VANLIGA FRÅGOR

Det är helt okej att ha frågor. Vi har hört de flesta av dem och svarar gärna på dem. Om du inte hittar det du söker nedan är du välkommen att kontakta info@lunette.comså hjälper vårt team dig gärna.

Köp en kopp

menskopp grunderna

Hälsa, säkerhet och medicinska frågor

Hållbarhet och besparingar

Hur man använder och rengör en kopp

Vardagsliv och aktiviteter

Felsökning och vanliga problem

menskopp grunderna

Den återanvändbara Lunette menskopp är ett miljövänligt och kostnadseffektivt alternativ till engångsprodukter för mens, som ger frihet och komfort i upp till 12 timmar – oavsett om du sover, arbetar, leker eller tränar.

Den är tillverkad i Finland av 100 % silikon av medicinsk kvalitet, är allergivänlig och helt fri från skadliga kemikalier, latex och BPA. Till skillnad från tamponger samlar en menskopp upp istället för att absorbera, vilket bidrar till att bevara din naturliga pH-balans samtidigt som den förebygger lukt och irritation. Med rätt skötsel kan Lunette Cup hålla i upp till 10 år, vilket gör den till ett pålitligt och hållbart val.

Lunette- menskopp en finns i två storlekar och sex färger och levereras med en tvättbar förvaringspåse tillverkad av 100 % EU-linne samt detaljerade, lättförståeliga instruktioner för enkel användning. Den är utformad för att ge ett säkert och bekvämt skydd för alla som menstruerar och garanterar bekvämlighet utan att kompromissa med
säkerhet eller komfort.

Lunette menskopp är omsorgsfullt utformad med ditt välbefinnande i åtanke och tillverkad av 100 % silikon av medicinsk kvalitet för att garantera säkerhet, hållbarhet och renhet. Den är helt fri från BPA, PFAS, gummi och latex. Till och med dess livfulla färg uppfyller de högsta medicinska standarderna, eftersom Lunette använder pigmenterat silikon istället för skadliga färgämnen.

För att garantera maximal komfort och skydd genomgår Lunettes silikon noggranna FDA-tester och uppfyller de högsta kraven på biokompatibilitet och allergivänlighet. Dess exceptionella säkerhet bekräftades i en oberoende studie som genomfördes av den danska konsumentorganisationen Tænk Kemi år 2023, där Lunette tilldelades högsta betyg – vilket bevisar att produkten är helt fri från skadliga ämnen.

De små hålen nära kanten på en menskopp spelar en avgörande roll för att skapa en säker tätning samtidigt som de gör det enklare och bekvämare att ta bort koppen. Genom att släppa igenom luft bidrar de till att upprätthålla rätt sugkraft, vilket säkerställer att koppen sitter kvar och förhindrar obehag vid borttagning.

Med tiden kan menstruationsvätska samlas i dessa hål, så det är viktigt att rengöra din kopp noggrant efter varje cykel för att hålla den fräsch och se till att den fungerar optimalt. Regelbunden sköljning med Lunette Cup Wash eller ett milt, doftfritt rengöringsmedel hjälper till att hålla dem rena och garanterar en bekymmersfri upplevelse.

Din Lunette menskopp fungerar på ett annat sätt än bindor eller tamponger och erbjuder ett bekvämare och mer hållbart sätt att hantera din mens.

Bindor: Dessa placeras utanför kroppen och absorberar menstruationsblodet. Eftersom blodet utsätts för luft börjar det oxidera, vilket kan leda till lukt och en mindre fräsch känsla. Bindor kan också kännas skrymmande och måste bytas ofta.
Tamponger: Dessa placeras inuti kroppen och absorberar vätska, vilket ibland kan orsaka torrhet eller irritation. De måste dessutom bytas oftare, särskilt under dagar med kraftigare blödning.
menskopp: Istället för att suga upp menstruationsvätskan samlar din Lunette Cup upp den inuti slidan. Eftersom blodet inte utsätts för luft sker ingen oxidation och ingen lukt uppstår, vilket hjälper dig att känna dig fräsch och trygg. Den är tillverkad av mjukt silikon av medicinsk kvalitet och följer kroppens rörelser, vilket skapar en säker tätning som ger upp till 12 timmars läckagefritt skydd. Och här är den miljövänliga bonusen: med rätt skötsel kan din Lunette- menskopp a hålla i upp till 10 år. Det innebär färre engångsprodukter, mindre avfall och ett mer hållbart val för både din kropp och vår planet.

Med rätt passform ger en menskopp frihet, trygghet och miljövänlig vård – den minskar avfallet samtidigt som den ger dig ett långvarigt och luktfritt skydd.

Lunette menskopp finns i två storlekar, som båda är utformade för att ge komfort och pålitligt skydd anpassat efter din mens.

STORLEK 1 är perfekt för dig med lätt till normal mens. Den är tillverkad av mjukare silikon och har en skonsam flexibilitet som underlättar insättningen och ger ökad komfort:

Diameter: 41 mm (1,6 tum)
Höjd: 47 mm (1,9 tum)
Skaftlängd: 25 mm (1 tum)
Innehåll: 25 ml (0,85 fl oz), med måttlinj
vid 5 ml (0,17 oz) och 13,5 ml (0,46 oz) för enkel dosering

STORLEK 2 är avsedd för normal till riklig mens och har ett fastare silikonmaterial som ger extra skydd utan att kompromissa med komforten:

Diameter: 46 mm (1,8 tum)
Höjd: 52 mm (2 tum)
Skaftlängd: 20 mm (0,8 tum)
Volym: 30 ml (1,0 fl oz), med måttmarkeringar vid 7,5 ml (0,25 oz) och 15 ml (0,5 oz) som hjälper dig att kontrollera flödet.

Båda storlekarna är mjuka, smidiga och lätta att använda, vilket garanterar en säker passform och en läckagefri upplevelse under hela mensen. Oavsett vilken storlek du väljer är Lunette menskopp utformad för att följa dina rörelser – vilket ger dig ett bekvämt och miljövänligt sätt att hantera din menscykel.

Att förstå din menstruationsmängd kan hjälpa dig att välja rätt skydd som passar just dina behov. Gränsen mellan en normal och en riklig menstruationsmängd ligger vanligtvis på cirka 80 ml under en menstruationsperiod.

Lunette menskopp finns i två storlekar, var och en anpassad för olika nivåer av menstruationsblödning, för att garantera komfort, trygghet och självförtroende under hela din cykel:

STORLEK 1 – passar bäst vid lätt till måttlig mens. Om du vanligtvis byter en binda eller tampong med låg eller normal absorptionsförmåga två till tre gånger om dagen, eller om din mens främst består av lätt blödning eller spotting, är den här storleken perfekt.
STORLEK 2 – avsedd för måttlig till riklig mens. Om du behöver byta en vanlig eller extra absorberande tampong, binda eller menskopp med några timmars mellanrum, ger den här storleken ett pålitligt skydd.

Om du är osäker på vilken storlek du ska välja, fundera på hur ofta du brukar byta engångsprodukter och anpassa valet därefter. Din mens är unik, och Lunette menskopp är utformad för att smidigt anpassa sig till din kropps rytm.

Vissa tycker att det är enkelt att sätta in en menskopp redan vid första försöket, medan andra behöver lite mer tid för att få kläm på det. Proceduren liknar den när man sätter in en tampong, men eftersom alla är olika kan det krävas lite övning för att hitta den bästa tekniken.

När du provar din Lunette menskopp för första gången ska du läsa bruksanvisningen noggrant och försöka vara så avslappnad som möjligt. Prova dig fram med olika vikningssätt och placeringar för att hitta det som passar dig bäst. Ta dig en stund att bekanta dig med din kropp – tvätta händerna och använd fingrarna eller en liten spegel för att känna dig bekväm med din kropp.

Om det inte går så smidigt i början, drabbas inte av panik. Det tar tid att lära sig något nytt, men med lite tålamod kommer du att behärska det innan du vet ordet av.

Lunette menskoppar är stolt designade och tillverkade i Finland, vilket garanterar enastående hantverksskicklighet och strikta säkerhetsstandarder. Varje produkt är certifierad med Key Flag-märket, ett prestigefyllt erkännande som delas ut av Föreningen för finskt arbete.

Denna certifiering intygar att Lunettes produkter är äkta finska tillverkningar, vilket återspeglar varumärkets engagemang för kvalitet, öppenhet och lokal produktion.

Lunette menskopp ger ett bättre skydd än tamponger, vilket innebär ökad komfort och färre byten under hela menstruationscykeln.

STORLEK 1 – rymmer 25 ml menstruationsvätska, vilket gör den till ett utmärkt val vid lätt till normal mens.
STORLEK 2 – rymmer 30 ml, vilket motsvarar 2–3 gånger kapaciteten hos en tampong med hög absorptionsförmåga, och ger pålitligt skydd vid måttlig till riklig mens.

Tack vare sin säkra passform och längre användningstid hjälper Lunette Cup dig att ta dig igenom dagen med självförtroende – oavsett om du arbetar, tränar eller vilar.

Lunette menskopp är avsedd för alla som menstruerar – oavsett om du är tonåring, nybörjare när det gäller interna mensprodukter eller aldrig har använt en tampong tidigare. Det viktigaste är att ta det i din egen takt, slappna av, ta god tid på dig och lyssna på din kropp medan du vänjer dig vid processen.

Eftersom Lunette-koppen samlar upp vätska istället för att absorbera den, garanterar en korrekt placering i förhållande till livmoderhalsen både komfort och effektivt skydd. Allas kroppar är unika, och faktorer som hymenets form eller en naturligt smalare vaginalkanal kan innebära att det krävs lite mer övning för att lära sig använda en kopp. Men oroa dig inte – med tålamod och rätt tekniker kommer du att upptäcka vad som fungerar bäst för just dig. Lunette menskopp är ett säkert, inkluderande och miljövänligt val för alla som menstruerar.

Ja. menskoppar är avsedda för alla som har menstruation, oavsett sexuell erfarenhet. Att använda en kopp påverkar inte oskulden; insättningen kan dock sträcka ut eller riva sönder mödomshinnan – på samma sätt som vid aktiviteter som träning eller användning av tamponger.

