Powiedzmy to wprost: zarówno masturbacja, jak i menstruacja to normalne, zdrowe zjawiska fizjologiczne. A jednak społeczeństwo wciąż traktuje je jak tematy tabu. Ludzie wzdrygają się na słowo „miesiączka”, a jeszcze bardziej na „masturbacja”. Ale prawda jest taka – nie ma nic wstydliwego w krwawieniu i absolutnie nic haniebnego w czerpaniu przyjemności z własnego ciała. Co więcej, połączenie tych dwóch rzeczy może całkowicie odmienić twoje samopoczucie.
Krótka odpowiedź: Tak, podczas miesiączki można się masturbować. Jest to bezpieczne i normalne, a niektóre osoby uważają, że orgazm łagodzi skurcze lub pomaga im się zrelaksować i zasnąć. Rozłóż ręcznik lub załóż bieliznę menstruacyjną, aby zachować czystość, umyj ręce przed i po, a kubeczek menstruacyjny pozostaw w środku lub wyjmij go – w zależności od tego, co jest dla Ciebie wygodniejsze.
Czy można więc uprawiać masturbację podczas miesiączki? Tak. Jest to bezpieczne, normalne, a dla wielu osób sprawia przyjemność pod wieloma względami. Oto sześć powodów, dla których warto spróbować, a także kilka praktycznych wskazówek.
1. Może złagodzić bóle menstruacyjne
Podczas orgazmu mięśnie macicy kurczą się, a następnie rozluźniają, a organizm uwalnia endorfiny – własne substancje chemiczne odpowiedzialne za dobre samopoczucie. Wiele osób uważa, że na chwilę łagodzi to skurcze i napięcie. Nie u wszystkich to działa i nie jest to sposób na silne bóle menstruacyjne. Jeśli skurcze regularnie uniemożliwiają Ci wykonywanie codziennych czynności, porozmawiaj z lekarzem. Dowiedz się więcej o obfitych lub bolesnych miesiączkach.
2. Możesz odczuwać większą wrażliwość
Niektóre osoby zauważają, że w okresie menstruacji odczuwają większe podniecenie lub są bardziej wrażliwe. Zwiększa się przepływ krwi w okolicy miednicy, a poziom hormonów ulega zmianom. Inne odczuwają coś zupełnie przeciwnego, co jest równie normalne. Słuchaj sygnałów wysyłanych przez swoje ciało.
3. To chwila, w której dbamy o siebie
Miesiączka bywa męcząca. Skurcze, wzdęcia i wahania nastroju sprawiają, że łatwo jest stracić kontakt ze swoim ciałem. Poświęcenie czasu na przyjemność – za pomocą rąk, zabawki lub ciepłej kąpieli – to sposób na odzyskanie tej więzi i relaks.
4. Może pomóc Ci się zrelaksować przed snem
Orgazm powoduje wydzielanie hormonów, takich jak oksytocyna i prolaktyna, które u wielu osób wywołują uczucie relaksu i senności. Jeśli miesiączka nie pozwala ci zasnąć, orgazm może pomóc ci się wyciszyć.
5. Może poprawić ci nastrój
Wahania nastroju związane z cyklem miesiączkowym to rzeczywistość. Substancje chemiczne odpowiedzialne za dobre samopoczucie, uwalniane podczas doznań przyjemnych, mogą poprawić nastrój i pomóc ci poczuć się lepiej we własnym ciele, nawet w dniu, kiedy twoja macica ma inne plany.
6. Łatwo jest utrzymać porządek
Martwisz się bałaganem? Pomocne może być kilka prostych wskazówek:
- położyć się na ciemnym ręczniku
- trzymaj pod ręką chusteczki lub wilgotną ściereczkę
- po wszystkim załóż majtki menstruacyjne Lunette, aby cieszyć się komfortem bez obaw o wycieki
- Jeśli korzystasz z kubeczka menstruacyjnego marki Lunette, wiele osób pozostawia go w ciele podczas kontaktów fizycznych z zewnątrz. W przypadku wszelkich przedmiotów wprowadzanych do ciała przeczytaj najpierw nasz przewodnik dotyczący seksu i kubeczków menstruacyjnych.
Wskazówki dotyczące masturbacji podczas miesiączki
- Przed i po tym umyj ręce oraz wszystkie zabawki.
- Zabawki należy czyścić zgodnie z zaleceniami producenta, tak jak robi się to każdego dnia.
- Postępuj ostrożnie. Jeśli coś sprawia ci dyskomfort, przestań.
- Pamiętaj, że orgazm nie chroni przed ciążą ani chorobami przenoszonymi drogą płciową, niezależnie od tego, czy w stosunku bierze udział partner, i niezależnie od tego, czy masz miesiączkę, czy nie.
Masturbacja podczas miesiączki nie jest niczym dziwnym. To kolejny sposób na dbanie o swoje ciało, złagodzenie dyskomfortu i czerpanie przyjemności bez poczucia wstydu.
Masturbacja podczas miesiączki: najczęściej zadawane pytania
Czy można się masturbować podczas miesiączki?
Tak. Masturbacja podczas miesiączki jest bezpieczna i normalna. Przed i po zabiegu umyj ręce oraz wszelkie akcesoria, a jeśli chcesz zachować porządek, użyj ręcznika.
Czy masturbacja może złagodzić bóle menstruacyjne?
Niektórym osobom to pomaga. Orgazm powoduje wydzielanie endorfin oraz skurcze, a następnie rozluźnienie mięśni macicy, co może na chwilę złagodzić bóle menstruacyjne. Nie u wszystkich to działa i nie jest to metoda leczenia silnych bólów menstruacyjnych.
Czy mogę się masturbować, mając włożony kubeczek menstruacyjny?
Wiele osób stosuje je do stymulacji zewnętrznej. Jeśli chodzi o wszelkie przedmioty wprowadzane do pochwy, przeczytaj najpierw nasz przewodnik dotyczący seksu i kubeczków menstruacyjnych, a jeśli poczujesz dyskomfort, wyjmij kubeczek.
Co się stanie, jeśli podczas miesiączki będziesz się stymulować palcami?
Nie ma w tym nic szkodliwego. Na palcach może pojawić się trochę krwi, którą można zmyć wodą z mydłem. Najpierw umyj ręce i przytnij paznokcie, przed włożeniem palców wyjmij kubeczek menstruacyjny lub tampon, a jeśli chcesz, rozłóż ręcznik. Niektóre osoby uważają, że to łagodzi skurcze; inne wolą poczekać.
Niniejszy materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady medycznej. W razie wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem.
Zdjęcie: dzięki uprzejmości serwisu Pinterest
