Forse non vedrai mai la tua cervice, ma questo non significa che non dovresti imparare a conoscerla. Che tu stia cercando di rimanere incinta, scegliendo la coppetta mestruale giusta o semplicemente sia curiosa di conoscere il tuo corpo, capire come funziona la tua cervice fa davvero la differenza.
Analizziamo la questione.
Che cos’è la cervice?
Il termine “cervice” deriva dal latino e significa “collo dell’utero”. Dal punto di vista anatomico, è la parte inferiore e più stretta dell’utero che si collega alla parte superiore del canale vaginale: pensala come la “porta di accesso” al tuo utero.
La cervice produce il muco cervicale, la cui consistenza varia nel corso del ciclo mestruale:
- Durante l'ovulazione, gli estrogeni rendono il muco più fluido e scivoloso, aiutando gli spermatozoi a raggiungere l'utero;
- Nella fase luteale, il progesterone rende il muco più denso e ne aumenta l'acidità, rendendo più difficile il passaggio degli spermatozoi.
Non si tratta solo di un ingegnoso meccanismo biologico: è il modo in cui il tuo corpo gestisce la fertilità.
Dove si trova la cervice?
La cervice si estende dall'utero fino al canale vaginale. Durante le mestruazioni, il sangue scorre attraverso una minuscola apertura nella cervice ed esce dal corpo attraverso la vagina.
La posizione cervicale varia da persona a persona:
- Cervice bassa: più vicina all’apertura vaginale;
- Cervice alta: situata più in profondità nel canale vaginale;
- Utero inclinato: la cervice può essere rivolta in avanti o all’indietro.
Anche la cervice subisce dei cambiamenti nel corso del ciclo: tende ad essere più bassa e più soda durante le mestruazioni e più alta e più morbida durante l'ovulazione.
Come individuare la cervice?
Per prima cosa: lavati le mani. Potrebbero volerci un paio di tentativi, ed è del tutto normale.
Per individuare la cervice:
1. Inserisci un dito pulito nella vagina.
2. Tasta le pareti vaginali: sono morbide e rugose, come l’interno della guancia.
3. Continua fino a quando non senti qualcosa di liscio, sodo e rotondo: quella è la tua cervice.
4. Se senti una leggera rientranza o una fessura, quella è l’apertura cervicale.
Come misurare l'altezza della cervice
Conoscere l'altezza della cervice può aiutarti a scegliere la coppetta mestruale più adatta:
- Cervice alta: 55 mm (2,25″) o superiore – più difficile da raggiungere, la maggior parte delle coppette si adatta comodamente;
- Lunghezza media della cervice: 45–55 mm (1,8″–2,25″) – la cervice si trova a metà del canale vaginale;
- Cervice bassa: 44 mm (1,6″) o inferiore – la cervice è vicina all’apertura vaginale, sono preferibili coppette più corte.
Usa il dito come riferimento: se raggiungi la cervice con la prima falange, è bassa; con la seconda, è nella media; oltre quella, è alta.
Cervice uterina e monitoraggio della fertilità
La cervice può dirti molto sulla tua fertilità. Ecco a cosa prestare attenzione:
- Morbidezza dei tessuti: soda come la punta del naso quando non si è fertili; morbida come le labbra durante l’ovulazione;
- Apertura cervicale: leggermente aperta durante l’ovulazione e le mestruazioni;
- Posizione: più alta e più morbida durante l'ovulazione; più bassa e più soda durante le mestruazioni.
Nota: se hai partorito, potresti avere sempre la sensazione che la cervice sia leggermente aperta: è normale.
Consigli per controllare la cervice
- Evita di controllarlo subito prima o subito dopo il rapporto sessuale: l’eccitazione modifica la posizione della cervice;
- Controllare ogni giorno alla stessa ora (ad esempio dopo la doccia) per verificare la consistenza;
- È più facile individuare la cervice quando non si è in fase di ovulazione;
- Non preoccuparti, ci vuole un po' di pratica!
Cervice e posizionamento della coppetta mestruale
La cervice svolge un ruolo fondamentale nel comfort e nell'efficacia della coppetta mestruale:
- La cervice si trova solitamente sopra la coppetta;
- Se la cervice è bassa, potrebbe trovarsi all’interno della coppetta, ma non c’è nulla di cui preoccuparsi;
- I tamponi si posizionano più in alto nella vagina, più vicini alla cervice; le coppette mestruali si posizionano più in basso.
Se hai partorito, la cervice potrebbe trovarsi in una posizione più bassa: gli esercizi per il pavimento pelvico (come gli esercizi di Kegel) possono aiutarti a facilitare l’uso della coppetta.
Hai delle perdite o provi fastidio?
- È possibile che la tazza sia posizionata troppo in alto;
- La cervice può trovarsi all'interno della coppetta oppure premere contro di essa;
- Prova a inserire il coppetto più in profondità nel canale vaginale.
Se la tua Lunette Cup non presenta perdite, non c'è bisogno di cercare la cervice: sei pronta per partire.
Non sono solo le donne ad avere la cervice
È importante ricordare che non tutte le persone dotate di cervice si identificano come donne. Gli uomini trans e le persone non binarie possono avere una cervice e meritano un accesso sicuro e inclusivo agli screening cervicali e all’assistenza sanitaria. Chiunque abbia una cervice dovrebbe sapere come prendersene cura e sentirsi in grado di farlo.
Perché è importante conoscere la cervice?
La cervice fa parte del panorama interno del tuo corpo e conoscerla ti aiuta a:
- Monitorare la fertilità;
- Scegli i prodotti mestruali giusti;
- Individuare i cambiamenti che potrebbero indicare problemi di salute;
- Difendi la tua salute riproduttiva.
Che tu stia pianificando una gravidanza o desideri semplicemente sentirti più in sintonia con il tuo corpo, la consapevolezza della cervice è uno strumento potente.
Ora che sei ufficialmente esperta di cervice, perché non provi la coppetta mestruale Lunette?
- Progettato per essere posizionato in profondità nella vagina;
- Realizzato in silicone di grado medico;
- Ipoallergenico, privo di sostanze tossiche e con pH neutro;
- Disponibile in diverse misure per adattarsi a cervici basse, medie e alte.
La tua cervice merita cura, benessere e rispetto: Lunette è qui per sostenerti in ogni ciclo.
Il presente articolo ha esclusivamente scopo didattico e informativo. Non costituisce in alcun modo un parere medico, una diagnosi o un trattamento. Se avete dubbi riguardo alla salute della cervice, ai prodotti mestruali o alla fertilità, vi invitiamo a consultare un operatore sanitario qualificato. Ogni corpo è unico e una consulenza medica personalizzata è fondamentale per ricevere cure adeguate.
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