Om du har personliga eller kulturella skäl som gör att du inte vill använda produkter som påverkar mödomshinnan, kanske du istället föredrar externa mensprodukter. Framför allt är det din bekvämlighet som är viktigast. Om du bestämmer dig för att prova en menskopp, ta god tid på dig, slappna av och prova olika viktekniker för att underlätta insättningen. Med lite övning kommer du att känna dig tryggare och upptäcka vad som fungerar bäst för just din kropp. Om du är nybörjare när det gäller interna mensprodukter kan Lunette menskopp storlek 1 ge bättre komfort medan du vänjer dig vid insättningen.

Ja – och det är helt normalt!

Att se ditt menstruationsblod på nära håll kan kännas lite ovant i början, men det är faktiskt ett utmärkt sätt att förstå din cykel och hjälper dig att känna igen dagar med lättare blödning, dagar med kraftigare blödning och allt däremellan. Om du känner dig lite osäker kan du vara säker på att det är rent, enkelt och smidigt att använda en Lunette menskopp när du väl vant dig vid den. Du kanske märker en liten mängd blod på fingrarna när du tar ut den, vilket är helt normalt och inget att oroa sig för. I början kan det vara bra att tömma koppen i duschen – det här enkla knepet kan göra processen smidigare och bekvämare medan du vänjer dig vid din nya rutin. Med lite övning kommer användningen av din Lunette menskopp
snabbt att bli en självklarhet, så att du fullt ut kan uppskatta den komfort, bekvämlighet och trygghet den ger dig under din mens.

Hälsa, säkerhet och medicinska frågor

Hos Lunette är säkerheten vår högsta prioritet. Våra menstruationskoppar genomgår noggranna tester för att säkerställa att de är helt fria från tungmetaller som bly och arsenik. Enligt våra kvalitets- och standardutvärderingar innehåller Lunettes menskoppar inga ftalater, bisfenol A (BPA) eller tungmetaller – endast säkert silikon av medicinsk kvalitet som är utformat för bekväm och bekymmersfri mensvård.

År 2023 bekräftade den danska konsumentorganisationen THINK Chemicals att Lunette var den enda testade menskopp som inte innehöll några skadliga ämnen. Vi följer stolt EU:s strikta säkerhetsbestämmelser och ser till att varje Lunette- menskopp uppfyller de högsta kraven på renhet, säkerhet och kvalitet.

Lunette- menskoppar en är tillverkade av 100 % silikon av medicinsk kvalitet och är helt fria från skadliga kemikalier, däribland PFAS (per- och polyfluoralkylsubstanser).

Även om PFAS ofta förekommer i vattentäta och fläckavvisande material, strävar Lunette efter en säker och högkvalitativ tillverkning utan dessa ämnen. Med Lunette kan du känna dig trygg och bekväm i vetskapen om att din menskopp är utformad för både ditt välbefinnande och vår planet – och förenar säkerhet, hållbarhet och sinnesro under varje menscykel.

menskoppar medför i allmänhet färre risker än traditionella mensprodukter, men precis som allt annat som används invärtes kräver de noggrann skötsel och uppmärksamhet för att säkerställa en säker och bekväm upplevelse. Även om läckage är sällsynta när koppen sitter rätt kan det hjälpa att justera placeringen och kontrollera tätningen för att förebygga dem. Om du använder en spiral är det viktigt att vara uppmärksam på sugkraften när du tar ut koppen, eftersom det finns en liten risk att den kan rubba spiralen ur position. Tvätta alltid händerna före och efter att du hanterat din menskopp och följ korrekta rengörings- och steriliseringsrutiner för att minimera risken för infektioner. Även om toxisk chocksyndrom (TSS) är betydligt mindre vanligt med menskoppar än med tamponger, är det ändå något man bör vara medveten om.

Framför allt: lyssna på din kropp. Om du känner obehag eller upplever ovanliga symtom ska du ta ut din Lunette menskopp och vända dig till vårdpersonal för råd. Med rätt kunskap och omsorg kan menskoppar vara ett säkert, pålitligt och miljövänligt val för många.

Lunette-koppen menskopp är tillverkad av 100 % silikon av medicinsk kvalitet, vilket garanterar en säker och skonsam mensvård – helt fri från plast, latex, gifter och blekmedel.
Den är utformad för att skydda din kropp från onödiga kemikalier och erbjuder ett hälsosammare och mer hållbart alternativ till traditionella engångsprodukter. Till skillnad från tamponger, som absorberar vätska, samlar Lunette-koppen upp menstruationsblodet, vilket bidrar till att bevara den naturliga bakteriebalansen i slidan och förebygga irritation.

Nej. Att använda en menskopp för första gången kan väcka en del farhågor, men du kan vara helt trygg – din Lunette menskopp kan inte försvinna inuti kroppen. Slidan är bara några centimeter lång, och livmoderhalsen fungerar som en naturlig barriär som hindrar koppen från att förflytta sig längre än den är avsedd att sitta.

Om du någon gång upplever att det är svårt att nå din menskopp, försök att slappna av i kroppen och ta ett djupt andetag – musklerna spänns naturligt när du är orolig, vilket kan göra det svårare att ta ut koppen. Att försiktigt pressa nedåt (precis som vid tarmtömning) kan hjälpa till att föra ner koppen så att den hamnar inom räckhåll. Du kan också använda ett finger för att bryta tätningen och luta koppen för att underlätta uttagningen.

Det tar lite tid att vänja sig vid processen, men med lite övning blir det snart helt enkelt att ta ut den. Du är inte ensam – Lunette finns här för att stödja dig varje steg på vägen.

Livmoderhalsen är den nedre delen av livmodern som förbinder den med slidan. Den sitter djupt inne i kroppen, vanligtvis 3 till 6 tum (7,6 cm till 15,2 cm) in i slidan.

Så här hittar du livmoderhalsen:

Tvätta händerna noggrant innan du kontrollerar.
Sätt dig i en bekväm ställning – det kan hjälpa att sitta på huk eller sätta en fot på en upphöjd yta.
För försiktigt in ett rent finger i slidan och känn efter ett litet, runt, upphöjt område med en liten fördjupning i mitten – det är livmoderhalsen.
Livmoderhalsen ändrar läge och konsistens under hela menstruationscykeln. Den kan kännas mjuk och ligga högt upp runt ägglossningen, eller fastare och ligga lägre vid andra tillfällen.

Vi tror att kunskap är makt – din kropp, ditt självförtroende. Om du har frågor kring livmoderhalshälsa kan du vända dig till en vårdgivare för att få personlig rådgivning anpassad efter just dina behov.

Att känna till din livmoderhalshöjd kan hjälpa dig att hitta den menskopp som passar din kropp bäst. Eftersom livmoderhalsen förflyttar sig under cykeln blir mätningen mest exakt under mensen.

Så här mäter du livmoderhalsens höjd:

Tvätta händerna noggrant innan du kontrollerar.
Sätt dig i en bekväm ställning – det kan hjälpa att sitta på huk eller sätta en fot på en upphöjd yta.
För försiktigt in ett rent finger i slidan och känn efter ett litet, runt, upphöjt område med en liten fördjupning i mitten – det är livmoderhalsen.
Lägg märke till hur långt fingret går in innan det når livmoderhalsen.
Mät längden mot en linjal för att bestämma livmoderhalsens höjd.

Guide till livmoderhalsens höjd:

Högt belägen livmoderhals: Om det är svårt att nå din livmoderhals har du troligen en högt belägen livmoderhals.
Normal livmoderhals: Om din livmoderhals befinner sig ungefär mitt på, har du troligen en normal livmoderhalshöjd.
Lågt belägen livmoderhals: Om din livmoderhals är lätt att nå har du troligen en lågt belägen livmoderhals.

Vi vet att alla är unika, och att hitta rätt passform är avgörande för både komfort och självförtroende. Oavsett var du befinner dig på din resa med ” menskopp ” finns vi här för att stödja dig varje steg på vägen.

Din komfort och ditt självförtroende är viktiga, och det är avgörande att du väljer det som passar din kropp bäst. Om du har några funderingar kan en vårdgivare ge dig personlig rådgivning för att hjälpa dig att hitta den bästa lösningen.

Om du har en snedställd livmoderhals och märker ett lätt läckage efter att du har satt in din Lunette menskopp, är placeringen troligen avgörande. Eftersom din livmoderhals naturligt ligger snett kan även din kopp luta sig, vilket gör att den inte fångar upp hela flödet.

Så här säkerställer du att den sitter ordentligt:

Kontrollera placeringen. Din Lunette-kopp ska sitta långt ner i slidan, direkt under livmoderhalsen. Om den lutar kan en del vätska rinna ut ur koppen.
Justera vinkeln. Efter insättningen ska du försiktigt vrida koppen eller dra fingret längs kanten för att se till att den ligger rätt i förhållande till livmoderhalsen.
Kontrollera att tätningen sitter ordentligt. Genom att dra fingret längs koppens kant kan du kontrollera att den har öppnat sig helt och bildat en säker tätning.
Prova dig fram med olika tekniker. Genom att testa olika vikningar eller införingsvinklar kan du hitta den lösning som passar bäst för just din kroppsbyggnad.

Små justeringar kan göra hela skillnaden. När din Lunette- menskopp n är korrekt placerad ger den ett säkert och läckagefritt skydd, så att du kan gå igenom dagen med fullständig komfort och trygghet.

En korrekt placerad menskopp bör inte orsaka urinvägsinfektioner, men placering och hygien är viktiga. Om koppen sitter för högt upp eller trycker mot urinblåsan kan det leda till obehag eller ökad urinträngning.

Så här håller du dig bekväm:

Placera koppen långt ner i slidan för att undvika tryck på urinblåsan,
Tvätta händerna och rengör koppen noggrant före varje användning för att minska bakterietillväxten.
Se till att hålla dig hydrerad – att dricka tillräckligt med vatten bidrar till att hålla urinvägarna friska.

Din hälsa och ditt välbefinnande är vår högsta prioritet. Om du ofta drabbas av urinvägsinfektioner eller besvär kan ett besök hos en vårdgivare hjälpa dig att hitta lösningar som bäst tillgodoser din kropps behov.

Precis som med alla menstruationsprodukter går det inte att helt utesluta risken för toxisk chocksyndrom (TSS) , men vid korrekt användning och god hygien är risken extremt låg. Att välja ett pålitligt varumärke och sköta sin personliga hygien bidrar till ett säkert och bekymmersfritt skydd. Lunette menskoppar är tillverkade av högkvalitativt silikon av medicinsk kvalitet, fritt från BPA och skadliga kemikalier, så att du kan känna dig trygg och säker i ditt val.

Vad är TSS?

