Heb je net je eerste Lunette gekocht menstruatiecup of denk je erover na? Een van de meest gestelde vragen is: “Hoe maak ik hem schoon? Is het veilig om hem opnieuw te gebruiken?” Absoluut ! Met de juiste verzorging gaat je Lunette menstruatiecup jarenlang mee, waardoor het een duurzame, veilige en lichaamsvriendelijke keuze is.
Het schoonmaken van een menstruatiecup kost minder dan een minuut als je eenmaal de handeling onder de knie hebt. Als je er goed voor zorgt, gaat een Lunette-cup tot wel 10 jaar mee. Hier lees je precies hoe je je menstruatiecup moet schoonmaken vóór het eerste gebruik, elke keer dat je hem leegmaakt en tussen menstruaties door, en wat je moet doen bij vlekken, geurtjes en de kleine luchtgaatjes.
Hoe maak je een menstruatiecup schoon: de korte versie
- Voor het eerste gebruik: was het en laat het vervolgens 5 minuten koken.
- Elke keer dat je hem leegmaakt: spoel hem af met koud water en was hem vervolgens met warm water en Lunette Cup Wash.
- Aan het einde van je menstruatie: was het, kook het 5 minuten uit, laat het drogen en berg het op in het bijbehorende linnen zakje.
Kook het apparaat 5 minuten voor het eerste gebruik en na elke voltooide cyclus.
In de rest van deze handleiding wordt elke stap uitgelegd.
| Wanneer | Wat te doen | Hoe lang |
|---|---|---|
| Vóór het eerste gebruik | Was het met water en Cup Wash, en kook het daarna uit | Laat 5 minuten koken |
| Elke keer dat je hem leegmaakt | Spoel af met koud water, was met warm water en gebruik Cup Wash | Minder dan een minuut, minstens om de 12 uur |
| Op pad | Veeg af met een Cup Wipe of schoon toiletpapier | Was je goed bij de eerstvolgende wastafel waar je alleen bent |
| Einde van je menstruatie (elke voltooide cyclus) | Wassen, uitkoken, goed laten drogen, bewaren in het linnen zakje | Laat 5 minuten koken |
Voordat je je cup voor het eerst gebruikt
- Was je handen.
- Was de beker met warm water en een druppel Cup Wash, en spoel hem goed af.
- Kook het 5 minuten in een pan met water. Zorg voor voldoende water, zodat het kopje vrij kan drijven en de bodem of zijkanten van de pan niet raakt.
Tip: zet het kopje tijdens het koken in een metalen garde, zodat het de bodem van de pan niet raakt. Laat het nooit zonder toezicht koken en laat het afkoelen voordat je het aanraakt.
Hoe maak je je menstruatiecup schoon tijdens je menstruatie?
Telkens wanneer je je beker leegmaakt, ten minste om de 12 uur:
- Was je handen voordat je de cup verwijdert.
- Giet de beker leeg in het toilet.
- Spoel het eerst af met koud water. Koud water zorgt ervoor dat het bloed niet in het siliconen vastzet, waardoor vlekken worden voorkomen. Als je het eerst met heet water afspoelt, is de kans op verkleuring groter.
- Was af met warm water en Cup Wash. Een klein druppeltje is voldoende. Wrijf het over de binnenkant, de buitenkant, de rand en de steel.
- Spoel de cup goed af zodat er geen reinigingsgel achterblijft, en breng hem vervolgens weer in.
Lunette-cups kunnen tot 12 uur worden gedragen. In sommige landen (waaronder Frankrijk, Duitsland en Australië) is de maximale draagtijd volgens de lokale voorschriften beperkt tot 8 uur, en in Frankrijk wordt gebruik ’s nachts afgeraden.
Waarmee kan ik mijn menstruatiecup schoonmaken?
Siliconen zijn duurzaam, maar het gebruik van een ongeschikt reinigingsmiddel kan het materiaal beschadigen of irriterende resten achterlaten.
Gebruik:
- Lunette Cup Wash, een reinigingsgel op plantaardige basis met een uitgebalanceerde pH-waarde, geproduceerd in Finland, voor siliconen cups en schijfjes. Het product is veganistisch en bevat geen parabenen, siliconen, kunstmatige geur- en kleurstoffen, en één tube van 100 ml gaat lang mee. Het is uitsluitend bedoeld voor het reinigen van je cup, niet voor de intieme zones.
- Lunette Cup-doekjes voor dagen waarop je geen eigen wastafel hebt.
- Schoon water, en tussendoor kokend water.
Vermijd:
- afwasmiddel, handzeep, douchegel en alles wat geparfumeerd is of op oliebasis is
- antibacteriële zeep, bleekmiddel, alcohol of waterstofperoxide
- de vaatwasser en de magnetron
- scherpe voorwerpen zoals naalden of spelden
Hoe maak je je menstruatiecup schoon in een openbaar toilet?
