Acabaste de comprar o teu primeiro copo menstrual Lunette ou estás a pensar nisso? Uma das perguntas mais frequentes é: «Como é que a limpo? É seguro reutilizá-la?» Claro que sim ! Com os cuidados adequados, a tua Lunette Period Cup pode durar anos, tornando-a uma escolha sustentável, segura e amiga do corpo.
Limpar um copo menstrual demora menos de um minuto, assim que se apanha o jeito. Se for bem cuidada, uma Lunette dura até 10 anos. Eis exatamente como limpar o teu copo menstrual antes da primeira utilização, sempre que o esvaziares e entre períodos, além de como lidar com manchas, odores e os pequenos orifícios de ventilação.
Como limpar um copo menstrual: a versão resumida
- Antes da primeira utilização: lave-o e, em seguida, ferva-o durante 5 minutos.
- Sempre que a esvaziar: enxague com água fria e, em seguida, lave com água morna e o produto de limpeza Lunette Cup Wash.
- No final do período: lava-o, ferve-o durante 5 minutos, deixa-o secar e guarda-o na sua bolsa de linho.
Ferva durante 5 minutos antes da primeira utilização e após cada ciclo concluído.
O resto deste guia explica cada passo.
| Quando | O que fazer | Quanto tempo |
|---|---|---|
| Antes da primeira utilização | Lavar com água e «Cup Wash» e, em seguida, ferver | Deixar ferver durante 5 minutos |
| Sempre que o esvaziar | Enxaguar com água fria, lavar com água morna e com o produto «Cup Wash» | Menos de um minuto, pelo menos a cada 12 horas |
| A passear | Limpe com um toalhete «Cup Wipe» ou com papel higiénico limpo | Lave-se bem na próxima pia privada |
| Fim da menstruação (a cada ciclo completo) | Lavar, ferver, secar completamente e guardar no saco de linho | Deixar ferver durante 5 minutos |
Antes de utilizar o copo pela primeira vez
- Lava as mãos.
- Lave o copo com água morna e uma gota de Cup Wash e enxague-o bem.
- Ferva-o numa panela com água durante 5 minutos. Use água suficiente para que a chávena flutue livremente e não toque no fundo nem nas paredes da panela.
Dica: coloque a chávena dentro de um batedor de metal enquanto a água ferve, para que não toque no fundo da panela. Nunca deixe a água a ferver sem supervisão e deixe arrefecer antes de a manusear.
Como limpar o copo menstrual durante o período
Sempre que esvaziar o copo, pelo menos a cada 12 horas:
- Lave as mãos antes de retirar o copo.
- Esvazie o copo na sanita.
- Enxague primeiro com água fria. A água fria impede que o sangue se fixe no silicone, o que ajuda a evitar manchas. Se enxaguar primeiro com água quente, aumenta o risco de descoloração.
- Lave com água morna e com o produto «Cup Wash». Basta uma pequena gota. Esfregue bem o interior, o exterior, a borda e a haste.
- Enxague bem para que não fique nenhum gel de limpeza no copo e, em seguida, volte a colocá-lo.
Os copos menstruais Lunette podem ser usados até 12 horas. A legislação local de alguns países (incluindo a França, a Alemanha e a Austrália) estabelece o limite em 8 horas e, em França, não é recomendado o uso durante a noite.
Com o que posso limpar o meu copo menstrual?
O silicone é resistente, mas um produto de limpeza inadequado pode danificá-lo ou deixar resíduos que causam irritação.
Utilização:
- Lunette Cup Wash, um gel de limpeza à base de plantas com pH equilibrado, fabricado na Finlândia para copos e discos de silicone. É vegan e não contém parabenos, silicones, fragrâncias artificiais nem corantes, e um tubo de 100 ml dura bastante tempo. Destina-se apenas à limpeza do copo, não às zonas íntimas.
- Toalhitas Lunette Cup para os dias em que não há um lavatório privado.
- Água limpa e água a ferver entre os períodos.
Evite:
- detergente para a louça, sabonete para as mãos, gel de banho e qualquer produto perfumado ou à base de óleo
- sabonetes antibacterianos, lixívia, álcool ou peróxido de hidrogénio
- a máquina de lavar louça e o micro-ondas
- objetos pontiagudos, como agulhas ou alfinetes
Como limpar o teu copo menstrual numa casa de banho pública
Se estiveres fora e o lavatório ficar fora da cabina:
- Lava as mãos antes de entrares.