Toxisk chocksyndrom är en sällsynt men allvarlig bakterieinfektion som uppstår när bakterier tränger in i sår eller slemhinnor. Även om tillståndet ofta kopplas till absorberande tamponger kan det drabba vem som helst – både personer med och utan livmoder, och till och med barn.

Symtom på TSS inkluderar

plötslig hög feber
halsont
kräkningar och diarré
yrsel eller svimning
ett utslag som liknar solbränna
muskelvärk
minnesluckor eller förvirring

Tidig upptäckt är avgörande. Om du märker något av symptomen ovan ska du omedelbart ta ut din menskopp och kontakta din läkare för att diskutera risken för TSS. Med rätt skötsel ger Lunette menskopp ett säkert och pålitligt mensskydd. Din hälsa kommer i första hand, och att känna till tecknen ger dig sinnesro.

Ja. Lunette menskopp är tillverkad av 100 % medicinsk silikon – helt fri från latex, BPA och skadliga gifter. Den är utformad för säkert och bekvämt skydd och är ett pålitligt val för bekymmersfri mensvård, även för personer med latexallergi.

Om du har svampinfektion är det bäst att ta en paus från att använda din menskopp för tillfället. Infektionen kan orsaka obehag och irritation, och att föra in något föremål – även en kopp av medicinsk silikon – kan fördröja läkningen eller förvärra symtomen. Lyssna på din kropp. Om symtomen kvarstår eller känns allvarliga är det bäst att vända dig till vårdpersonal för att få den vård du behöver. Med lite vila och skonsam omvårdnad kommer du snart att kunna använda din Lunette menskopp bekvämt och tryggt igen.

Att använda en ” menskopp ” är enkelt och säkert för de flesta – det är bara att sätta in den och sätta igång. Om du däremot har en spiral eller tidigare har drabbats av toxisk chocksyndrom (TSS) rekommenderar vi att du först rådgör med din vårdgivare för att säkerställa att produkten passar just dig.

Vi vill ge dig möjlighet att ta hand om din mens på ett bekvämt och bekymmersfritt sätt. När det gäller frågor som rör din personliga hälsa är din vårdgivare den bästa källan till råd. Om du är osäker på om en menskopp är rätt val för dig kan ett kort samtal med en vårdgivare ge dig klarhet och trygghet. Din bekvämlighet kommer i första hand, och med rätt information och stöd kan du välja det som passar din kropp bäst.

Ja. Du kan utan problem använda en ” menskopp ” tillsammans med både en spiral och en preventivring – följ bara några försiktighetsåtgärder för att säkerställa komfort och säkerhet.

Om du har en spiral

Rådgör med din läkare om hur du ska klippa av trådarna för att minska risken för att de förskjuts.
Kontrollera regelbundet trådarnas längd under mensen – om de verkar längre än vanligt kan det betyda att spiralen har flyttat sig, och då rekommenderas ett läkarbesök.
Håll fast koppens botten innan du tar ut den för att bryta sugkraften, och undvik att dra i spiralen.

Om du använder en preventivring:

Sätt först in ringen och använd sedan din Lunette menskopp.
Om ringen rör sig när du tar ut koppen behöver du inte oroa dig – det går alldeles utmärkt att sätta tillbaka den direkt.

Om du använder din Lunette menskopp på rätt sätt kan den fungera smidigt tillsammans med din valda preventivmetod och ge dig bekvämt och bekymmersfritt skydd under hela din menstruationscykel.

Såvitt vi vet orsakar menskoppar inte framfall vid korrekt användning. Felaktig borttagning eller alltför stort tryck på bäckenbotten kan dock med tiden bidra till överbelastning.

Så här använder du din menskopp på ett säkert sätt:

1. Bryt förseglingen innan du tar bort produkten. Kläm alltid först på basen för att släppa ut sugkraften och därmed undvika onödig belastning på bäckenbotten.

2. Undvik att pressa för hårt. Det rekommenderas inte att pressa kraftigt, eftersom det kan belasta musklerna som stöder bäckenorganen.

3. Stärk bäckenbotten. Regelbundna bäckenbottenövningar kan bidra till att bibehålla muskelstyrka och stabilitet, vilket gör det enklare att använda menstruationskoppen med självförtroende.

Ditt välbefinnande kommer i första hand. Om du har funderingar kring framfall eller bäckenhälsa kan en specialist inom bäckenhälsa ge dig personlig vägledning för att säkerställa en säker och bekväm användning av menskopp . Med rätt kunskap och omsorg kan din Lunette menskopp bli en pålitlig följeslagare under hela din menscykel.

Såvitt vi vet kan de flesta personer med en bakåtvänd livmoder använda Lunette menskopp utan problem. Det kan ta lite tid att hitta rätt placering, så att använda mensunderkläder i början kan ge extra skydd medan du vänjer dig vid placeringen. Din komfort kommer i första hand. Alla är unika, och om du upplever obehag eller har några funderingar uppmanar vi dig starkt att rådfråga en vårdgivare som kan ge dig personlig vägledning anpassad efter just dina behov. Med rätt vägledning och små justeringar kommer du att hitta den metod som passar din kropp bäst.

Såvitt vi vet använder många personer med endometrios Lunette- menskopp en med gott resultat, men komfortnivån kan variera. Eftersom endometrios kan orsaka smärta och ömhet i bäckenet är det alltid bäst att rådfråga en vårdgivare innan du provar en kopp, för att säkerställa att det är rätt val för dig. Din komfort kommer i första hand – alla är unika, och att hitta det som fungerar bäst för just dig är nyckeln till att känna dig trygg och stödd under hela din menstruationscykel. Med rätt kunskap och expertråd kan du fatta ett beslut som prioriterar ditt välbefinnande och hjälper dig att hantera din menstruation med större lätthet.

Om du har några funderingar eller är osäker kan en läkare eller en specialist på bäckenhälsa ge dig personlig rådgivning som är anpassad efter just dina behov.

Och kom ihåg – Lunette finns här för att stödja dig på din väg mot en säker, bekväm och bekymmersfri mensvård.

Såvitt vi vet är det inte farligt om en menstruations menskopp n når livmoderhalsen när den används på rätt sätt. Livmoderhalsen sitter naturligt längst upp i slidan, och beroende på hur högt upp din livmoderhals sitter kan din kopp ligga närmare eller längre bort från den. Eftersom livmoderhalsen är känslig kan vissa uppleva ett lätt obehag om koppen sitter för nära.

menskoppar är utformade för säker, daglig användning. Om du upplever smärta, obehag eller svårigheter att ta ut den rekommenderar vi att du vänder dig till vårdpersonal för individuell rådgivning och stöd. Med korrekt placering och skötsel erbjuder Lunette menskopp ett säkert och bekvämt skydd under hela din menstruationscykel.

Nej, Lunette menskopp är inte ett preventivmedel. menskoppar är utformade för att samla upp menstruationsvätska, inte för att förhindra graviditet. Om du funderar på olika preventivmetoder rekommenderar vi alltid att du rådfrågar en vårdgivare för att hitta säkra och effektiva metoder som är anpassade efter just dina behov. Med rätt information och stöd kan du välja den lösning som bäst passar din kropp
och din livsstil.

Ja. Lunette menskopp kan vara ett utmärkt alternativ under perimenopausen och klimakteriet, särskilt vid oregelbundna menstruationer, mellanblödningar eller lättare blödningar. Om du upplever blödningar efter klimakteriet rekommenderar vi alltid att du rådgör med en vårdgivare innan du använder en menskopp, för att säkerställa en säker och bekväm användning.

Vi tror på trygg och bekymmersfri mensvård i alla livets skeden, och vi finns här för att stödja dig med lösningar som anpassar sig efter din kropps förändrade behov.

Ja. Om du har mens för första gången kan du absolut använda Lunette menskopp. Att välja en säker, hållbar och bekväm produkt redan från början kan vara ett stärkande beslut. Att använda en menskopp ger dig möjlighet att komma i kontakt med din kropp och bättre förstå din unika anatomi. Precis som med tamponger eller andra interna mensprodukter kan det ta lite tid att vänja sig, men med tålamod, nyfikenhet och ett varsamt tillvägagångssätt kommer du att upptäcka vad som fungerar bäst för dig. Det finns ingen brådska. Att lära sig vad som känns rätt är en personlig process, och vi finns här för att stödja dig varje steg på vägen. För nybörjare kan Lunette menskopp storlek 1 ge extra komfort medan du vänjer dig vid insättningen.

Alla är unika, och att föda barn innebär inte automatiskt att du behöver en större menskopp. Hos Lunette erbjuder vi två storlekar – storlek 1 och storlek 2 – och vilket alternativ som passar bäst beror på din individuella anatomi, menstruationsflöde och vad du tycker är bekvämt.

Faktorer att ta hänsyn till när du väljer kupstorlek:

Förlossningssätt: En vaginal förlossning kan leda till förändringar i slidan och bäckenbotten, vilket kan påverka koppens passform. Kejsarsnitt påverkar kanske inte storleksvalet på samma sätt.
Bäckenbottenmuskulaturens spänning: Om du har hållit bäckenbottenmusklerna starka genom träning eller fysioterapi kan storlek 1 kännas bekvämare.
Mensflödets volym: Dagarna med kraftigare flöde är ofta lättare att hantera med den större kapaciteten hos storlek 2.
Livmoderhalsens läge: Om livmoderhalsen sitter lågt kan storlek 1 vara ett bättre val, oavsett tidigare förlossningshistorik.

Vi rekommenderar att du väntar tills läkningen efter förlossningen är klar – vanligtvis 6 till 8 veckor – innan du använder någon form av menstruationsprodukt som sätts in i kroppen. Om du är osäker kan din vårdgivare ge dig råd utifrån din anatomi och hur din återhämtning fortskrider.

Oavsett om du just har genomgått din första period efter förlossningen eller bara vill se över din menstruationsvård, finns Lunette här för att stödja dig med säkra, hållbara och kroppsvänliga alternativ.

Välj en mjuk och flexibel menskopp som Lunette Cup storlek 1. Mjukare koppar trycker mindre på urinblåsan och är bekvämare för användare med känslig hud. En kortare kopp kan också bidra till att minska trycket.

Ja. Ett långt skaft kan ibland ge en känsla av att det sitter där eller orsaka tryck. Att klippa av skaftet till önskad längd förbättrar ofta komforten. Lunette-kopparna har ett flexibelt skaft som kan klippas av för en anpassad passform.

