Forse non vedrai mai la tua cervice, ma questo non significa che non dovresti imparare a conoscerla. Che tu stia cercando di rimanere incinta, che tu stia scegliendo il coppetta mestruale giusto o che tu sia semplicemente curiosa di conoscere il tuo corpo, capire come funziona la tua cervice fa davvero la differenza.
Risposta rapida: la cervice è l’estremità inferiore e più stretta dell’utero, situata nella parte superiore della vagina. In uno studio condotto tramite risonanza magnetica su 28 donne, è risultata situata in media a 6,3 cm dall’apertura vaginale, con una variazione compresa tra circa 4 e 9,5 cm. Di solito si trova più in basso durante il ciclo mestruale, motivo per cui l’altezza della cervice è importante quando si sceglie un coppetta mestruale.
Ecco cos’è la cervice, dove si trova, come individuarla, come cambia nel corso del ciclo mestruale e cosa significa tutto ciò se si utilizza un coppetta mestruale.
Che cos’è la cervice?
La parola “cervice” deriva dal latino e significa “collo”. La cervice è l’estremità inferiore e più stretta dell’utero (grembo) e collega l’utero alla parte superiore della vagina. Immaginatela come la porta d’accesso tra i due.
Presenta una piccola apertura al centro. Durante il ciclo mestruale, il sangue esce dall’utero attraverso quell’apertura e poi defluisce dalla vagina. Durante il parto, la cervice si dilata molto di più per consentire il passaggio del bambino.
La cervice produce anche il muco cervicale, che subisce variazioni nel corso del ciclo mestruale:
- Intorno al periodo dell'ovulazione, l'aumento dei livelli di estrogeni rende il muco più fluido, trasparente e scivoloso, facilitando così il percorso degli spermatozoi verso l'utero.
- Dopo l'ovulazione, il progesterone rende il muco più denso e viscoso, rendendo più difficile il passaggio degli spermatozoi.
Questi cambiamenti sono uno dei motivi per cui le perdite vaginali assumono un aspetto e una consistenza diversi nelle varie fasi del ciclo.
Dove si trova la cervice?
La cervice si trova nella parte superiore del canale vaginale. La sua posizione dipende dal proprio corpo, dalla fase del ciclo mestruale in cui ci si trova e da fattori quali la gravidanza e il parto.
- Cervice bassa: vicina all’apertura vaginale, facilmente raggiungibile con un dito.
- Posizione media della cervice: all’incirca a metà del canale vaginale.
- Cervice alta: situata in profondità nel canale vaginale, difficile da raggiungere o fuori portata.
Alcune persone presentano inoltre un utero inclinato, il che significa che la cervice è leggermente inclinata in avanti o all’indietro. Si tratta di una variazione normale.
La cervice subisce dei cambiamenti durante il ciclo mestruale?
Sì. La cervice si muove e cambia consistenza nel corso del ciclo:
- Durante il ciclo mestruale, di solito si trova più in basso e risulta più sodo, un po’ come la punta del naso. L’apertura potrebbe essere leggermente socchiusa per consentire il deflusso del sangue.
- Intorno al periodo dell’ovulazione, di solito si gonfia, diventa più morbido, simile alle labbra, e si apre leggermente.
- Dopo l'ovulazione, torna ad essere più sodo e si abbassa di nuovo.
Se hai partorito per via vaginale, potresti avere la sensazione che la cervice sia sempre leggermente aperta e che si trovi in una posizione più bassa rispetto a prima. Entrambe le cose sono normali.
Come individuare la cervice
Potrebbero volerci un paio di tentativi, ed è del tutto normale.
- Lavati le mani e assicurati che le unghie siano corte e pulite.
- Mettiti comoda. Accovacciarsi o sedersi sul water fa avvicinare la cervice.
- Inserisci delicatamente un dito pulito nella vagina, dirigendolo verso la parte bassa della schiena. Le pareti vaginali risultano morbide e leggermente rugose, come l'interno della guancia.
- Cerca una protuberanza soda e rotonda con una piccola rientranza al centro. Quella è la cervice e la sua apertura.
Non controllare subito dopo un rapporto sessuale, perché l’eccitazione fa sollevare la cervice. Se vuoi verificare la presenza di un coppetta mestruale, controlla durante il ciclo mestruale, quando la cervice è nella posizione più bassa.
Qual è la profondità media della cervice?
