Door: Allison Waldbeser
Technologie heeft ons leven gemakkelijker gemaakt, maar tegelijkertijd ook moeilijker. Denk er maar eens over na: we hebben zoveel informatie binnen handbereik en er zijn zoveel verschillende apps om uit te kiezen, dat het soms overweldigend kan zijn! Om nog maar te zwijgen van alle verschillende menstruatie-apps die zijn ontwikkeld en hun leuke, eigenzinnige functies (zoals weten wanneer je ovuleert)! Dus welke moet JIJ downloaden, en hoe weet je welke het beste bij je past? We hebben een paar van onze favoriete menstruatie-apps uitgekozen om je te helpen bij je keuze.
1. Spot On
Prijs: gratis
Emoji’s maken onze wereld net iets spannender – en deze app is een waar emoji-paradijs! Je kunt gegevens invoeren over je stemming, je lichaam en je activiteiten om patronen rond je menstruatie bij te houden! Hoe cool is dat? Je kunt Spot On ook koppelen aan je iOS-app Gezondheid om gegevens te bekijken in het gedeelte ‘Bloedverlies en menstruatie’. Deze app geeft je ook elke dag leuke weetjes – wist je dat je in je leven ongeveer 2.400 dagen menstrueert? Download Spot On als je je menstruatie met emoji’s op een leuke manier wilt bijhouden!
2. Cycli
Prijs: gratis
Go Pro: $2,99
Als je het graag overzichtelijk houdt, is deze app echt iets voor jou. Onder ‘Herinneringen’ vind je een rubriek ‘Cyclus’, die je laat weten wanneer je menstruatie begint en eindigt, wanneer je vruchtbaar bent en wanneer niet, op welke dag je ovuleert en wanneer je last hebt van PMS! Allemaal handige dingen om bij te houden als je een onregelmatige menstruatie hebt, of als je gewoon graag weet wat er in je lichaam gebeurt!
Naast de vriendelijke herinneringen kun je, als je op een willekeurige datum in de kalender klikt, gegevens invoeren over hoe je je die dag voelt en welke activiteiten je lichaam ondergaat!
3. Clue
Prijs: Gratis
Dit is een vrij eenvoudige app – maar wij vinden hem geweldig! Het eerste wat je ziet als je de app opent, is je huidige cyclus met de dagen en gegevens van je menstruatie. Je kunt informatie invoeren over hoe licht of zwaar je menstruatie is, of je een pil bent vergeten of niet, je seksleven bijhouden (want waarom ook niet?), en nog veel meer. Nadat je al je gegevens hebt ingevoerd, krijg je een aantal leuke statistieken te zien! Hoe cool is dat? En als klap op de vuurpijl mogen we niet vergeten te vermelden dat je je cyclus met vrienden kunt delen! Inderdaad, vriendschap heeft net een heel nieuw niveau bereikt met Clue ;)
Leuke tip: schud je telefoon om een pagina met veelgestelde vragen te openen, voor het geval je bent vergeten je anticonceptiepil in te nemen!
4. Eve
Prijs: gratis
Premium: $3,99 per jaar
Deze app is echt een juweeltje ;) Als je graag artikelen leest over seks en menstruatie, wacht dan niet langer en download hem nu! Onder het tabblad ‘Community’ vind je onderwerpen over seks, fitness, mode, anticonceptie en nog veel meer! Je kunt ook lid worden van meer dan 50 verschillende groepen en deel uitmaken van een veilige plek om te praten over seks, gezondheid en menstruatie. Doe mee aan quizzen en community-enquêtes, leer iets nieuws in het tabblad ‘Fact or Fiction’ en doe nog veel meer leuke activiteiten!
Naast al die handige functies kun je je menstruatie bijhouden in het kalendergedeelte en, als je cyclus is begonnen, de instellingen indien nodig aanpassen! Zo simpel is het.
foto: met dank aan Pinterest