I allmänhet nej. menskoppar orsakar eller förvärrar inte urinblåsproblem. Om symtom redan förekommer kan dock en hårdare kopp göra att de märks tydligare. Det rekommenderas att välja en mjukare kopp.

Ja, det kan hända i vissa fall. Mens menskopp en sitter i slidan, nära urinblåsan och urinröret. Om koppen är för hård, för stor eller placerad på fel sätt kan den trycka mot dessa strukturer, vilket kan leda till en känsla av trängning eller lätt obehag. Detta är inte skadligt, men det kan kännas besvärligt. Genom att välja en mjukare, flexibel kopp, till exempel Lunette Cup storlek 1, och se till att den placeras korrekt kan man vanligtvis undvika detta problem.

Lunette-kopparna är utformade med ergonomisk mjukhet och flexibilitet, vilket gör dem till ett säkert val för personer med känslig urinblåsa.

En korrekt placerad kopp ska sitta långt ner i slidan, under livmoderhalsen, och kännas bekväm. Om du märker att du måste kissa ofta, känner trängningar eller tryck kan det bero på att koppen sitter för högt eller är felaktigt vinklad. Det kan hjälpa att justera placeringen eller klippa av en bit av skaftet. Lunette-kopparna är utformade med ett smidigt, flexibelt skaft som kan klippas till för individuell komfort.

Att känna behov av att kissa oftare än vanligt;
En känsla av tryck eller uppblåsthet i underlivet;
Ett lätt obehag när urinblåsan fylls;
Svårigheter att börja urinera.

Om dessa symtom endast uppträder när du använder koppen beror det troligen på placeringen eller hur hårt den sitter.

Ja. Den så kallade ”punch-down”-vikningen eller 7-vikningen ger ofta en smalare införingsöppning, vilket gör att koppen sitter lägre och bekvämare.

Prova en mindre storlek;
Välj en mjukare kupa;
Flytta den längre ner i slidan;
Klipp av stjälken så att den sitter bekvämt;
Prova olika vikningar för att föra in den.

Ja. Efter en förlossning kan bäckenbottenmusklerna vara svagare och slidan kan kännas annorlunda. Detta kan påverka hur koppen sitter och hur den samverkar med urinblåsan. Att stärka bäckenbottenmusklerna (t.ex. med Kegel-övningar) och välja rätt storlek på koppen kan öka komforten. Lunette-kopparna finns i två storlekar, så att du kan välja den som passar din kropp bäst efter graviditeten.

Ja. Amning påverkar inte säkerheten vid användning av menskopp . Mensen kan återkomma senare på grund av hormonella förändringar, men när den gör det är Lunette-koppen ett säkert, hygieniskt och miljövänligt val.

Nr menskoppar bör inte användas under graviditeten. Det är inte nödvändigt att föra in den i slidan, och det kan medföra risker. Under graviditeten förekommer ingen menstruationsblödning, så det finns inget behov av en kopp.

Nr menskoppar påverkar inte puberteten eller den reproduktiva hälsan. De samlar helt enkelt upp menstruationsvätskan på ett säkert och hygieniskt sätt. Koppen sitter i slidan och påverkar varken livmodern, äggstockarna eller hormonförändringarna.

Ja. Kliniska studier och användarupplevelser bekräftar att menstruationskoppen menskoppar är säker för tonåringar när den används på rätt sätt. Lunette-koppen är tillverkad av medicinsk silikon, som är allergivänligt, giftfritt och fritt från BPA och latex. Till skillnad från engångsprodukter stör den inte den vaginala miljön och orsakar inte torrhet. Tonåringar uppskattar ofta den frihet den ger – inga klumpiga bindor, inga snören och upp till 12 timmars läckagefritt skydd. Detta gör den idealisk för långa skoldagar, sport, simning eller övernattningar hos vänner.

Det finns ingen strikt åldersgräns. Rätt tidpunkt är när man känner sig redo att prova menstruationsprodukter för inre användning. För tonåringar kan det vara enklare och bekvämare att välja en mjukare menskopp (som Lunette Cup storlek 1). Det viktigaste är självförtroendet och det personliga valet – vissa börjar redan vid sin allra första mens, andra senare.

Ja. Det går att börja använda en menstruationskopp ( menskopp ) redan från den allra första mensen. Det kan kräva lite övning, men när man väl lärt sig ger den oöverträffad bekvämlighet, hållbarhet och trygghet. Till skillnad från bindor orsakar menstruationskoppar ( menskoppar ) inga skavsår, och till skillnad från tamponger torkar de inte ut vaginalvävnaden. Många unga användare upplever att kopparna hjälper dem att känna större kontroll över sin menscykel.

Vi rekommenderar Lunette Cup storlek 1, som är avsedd för lätt till medelstarkt flöde och yngre användare. Den är smalare och mjukare, vilket gör den lättare att sätta in och ta ut. Denna storlek är också perfekt för dig som har livmoderhalsen lågt placerad eller som föredrar en mindre passform.

HÅLLBARHET & BESPARINGAR

Att byta till en återanvändbar menskopp är ett enkelt men effektivt sätt att minska avfallet och bidra till en hälsosammare planet. Till skillnad från engångsprodukter, som orsakar föroreningar under hela sin livscykel, utgör menstruationskoppar ett miljövänligt och hållbart alternativ. Under en livstid kan en person i fertil ålder använda mellan 5 000 och 10 000 engångsprodukter, vilket bidrar avsevärt till avfallsbelastningen på miljön. Bindor och tamponger, som kan ta 400 till 500 år att brytas ned, hamnar ofta på deponier, där de förorenar vattendrag och skadar ekosystemen.

Genom att välja Lunette menskopp kan du bidra på ett meningsfullt sätt till att minska avfallet och främja hållbarhet. Våra förpackningar är 100 % återvinningsbara och plastfria, och varje kopp håller i upp till 10 år, vilket avsevärt minskar menstruationsavfallet. Tillsammans leder små val till stora förändringar, och med Lunette tar du inte bara hand om din kropp utan också om vår planet.

Med rätt skötsel och hygien kan din Lunette- menskopp a hålla i upp till 10 år och utgöra en hållbar och pålitlig lösning för mensvård. Regelbunden tvätt och sporadisk sterilisering bidrar till att bevara kvaliteten och garanterar en säker och bekväm användning under lång tid. Om du märker förändringar i materialets struktur, sprickor eller envisa fläckar som inte går bort ens efter noggrann rengöring rekommenderar vi att du byter ut din kopp för att säkerställa fortsatt komfort och skydd.

Att välja Lunette innebär att du investerar i en hållbar och miljövänlig produkt som minskar avfallet och samtidigt främjar ditt välbefinnande, cykel efter cykel.

menskoppar erbjuder otroliga fördelar – de är säkrare, mer kostnadseffektiva och miljövänliga. De är utformade för att hålla i många år och bidrar till att minska avfallet samtidigt som de sparar pengar på sikt. Med upp till 12 timmars skydd rymmer de mer blod än både bindor och tamponger, vilket garanterar pålitlig komfort oavsett vad dagen har att erbjuda. Lunette- menskopp en är medicinskt godkänd och passar personer med spiral, snedställd livmoder eller andra individuella förhållanden, vilket gör den till ett mångsidigt och inkluderande val för alla som menstruerar. Utöver de personliga fördelarna innebär valet av Lunette också att du bidrar till en god sak. För varje såld kopp donerar Lunette en via The Cup Foundation, vilket stöder välgörenhetsändamål och säkerställer att mensvård är tillgänglig för dem som behöver det mest.

Lunette menskopp är en av de säkraste mensprodukterna på marknaden och erbjuder en giftfri, hållbar och naturlig lösning för mensvård. Till skillnad från tamponger, som kan innehålla plast eller starka kemikalier, är Lunette tillverkad av 100 % silikon av medicinsk kvalitet, vilket garanterar säkerhet, hållbarhet och komfort. Den är helt fri från kemikalier, latex och BPA och ger ett rent skydd utan kompromisser. Dessutom är Lunette-koppen FDA-registrerad, godkänd av Vegan Society och erkänd av ledande tillsynsmyndigheter världen över. Med Lunette kan du lita på att din kopp är säker, ren och kroppsvänlig. Inga gifter, inget krångel – bara pålitlig och bekymmersfri mensvård.

Ja. Din Lunette menskopp är inte bara miljövänlig, utan också prisvärd.

Bindor och tamponger:
Dessa engångsprodukter måste köpas varje månad. Under en livstid blir det sammanlagt 5 000–15 000 engångsartiklar, som alla hamnar som avfall och kostar tusentals.

menskopp:
Med rätt skötsel kan din Lunette-kopp hålla i upp till 10 år. Det innebär att du bara behöver cirka 4 koppar under hela din menstruationsperiod, vilket ersätter tusentals engångsprodukter.

Genom att välja en menskopp investerar du i långvarig komfort och skydd samtidigt som du minskar avfallet och kostnaderna. Det är en vinst både för din plånbok och för miljön.

Hur man använder och rengör en kopp

Att prova en ” menskopp ” för första gången kan kännas som att ge sig in på okänt territorium, men oroa dig inte – det är enklare än det verkar, och vi finns här för att guida dig varje steg på vägen:

Tvätta händerna och sätt dig i en bekväm ställning.
Vik din kopp enligt den vikteknik du föredrar.
Håll den vikta koppen stadigt mellan fingrarna och för in den försiktigt, med kanten först, i slidan.

Om koppen känns obekväm eller behöver justeras, tryck helt enkelt ihop basen för att lossa tätningen och placera om den. När koppen glider på plats öppnar den sig och skapar en tätning som förhindrar läckage. Den ska sitta lågt och bekvämt och följa kroppens naturliga form. När den väl sitter på rätt plats ska du inte känna den alls.

Var helt trygg – din Lunette menskopp kommer inte att fastna. Din vaginalkanal slutar naturligt vid livmoderhalsen, så koppen stannar precis där den ska. Med lite övning kommer det att kännas helt enkelt att sätta in och ta ut den. Du klarar det här, och Lunette finns här för att stödja dig varje steg på vägen.

Ibland öppnar sig din Lunette menskopp direkt efter insättningen, men om den behöver lite hjälp är du inte ensam – det finns enkla sätt att guida den på plats.

