Att se blodklumpar under mensen kan vara oroande, men i de flesta fall är det helt normalt. Dessa geléliknande klumpar är en naturlig del av menstruationen, särskilt under dagar med kraftigare blödning.
I det här inlägget ska vi förklara vad blodproppar under mensen är, varför de uppstår och när de kan vara ett tecken på något allvarligare. Dessutom delar vi medicinskt granskade fakta och statistik som hjälper dig att bättre förstå din menscykel.
Vad är blodproppar vid menstruation?
Menstruationsklumpar är tjocka, geléartade klumpar som består av blod, livmodervävnad och slem. De kan variera i färg från ljusrött till mörkrött och uppträder ofta under de dagar då blödningen är som kraftigast under menstruationscykeln. Dessa klumpar bildas när kroppens naturliga antikoagulantia – som bidrar till att tunna ut menstruationsblodet – inte hinner med den stora blödningsvolymen¹.
Vanliga kännetecken för blodproppar vid normal menstruation:
- Storleksmässigt mindre än ett kvart;
- Förekommer ibland, oftast under menstruationens första dagar;
- Ljus- eller mörkröd färg;
- Kan uppträda i samband med kraftigare menstruationsblödning.
De flesta kvinnor upplever någon gång små blodproppar under menstruationen, särskilt när blödningen är kraftig eller riklig¹.
Vad orsakar blodproppar vid menstruation?
Din livmoder stöter bort sitt slemhinne (endometrium) varje månad som en reaktion på hormonella förändringar. När denna vävnad bryts ned blandas den med blod och lämnar kroppen genom livmoderhalsen. För att förhindra kraftig blödning utsöndrar kroppen koagulationsproteiner som hjälper till att bilda blodproppar².
Risken för att blodproppar bildas är större när:
- Din ström är kraftig och snabb;
- Du har legat eller suttit länge;
- Blodet samlas i livmodern innan det stöts ut.
Det är därför du kan upptäcka blodproppar efter att du har vaknat eller ställt dig upp plötsligt².
När bör man oroa sig för blodproppar vid menstruationen?
Även om de flesta blodproppar i menstruationsblodet är ofarliga kan vissa vara ett tecken på en underliggande sjukdom. Du bör uppsöka vårdpersonal om:
- Blodpropparna är större än en quarter;
- Du utsöndrar ofta blodproppar under hela din menstruationscykel;
- Du har kraftiga menstruationsblödningar;
- Du har kraftiga kramper eller smärta i bäckenet;
- Du märker förändringar i din menstruationscykels längd, intensitet eller regelbundenhet³.
Möjliga medicinska orsaker till onormala blodproppar:
- Hormonella obalanser (t.ex. östrogendominans);
- Myom eller polyper i livmodern;
- Endometrios;
- Adenomyos;
- Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS);
- Sköldkörtelrubbningar;
- Blödningsrubbningar (t.ex. von Willebrands sjukdom);
- Missfall eller utomkvedshavandeskap (vid graviditet eller misstanke om graviditet)³⁴.
Hur vanligt är det med blodproppar vid menstruation?
- Upp till 50–60 % av personer som har menstruation uppger att de någon gång i livet har haft blodproppar under mensen¹;
- Blodproppar förekommer oftast under de två första dagarna av menstruationen, när blödningen är som kraftigast²;
- Menorragi (kraftiga menstruationsblödningar) drabbar ungefär 1 av 5 personer i fertil ålder³.
Hur kan du ta hand om din menstruationshälsa?
Här är några tips för att må bra under mensen som kan hjälpa dig att hantera blodproppar och kraftig mens:
- Håll koll på din cykel för att upptäcka mönster eller förändringar;
- Ät järnrika livsmedel (t.ex. spenat, linser, rött kött) för att kompensera för blodförlusten;
- Se till att dricka tillräckligt med vätska och ät fiberrika livsmedel för att främja matsmältningen;
- Överväg att byta till en menstruationskopp, som gör att du kan följa blodflödets volym mer exakt;
- Tala med din läkare om symtomen kvarstår eller förvärras.
I vissa fall kan behandlingarna omfatta:
- Hormonbehandling (t.ex. p-piller);
- Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID);
- Tranexaminsyra för att minska blödningen;
- Kirurgiska behandlingsalternativ vid myom eller polyper³⁴.
Blodproppar under mensen är en naturlig del av många kvinnors menstruationscykel. Att förstå vad som är normalt och vad som inte är det ger dig möjlighet att ta hand om din kropp med självförtroende. Oavsett om du använder menstruationskopp, bindor eller tamponger hjälper kunskap om din mensflöde dig att fatta välgrundade beslut och söka hjälp när det behövs.
Vetenskapliga källor:
¹ Mayo Clinic. ”Blodproppar under menstruationen: Något att oroa sig för?” https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menorrhagia/expert-answers/blood-clots-during-menstruation/faq-20058401
² Healthline. ”Menstruationsproppar: Orsaker, diagnos, behandling och mer” https://www.healthline.com/health/womens-health/menstrual-clots
³ ACOG. ”Onormal livmoderblödning” https://www.acog.org/womens-health/faqs/abnormal-uterine-bleeding
⁴ Johns Hopkins Medicine. ”Myom”. https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/uterine-fibroids
Detta blogginlägg är endast avsett för utbildningsändamål och utgör inte medicinsk rådgivning. Om du upplever allvarliga eller ihållande symtom bör du vända dig till kvalificerad vårdpersonal.
Foto: med tillstånd av Pinterest
