Laten we één ding duidelijk stellen: vaginale afscheiding is normaal. Het is de manier waarop je vagina alles schoon, in balans en beschermd houdt. Net zoals je ogen tranen gebruiken om fris te blijven, gebruikt je vagina afscheiding om gezond te blijven. Maar omdat we er niet genoeg over praten, beseffen veel mensen niet hoe normaal en essentieel afscheiding eigenlijk is.
Laten we dus de stilte doorbreken en de basisbegrippen eens op een rijtje zetten.
Wat is vaginale afscheiding en waarom is het belangrijk?
Vaginale afscheiding is een vloeistof die bestaat uit slijm, cellen en bacteriën en die helpt bij:
- Reinig de vagina;
- Zorg dat het vochtig blijft;
- Bescherm tegen infecties;
- De vruchtbaarheid bevorderen.
Het uiterlijk, de consistentie en de hoeveelheid ervan veranderen gedurende je menstruatiecyclus onder invloed van hormonale schommelingen. Zelfs als je niet probeert zwanger te worden, produceert je lichaam nog steeds afscheiding, omdat dit deel uitmaakt van je voortplantingsritme.
Moet het naar rozen ruiken?
Nee – en dat hoeft ook helemaal niet. Je vagina is een kwetsbaar ecosysteem, en als je de pH-waarde verstoort met zeep of vaginale spoelingen, kan dat het hele evenwicht verstoren. Vagina’s zijn zelfreinigend, net als hightech-ovens. Ze horen te ruiken naar… nou ja, vagina’s.
Reinig alleen de vulva (het buitenste gedeelte) met water of producten met een uitgebalanceerde pH-waarde. Vermijd agressieve zeep, geurstoffen en alles wat belooft dat je gaat ruiken als een boeket bloemen.
Wat betekent elk type vaginale afscheiding?
Hier is je handig overzicht om afscheiding te ontcijferen, van signalen die wijzen op je cyclus tot alarmsignalen:
|
Type |
Beschrijving |
Wat dit zou kunnen betekenen |
|
Dun & helder |
Waterig of licht troebel |
Heel normaal. Dit hangt af van de fase van de cyclus. |
|
Vezelig of rekbaar |
De textuur van rauw eiwit |
Eisprongwaarschuwing! Piekperiode voor vruchtbaarheid. |
|
Dik en romig |
Wit, lotionachtig |
Komt vaak voor in de tweede helft van de cyclus. Geen symptomen = geen reden tot bezorgdheid. |
|
Superzwaar |
Toename van het volume |
Dit kan te maken hebben met hormonen, seksuele activiteit of irritatie. Controleer of er misschien een tampon is achtergebleven of of je agressieve producten hebt gebruikt. |
|
Bruin of bloederig |
Vlekjes of oud bloed |
Restbloedingen na de menstruatie of tussentijdse bloedingen. Raadpleeg je gynaecoloog als dit vaak voorkomt. |
|
Wit en klonterig |
De textuur van cottage cheese |
Waarschijnlijk een schimmelinfectie. Let op jeuk of irritatie. |
|
Geel of groen |
Gekleurd, mogelijk stinkend |
Het zou een SOA of een verstoring van de bacteriële balans kunnen zijn. Tijd om je te laten onderzoeken. |
|
Grijsachtig |
Dun, met een visachtige geur |
Een klassiek symptoom van bacteriële vaginose. Moet worden behandeld. |
|
Helemaal niets |
Droogte of afwezigheid |
Voor sommigen is dit normaal. Als u zich er ongemakkelijk bij voelt, neem dan contact op met uw arts. |
Afscheiding is de manier waarop je lichaam met je communiceert. Luister ernaar en negeer veranderingen die niet goed aanvoelen niet.
Hoe verzorg je je vagina en vulva?
Je vagina is een zelfreinigende krachtpatser, maar je vulva heeft wel wat hulp nodig. Zo houd je alles fris zonder je natuurlijke evenwicht te verstoren:
- Draag ademend ondergoed (van katoen of bamboe);
- Vermijd synthetische stoffen en geparfumeerde producten;
- Stap over op de Lunette-menstruatiecup – zacht voor je pH-waarde;
- Controleer jezelf regelmatig en leer je lichaam kennen;
- Heb veilige seks – condooms bieden bescherming tegen soa’s.
Vloeiing is niet vies. Het is slim, dynamisch en essentieel. Het laat je weten wanneer je vruchtbaar bent, wanneer er iets niet in orde is en wanneer je lichaam ondersteuning nodig heeft. Als je het begrijpt, begrijp je jezelf, en dat is het meest empowerende wat je kunt doen. Dus pak een spiegel, stem je af op je cyclus en behandel je intieme gezondheid als de prioriteit die het is.
Deze inhoud is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden. Het is geen vervanging voor professioneel medisch advies, een diagnose of een behandeling. Als u ongewone symptomen of ongemak ervaart, of als u zich zorgen maakt over uw vaginale gezondheid, raadpleeg dan een gekwalificeerde zorgverlener of gynaecoloog. Uw lichaam verdient deskundige zorg.
foto: met dank aan Pinterest