Prova en eller flera av dessa små justeringar:

Prova en annan vikningsmetod. Om du byter vikningsmetod eller justerar hur vikningen är vänd när du för in koppen kan det bli lättare för den att öppna sig.
Sätt in koppen lite högre upp. Vaginalkanalen är smalare nära ingången och vidgas lite längre upp, vilket kan göra att koppen expanderar smidigare.
Vrid koppen försiktigt. Håll i botten
en och vrid den lite för att säkerställa att den sluter tätt.
Justera ditt grepp. Om det inte hjälper att vrida på koppen kan du prova att hålla den lite högre innan du placerar om den.
Vänd på vikningsriktningen. Om du öppnar vikningen mot mjukvävnaden (istället för mot blygdbenet) kan det bli lättare för koppen att expandera.
Tryck försiktigt mot vaginalväggen. Om koppen förblir hopvikt kan du försiktigt trycka vävnaden
bort från fördjupningen för att skapa mer utrymme så att den kan öppna sig helt.
Tryck lätt nedåt. Om du spänner bäckenmusklerna samtidigt som du trycker uppåt mot basen kan det hjälpa koppen att glida på plats.
Kläm ihop koppens botten. Om du trycker lätt under vikningen fungerar det som en mild pumpning, vilket får den att expandera.

Det kan kräva lite övning, men snart kommer du att hitta den metod som fungerar bäst för dig. Lita på din kropp, ha tålamod och kom ihåg – Lunette finns här för att stödja dig varje steg på vägen.

Lunette- menskopp en är utformad för att sitta bekvämt inne i slidan och bilda en mjuk tätning mot slidväggarna så att den sitter säkert på plats. När den sätts in på rätt sätt anpassar den sig naturligt efter kroppens rörelser och ger ett pålitligt, läckagefritt skydd. Tack vare det flexibla silikonet av medicinsk kvalitet och den ergonomiska utformningen anpassar sig koppen efter din kropps naturliga form. När den sitter på rätt sätt ska du inte känna den alls – bara en trygg och bekymmersfri mensvård som följer dina rörelser.

Att hitta rätt placering är nyckeln till ett bekvämt och läckagefritt skydd.

Så här kontrollerar du att din Lunette- menskopp n sitter rätt:

Koppens placering: Den ska sitta lågt i slidan, under livmoderhalsen – inte lika högt upp som en tampong.
Täthetskontroll: Efter insättningen ska du försiktigt vrida på koppen eller dra med fingret längs kanten för att kontrollera att den har öppnat sig helt.
Signaler på obehag: Om du känner tryck i urinblåsan eller kramper kan koppen sitta för högt – det kan hjälpa att justera placeringen.
Säker passform: En korrekt placerad kopp skapar ett lätt sug som håller den på plats.
Förebyggande av läckage: Om läckage uppstår, se till att koppen inte lutar och att den sitter rakt under livmoderhalsen för att fånga upp flödet.

När din Lunette- menskopp en väl sitter på plats ska den kännas bekväm och inte störa dig, så att du kan gå igenom dagen utan att ens märka att den finns där.

Att välja rätt vikning kan göra insättningen smidigare och bekvämare. Lunette menskopp ska sitta lågt i slidan, precis bakom blygdbenet, där den bildar en säker tätning så att den håller sig på plats. När den väl sitter på rätt sätt känner du den inte alls.

Tre enkla vikningsmetoder:

C-vikning / U-vikning – en klassisk och enkel vikning som öppnar sig naturligt när den är på plats. Vid behov kan du försiktigt vrida på koppen för att hjälpa den att öppna sig helt.
Tryck ner och vik – det gör koppen mindre, vilket kan underlätta införandet. När den väl är inne, ge den en lätt knuff för att se till att den har öppnat sig helt.
7-fald / Triangelfald – kompakt och enkelt, perfekt om andra vikningssätt inte känns helt rätt för dig.

Det är helt normalt att det krävs lite övning – precis som när man lär sig att använda tamponger kan det ta några försök. Ta god tid på dig, slappna av och hitta det som fungerar bäst för dig. Med lite övning kommer insättningen att kännas helt naturligt, och din Lunette menskopp kommer snart att bli en självklar del av din vardag.

Det är enkelt att ta ut din Lunette menskopp när du väl känner till de rätta stegen. Om det är första gången är det helt normalt att känna sig lite nervös – men var lugn, din menskopp kan inte fastna inuti kroppen. Slidan har en begränsad längd, och livmoderhalsen fungerar som en naturlig barriär,
vilket förhindrar att koppen rör sig längre än den är avsedd att göra.

Steg-för-steg-guide för borttagning:

Tvätta händerna noggrant med tvål och vatten innan du hanterar din kopp.
Hitta en bekväm ställning – det kan hjälpa att sitta på toaletten, sitta på huk eller stå med ett ben upplyft.
Slappna av i bäckenmusklerna – andas djupt och låt kroppen slappna av.
Leta reda på stjälken – dra inte i den, utan använd den som ledtråd för att hitta koppens botten.
Vicka försiktigt koppen nedåt genom att
lätt röra på skaftet samtidigt som du använder bäckenbottenmusklerna för att trycka nedåt.
Ta tag i koppens botten och tryck in sidorna för att bryta sugkraften.
Dra långsamt ut koppen med ett fast men försiktigt grepp, töm den sedan och skölj den vid behov.

Om det känns svårt att ta ut den, ta en paus, andas djupt och slappna av innan du försöker igen. Det handlar bara om att hitta den teknik som fungerar bäst för dig. Med lite övning kommer det att bli enkelt, smidigt och bekvämt att ta ut den.

Du klarar det här – och Lunette finns här för att stötta dig varje steg på vägen.

Ett glidmedel kan göra det enklare och bekvämare att sätta in din Lunette menskopp . Vanligt vatten fungerar utmärkt – det räcker att skölja koppen med rent vatten innan du sätter in den för att den ska glida smidigt på plats. Om du föredrar ett extra glidmedel bör du välja en vattenbaserad produkt som är säker för vaginal användning och kompatibel med silikonkoppar, till exempel Lunette Lube. Undvik oljebaserade glidmedel, eftersom de med tiden kan försvaga silikonet och förkorta koppens livslängd. Med rätt förberedelser kan det kännas enkelt och naturligt att sätta in koppen, vilket hjälper dig att känna dig bekväm och trygg under hela din menscykel.

Det är enkelt och smidigt att sköta din Lunette menskopp , vilket garanterar en hygienisk och säker upplevelse varje menstruationscykel. Luft hålen spelar en avgörande roll för att skapa en säker tätning, så genom att hålla dem rena ser du till att din menskopp fungerar optimalt.

Så här uppdaterar du dem enkelt:

Skölj med vatten: Fyll koppen med vatten, täck öppningen med handflatan, vänd den upp och ner och tryck försiktigt ihop den. På så sätt rensas luftöppningarna naturligt från eventuella avlagringar.
Använd en tandborste med mjuka borst: För extra skötsel bör du använda en mjuk tandborste enbart för att rengöra din kopp. Undvik vassa föremål som nålar, eftersom de kan skada silikonet.
Snabb rengöring med Lunette Cup Wipes: Rulla ihop kanten på en våtservett till en tunn remsa, tryck in den i luft hålen och rengör dem enkelt när som helst och var som helst.

En ren menskopp innebär bekymmersfritt skydd. Håll den fräsch med dessa enkla steg och njut av varje tvätt med trygghet.

För att hålla din Lunette- menskopp en i toppskick rekommenderar vi att du tvättar den minst en gång var 12:e timme. Du kan använda Lunette Cup Wash eller Lunette Cup Wipes, som båda är särskilt framtagna för att rengöra din kopp samtidigt som de skyddar silikonstrukturen och främjar vaginal hälsa. Men det finns fler alternativ! En mild, doftfri tvål som är pH-balanserad, oljefri och som sköljs bort helt utan att lämna rester fungerar också bra. Alla har sina egna preferenser när det gäller att rengöra sin kopp, och det viktigaste är att välja en skonsam, icke-irriterande metod som passar just din kropp bäst.

Viktig anmärkning: Undvik diskmedel, antibakteriella tvålar, handtvålar och oljebaserade tvålar, eftersom de kan försvaga silikonet eller störa den naturliga balansen i slidan.

Det är enkelt att hålla god hygien när man är på resande fot med hjälp av några enkla metoder. Oavsett om du är på resa eller på camping kommer dessa tips att hjälpa dig att hålla din Lunette menskopp fräsch och redo att användas igen:

Ta med dig Lunette Cup-våtservetter. Dessa individuellt förpackade och komposterbara våtservetter är perfekta
när det inte finns tillgång till vatten, vilket gör rengöringen snabb, effektiv och hygienisk.
Koka den om möjligt. Om du har tillgång
till en spis eller en bärbar brännare är det ett utmärkt
sätt att sterilisera koppen mellan användningarna genom att koka den i 5 minuter.
Använd flaskvatten eller renat vatten. Om det inte finns tillgång till kran
vatten kan du skölja din kopp med rent flaskvatten så att den kan användas igen på ett säkert sätt.
Tillfällig avtorkning. Om det inte går att skölja av den, torka helt enkelt av koppen med en ren servett och sätt in den igen. Tvätta den sedan noggrant så snart du har tillgång till vatten igen.

Med lite förberedelser förblir din kopp ren, praktisk och redo att hjälpa dig – oavsett var du befinner dig.

Obs! Tvätta alltid händerna innan du hanterar din kopp, eller använd handsprit om du inte har tillgång till tvål och vatten.

Det behöver inte vara komplicerat att rengöra din Lunette menskopp när du är ute. Här är några enkla tips för att hålla den fräsch och problemfri.

Använd toalettpapper eller en fuktig pappershandduk. När du har tömt koppen torkar du helt enkelt av den inne i båset innan du sätter tillbaka den.
Ta med en liten vattenflaska. En snabb sköljning med vatten från flaskan är ett utmärkt sätt att fräscha upp koppen när det inte finns något handfat i närheten.
Ta med dig Lunette Cup-våtservetter. Dessa praktiska, komposterbara våtservetter är perfekta för att rengöra din kopp och dina händer när du inte har tillgång till vatten.
Oroa dig inte om du inte kan skölja den direkt. Om det inte går att tvätta den är det helt okej att sätta tillbaka koppen och rengöra den ordentligt senare när du har tillgång till vatten.

Obs! Tvätta eller desinficera alltid händerna före och efter att du hanterat din kopp för att hålla allt fräscht och hygieniskt.