In media, la cervice si trova a circa 6,3 cm (2,5 pollici) dall’apertura vaginale. Questo dato deriva da uno studio con risonanza magnetica condotto su 28 donne di età compresa tra i 18 e i 39 anni, in cui la distanza variava da circa 4,1 cm a 9,5 cm (Barnhart e colleghi, 2006). Non esiste quindi un'unica profondità considerata normale: una cervice che si colloca in qualsiasi punto di tale intervallo è normale. Le misurazioni ottenute con la risonanza magnetica differiscono da quelle effettuate con il dito; pertanto, quando scegli una coppetta, fai riferimento alla guida basata sulle nocche riportata di seguito, anziché a questi numeri.
Anche la tua cervice si sposta. Di solito si trova nella posizione più bassa durante il ciclo mestruale e in quella più alta intorno all’ovulazione, quindi se stai prendendo le misure per scegliere una coppetta, fallo durante il ciclo. L’ coppetta mestruale e si posiziona sotto la cervice e Lunette consiglia la taglia 1 per una cervice bassa e la taglia 2 per una più alta. La nostra guida alle taglie “coppetta mestruale ” ti aiuta a scegliere.
Come misurare l'altezza della cervice per un coppetta mestruale
Conoscere l'altezza della cervice è il modo più semplice per scegliere la misura giusta dell'coppetta mestruale . Usa il dito come riferimento:
| Dove arriva la punta del dito | Circa | Cervice uterina | Dimensioni della lunetta |
|---|---|---|---|
| Prima falange | 4,5 cm o meno | Basso | Taglia 1 |
| Seconda falange | 4,5–5,5 cm | Media | Taglia 1 o 2, in base alla portata |
| Difficile da raggiungere, o fuori portata | 5,5 cm o più | Alto | Taglia 2 |
Lunette consiglia la misura 1 in caso di cervice bassa e la misura 2 in caso di cervice più alta o flusso più abbondante. Entrambe le misure hanno una lunghezza di 72 mm, compreso lo stelo. La misura 1 è più sottile (41 mm) e più morbida, mentre la misura 2 è più larga (46 mm) e più rigida. La nostra guida alle taglie “coppetta mestruale ” ti aiuta a scegliere con cinque semplici domande.
La cervice e il tuo coppetta mestruale
La cervice influisce sul comfort della coppetta e sulla sua tenuta.
- La coppetta si posiziona sotto la cervice, più in basso nella vagina rispetto a un tampone. Non è necessario spingerla in alto.
- Se la cervice è bassa, potrebbe trovarsi leggermente all’interno del bordo della coppetta. Non c’è alcun problema, purché la coppetta risulti comoda e non presenti perdite. Se il gambo sporge o provoca sfregamenti, puoi accorciarlo.
- Se la cervice è alta, la coppetta potrebbe spostarsi leggermente verso l’alto durante il giorno. Lo stelo più lungo della taglia 1 (25 mm) offre una presa leggermente più ampia e, esercitando una leggera pressione con i muscoli del pavimento pelvico, è possibile riportare la coppetta a portata di mano.
Se la coppetta perde, è possibile che sia posizionata accanto alla cervice anziché sotto di essa, per cui il sangue fuoriesce oltre il bordo. Prova a inserirla più in basso e verifica che si sia aperta completamente. Leggi l’articolo “Perché la tua coppetta mestruale potrebbe perdere” per scoprire le altre cause più comuni, e consulta le sezioni “Cervice alta”, “Cervice bassa” e “ coppetta mestruale ” per ulteriori consigli su come posizionarla correttamente.
Se la tua coppetta Lunette non presenta perdite e ti risulta comoda, non c'è proprio bisogno di cercare la cervice.
La cervice e la consapevolezza della fertilità
Alcune persone utilizzano la cervice come uno dei diversi segnali per individuare i propri giorni fertili. Nel periodo dell’ovulazione, la cervice tende a trovarsi in posizione più alta, è più morbida e leggermente aperta, mentre il muco cervicale diventa trasparente e scivoloso. L’osservazione di questi segnali richiede pratica e dà risultati migliori se abbinata ad altri metodi. Se stai cercando di rimanere incinta o ti affidi alla consapevolezza della fertilità per evitare una gravidanza, rivolgiti a un operatore sanitario per sapere come utilizzarla correttamente.