Als je buiten bent en de wastafel zich buiten het toiletcabine bevindt:
- Was je handen voordat je naar binnen gaat.
- Haal de beker eruit en leeg hem boven het toilet.
- Veeg het af met een Cup Wipe, of met schoon toiletpapier, of spoel het af met een flesje water dat je hebt meegenomen.
- Plaats het weer terug en was het bij de eerstvolgende gelegenheid grondig met water en Cup Wash.
Hoe steriliseer je een menstruatiecup tussen twee menstruaties door?
Aan het einde van elke les:
- Was de beker met warm water en Cup Wash.
- Kook het 5 minuten in ruim water.
- Laat het volledig aan de lucht drogen.
- Bewaar het in het bijgeleverde, ademende zakje van 100% linnen. Bewaar het nooit in een luchtdichte verpakking of een plastic zak, want opgesloten vocht kan geurtjes veroorzaken.
Hoe maak je de luchtgaatjes in je menstruatiecup schoon?
De kleine gaatjes onder de rand zorgen ervoor dat de beker zich opent en de afdichting loslaat wanneer je hem verwijdert, dus houd ze vrij.
- Vul het kopje met water, bedek de bovenkant met je handpalm, draai het ondersteboven en knijp erin. Het water wordt door de gaatjes naar buiten gedrukt en spoelt ze schoon.
- Of houd de gaatjes onder stromend water en trek de rand voorzichtig uit.
Gebruik geen naalden, spelden of tandenstokers. Deze kunnen het siliconen scheuren.
Hoe verwijder je vlekken uit je menstruatiecup?
Een lichte verkleuring na verloop van tijd is normaal en heeft geen invloed op de werking van je cup. Om dit tot een minimum te beperken:
- Spoel altijd eerst met koud water af en daarna met warm water
- Laat de beker na het schoonmaken een paar uur in direct zonlicht staan
- Bij hardnekkige vlekken: laat het eerst even weken in citroensap of met water verdunde azijn, was het vervolgens met Cup Wash en kook het 5 minuten
Als je menstruatiecup stinkt, lees dan hier hoe je de geur kunt verwijderen.
Wanneer moet je je menstruatiecup vervangen?
Een Lunette-cup gaat bij goed onderhoud tot wel 10 jaar mee. Vervang hem eerder als het siliconen kleverig, poederachtig, gebarsten of gescheurd raakt, of als hij niet meer goed opengaat.
De gouden regels
- Was je handen voordat je je kopje aanraakt.
- Eerst koud water, daarna warm water en Cup Wash.
- Kook het apparaat 5 minuten voor het eerste gebruik en na elke voltooide cyclus.
- Laat het goed drogen en berg het op in het linnen zakje.
Ben je nog niet bekend met menstruatiecups? In onze stapsgewijze handleiding over het gebruik van een menstruatiecup vind je uitleg over het opvouwen, inbrengen en verwijderen ervan.
Het schoonmaken van je menstruatiecup: veelgestelde vragen
Hoe vaak moet ik mijn menstruatiecup schoonmaken?
Telkens wanneer je hem tijdens je menstruatie leegmaakt – minstens om de 12 uur – spoel je hem af met koud water en was je hem met warm water en Lunette Cup Wash. Kook hem 5 minuten uit vóór het eerste gebruik en na elke voltooide cyclus.
Hoe lang moet je een menstruatiecup uitkoken?
Kook de beker 5 minuten voor het eerste gebruik en na elke voltooide cyclus. Gebruik voldoende water zodat de beker vrij kan drijven, en laat de pan niet onbeheerd achter.
Kan ik mijn menstruatiecup met gewone zeep schoonmaken?
Dat kun je beter niet doen. Afwasmiddel, handzeep en alle producten op oliebasis of met geurstoffen kunnen het siliconen verzwakken of resten achterlaten die irritatie veroorzaken. Lunette Cup Wash heeft een uitgebalanceerde pH-waarde en is speciaal ontwikkeld voor siliconen cups.
Hoe maak ik mijn menstruatiecup schoon in een openbaar toilet?
Giet de inhoud van de cup in het toilet, veeg hem af met een Lunette Cup Wipe of schoon toiletpapier, en breng hem weer in. Was hem grondig met water en Cup Wash bij de eerstvolgende wastafel die je voor jezelf hebt.
Betekenen vlekken op mijn menstruatiecup dat deze vies is?
Nee. Lichte verkleuring is normaal na verloop van tijd en heeft geen invloed op de werking van de cup. Door de cup eerst met koud water af te spoelen, kun je dit helpen voorkomen.
