Abbiamo tutti sentito la versione “degli uccellini e delle api” dell’educazione sessuale: lo sperma incontra l’ovulo e nove mesi dopo nasce un bambino. Ma ciò che spesso viene tralasciato in questa conversazione è proprio questo: i tuoi genitali non servono solo alla riproduzione, ma sono progettati per il piacere.
Capire quali parti del tuo corpo sono programmate per provare piacere può aiutarti a scoprire cosa ti eccita (e cosa ti disinnesca). Questa consapevolezza è molto potente. Che tu sia da solo o in coppia, conoscere il proprio corpo è alla base di una vita sessuale sana e appagante.
La mente vince sulla materia
Il cervello è il tuo organo sessuale più importante. Nello specifico, l’ipotalamo è un centro di controllo che regola ormoni come la dopamina, la serotonina, l’ossitocina e la vasopressina, che influenzano tutti il desiderio e l’eccitazione:
- Le donne spesso hanno bisogno di stimolo mentale e legame emotivo provare eccitazione;
- Gli uomini tendono a reagire maggiormente agli stimoli visivi e fisici;
- In ogni caso, un po’ di “preludio mentale” fa davvero la differenza.
Zone erogene: oltre i genitali
I genitali sono una delle principali zone erogene, ma non sono le uniche. Le zone erogenesono aree caratterizzate da un’alta concentrazione di terminazioni nervose che inviano segnali di piacere al cervello.
Tra le zone erogene più comuni figurano:
- Collo;
- Labbra;
- Seni;
- Interno coscia.
Sperimenta con il contatto fisico – carezze leggere, pressione più decisa, baci o morsi delicati – per scoprire cosa ti dà più piacere. Una volta capito quali parti del tuo corpo ti danno una sensazione piacevole, puoi inserirli nei preliminari.
Clitor-cosa? La fonte del piacere
Il clitoride è l'unico organo del corpo umano destinato esclusivamente al piacere. Ed è molto più grande di quanto la maggior parte delle persone creda.
- La punta visibile (il glande) è solo l'inizio;
- Il clitoride, nella sua interezza, si estende internamente assumendo la forma di una forcella, con una lunghezza di circa 9 cm;
- Contiene 8.000 terminazioni nervose, il doppio rispetto al pene;
- Il 50–75% delle donne ha bisogno della stimolazione del clitoride per raggiungere l'orgasmo.
Curiosità:
- Il clitoride può variare per forma e dimensioni;
- Il termine “clitoride” deriva dalla parola greca che significa “chiave”;
- Le vagine eccitate possono espandersi fino a raggiungere il doppio delle loro dimensioni normali;
- La maggior parte delle terminazioni nervose vaginali si trova nel terzo esterno del canale.
Questa parte della tua vulva è la chiave al piacere, almeno per la maggior parte delle donne. Secondo uno studio condotto da Cosmo, il 38% delle donne afferma di non ricevere una stimolazione clitoridea sufficiente per raggiungere l'orgasmo. Questo perché per la maggior parte delle donne è molto più difficile raggiungere l'orgasmo solo attraverso il rapporto sessuale, senza una stimolazione clitoridea.
Il punto G: mito o magia?
Il punto G si trova a 2–3 pollici all’interno della vagina, sulla parete anteriore. Prova a fare un movimento del tipo “vieni qui” con il dito per individuarlo. Sebbene esista davvero, non tutte lo trovano piacevole, e questo è perfettamente normale. Alcuni ricercatori ritengono che il punto G faccia parte della più ampia rete clitoridea, il che spiega perché la stimolazione in quella zona possa essere piacevole per alcune donne e non per altre.
Il clitoride, il punto G, le zone erogene e il cervello contribuiscono tutti al piacere sessuale, ma sono solo l’inizio. Ogni corpo è diverso. Ciò che conta di più è esplorare, sperimentare e ascoltare ciò che ti fa stare bene.
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