Kirjoittaja: Maya Walsh-Little
Jos olet joskus kävellyt ”naisten hygieniatuotteiden” hyllyrivistön ohi, voit varmaankin vahvistaa, että tuotteiden loputon valikoima saattaisi helposti saada jonkun uskomaan, että ulkosynnyttimien ja emättimen hoito vaatii huomattavaa henkilökohtaista huolenpitoa ja lukuisia hoitotoimenpiteitä. Me Team Lunettessa haluamme antaa sinulle tietoa emättimen toiminnasta, jotta ymmärrät, mitä lisääntymisterveys todella tarkoittaa. Aloitetaan ilmaisusta ”naisten hygienia” ja selvitämme muutamia väärinkäsityksiä. Tämä on vanhentunut ja suoraan sanottuna harhaanjohtava ilmaisu, jolla puhutaan kuukautis- ja emättimenhoitotuotteista tavalla, joka edistää narratiivia, jossa emättimen terveys esitetään miellyttävämpänä ja jossa vihjataan, että se liittyy vain sukupuolibinaarisuuteen. Todellisuudessa naiselliset ihmiset, maskuliiniset ihmiset, naiset, miehet, ei-binääriset ihmiset ja monet muut saavat kuukautiset. Vulvan ja emättimen terveys ei liity sukupuoleen, vaan yksinkertaisesti siihen, onko sinulla kyseiset ruumiinosat vai ei. Nyt kun olemme selventäneet , mistä puhumme, siirrytään yksityiskohtiin.
Miltä ”normaalin” emättimen sitten pitäisi näyttää?
On vaikea puhua vulvan ja emättimen terveydestä käsittelemättä sitä väistämätöntä, ikuista kysymystä: ”Mikä on normaali emätin?” Vaikka internet, naisvihamielinen retoriikka ja naisten hygieniatuotemarkkinat saattavat haluta sinun uskovan, että terveet emättimet ovat karvattomia, kukkien tuoksuisia elimiä, todellisuudessa se, mikä on emättimelle ”normaalia”, riippuu jokaisesta henkilöstä erikseen ja voi vaihdella sen mukaan, kuka olet, millainen elämäntapasi on ja missä kuukautiskierron vaiheessa olet. Vulvat ja emättimet ovat kaikenlaisia ja -kokoisia. Esimerkiksi kun mietimme, miltä vulva näyttää, sisä- ja ulkohuulten (eli labia minora ja labia majora) ulkonäkö voi vaihdella täysin henkilöstä toiseen. Joillakin vulvan omistajilla huulet voivat olla epäsymmetriset, ja toisilla sisähuulten voi olla pidemmät ja ulkonevammat. Tärkeintä tässä on, että sinä olet oman kehosi asiantuntija, ja se, mikä sinulle on normaalia, ei välttämättä ole samaa toiselle. Tutustumalla vulvaasi ja emättimeesi peilin avulla tai oppimalla tuntemaan kehosi syklit ajan myötä opit ymmärtämään, mikä on sinulle normaalia.
Tarkoittaako se, että minun pitäisi käyttää tuoksuvaa saippuaa?
Kun sanat ”emätin” ja ”hygienia” mainitaan lähekkäin, mieleen tulee lähes aina emättimen pesusaippua tai emättimen huuhtelu. Jos et ole perehtynyt kumpaankaan näistä ”hygienia”menetelmistä, niitä käytetään emättimen sisäiseen puhdistamiseen sen luonnollisen tuoksun tai tilan muuttamiseksi. Tärkeää tietää tuoksuvista saippuista ja emättimen huuhtelusta on se, että niitä ei suositella emättimen terveyden kannalta. Emätin on itsestään puhdistuva elin (puhumme lisää valumista myöhemmin), eikä se tarvitse sisäistä puhdistusta ollakseen terve.