Det är enkelt att hålla din Lunette menskopp fräsch och hygienisk med hjälp av dessa enkla kontroller:

Efter tvätten ska din kopp se helt ren ut, utan några blodrester eller avlagringar.
Se till att luftöppningarna är fria från hinder. Spola igenom dem med vatten eller rengör dem försiktigt
med en tandborste med mjuka borst (använd aldrig något vasst).
En ren ” menskopp ” ska inte ha någon stark lukt. Om du märker någon lukt ska du koka din kopp i 5 minuter (se bara till att den inte rör vid kastrullens botten).
Efter sköljningen ska din kopp kännas helt fri från klibbighet eller rester av tvål eller menstruationsvätska.
Om du ska förvara din menskopp mellan användningstillfällen, se till att den är helt torr innan du lägger den i förvaringspåsen.

Genom att följa dessa fem enkla steg ser du till att din kopp förblir ren, fräsch och redo att användas igen utan bekymmer.

Det är enkelt och smidigt att sköta om din Lunette menskopp med rätt rengöringsrutin. Följ dessa fyra enkla steg för att hålla din kopp i toppskick:

Töm koppen: Häll det uppsamlade blodet i toaletten.
Skölj med kallt vatten: Detta hjälper till att förhindra fläckar och tar bort eventuella rester.
Tvätta med varmt vatten: För bästa
rengöring, använd Lunette Cup Wash eller Lunette Cup Wipes, som är särskilt framtagna för menskoppar och skivor. Om Lunette-produkter inte finns tillgängliga kan du använda en mild, doftfri tvål som sköljs bort helt.
Skölj av den en sista gång: Se till att all tvål är helt bortsköljd innan du sätter tillbaka
eller förvarar din menskopp.

Genom att välja rätt rengöringsmetod ser du till att din Lunette menskopp förblir säker, effektiv och redo att användas utan bekymmer – så att du kan fokusera på att känna dig bekväm under varje menscykel.

Det enklaste sättet att desinficera din Lunette- menskopp är att koka den i vatten i 5 minuter. Se till att koppen inte vidrör kastrullens botten för att undvika skador. Låt koppen lufttorka helt efter desinficeringen innan du lägger den i sin Lunette-linnepåse för förvaring. Genom att hålla koppen ren och förvara den på rätt sätt säkerställer du att den håller länge och ger dig tryggt skydd cykel efter cykel.

För att upprätthålla bästa möjliga renlighet rekommenderar vi att du kokar din Lunette menskopp i början och slutet av varje menscykel. Detta säkerställer att din kopp förblir fräsch, säker och hygienisk. Under menscykeln behöver du inte koka den varje dag. Det räcker med att tvätta din menskopp med Lunette Cup Wash eller en mild, doftfri tvål för att hålla den ren mellan användningarna. Genom att följa denna rutin förblir din Lunette menskopp pålitlig, bekväm och redo att stödja dig menscykel efter menscykel.

Genom att förvara din Lunette- menskopp på rätt sätt håller du den ren, säker och i utmärkt skick i många år framöver. Efter desinficeringen följer du dessa fyra enkla steg för att se till att din kopp förblir fräsch och redo för din nästa menscykel:

Låt den lufttorka helt: Se till att din menskopp är helt torr innan du lägger undan den, för att förhindra att fukt ansamlas.
Använd en förvaringspåse som andas: Lunettes förvaringspåse är tillverkad av 100 % linne – en naturfiber som är känd för sin hållbarhet och sina antimikrobiella egenskaper. Linne motverkar bakterier och fukt, vilket håller din kopp fräsch och torr mellan menstruationerna. Dessutom är den miljövänlig och hållbar, vilket gör den till det perfekta valet för säker och hållbar förvaring.
Undvik lufttäta behållare: Silikon behöver luftcirkulation, så förvara aldrig din kopp i en förseglad plastpåse eller behållare, eftersom detta kan leda till att fukt stannar kvar och orsaka oönskade lukter eller bakterietillväxt.
Förvara den på en ren och torr plats: En låda, ett skåp eller någon annan sval och välventilerad plats passar utmärkt för förvaring.

Genom att följa dessa enkla steg håller du din Lunette menskopp i utmärkt skick, vilket garanterar bekväm och bekymmersfri mensvård cykel efter cykel.

Din Lunette-påse är tillverkad av 100 % linne, ett slitstarkt, naturligt tyg med antibakteriella och allergivänliga egenskaper. Med skonsam skötsel håller den sig fräsch och håller länge, och erbjuder ett luftigt och hygieniskt sätt att förvara din menskopp.

Så här rengör du den:

Tvätta försiktigt: Använd ljummet vatten och ett milt, doftfritt tvättmedel för att rengöra tyget.
Undvik starka rengöringsmedel: Använd inte blekmedel eller starka tvättmedel, eftersom de med tiden kan försvaga fibrerna.
Torka försiktigt: Lägg påsen plant eller häng upp den för att torka på en välventilerad plats. Undvik direkt solljus för att förhindra att färgen bleknar.
Stryk lätt vid behov: Använd låg värme eller ånga försiktigt för att bevara tygets mjukhet.

Med rätt skötsel kommer din linnepåse att se till att din Lunette menskopp förvaras säkert och behåller sitt vackra utseende i många år framöver.

Många av er har frågat: Är det säkert att sterilisera en menskopp i mikrovågsugnen? Låt oss reda ut det. Vår rekommenderade metod för rengöring och desinficering av Lunette menskopp är att koka den i vatten i upp till 5 minuter. Detta är ett enkelt, effektivt och skonsamt sätt att sterilisera din kopp utan att skada silikonet av medicinsk kvalitet. Sterilisering i mikrovågsugn är möjligt, men endast om det görs försiktigt.

Om du väljer den här metoden ska du följa dessa säkerhetsanvisningar för att undvika att skada din menskopp:

Använd en mikrovågsugnssäker behållare fylld med rent vatten.
Se till att koppen är helt nedsänkt i vatten – värm den aldrig i mikrovågsugnen när den är torr.
Värm i 3–5 minuter på hög effekt.
Låt vattnet svalna innan du tar bort koppen.

Även om kokning fortfarande är vår främsta rekommendation är sterilisering i mikrovågsugn ett vanligt alternativ och kan fungera för koppar tillverkade av 100 % medicinsk silikon – som Lunette menskopp – förutsatt att det görs med försiktighet och att man följer de rätta stegen.

Vardagsliv och aktiviteter

Absolut. Lunette menskopp erbjuder enkelt och läckagefritt skydd med en mjuk tätning som ger dig en trygg och säker känsla. Den är utformad för diskret självförtroende och ger osynligt, bekymmersfritt skydd – inga snören, inga bekymmer, bara pålitlig komfort i vilken baddräkt som helst. Med upp till 12 timmars användningstid kan du fokusera på att ha kul utan att behöva byta ofta, vilket gör den till den perfekta följeslagaren för en aktiv livsstil. Oavsett om det är stranden, poolen eller vågorna – de är alla dina.

Prova det och upplev friheten med bekymmersfri mensvård, oavsett vart dina äventyr tar dig.

Rörelse är frihet, och din mens ska aldrig hindra dig. Därför är Lunette menskopp utformad för att sitta säkert och bekvämt och ge läckagefritt skydd oavsett hur aktiv du är. Simma, dansa, spring, stretcha – njut helt enkelt av livet utan begränsningar. Inga klumpiga bindor eller störande snören, bara bekvämlighet utan krångel. Med upp till 12 timmars skydd kan du fokusera på din dag istället för på frekventa byten. Oavsett om
du ger dig ut i vågorna, kör ett hårt träningspass eller njuter av friheten att röra dig utan bekymmer, så finns din Lunette menskopp där – varje steg på vägen.

Rör dig, sträck ut och flöda fritt – din Lunette- menskopp en ser till att du är skyddad. Tack vare den säkra sugkraften kan du känna dig trygg och säker i varje position utan läckage. Upp-och-ner-ställningar? Inget problem. Oavsett om du kör ett dynamiskt flöde eller tar det lugnt med långsamma stretchövningar, följer din kopp med dig, aldrig mot dig. Om du stannar i upp-och-ner-ställning under en längre tid kan tätningen förskjutas något, men för den dagliga träningen finns det inget att oroa sig för. Din Lunette menskopp stöttar dig varje steg och varje stretch på vägen.

Nej – du bör ta ut din Lunette menskopp innan du har samlag. Även om den är utformad för att sitta bekvämt inne i slidan är den inte avsedd att bäras under samlag, eftersom den kan påverka komforten och rörelsefriheten. Om du däremot ägnar dig åt andra former av intimitet är din Lunette menskopp så diskret att du kanske inte ens märker att den finns där – inga läckor, inga bekymmer, bara fullt självförtroende. Din komfort kommer i första hand. Lyssna alltid på din kropp och välj det som känns rätt för dig.

Oavsett vad du har på programmet – träning, aktiviteter eller äventyr – är din Lunette- menskopp utformad för att följa dina rörelser utan problem. Den är tillverkad av mjukt, flexibelt silikon och anpassar sig naturligt efter kroppens rörelser, vilket ger ett säkert och bekymmersfritt skydd hela dagen. Den hålls på plats av dina vaginalmuskler och sitter bekvämt och säkert, vilket ger upp till 12 timmars läckagefri användning – oavsett om du är på gymmet, springer ett maraton, är ute och rör på dig eller bara kopplar av. Så kör på: hoppa, sträck på dig, dansa, lev! Din Lunette menskopp är alltid med dig och ger dig självförtroendet att njuta av varje ögonblick.

Absolut! Med upp till 12 timmars läckagesäkert skydd är din Lunette menskopp den perfekta resekompanjonen – särskilt på långa flygresor. Du behöver inte oroa dig för att behöva gå på toaletten ofta eller byta ut skrymmande produkter mitt under flygresan. Bara komfort, trygghet och total frihet. Luta dig tillbaka, slappna av och njut av resan medan din Lunette menskopp skyddar dig från start till landning.

Självklart. menskoppar är en riktig game-changer för resor – bekväm, pålitlig och miljövänlig. Oavsett om du är på en lång flygresa, vandrar genom vildmarken eller utforskar en ny stad, ger din Lunette menskopp upp till 12 timmars skydd, så att du kan fokusera på äventyret istället för toalettbesök. Med mindre packning och mer frihet ersätter en enda kopp bindor och tamponger, vilket frigör utrymme i din väska. Den är utformad för långvarig användning och erbjuder säkert, bekymmersfritt skydd utan läckage eller obehag, vart du än befinner dig. Det är enkelt att rengöra den när du är på resande fot – en snabb avtorkning eller sköljning håller din kopp fräsch tills du har möjlighet att rengöra den ordentligt. Dessutom är det en miljövänlig och bekväm lösning som eliminerar avfall och gör hållbar mensvård enkelt oavsett resmål. Vart livet än tar dig är din Lunette menskopp redo för resan.

