Hai mai notato che la tua vagina inizia a prudere qualche giorno prima delle mestruazioni? Potrebbe trattarsi di una candidosi? Forse, ma non sempre. Molte persone con ciclo mestruale avvertono prurito vaginale prima delle mestruazioni, e ciò può verificarsi in diverse fasi del ciclo mestruale. Il ciclo mestruale dura circa 28 giorni, con diverse funzioni ormonali in ogni fase, e ogni corpo è diverso. Allora perché quel prurito intenso è così comune proprio prima delle mestruazioni?
Ci sono diverse possibili ragioni, ma la maggior parte di esse è legata ai livelli di pH vaginale. Un pH vaginale normale varia da 3,5 a 4,5, il che significa che è naturalmente acido. Se il pH supera il valore di 7, diventa alcalino: un segno che l’equilibrio si è alterato e che potrebbe esserci un’infezione. E sì, la vagina è davvero un organo autopulente, quindi non ha bisogno di saponi profumati o creme profumate. Questi prodotti possono alterare l’equilibrio del pH e causare irritazioni.
Si tratta di una candidosi?
Un'infezione da lievito (candidosi) si verifica quando si ha una proliferazione eccessiva del fungo Candida. La Candida è naturalmente presente nella bocca, nell'intestino e nella zona genitale, ma una sua presenza eccessiva può causare sintomi fastidiosi. I segni tipici includono:
- prurito
- in fiamme
- arrossamento
- gonfiore
- secrezione densa, bianca e inodore
Se desideri saperne di più su come riconoscere e curare le infezioni da lieviti, puoi consultare il nostro blog per ulteriori consigli.
Anche gli ormoni svolgono un ruolo fondamentale nel prurito vaginale
All’inizio del ciclo mestruale (la fase follicolare), i livelli di estrogeni diminuiscono. Questo cambiamento ormonale può rendere la parete vaginale più sottile e sensibile, aumentando l’infiammazione e l’irritazione. Quando gli estrogeni calano, l’equilibrio dei batteri protettivi Lactobacillus può alterarsi e tale squilibrio può favorire la proliferazione dei lieviti e causare sintomi.
Oltre al prurito, molte persone avvertono anche una sensazione di bruciore o irritazione poco prima o durante il ciclo mestruale. Ciò potrebbe essere correlato alla vulvovaginite ciclica.
Vulvovaginite ciclica
Per vulvovaginite ciclica si intende una sensazione ricorrente di bruciore e prurito che si manifesta prima o durante il ciclo mestruale. Può essere correlata a una proliferazione di Candida, causando forte disagio, sensazione di bruciore e irritazione. I rapporti sessuali in questo periodo possono risultare dolorosi a causa dell’infiammazione delle pareti vaginali.
Fai bollire la tua coppetta mestruale prima e dopo ogni ciclo?
Se vuoi ridurre il rischio di infezioni da lieviti o altre cause di prurito vaginale, è fondamentale seguire una corretta igiene della coppetta mestruale. Assicurati di far bollire regolarmente la tua coppetta mestruale e di pulirla correttamente. Il detergente Lunette Cup Wash è formulato senza sostanze chimiche aggressive, quindi non altera i livelli di pH vaginale: un vantaggio sia in termini di comfort che di igiene.
Come si può trattare il prurito vaginale, soprattutto prima delle mestruazioni?
Se soffri spesso di fastidi prima o durante il ciclo mestruale, esistono diversi modi per aiutarti a mantenere il pH in equilibrio e ridurre le irritazioni:
- I probiotici favoriscono il mantenimento di una flora vaginale sana.
- Potrebbe essere utile consumare alimenti ricchi di probiotici come yogurt, kimchi, crauti, tempeh o miso.
- Il succo di mirtillo rosso contiene composti acidi che favoriscono la salute vaginale.
- Evita di indossare biancheria intima sintetica e troppo stretta, perché trattiene l’umidità. Lascia respirare la tua vagina.
- Pulisci la vulva (la zona esterna) con acqua tiepida o con prodotti specifici per la delicata zona genitale, come le salviettine Lunette Yoni Wipes.
Se mangi in modo sano, fai esercizio fisico, ti prendi cura di te stesso e ti mantieni in forma, stai già facendo le cose giuste.