- Retire o copo e esvazie-o na sanita.
- Limpa-o com um toalhete «Cup Wipe», com papel higiénico limpo ou enxagua-o com uma garrafa pequena de água que tenhas trazido contigo.
- Volte a colocá-lo e lave-o bem com água e Cup Wash assim que tiver oportunidade.
Como esterilizar um copo menstrual entre os períodos
No final de cada período:
- Lave o copo com água morna e o produto «Cup Wash».
- Ferva-o durante 5 minutos em água abundante.
- Deixe secar completamente ao ar.
- Guarde-o na bolsa respirável de 100 % de linho que o acompanha. Nunca o guarde num recipiente hermético ou num saco de plástico, pois a humidade retida pode causar odores.
Como limpar os orifícios de ventilação do teu copo menstrual
Os pequenos orifícios por baixo do rebordo ajudam o copo a abrir-se e a soltar a vedação quando o retira, por isso mantenha-os desobstruídos.
- Encha o copo com água, cubra a abertura com a palma da mão, vire-o de cabeça para baixo e aperte. A água é expelida pelos orifícios, limpando-os.
- Ou passe os buracos por água corrente e estique suavemente a borda.
Não utilize agulhas, alfinetes nem palitos de dentes. Podem rasgar o silicone.
Como remover manchas do copo menstrual
É normal que ocorra uma ligeira descoloração com o passar do tempo, o que não afeta o funcionamento do copo. Para minimizar esse efeito:
- Enxague sempre com água fria antes de passar para a água morna
- Após a limpeza, deixe o copo exposto à luz solar direta durante algumas horas
- Para manchas mais difíceis, mergulhe-o em sumo de limão ou vinagre diluído em água, depois lave-o com Cup Wash e ferva-o durante 5 minutos
Se o teu copo tiver mau cheiro, descobre como eliminar o cheiro do copo menstrual.
Quando substituir o seu copo menstrual
Um copo Lunette dura até 10 anos, se for bem cuidado. Substitua-o mais cedo se o silicone ficar pegajoso, com aspecto pulverulento, rachado ou rasgado, ou se já não abrir corretamente.
As regras de ouro
- Lava as mãos antes de tocares no teu copo.
- Primeiro água fria, depois água morna e o produto «Cup Wash».
- Ferva durante 5 minutos antes da primeira utilização e após cada ciclo concluído.
- Seque-o completamente e guarde-o na bolsa de linho.
É a primeira vez que usa um copo menstrual? O nosso guia passo a passo sobre como usar um copo menstrual explica como dobrá-lo, inseri-lo e retirá-lo.
Limpeza do copo menstrual: perguntas frequentes
Com que frequência devo limpar o meu copo menstrual?
Sempre que a esvaziar durante o período, pelo menos a cada 12 horas, enxague-a com água fria e lave-a com água morna e o produto de limpeza Lunette Cup Wash. Ferva-a durante 5 minutos antes da primeira utilização e após cada ciclo completo.
Durante quanto tempo se deve ferver um copo menstrual?
Ferva durante 5 minutos antes da primeira utilização e após cada ciclo concluído. Utilize água suficiente para que o copo flutue livremente e não deixe a panela sem vigilância.
Posso limpar o meu copo menstrual com sabão comum?
É melhor não. O detergente para a louça, o sabonete para as mãos e qualquer produto à base de óleo ou perfumado podem enfraquecer o silicone ou deixar resíduos que causam irritação. O Lunette Cup Wash tem um pH equilibrado e foi concebido especificamente para copos de silicone.
Como é que limpo o meu copo menstrual numa casa de banho pública?
Esvazia o copo na sanita, limpa-o com um toalhete Lunette Cup Wipe ou com papel higiénico limpo e volta a colocá-lo. Lava-o bem com água e Cup Wash na próxima pia que tiveres só para ti.
As manchas no meu copo menstrual significam que está sujo?
Não. É normal que ocorra uma ligeira descoloração com o passar do tempo, o que não afeta o funcionamento do copo. Enxaguar primeiro com água fria ajuda a evitar isso.