Ja. Med upp till 12 timmars läckagefritt skydd är din Lunette menskopp en riktig game-changer för en god natts sömn. Sätt bara in den innan du går och lägger dig, så vaknar du upp och känner dig fräsch, trygg och bekymmersfri. Det mjuka, flexibla silikonet anpassar sig efter din kropp, så att du kan sova gott i vilken ställning som helst utan att bli störd. Nu slipper du vakna mitt i natten för att byta eller hantera otympliga skydd – bara oavbruten vila så att du kan börja dagen utvilad och redo att ta dig an dagen. Inga läckor, inget obehag, bara en lugn sömn.

Obs! Innan du använder din skyddskopp över natten är det alltid en god idé att kontrollera lokala riktlinjer, eftersom rekommendationerna för att sova med en menskopp kan variera från land till land.

Felsökning och vanliga problem

Att välja rätt Lunette menskopp beror på din mensmängd och vad som känns bekvämt för dig.

STORLEK 1 – Lätt till normal mens

Perfekt vid lätt blödning. Om du vanligtvis byter en tampong eller binda med låg eller normal absorptionsförmåga två till tre gånger om dagen är den här storleken ett utmärkt val. Tillverkad av mjukare silikon, vilket ger ökad flexibilitet och komfort. Ett skonsamt alternativ för dig som använder en menskopp för första gången.

STORLEK 2 – Måttlig till riklig mens

Utformad för kraftigare blödning och ger pålitligt skydd. Om du upptäcker att du byter tamponger eller bindor med hög absorptionsförmåga varannan till var fjärde timme eller oftare, är den här koppen det bättre valet. Något fastare än storlek 1, men ändå mjuk och smidig för att ge komfort under hela mensen.

Oavsett vilken storlek du väljer är Lunette menskopp utformad för att följa dina rörelser och erbjuder ett säkert, miljövänligt och bekvämt sätt att hantera din mens med självförtroende.

Om det känns svårt eller obekvämt att sätta in din Lunette menskopp , oroa dig inte – många upplever det så i början. Några enkla justeringar kan göra processen smidigare och mer avslappnad. Eftersom din kropp, bäckenmusklerna och livmoderhalsens läge alla spelar en roll kan det göra stor skillnad att hitta rätt teknik.

Här är några viktiga tips som kan vara till hjälp:

Prova olika vikningar: Vissa vikningar ger en mindre införingspunkt, vilket gör placeringen enklare och bekvämare.
Slappna av i musklerna: Om du är spänd eller nervös kan bäckenbotten spännas, vilket gör det svårare att föra in den. Djupa andetag och en bekväm ställning kan hjälpa.
Kontrollera placeringen: Din menskopp ska sitta lågt i slidan, med kanten helt öppen för att skapa en säker tätning.
Använd ett smörjmedel som är lämpligt för användning i underlivet: En liten mängd kan göra det lättare att föra in, särskilt om du känner dig torr.

Med lite övning och tålamod kommer det snart att kännas naturligt och enkelt att sätta in din Lunette menskopp – du blir ett proffs på nolltid.

Om du upptäcker fläckar eller missfärgningar som inte går att tvätta bort behöver du inte oroa dig. Det handlar oftast om ofarliga fläckar eller avlagringar från mineraler i kranvattnet. Även om de kan se otrevliga ut påverkar de varken koppens säkerhet eller funktion.

Så här uppdaterar du din Lunette menskopp på ett säkert sätt:

Koka i destillerat vatten i 5 minuter: I destillerat vatten har alla mineraler filtrerats bort, vilket bidrar till att förhindra att nya kalkfläckar bildas.
Tvätta med Lunette Cup Wash eller en mild, doftfri tvål: En skonsam rengöring håller din kopp fräsch utan att skada silikonet.
Prova att torka av den med utspädd vinäger (endast vid tillfällig användning av
): Att torka av din menskopp med en liten mängd utspädd vinäger blandad med vatten kan hjälpa till att lösa upp mineralavlagringar. Se alltid till att inga vinägerrester finns kvar innan du sätter tillbaka koppen.

Genom att undvika starka kemikalier och hård skrubbning – vilket med tiden kan skada silikonet – håller du din Lunette menskopp fräsch, säker och redo för bekymmersfri användning.

Ja – med tiden är det helt naturligt att din Lunette- menskopp en får vissa missfärgningar eller en svag lukt. Mensblod innehåller naturliga pigment som kan ge fläckar på silikonet, och ibland kan det uppstå en svag lukt när din kopp behöver lite extra skötsel. Inget av detta påverkar dess säkerhet eller funktion.

Enkla sätt att hålla din menskopp uppdaterad:

Skölj först med kallt vatten: Detta bidrar till att förhindra att fläckar sätter sig innan tvätten.
Tvätta regelbundet med Lunette Cup Wash: Produkten är särskilt framtagen för menskoppar och skivor och ger en grundlig rengöring samtidigt som den skyddar silikonet.
Koka mellan användningarna: Att koka koppen i 5 minuter kan bidra till att hålla den fräsch och hygienisk.
Prova att blötlägga i varmt vatten med citronsaft (använd endast då och då): Detta kan hjälpa till att få bort lindriga fläckar på ett naturligt sätt.

Din Lunette menskopp är gjord för att hålla länge, och det är helt normalt att den med tiden kan få vissa missfärgningar eller en svag lukt. Så länge den är ren och desinficerad är den fortfarande säker att använda. Om fläckar eller kvarvarande lukter någon gång börjar störa dig kan du överväga att byta ut din kopp mot en ny – men det är ingen brådska. Det handlar helt och hållet om vad som känns rätt för dig.

Om du märker att skaftet på din Lunette menskopp sticker ut utanför vaginalöppningen behöver du inte oroa dig – det är helt normalt för vissa personer. Det händer ofta om livmoderhalsen sitter lägre eller om vaginalkanalen är kortare, och många som använder menstruationskopp upplever detta. Eftersom skaftet är utformat för att underlätta borttagningen bör det stanna kvar inne i slidan för att förhindra obehag eller irritation under dagen. Om skaftet känns för långt kan du gradvis klippa av det tills du hittar den perfekta passformen. Vi rekommenderar att du klipper av små bitar i taget för att säkerställa att du inte tar bort för mycket. Din komfort är viktig, och att anpassa din Lunette- menskopp en så att den passar din kropps naturliga form kan göra din mensvård ännu enklare.

För en säker och hygienisk användning rekommenderar vi att du inte bär din Lunette- menskopp en längre än 12 timmar per dag. Beroende på hur kraftig din mens är kan det vara bra att tömma och skölja koppen var 4–8:e timme för att säkerställa optimal komfort och skydd. Vissa tillsynsmyndigheter, däribland TGA i Australien och ANSES i Frankrike, rekommenderar att menskoppar inte ska bäras i mer än 8 timmar åt gången för att minimera risken för infektioner och upprätthålla säkra menstruationsrutiner. Innan du använder en menskopp är det alltid viktigt att kontrollera lokala riktlinjer angående maximal användningstid för att säkerställa en säker och hygienisk användning. Om du har rikligare mens kan det dessutom hjälpa att tömma din kopp oftare för att förhindra läckage och hålla dig bekväm hela dagen.

Genom att följa dessa enkla riktlinjer kan du använda din Lunette menskopp på ett säkert, tryggt och smidigt sätt – vilket garanterar bästa möjliga skydd under varje menscykel.

Ja, det går bra. Din Lunette- menskopp s sitter säkert i slidan, medan urinen rinner ut genom urinröret och avföringen passerar genom ändtarmen – dessa system fungerar separat, så din kopp kommer inte att blockera eller störa någon av funktionerna.

Några saker att tänka på:

Urinering: Du kan urinera som vanligt, men om koppen trycker mot urinblåsan kan det hjälpa att byta till en mjukare kopp för att minska trycket.

Avföring: Vissa väljer att ta ut koppen först, men det är inte nödvändigt. Om du anstränger dig kan koppen flytta sig lite, så det kan vara bra att kontrollera dess läge efteråt för att säkerställa att den sitter bekvämt.

menskoppar är utformade för säker användning i vardagen. Om du någonsin upplever obehag eller svårigheter kan en vårdgivare ge dig personlig vägledning anpassad efter dina behov.

Ja, det går bra. Att öva med din Lunette menskopp innan mensen börjar kan hjälpa dig att känna dig mer bekväm med att sätta in, ta ut och placera den. Eftersom slidan kan vara torrare före mensen kan det underlätta insättningen att använda varmt vatten eller ett vattenbaserat glidmedel. Tänk på att livmoderhalsen rör sig under cykeln, så placeringen kan kännas annorlunda när du inte har mens. Oavsett tidpunkt ska du alltid följa 12-timmarsregeln – även om det inte finns något blod ska din kopp tas ut, rengöras och sättas in igen var 12:e timme för att upprätthålla god hygien. Att öva i förväg kan öka ditt självförtroende och göra din första mens med en kopp stressfri. Om du upplever obehag eller svårigheter kan en vårdgivare erbjuda personlig vägledning anpassad efter dina behov.

Ja. Det går alldeles utmärkt att använda en menskopp oavsett om man har långa eller korta naglar – det räcker med att följa några enkla försiktighetsåtgärder:

Se till att dina naglar är släta och filade: Det hjälper till att förhindra repor och gör att de sitter bekvämt.
Tvätta noggrant för bästa möjliga hygien: Rena händer är avgörande för att produkten ska kunna sättas in och tas ut på ett säkert sätt.
Använd fingertopparna istället för naglarna: Ett försiktigt och stadigt grepp gör det enklare att sätta in och ta ut produkten.
Tryck på basen innan du tar bort produkten: Se alltid till att släppa sugkraften först för att säkerställa en bekväm och säker borttagning.

Med rätt teknik är det enkelt och smidigt att använda din Lunette menskopp , oavsett hur långa dina naglar är.

