Copas menstruales para adolescentes
Dejemos una cosa clara: la regla no es algo de lo que haya que avergonzarse ni que resulte raro. Es una parte normal de la vida... pero, lo entendemos, no siempre resulta cómodo ni divertido.
Afortunadamente, con los cuidados adecuados y los conocimientos necesarios, la menstruación puede ser mucho más llevadera (¡incluso mejor!).
Si acabas de empezar en el mundo de la menstruación, de las copas menstruales —como Lunette— o si quieres convertirte en una experta en la menstruación, estás en el lugar adecuado.
Como adolescente, ¿tengo la edad suficiente para usar la copa menstrual Lunette?
Si ya te ha venido la regla, sin duda tienes la edad suficiente para usar copas Lunette! Hay usuarias de tan solo 12 años que ya gestionan su menstruación con Lunette.
Como todas nosotras, es posible que aún estés familiarizándote con tu anatomía, por lo que quizá necesites un poco de práctica para usar la copa menstrual. Cuando la utilices por primera vez, tómate todo el tiempo que necesites para probarla en un lugar en el que te sientas cómoda.
Además, cuando tienes la regla, la vagina está más elástica y la sangre menstrual puede actuar como lubricante, ¡lo que a veces hace que estas cosas parezcan un poco más complicadas!
Pero para eso estamos aquí. Las copas menstruales Lunette incluyen instrucciones muy útiles y detalladas, además de algunos consejos adicionales que encontrarás aquí, en la sección «Cómo se usa» de nuestra página web.
¿Qué copa menstrual Lunette debería usar una adolescente?
Hemos diseñado nuestra copa menstrual Lunette más pequeña (talla 1) específicamente para las usuarias más jóvenes. No solo es más pequeña y más corta, sino que también tiene una textura más blanda para facilitar su inserción.
Recomendamos la copa Lunette modelo 1, más pequeña, también para las usuarias jóvenes que tengan un flujo abundante. ¿Por qué? Como los músculos y el himen están más tensos, resulta más fácil introducir la copa más pequeña.
El mejor momento es durante la regla, en la comodidad de tu cuarto de baño en casa: la vagina está más flexible de lo habitual y la sangre actúa como lubricante (tienes nuestro permiso para decirle a tu hermana pequeña que se largue).
Tu Lunette viene acompañada de unas instrucciones detalladas sobre cómo utilizarla. ¡Y estamos aquí para ayudarte, así que no dudes en preguntarnos cualquier cosa que se te ocurra!
¿La copa menstrual rompe el himen? ¿Ya no soy virgen?
El himen, situado en la entrada de la vagina, está formado por un tejido fino que cubre parcialmente dicha entrada. La mayoría de las personas con vagina tienen himen cuando son jóvenes, aunque en algunos casos resulta difícil de detectar. El himen puede romperse al realizar diversas actividades (como practicar deporte) y, con el tiempo, se disuelve debido a las secreciones, las hormonas o las relaciones sexuales.
Introducir cualquier objeto en la vagina puede romper el himen, incluidos los productos menstruales internos. En muchos países, se considera que la presencia del himen no es un signo de virginidad. En nuestra opinión, una persona virgen es aquella que aún no ha mantenido relaciones sexuales. Es tu cuerpo, así que tú decides. Sencillo, ¿no?
Recursos informativos para adolescentes y padres
Tanto si eres adolescente como si eres padre o madre de una adolescente, resulta útil informarse y aprender, no solo sobre tu cuerpo, sino también sobre las opciones de higiene menstrual saludable que existen hoy en día para las adolescentes. Para obtener información sobre la anatomía femenina, la página web de Lunette ofrece información en la sección «Anatomía 101», que permite a los jóvenes conocer las complejidades del cuerpo femenino con la ayuda de un diagrama médico.
Pubertad
La pubertad comienza, de media, entre los 8 y los 13 años. Los signos de la pubertad son los estirones y el ensanchamiento de las caderas. Los pechos empezarán a desarrollarse y comenzará a crecer vello en las piernas, las axilas y la zona genital. Cada persona se desarrolla a su propio ritmo.
El flujo vaginal es un indicio de que el cuerpo pronto estará preparado para que comience la menstruación. Desempeña un papel importante en el mantenimiento y la limpieza de la vagina. Más adelante, el color y el aspecto variarán en función de la fase del ciclo menstrual.
Higiene personal
La higiene personal es fundamental en este caso: empieza por llevar ropa interior limpia y lavarte la vulva a diario con agua. Pero no te excedas. Lavarse con productos de limpieza puede alterar el equilibrio natural de la vagina, y un lavado excesivo suele provocar sequedad y picor.
La pubertad es mucho más que simples cambios en el cuerpo: la mente también cambia. Los cambios de humor son normales y, aunque no sean fáciles de sobrellevar, pronto pasarán. Los adultos tampoco son inmunes a los cambios de humor.
Preguntas frecuentes
Tengo la regla y en el colegio tenemos clase de natación. ¿Puedo ir a nadar con la copa menstrual?
Sí. Con la copa menstrual puedes nadar como siempre y ducharte sin que se te salga el cordón.
Nunca he usado tampones, ¿me costará aprender a usar una copa menstrual?
Cualquiera puede aprender a usar una copa menstrual, independientemente de los productos para la menstruación que hayas utilizado anteriormente. Como con cualquier cosa, al principio puede que te cueste un poco. Además, las copas menstruales son muy diferentes de las compresas, por lo que al principio puede parecer un gran cambio (pero creemos que te va a encantar).
Si te preocupa introducir la copa por primera vez, lo mejor que puedes hacer es simplemente relajarte. Tener los músculos tensos no ayuda, así que ponte cómoda, respira y ten paciencia mientras aprendes.
Consejos útiles:
- Prueba la taza por primera vez justo después de hervirla, ya que así quedará un poco más blanda.
- También puedes dejar el vaso mojado o utilizar un poco de lubricante a base de agua para que te resulte más fácil.
¿Aún tienes dudas? ¡Pregúntanos lo que quieras saber!