Monet ihmiset turvautuvat tuoksuvien saippuoiden käyttöön tai emättimen huuhteluun, koska yhteiskunnassa vallitsee käsitys, että emättimestä ei pitäisi tulla hajua. Vaikka sinun tulisi aina kääntyä lääkärin puoleen, jos huomaat emättimestäsi outoa tai erityisen voimakasta ja epänormaalia hajua, terve emätin voi tuoksua monilta eri tavoin. Muskisesta ja kirpeästä metalliseen tai jopa hieman hikiseen – on täysin normaalia (ja hyvä asia!), jos emättimestäsi tulee kevyt tuoksu. Kaikenlaisen sisäisen pesun tai emättimen huuhtelun välttäminen auttaa myös ehkäisemään mahdollisia infektioita ja ärsytyksiä, kuten hiivatulehduksia. Koska emätin ei vaadi minkäänlaista sisäistä puhdistusta, riittää, että suihkussa peset ulkosynnyttimet miedolla saippualla ja vedellä – muuta puhdistusta ei tarvita!
Tekevätkö valut ja häpykarvat minusta likaisen?
Sekä valut että häpykarvat voivat olla kaksi väärin ymmärrettyä emättimen ominaisuutta, joiden täydelliseen ymmärtämiseen tarvitaan enemmän leimautumista vähentävää valistusta. Kuten olemme jo todenneet, emätin on itsepuhdistuva elin, joten valujen muodostumisen syynä on osittain se, että ne ovat kohdun ja kohdunkaulanja emättimen puhdistumisesta. Useimmilla ihmisillä valua tulee emättimestä päivittäin, ja se auttaa poistamaan ei-toivottuja bakteereja sekä pitämään emättimen luonnollisesti kosteutettuna – mikä auttaa ehkäisemään infektioita tai ärsytystä. Valut ovat normaali ja terve osa emättimen toimintaa, ja niiden koostumus ja väri voivat vaihdella monien eri tekijöiden mukaan. Monilla ihmisillä valut ovat tyypillisesti kirkasta tai valkoista nestettä, joka erittyy emättimestä ja jonka koostumus voi vaihdella paksusta ja tahmeasta ohueen ja vetiseen riippuen siitä, missä vaiheessa kuukautiskiertoa olet. Jos huomaat, että valut ovat vihreitä tai tummankeltaisia, se voi joskus viitata emätintulehdukseen.
Häpykarvat ovat toinen emättimen terveyteen liittyvä asia, johon liittyy paljon kulttuurisia mielipiteitä. Riippumatta siitä, päätätkö henkilökohtaisesti muokata häpykarvojasi vai et, on tärkeää tietää, että häpykarvojen olemassaolo ei tee sinusta likaista – itse asiassa häpykarvojen tehtävänä on toimia suojana bakteereilta ja muilta taudinaiheuttajilta, jotka voivat aiheuttaa infektioita. Tämä tarkoittaa, että häpykarvojen olemassaolo ei ole epähygieenistä, vaan ne suojaavat bakteereilta. Lisäksi häpykarvat auttavat vähentämään kitkaa seksin aikana, mikä lisää nautintoa ja suojaa ihoa ärsytykseltä. Niille, jotka päättävät ajella, leikata tai vahata häpykarvat, on tärkeää tehdä päätös sen perusteella, mikä tuntuu sinulle oikealta, eikä siksi, että vähemmän häpykarvoja olisi puhtaampaa.
Miten voin pitää emättimen puhtaana kuukautisten aikana?
Koska kuukautisten aikana erittyy enemmän nestettä, ymmärrämme, että hygienian miettiminen tällä kuukauden ajanjaksolla voi tulla ajankohtaiseksi. Vaikka kuukautisten aikana ei tarvitse noudattaa mitään erityisiä hygieniarutiineja, on tärkeää huolehtia turvallisesta kuukautishygieniasta vaihtamalla säännöllisesti valitsemasi kuukautistuote. Jos käytät tamponeja, ne on vaihdettava 8 tunnin kuluttua käytön aloittamisesta. Kuukautis kuppien voidaan pitää turvallisesti jopa 12 tuntia, kunhan ne myös puhdistat kuppisi kuukautiskierrosten välillä tai tarpeen mukaan matkalla. Kuukautisten aikana pese ulkosynnyttimet hellävaraisesti miedolla saippualla ja vedellä tai käytä emättimen pyyhkeitä , voi auttaa sinua tuntemaan olosi raikkaammaksi tänä aikana. Jos et ole kiinnostunut kummastakaan näistä menetelmistä, kuukautis kuukautisalusvaatteet voivat olla hyvä vaihtoehto pitkäkestoiseen suojaukseen tai varavaihtoehto käytettäväksi yhdessä jonkin toisen menetelmän kanssa.
Kuva: cPinterestinluvalla