När det är dags att göra dig av med din Lunette menskopp har du två säkra och enkla alternativ för avfallshantering, beroende på vad som passar dig bäst:

Soptunna för blandavfall: Om din mugg är utsliten eller skadad kan du helt enkelt slänga den i hushållsavfallet.
Nollavfallsstrategi: Silikon av medicinsk kvalitet förbränns helt till vit aska utan att avge skadliga ämnen, vilket gör förbränning till ett säkert och miljövänligt alternativ.

Hos Lunette står hållbarhet i centrum för allt vi gör. Att välja rätt sätt att göra sig av med sin kopp är ytterligare ett sätt att ta hand om både sin kropp och vår planet.

Tamponger kan ibland orsaka obehag eftersom de är torra och absorberande – utformade för att suga upp vätska – vilket kan kännas grovt och irriterande. Till skillnad från tamponger är din Lunette menskopp tillverkad av mjukt silikon av medicinsk kvalitet som följer kroppens rörelser och ger en bekväm och säker passform. Istället för att absorbera fukt samlar den upp vätska, vilket hjälper till att upprätthålla en naturlig komfort utan att orsaka torrhet eller irritation. Om det gör ont att sätta in tamponger kan ett byte till en Lunette menskopp vara den skonsamma och flexibla lösningen som din kropp har väntat på.

Du kan ha din Lunette- menskopp en på dig i upp till 12 timmar innan du tömmer den, beroende på hur stark din mens är. Rekommendationerna för maximal användningstid varierar dock från land till land, eftersom riktlinjerna från menskopp skiljer sig åt mellan olika regioner. För att säkerställa en säker och hygienisk användning är det viktigt att du kontrollerar de lokala rekommendationerna innan du använder din kopp. Genom att följa de officiella riktlinjerna kan du upprätthålla komfort och skydd samtidigt som du prioriterar ditt välbefinnande.

När din Lunette- menskopp s är korrekt insatt ger den läckagefritt skydd och sitter säkert på plats för att förhindra att den rinner över. För att skapa en ordentlig tätning kan du prova att försiktigt vrida på koppen efter insättningen. Om det inte känns helt rätt kan det hjälpa att prova olika viktekniker. För dig med rikligare mens kan det hjälpa att tömma koppen oftare för att upprätthålla optimalt skydd och komfort. Med lite övning och tålamod blir insättningen snart enkel, så att du kan njuta av bekymmersfri mensvård med fullt förtroende.

Om du upplever läckage med din Lunette menskopp, oroa dig inte – det är oftast ett tecken på att det räcker med en liten justering.

Så här ser du till att passformen blir säker och tät för ett bekymmersfritt skydd:

Kontrollera koppens placering: Koppen ska sitta långt ner i slidan, under livmoderhalsen. Om den sitter för högt upp eller alldeles intill livmoderhalsen kan det uppstå läckage.
Se till att koppen öppnar sig helt: Efter insättningen, vrid försiktigt på koppen eller dra med fingret längs kanten för att kontrollera att den sluter tätt.
Ta reda på hur långt ner livmoderhalsen sitter: Hos vissa personer sitter livmoderhalsen lägre under menstruationen, vilket kan påverka placeringen. Om din livmoderhals sitter lågt kan den hamna inuti koppen och påverka passformen.
Stärk bäckenbottenmusklerna: Kegelövningar kan bidra till att bibehålla en stark vaginal tätning, särskilt om du har fött barn.
Prova olika vikningar: Genom att ändra sättet du sätter in koppen på kan du förbättra tätningen och förhindra läckage.

Med rätt placering och tätning ger din Lunette menskopp ett säkert och bekymmersfritt skydd – så att du kan gå igenom dagen med fullständig komfort och trygghet.

Om du märker att koppen förskjuts efter insättningen: Oroa dig inte – det kan hända att koppen glider på grund av placeringen, bäckenbottenmuskulaturens styrka eller naturliga förändringar i kroppen.

Några enkla justeringar kan göra hela skillnaden:

Kontrollera placeringen: Din Lunette menskopp ska sitta bekvämt lågt i slidan. Om den hela tiden glider nedåt ska du se till att den sitter rätt och är helt utfälld.
Prova bäckenbottenövningar: Att stärka dessa muskler kan bidra till att ge stöd åt din kopp och förbättra den allmänna vaginala hälsan.
Lyssna på din kropp: Om du fortsätter att halka kan en bäckenbottenterapeut ge dig sakkunnig vägledning som är anpassad efter just dina behov.

Din kropp är fantastisk och anpassar sig ständigt. Att förstå vad som fungerar bäst för just dig bidrar till att du får en perfekt passform på bäckenet och en bekymmersfri, bekväm mens.

Om det känns lite svårt att ta ut din kopp, ta ett djupt andetag – du har full kontroll, och den sitter inte fast. Med rätt teknik kommer du att kunna ta ut den säkert och bekvämt varje gång.

Tips från experterna för att enkelt ta bort kopparna:

Spänn bäckenbottenmusklerna: Tryck försiktigt nedåt, ungefär som när du går på toaletten. Detta för koppen längre ned, vilket gör den lättare att greppa.
Bryt först sugkraften: Dra aldrig ut koppen rakt ut. Kläm istället fast basen mellan tummen och pekfingret för att bryta vakuumet innan du tar bort den.
Använd långsamma, jämna rörelser: Fortsätt trycka försiktigt samtidigt som du drar, så att koppen glider ut smidigt.
Gunga den från sida till sida: En liten rörelse från sida till sida kan hjälpa till att lossa koppen utan att det gör ont.
Prova ”C-vikningstricket”: Använd tummen, pekfingret och långfingret för att försiktigt vika koppen inåt så att den blir lättare att ta bort.
Använd ett finger som hjälp: Om du drar ett finger längs koppens sida kan det underlätta att bryta tätningen och göra processen enklare.
Tänk på dina naglar: Om du har långa naglar bör du vara försiktig så att du inte river dig själv när du tar bort produkten.

Med lite tålamod och rätt teknik kommer det snart att kännas helt enkelt och helt naturligt att ta av din Lunette menskopp .

Olyckor händer, men med rätt skötsel kan din Lunette menskopp fortfarande vara säker att använda. Det viktigaste är noggrann rengöring och sterilisering för att säkerställa att den är hygienisk innan du sätter in den igen.

Så här rengör du din menskopp på ett säkert sätt:

Bedöm situationen: Var hamnade koppen? Om den hamnade på en offentlig toalett, var extra noggrann med rengöring och sterilisering.
Skölj noggrant: Tvätta din kopp med varmt vatten och en generös mängd Lunette Cup Wash, ett milt, doftfritt rengöringsmedel som är särskilt framtaget för menskoppar och skivor.
Sterilisera innan du sätter in den igen: Koka din kopp i 5 minuter eller använd en steriliseringslösning för extra trygghet.

Om du känner dig osäker på att använda din kopp igen är det alltid ett alternativ att byta ut den. Din bekvämlighet och ditt självförtroende är viktiga – lyssna på din instinkt och gör det som känns bäst för dig.

Om din Lunette menskopp orsakar tryck mot urinblåsan eller lindriga kramper är du inte ensam. Eftersom urinblåsan, livmoderhalsen och slidan hänger nära samman kan även små förändringar i placering eller känslighet påverka hur koppen känns. Den goda nyheten? Några enkla justeringar kan hjälpa dig att känna dig bekväm och trygg:

Prova olika vikningar: Vissa vikningar gör införandet smidigare och enklare, vilket minskar trycket vid placeringen.
Kontrollera placeringen: Efter insättningen ska du försiktigt vrida på koppen eller dra ett finger längs kanten för att säkerställa att den är helt öppen och sitter långt ner i slidan.
Slappna av i bäckenbotten: Milda stretchövningar och avslappningsövningar kan lindra muskelspänningar och öka välbefinnandet.

Du förtjänar att ha det bekvämt under mensen, och små justeringar kan göra stor skillnad. Om besvären kvarstår kan en specialist på bäckenhälsa ge dig personlig vägledning som är anpassad efter just din kropps behov. Det finns alltid ett sätt att justera passformen och hitta det som fungerar bäst för dig.

Har du märkt lite blödning efter att du satt in din Lunette menskopp? Det är helt normalt. Några enkla justeringar kan hjälpa dig att hålla det rent och bekvämt, så att du kan känna dig trygg och skyddad:

Torka dig snabbt: Ibland kan
blodrester från insättningen orsaka lätt blödning. En försiktig avtorkning hjälper till att hålla dig fräsch.
Kontrollera kanten: Om du drar fingret längs koppens kant tar du bort eventuellt överflödigt blod innan det hinner lämna fläckar.
Gör små justeringar: Om du ofta får mellanblödningar kan det göra stor skillnad att se till att koppen är helt utfälld och att den sluter tätt mot kroppen.
Använd extra skydd vid behov: Mensunderkläder ger extra trygghet medan du vänjer dig vid din kopp, särskilt under dagar med kraftigare mensflöde.

Din Lunette menskopp är utformad för säkert och bekymmersfritt skydd, och med dessa enkla justeringar kommer du att känna dig fräsch, självsäker och redo att ta dig an dagen.

Om du har känt dig yr eller svimfärdig efter att ha satt in din Lunette menskopp, behöver du inte oroa dig. Din kropp är otroligt lyhörd, och små justeringar kan göra stor skillnad för att du ska kunna känna dig bekväm och trygg under mensen.

Vad kan vara orsaken till detta?

Stimulering av vagusnerven: När en kateter ( menskopp ) sätts in eller tas ut kan det ibland stimulera vagusnerven, vilket leder till ett tillfälligt blodtrycksfall och
som orsakar yrsel. Detta inträffar oftare om du är spänd eller känner dig obekväm under insättningen.
Reaktion i bäckenmuskulaturen: Dina bäckenmuskler kan reagera på koppen, och om de är alltför spända eller känsliga kan det leda till oväntad yrsel.
Allmänna faktorer: Om du är uttorkad, trött eller har en benägenhet för lågt blodtryck kan insättningen av koppen förvärra yrseln.

Håll dig avslappnad under insättningen: Detta kan bidra till att förebygga en vasovagal reaktion.
Främja blodcirkulationen: Att dricka tillräckligt med vatten och äta balanserade måltider kan minska yrseln.
Lyssna på din kropp: Om du känner dig yr ska du ta bort koppen och ta en paus. Om symtomen kvarstår eller känns allvarliga är det alltid klokt att rådfråga vårdpersonal.

Ditt välbefinnande kommer i första hand, och med rätt anpassningar kan du njuta av en bekymmersfri period. Du klarar det här.