente più a suo agio a usare. Le bambine più piccole spesso preferiscono gli assorbenti, poiché all’inizio i tamponi possono incutere timore. Se tua figlia ha già iniziato ad avere il ciclo, una coppetta mestruale è un'ottima opzione, specialmente per le adolescenti che praticano sport o desiderano una protezione più duratura senza perdite. L'uso di una coppetta mestruale richiede una conoscenza di base dell'anatomia. Se tua figlia non è propensa a parlare con te delle parti del corpo (cosa comprensibile), dai alla tua figlia la nostra guida all'anatomia affinché la esplori da sola o la legga insieme a te.
Come dovrei parlare delle mestruazioni?
La cosa più importante da fare bene: usare la terminologia corretta per le parti del corpo e i processi fisiologici. Perché? Se edulcorate questa discussione con eufemismi come «quel periodo del mese», «lì sotto» o «la maledizione», vostro figlio riceverà messaggi contraddittori di ogni tipo.
Sebbene questi termini possano essere divertenti da usare da adulti, perpetuano l’idea che le mestruazioni siano qualcosa di negativo, spaventoso e da nascondere. Se li usate in presenza delle vostre ragazze, potrebbero sviluppare un atteggiamento malsano nei confronti delle mestruazioni e del proprio corpo: non va bene.
Ecco un esempio di cosa potresti dire invece:
«Ogni mese, le persone che hanno un utero hanno un sanguinamento vaginale. Si chiama ciclo mestruale. I prodotti mestruali servono a raccogliere il sangue in modo che non finisca sulle mutandine.»
Ovviamente, non sono solo le ragazze ad avere il ciclo mestruale. Anche i ragazzi transgender, le persone agender, le persone non binarie e le donne cisgender possono avere sanguinamenti dall’utero. Se vuoi parlare di questo argomento con tuo figlio o tua figlia, perché non leggete insieme questo articolo? Ti spiega tutto quello che c’è da sapere sul ciclo mestruale e sul genere.
È necessario che tutto sia “adatto all’età”?
Non devi temere questa espressione. Finché usi i termini giusti per tutto ciò che riguarda il corpo, non c’è motivo di preoccuparsi di dire troppo, specialmente quando si parla di ciclo mestruale.
Come afferma Bonnie J. Rough, autrice di *Beyond Birds and Bees: Bringing Home a New Message to Our Kids About Sex, Love, and Equality*:
"I bambini sono molto curiosi. Approfittatene. Non temete di dire troppo: un bambino capisce solo ciò per cui è pronto."
Se hai ancora dei dubbi, consulta la guida di AMAZE sulla complessità linguistica in base all'età per ulteriori indicazioni.
Deve per forza essere un discorso lungo?
No. Anzi, è molto meglio affrontare l’argomento delle mestruazioni con i propri figli come una serie di conversazioni. In questo modo non sembrerà un unico grande momento spaventoso. Inoltre, discutere sull’argomento è ottimo, ma normalizzarlo attivamente è di gran lunga meglio. Le mestruazioni sono una parte accettata della vita quotidiana di ogni persona e trasmettere questo messaggio è fondamentale.
Suggerimento: potresti lasciare una coppetta mestruale o una confezione di tamponi in bella vista, invece di nasconderli nell’armadietto del bagno. Potresti anche parlare del tuo ciclo mestruale per dimostrare che ti senti a tuo agio al 100% con le mestruazioni (ricordati di usare un linguaggio positivo per evitare di suscitare paura o confusione).
Insegnare ai propri figli ad avere un atteggiamento positivo nei confronti delle mestruazioni è un gesto di grande forza. Li si aiuta così a costruire un rapporto sano con il proprio corpo e con gli altri. Normalizzando le mestruazioni e abbattendo lo stigma, si crea lo spazio affinché diventino adulti consapevoli, sicuri di sé e compassionevoli. Ed è un’eredità per cui vale la pena lottare.
foto: per gentile concessione di Pinterest
