Het jaar van #PeriodPower is aangebroken! Laten we het nieuws verspreiden en ervoor zorgen dat iedereen positief over menstruatie praat!
via GIPHY, ligt het aan mij of is de sfeer ineens een beetje ongemakkelijk geworden?
Ongesteldheid is heel gewoon, normaal en gezond, maar jeetje, het kan toch nog steeds super raar aanvoelen om erover te praten. Als je ons al een tijdje volgt of een doorgewinterde gebruiker van een menstruatiecup bent, ben je waarschijnlijk beter op de hoogte van dit onderwerp dan de meesten (goed gedaan, team!), maar de realiteit is dat ongesteldheid nog steeds een taboeonderwerp is en dat de meesten van ons er echt HEEL ERG niet graag over praten.
Waarom het belangrijk is om over menstruatie te praten.
Want de beste manier om taboes te doorbreken, is erover te praten! Als menstruatie wordt gezien als ‘vies’, iets om je voor te schamen en iets dat je geheim moet houden, dan betekent dat:
- Degenen die er last van hebben, worden het gevoel gegeven dat ze vies zijn en zich moeten schamen (... alsof vrouwen en mensen die menstrueren in de samenleving nog niet genoeg te maken hebben met problemen op het gebied van inclusiviteit)
- Mensen zullen meer moeite hebben om toegang te krijgen tot het onderwijs, de producten en de ondersteuningssystemen die ze nodig hebben.
- Je weet nooit wanneer een openhartig gesprek iemand die je dierbaar is kan helpen, zonder dat je het zelf doorhebt.
Hoe praat je over menstruatie?
Hoe kunnen we dan meer mensen bij dit gesprek betrekken op een manier die zorgt voor meer positieve menstruatiekracht?
Negeer je rode wangen en laat die schaamte varen
Want het gaat niet alleen om wat je zegt, maar ook om hoe je het zegt. Door je verlegenheid te laten merken, geef je anderen het signaal dat zij zich ook verlegen moeten voelen. Wees het positieve voorbeeld binnen je vriendengroep en daarbuiten... je weet nooit wiens houding je hiermee misschien verandert.
Praat eens met je broer, je vader of andere mensen
Het is ontzettend belangrijk dat het onderwerp menstruatie niet beperkt blijft tot de groep mensen die menstrueren. Als we de cultuur echt willen veranderen, moeten we iedereen erbij betrekken.
Gebruik de juiste terminologie
Begrijp ons niet verkeerd, we houden wel van een grappig, creatief eufemisme af en toe, maar door woorden als ‘ongesteld zijn’, ‘menstruatie’ en zelfs ‘bloed’ te vermijden, zien we ze als ‘slechte’ of ‘vieze’ woorden, waardoor de schaamte eromheen in stand blijft. Omarm die woorden en je zult je menstruatie steeds meer gaan omarmen.
Onthoud dat niet iedereen dezelfde menstruatie heeft
Ieder lichaam is anders, en het is gemakkelijk om over menstruatie te praten alsof iedereen dezelfde gemiddelde ervaringen heeft. Wat voor jou logisch is en goed werkt, hoeft niet per se het beste te zijn voor iemand anders. Daarom is het zo belangrijk om te luisteren naar de ervaringen van allerlei verschillende mensen.
Blijf op de hoogte!
Volg menstruatievriendelijke leiders en organisaties op sociale media, zodat je meer te weten komt en geïnspireerd blijft. Als je omringd bent door menstruatievriendelijke boodschappen, wordt het nog makkelijker om die positieve vibes te verspreiden!
