Autrice: Maya Walsh-Little
Se vi è mai capitato di passare davanti allo scaffale dedicato all’“igiene intima”, potete probabilmente confermare che la serie infinita di prodotti potrebbe facilmente indurre qualcuno a credere che prendersi cura della propria vulva e della vagina richieda un notevole impegno personale e una lunga lista di operazioni di cura. Noi del Team Lunette vogliamo fornirti le informazioni necessarie sulla funzione vaginale affinché tu possa comprendere cosa comporti realmente la salute riproduttiva. Partendo dall’espressione “igiene intima”, chiariamo alcuni malintesi. Si tratta di una formulazione obsoleta e, francamente, fuorviante, utilizzata per parlare dei prodotti mestruali e vaginali in un modo che promuove una narrativa volta a rendere la salute vaginale più accettabile e che sottintende che essa esista solo all’interno del binario di genere. La realtà è che le persone femminili, quelle maschili, le donne, gli uomini, le persone non binarie e altre ancora hanno tutte il ciclo mestruale. La salute della vulva e della vagina non è legata al genere, ma semplicemente al fatto di possedere o meno quelle parti del corpo. Ora che abbiamo chiarito di cosa stiamo parlando, entriamo nei dettagli.
Allora, come dovrebbe essere una vagina “normale”?
È difficile parlare di salute della vulva e della vagina senza affrontare l’inevitabile e annosa domanda: «cos’è una vagina normale?» Sebbene Internet, la retorica misogina e il mercato dei prodotti per l’igiene intima possano indurti a credere che le vagine sane siano organi privi di peli e profumati di fiori, in realtà ciò che è «normale» per una vagina dipende da ogni singola persona e può variare a seconda di chi sei, del tuo stile di vita e della fase mestruale. Le vulve e le vagine hanno forme e dimensioni diverse; ad esempio, anche quando pensiamo all’aspetto di una vulva, le labbra interne ed esterne (note anche come piccole labbra e grandi labbra) possono apparire completamente diverse da persona a persona. Per alcune persone con vulva, le labbra possono essere asimmetriche, mentre per altre le piccole labbra possono essere più lunghe e sporgenti. La cosa importante è che sei tu l’esperta del tuo corpo, e ciò che per te può essere normale potrebbe non esserlo per qualcun altro. Imparare a conoscere la tua vulva e la tua vagina osservandole con uno specchio, o familiarizzare con i cicli del tuo corpo nel corso del tempo, ti aiuterà a capire cosa è normale per te.
Questo significa che dovrei usare un sapone profumato?
Quando si mettono insieme le parole “vagina” e “igiene”, quasi sempre viene in mente l’idea del sapone vaginale o delle lavande vaginali. Se non avete familiarità con nessuno di questi metodi “igienici”, sappiate che vengono utilizzati per pulire internamente la vagina al fine di modificarne l’odore naturale o lo stato. Ciò che è importante sapere sui saponi profumati e sulle lavande vaginali è che non sono raccomandati come pratica salutare per la vagina. La vagina è un organo autopulente (ne parleremo più approfonditamente secrezioni più avanti) e non necessita di pulizia interna per essere sana.
Molte persone tendono a preferire saponi profumati o a ricorrere alle lavande vaginali a causa della convinzione, radicata nella società, che la vagina non debba avere alcun odore. Sebbene sia sempre opportuno consultare il proprio medico se si nota un odore strano o particolarmente forte e anomalo proveniente dalla vagina, una vagina sana può avere odori molto diversi tra loro. Da odori muschiati e pungenti a quelli metallici o persino leggermente sudati, è del tutto normale (e positivo!) che la vagina abbia un odore leggero. Evitare qualsiasi tipo di lavaggio interno o lavaggio vaginale aiuta anche a prevenire potenziali infezioni e irritazioni, come le micosi. Poiché la vagina non necessita di alcuna pulizia interna, quando si fa la doccia è sufficiente sciacquare la vulva con acqua e un sapone delicato: non serve altro!
Le secrezioni vaginali e i peli pubici mi rendono sporca?
Sia le secrezioni vaginali che i peli pubici possono essere due aspetti della vagina spesso fraintesi, che richiedono un’educazione volta a combattere lo stigma per poterli comprendere appieno. Come abbiamo già stabilito, la vagina è un organo in grado di autopulirsi, quindi una delle ragioni per cui si formano le secrezioni è che esse sono un sottoprodotto del processo di autopulizia dell’utero, cervicee della vagina. Nella maggior parte delle persone, le secrezioni fuoriescono dalla vagina quotidianamente e aiutano a rimuovere i batteri indesiderati, oltre a mantenere la vagina naturalmente lubrificata — cosa che contribuisce a prevenire infezioni o irritazioni. Le secrezioni sono una parte normale e sana della funzione vaginale e possono presentare consistenze e tonalità diverse a seconda di molti fattori diversi. Per molte persone, le perdite sono in genere un fluido trasparente o bianco che fuoriesce dalla vagina e che può variare da una consistenza più densa e appiccicosa a una più fluida e acquosa a seconda della fase del ciclo mestruale. Se noti che le tue perdite sono di colore verde o giallo scuro, ciò può talvolta indicare un’infezione vaginale.
I peli pubici sono un altro aspetto della salute vaginale su cui gravano molti pregiudizi culturali. Indipendentemente dalla scelta personale di modificare o meno i propri peli pubici, è fondamentale sapere che averli non significa essere sporche; al contrario, la loro funzione è quella di fungere da barriera contro i batteri e altri agenti patogeni che possono causare infezioni. Ciò significa che avere i peli pubici non è antigienico, ma anzi offre protezione contro i batteri. Inoltre, i peli pubici contribuiscono a ridurre l’attrito durante i rapporti sessuali, aumentando il piacere e offrendo una maggiore protezione contro le irritazioni cutanee. Pertanto, per chi decide di radersi, sfoltire o depilarsi con la ceretta, è importante prendere questa decisione perché la si ritiene giusta per sé, e non perché avere meno peli pubici sia sinonimo di maggiore pulizia.
Come posso mantenere pulita la mia vagina durante il ciclo mestruale?
Poiché durante il ciclo mestruale si verifica un aumento del flusso di sangue, comprendiamo che in questo periodo del mese possa sorgere la questione dell’igiene. Sebbene non siano necessarie routine igieniche aggiuntive da seguire durante il ciclo, è importante praticare un’igiene mestruale sicura sostituendo regolarmente il prodotto mestruale che preferisci. Se utilizzi gli assorbenti interni, questi devono essere sostituiti dopo 8 ore di utilizzo. offrono garantiscono un utilizzo sicuro più prolungato, fino a 12 ore, a condizione che vengano si pulisca la coppetta tra un ciclo mestruale e l’altro, o secondo necessità, sul .. Durante il ciclo, lava delicatamente la vulva con acqua e sapone neutro, oppure usa delle salviettine può aiutarti a sentirti più fresca in questo periodo. Se nessuno di questi metodi ti interessa, la per il ciclo può essere una buona opzione per una protezione prolungata durante il ciclo, oppure un’opzione di riserva da utilizzare in combinazione con un altro metodo.
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