När det gäller att prata om mens – så spelar språket roll. De ord vi väljer kan antingen förstärka föråldrade myter och stigmatisering eller bidra till att skapa en mer inkluderande och stärkande kultur kring menstruationshälsa.
Oavsett om det handlar om att ifrågasätta uppfattningen att mensen är knuten till ett visst kön, att slå hål på myten om att menstruation är ”smutsigt” eller helt enkelt att uppmuntra till öppna samtal – så har det sätt på vilket vi talar om mensen en konkret inverkan.
Om du är osäker på vilka uttryck du bör undvika och varför, så hittar du här en guide till ett inkluderande språk kring menstruation.
”Kvinnliga” eller ”kvinnor som har mens”
Hos Lunette har vi länge tagit ställning mot att använda ordet ”kvinnligt” i samband med mensprodukter. Här är anledningen:
- Det är inte alla kvinnor som har menstruation – däribland transkvinnor, kvinnor utan livmoder eller kvinnor med tillstånd som MRKH;
- Det är inte alla som har menstruation som identifierar sig som kvinnor – många transmän och icke-binära personer har menstruation;
- Att koppla samman menstruation med kvinnlighet kan vara exkluderande och utlösa obehag hos personer som inte identifierar sig inom den binära könsnormen.
Låt oss vara tydliga: menstruation är en biologisk funktion, inte en könsrelaterad upplevelse. Att använda könsneutrala uttryck som ”personer som menstruerar” bidrar till att skapa en mer inkluderande miljö för alla.
”Hygien” eller ”sanitet”
Myten om att mensen är något smutsigt har levt kvar i århundraden, och det är dags att göra sig av med den. Från att skämmas för att ha sex under mensen till att stanna hemma från skolan på grund av skamkänslor – konsekvenserna av denna myt är påtagliga. I vissa kulturer utestängs personer som har mens till och med från sina samhällen eller hem tills mensen är över.
Men sanningen är den här: menstruationsblod är inte smutsigt. Det är en blandning av blod, slem, nyttiga bakterier och livmodervävnad – samma slemhinna som skulle ge näring åt en graviditet. Till skillnad från urin eller avföring är det inte avfall. Det är en del av en hälsosam reproduktionscykel. Att använda begrepp som ”sanitära” eller ”hygienprodukter” antyder att menstruationen är något som måste rengöras eller döljas, vilket bidrar till skamkänslor kring menstruationen.
Låt oss förändra berättelsen genom att använda begrepp som:
- Produkter för mensvård;
- Menshälsa;
- Återanvändbara mensprodukter.
Eufemismer och varför de är viktiga
”Tant Flo.” ”Hajveckan.” ”Kod röd.” ”Inredarna är här.”
Vi har alla hört dem – udda smeknamn för mensen som verkar ofarliga. Men eufemismerna finns där för att vi har lärt oss att det är olämpligt att säga ”jag har mensen”. Det här språket förstärker uppfattningen att menstruationen är något man viskar om, inte något man talar öppet om. Och det är ett problem.
Precis som vi har lärt oss att använda korrekta termer för vår anatomi (vulva kontra vagina) måste vi normalisera ett rakt och respektfullt språk när det gäller mens. Det innebär att vi säger:
- ”Jag har mens”;
- ”Jag behöver en mensprodukt”;
- ”Jag har kramper idag”.
Ett tydligt språk ger människor möjlighet att söka hjälp, stå upp för sin hälsa och bryta tystnaden kring menstruationen.
Hur man talar om menstruation på ett mer korrekt sätt
Om du har använt några av de föråldrade termerna ovan – oroa dig inte. Språket utvecklas, och det gör även vår förståelse. Det viktigaste är att vara öppen, informerad och redo att anpassa sig till förändringar.
Här är några enkla sätt att göra samtalen om mens mer inkluderande:
I stället för kvinnlig hygien – säg mensvård eller mensvård
I stället för menstruationshygien – säg menstruationshälsa
I stället för hygienartiklar – till exempel mensprodukter
I stället för ”kvinnors hälsa” – säg ”reproduktiv hälsa”
I stället för ”kvinnor som har mens” – säg ”personer som har mens”
Hos Lunette anser vi att mensvård ska vara inkluderande, respektfull och fri från stigma. Genom att välja våra ord med omsorg kan vi hjälpa alla som menstruerar att känna sig sedda, stödda och stärkta.
Foto: med tillstånd av Pinterest
