Copos menstruais para adolescentes
Vamos deixar uma coisa bem clara: a menstruação não é algo de que nos devamos envergonhar ou que nos faça sentir estranhas. É uma parte normal da vida... mas, nós compreendemos, nem sempre é conveniente nem divertida.
Felizmente, com os cuidados adequados e os conhecimentos necessários, a menstruação pode tornar-se muito mais fácil (ou até melhor!).
Se és nova no mundo da menstruação, das taças menstruais — como a Lunette — ou se queres tornar-te uma especialista em menstruação, estás no sítio certo.
Como adolescente, tenho idade suficiente para usar o copo menstrual Lunette?
Se já começaste a ter o período, então tens, sem dúvida, idade suficiente para usar copos Lunette! Há utilizadoras com apenas 12 anos que já estão a lidar com a menstruação com a Lunette.
Tal como todas nós, talvez ainda estejas a conhecer melhor a tua anatomia – por isso, pode ser necessário um pouco de prática com o copo menstrual. Quando o usares pela primeira vez, reserva bastante tempo para o experimentares num local onde te sintas à vontade.
Além disso, quando estás com o período, a vagina fica mais elástica e o sangue menstrual pode funcionar como lubrificante, o que, por vezes, faz com que estas situações pareçam um pouco mais complicadas!
Mas é para isso que estamos aqui. Os copos menstruais Lunette vêm acompanhados de instruções muito úteis e detalhadas, bem como de algumas dicas adicionais aqui na secção «Como fazer» do nosso site.
Que copo menstrual Lunette deve uma adolescente usar?
Concebemos o nosso copo menstrual Lunette mais pequeno (tamanho 1) especificamente para utilizadoras mais jovens. Não só é mais pequeno e mais curto, como também tem uma consistência mais macia, o que facilita a inserção.
Recomendamos também o modelo 1 da Lunette Cup, de tamanho mais pequeno, para utilizadoras jovens com fluxo intenso. Porquê? Como os músculos e o hímen estão mais apertados, é mais fácil inserir o copo mais pequeno.
A melhor altura é durante o período, no conforto da tua casa de banho — a vagina fica mais flexível do que o normal e o sangue funciona como lubrificante (tens a nossa autorização para mandares a tua irmã mais nova dar uma volta).
A sua Lunette vem acompanhada de instruções detalhadas sobre como utilizá-la. E estamos aqui para o ajudar, não hesite em perguntar o que lhe vier à cabeça!
O copo menstrual rompe o hímen? Já não sou virgem?
O hímen, situado na entrada da vagina, é constituído por um tecido fino que cobre parcialmente a entrada. A maioria das pessoas com vagina tem um hímen quando são jovens, mas, em alguns casos, é difícil de detectar. O hímen pode rasgar-se durante diversas atividades (como a prática desportiva) e, com o tempo, dissolve-se devido às secreções, às hormonas ou às relações sexuais.
A introdução de qualquer objeto na vagina pode romper o hímen, incluindo produtos menstruais internos. Em muitos países, considera-se que a presença do hímen não é um sinal de virgindade. Na nossa opinião, uma virgem é uma pessoa que ainda não teve relações sexuais. O corpo é teu, por isso a decisão é tua. É simples, não é?
Recursos informativos para adolescentes e pais
Seja como adolescente ou como pai ou mãe de um adolescente, é útil pesquisar e aprender, não só sobre o próprio corpo, mas também sobre as opções saudáveis de higiene menstrual disponíveis atualmente para os adolescentes. Para obter informações sobre a anatomia feminina, o site da Lunette disponibiliza informações na secção «Anatomia 101», que permite aos jovens aprenderem sobre a complexidade do corpo feminino com a ajuda de um diagrama médico.
Puberdade
A puberdade começa, em média, entre os 8 e os 13 anos. Os sinais da puberdade são os surtos de crescimento e o alargamento das ancas. Os seios começam a desenvolver-se e começa a crescer pêlo nas pernas, nas axilas e na zona genital. Cada pessoa desenvolve-se ao seu próprio ritmo.
O corrimento vaginal é um sinal de que o corpo estará em breve pronto para o início da menstruação. Desempenha um papel importante na manutenção e limpeza da vagina. Posteriormente, a cor e o aspeto variam consoante a fase do ciclo menstrual.
Higiene pessoal
A higiene pessoal é fundamental neste caso: comece por usar roupa interior limpa e lave diariamente a vulva com água. Mas não exagere. Lavar com produtos de limpeza pode prejudicar o equilíbrio natural da vagina; lavar em excesso conduz frequentemente a secura e comichão.
A puberdade é muito mais do que apenas mudanças no corpo — a mente também muda. As oscilações de humor são normais e, embora não sejam fáceis de lidar, vão passar em breve. Os adultos também não estão imunes a essas oscilações de humor.
Perguntas frequentes
Estou com o período e, na escola, temos aula de natação. Posso ir nadar com o copo menstrual?
Sim. Com o copo menstrual, podes nadar como de costume e tomar banho sem que fique nenhum fio à vista.
Nunca usei tampões; será que vou ter dificuldade em aprender a usar um copo menstrual?
Qualquer pessoa pode aprender a usar um copo menstrual, independentemente dos produtos de higiene menstrual que tenha usado anteriormente. Tal como acontece com tudo, pode ser preciso um pouco de prática no início. Os copos menstruais também são muito diferentes dos pensos higiénicos, pelo que, no início, pode parecer uma grande mudança (mas acreditamos que vais adorar).
Se estás preocupada com a inserção do copo pela primeira vez, o melhor que podes fazer é simplesmente relaxar. Os músculos tensos não ajudam, por isso põe-te à vontade, respira e sê paciente enquanto aprendes.
Dicas importantes:
- Experimente a chávena pela primeira vez logo após a ter fervido, pois isso tornará a chávena um pouco mais macia.
- Também pode deixar o copo molhado ou usar algum lubrificante à base de água para uma ajuda extra.
Ainda tem dúvidas? Pergunte-nos tudo o que quiser saber!