Prendersi cura della salute della cervice
Lo screening cervicale (un pap test o un test HPV, a seconda del luogo in cui vivi) verifica lo stato di salute delle cellule della cervice. Recati all’appuntamento quando ricevi l’invito e consulta un medico se presenti:
- sanguinamento tra un ciclo e l’altro, dopo un rapporto sessuale o dopo la menopausa
- dolore durante i rapporti sessuali
- secrezione insolita
Non tutte le persone che hanno una cervice sono donne. Anche gli uomini trans e le persone non binarie possono avere una cervice, e chiunque ne sia dotato merita screening e cure sicure e rispettose.
Cervice uterina: domande frequenti
Dove si trova la cervice?
La cervice è l'estremità inferiore e più stretta dell'utero. Si trova nella parte superiore della vagina e collega la vagina all'utero. Durante il ciclo mestruale, il sangue fuoriesce attraverso una piccola apertura nella cervice.
Come faccio a sapere se ho la cervice bassa o alta?
Durante il ciclo mestruale, lavati le mani e inserisci delicatamente un dito pulito nella vagina finché non senti una protuberanza soda e rotonda. Se la raggiungi all’altezza della prima falange, la cervice è bassa; all’altezza della seconda falange è nella media; se riesci a malapena a raggiungerla, è alta.
La cervice si sposta durante il ciclo mestruale?
Sì. Di solito, durante il ciclo mestruale la cervice si trova più in basso e risulta più soda al tatto, mentre intorno al periodo dell’ovulazione si trova più in alto ed è più morbida. Ecco perché è meglio controllare l’altezza della cervice per un “ coppetta mestruale ” mentre hai il ciclo.
Qual è la misura di coppetta mestruale più adatta in caso di cervice bassa?
Lunette consiglia la taglia 1 in caso di collo dell'utero basso e la taglia 2 in caso di collo dell'utero più alto o di flusso più abbondante. Entrambe misurano 72 mm di lunghezza, compreso lo stelo, che è possibile accorciare se risulta troppo basso.
Qual è la profondità media della cervice?
In uno studio condotto mediante risonanza magnetica su 28 donne, la cervice si trovava in media a 6,3 cm (2,5 pollici) dall’apertura vaginale, con un intervallo compreso tra circa 4 e 9,5 cm. Inoltre, la cervice si sposta nel corso del ciclo mestruale, posizionandosi più in basso durante le mestruazioni e più in alto intorno all’ovulazione, quindi la sua profondità varia di settimana in settimana.
Riesci a sentire la cervice con un dito?
Sì, la maggior parte delle persone ci riesce. Lavati le mani, poi fai scivolare delicatamente un dito pulito nella vagina, dirigendolo verso la parte bassa della schiena. La cervice si presenta come una protuberanza sode e rotonda con una piccola rientranza al centro, un po’ come la punta del naso. Se non riesci a raggiungerla, probabilmente hai la cervice alta.
Di quanto si dilata la cervice durante il ciclo mestruale?
Solo molto leggermente. Durante il ciclo mestruale, la piccola apertura della cervice rimane stretta, appena abbastanza larga da consentire il deflusso del sangue, e al tatto può sembrare leggermente aperta. Non si apre come avviene durante il travaglio. L’ coppetta mestruale e si trova nella vagina, sotto la cervice, non nell’apertura.
Una cervice alta è un bene o un male?
Nessuna delle due. Una cervice alta è una variazione normale e non dice nulla sulla tua salute o sulla tua fertilità. Può rendere un po’ più difficile raggiungere la coppetta coppetta mestruale , quindi Lunette consiglia la taglia 2 per una cervice più alta; inoltre, spingendo delicatamente con i muscoli del pavimento pelvico, la coppetta diventa più facile da raggiungere.
Ora che conosci la tua cervice, scegliere una coppetta è facile. La Lunette coppetta mestruale è prodotta in Finlandia con silicone al 100% di grado medico, privo di BPA, PFAS, gomma e lattice, e, se trattata con cura, dura fino a 10 anni. È la tua prima volta con le coppette? Inizia leggendo la guida all’uso su coppetta mestruale.
Fonti
Questo articolo ha scopo puramente informativo e non costituisce un parere medico. Se hai domande sulla salute della tua cervice, rivolgiti a un medico, a un infermiere o a un'ostetrica.
foto: per gentile concessione di Pinterest
