Plasticvrije menstruatie en tips voor een plasticvrij leven

Waarom ben je overgestapt op een menstruatiecup? Was het vanwege het gemak (dat geldt ook voor mij), de kostenbesparing of de voordelen voor je gezondheid en het milieu? Wat je reden ook is: een afvalvrije menstruatie is mogelijk en beter voor je lichaam, je portemonnee en de planeet.

Herbruikbare menstruatieproducten, zoals menstruatiecups en menstruatiebestendig ondergoed, hebben een lange weg afgelegd sinds de tijd van onze grootouders. Tegenwoordig beschikken we over slimme, duurzame opties die een plasticvrije menstruatie niet alleen haalbaar maken, maar ook een gevoel van zelfvertrouwen geven.

Waarom zou je tijdens je menstruatie plasticvrij willen leven?

Als de helft van de bevolking ongeveer 40 jaar lang menstrueert, levert dat een duizelingwekkende hoeveelheid afval op. De gemiddelde menstruerende persoon gebruikt in zijn of haar leven 11.000 tot 17.000 wegwerpproducten, wat neerkomt op ongeveer 150 kg afval per persoon.

En hier komt het:

• Ongeveer 90% van een standaard maandverband bestaat uit plastic
• Het kan tot wel 500 jaar duren voordat het is afgebroken
• In moderne stortplaatsen blijft afval vaak bewaard door zuurstofgebrek
• In de afgelopen tien jaar is er meer plastic geproduceerd dan in de hele vorige eeuw

Door over te stappen op herbruikbare menstruatieproducten kan deze impact drastisch worden verminderd. Eén menstruatiecup kan meer dan 2.400 tampons vervangen, waardoor je afval en geld bespaart.

Gezondheidsvoordelen van plasticvrije menstruatieproducten

Wegwerpmaandverband en tampons bevatten vaak:

• Dioxines als gevolg van bleken met chloor
• BPA en ftalaten, die in verband worden gebracht met hormoonverstoring
• Synthetische vezels en geurstoffen, die irritatie en infecties kunnen veroorzaken

Menstruatiecups daarentegen zijn gemaakt van siliconen van medische kwaliteit: ze zijn hypoallergeen, vrij van giftige stoffen, duurzaam en volkomen veilig voor het vaginale weefsel.

Hoe kun je het gebruik van plastic in het dagelijks leven nog meer verminderen?

Menstruatie is nog maar het begin. Hier zijn enkele eenvoudige aanpassingen waarmee je duurzamer kunt leven:

Boodschappen

• Kies geen groenten en fruit die in plastic zijn verpakt;
• Neem herbruikbare boodschappenzakjes mee;
• Ga eens winkelen op lokale boerenmarkten.

Hydratatie

• Koop een roestvrijstalen drinkfles;
• Vermijd plastic wegwerpflessen waaruit BPA kan vrijkomen.

Koffie

• Neem je eigen herbruikbare koffiebeker mee;
• Ben je het vergeten? Vraag dan om geen deksel of pak een mok uit de keukentje op kantoor.

Winkelen

• Zorg dat je herbruikbare tassen in je auto of handtas hebt;
• Maak een draagtas zonder te naaien van een oud T-shirt;
• Vraag bij de kassa om kartonnen dozen.

Mode & interieur

• Ga eens langs bij kringloopwinkels voor kleding, speelgoed en huishoudelijke artikelen;
• Doneer ongewenste spullen in plaats van ze weg te gooien.

Eenvoudige aanpassingen voor een plasticvrije levensstijl

Het terugdringen van plastic is een proces – geen race. Begin met wat haalbaar is, ontwikkel gewoontes en bouw daarop voort. Elke verandering telt, en elke keuze helpt onze planeet te beschermen.

foto: met dank aan Pinterest