Har du någonsin märkt att det börjar klia i underlivet några dagar före mensen? Kan det vara en svampinfektion? Kanske, men inte alltid. Många som har mens upplever klåda i underlivet före mensen, och det kan inträffa i olika skeden av menstruationscykeln. Menstruationscykeln varar i cirka 28 dagar, med olika hormonella förändringar i varje fas, och alla kroppar är olika. Så varför är den där intensiva klådan så vanlig precis före mensblödningen?
Det finns flera möjliga orsaker, men de flesta har att göra med pH-värdet i slidan. Ett normalt pH-värde i slidan ligger mellan 3,5 och 4,5, vilket innebär att den är naturligt sur. Om pH-värdet stiger över 7 blir det alkaliskt – ett tecken på att balansen har rubbats och att det kan föreligga en infektion. Och ja, din vagina är verkligen ett självrengörande organ, så den behöver varken doftande tvålar eller parfymerade krämer. Sådana produkter kan störa pH-balansen och leda till irritation.
Är det en svampinfektion?
En svampinfektion (kandidiasis) uppstår när svampen Candida förökar sig i överdriven utsträckning. Candida förekommer naturligt i munnen, tarmarna och underlivet, men en för stor mängd av den kan orsaka obehagliga symtom. Typiska tecken är bland annat:
- klåda
- brinnande
- rodnad
- svullnad
- tjock, vit, luktfri flytning
Om du vill veta mer om hur man upptäcker och behandlar svampinfektioner kan du läsa vår blogg för ytterligare råd.
Hormoner spelar också en avgörande roll vid klåda i slidan
I början av mensen (follikelfasen) sjunker östrogennivåerna. Denna hormonella förändring kan göra vaginalväggen tunnare och mer känslig, vilket ökar risken för inflammation och irritation. När östrogennivån sjunker kan balansen hos de skyddande Lactobacillus-bakterierna rubbas, och denna obalans kan göra det lättare för jästsvampar att föröka sig och orsaka symtom.
Förutom klåda upplever många kvinnor även en stickande känsla eller irritation strax före eller under mensen. Detta kan ha samband med cyklisk vulvovaginit.
Cyklisk vulvovaginit
Med cyklisk vulvovaginit avses återkommande sveda och klåda som uppträder före eller under menstruationsblödningen. Tillståndet kan ha samband med överväxt av Candida, vilket orsakar starkt obehag, stickande känsla och irritation. Samlag under denna period kan vara smärtsamt på grund av inflammation i vaginalväggarna.
Kokar du din menstruationskopp före och efter varje cykel?
Om du vill minska risken för svampinfektioner eller andra orsaker till klåda i underlivet är det viktigt att sköta hygienen kring din menstruationskopp på rätt sätt. Se till att du regelbundet kokar din menstruationskopp och rengör den korrekt. Lunette Cup Wash är framställd utan starka kemikalier, vilket innebär att den inte stör pH-balansen i underlivet – en vinst både för komforten och renligheten.
Hur kan man behandla klåda i underlivet, särskilt inför menstruationen?
Om du ofta upplever besvär före eller under mensen finns det flera sätt att hålla pH-värdet i balans och minska irritationen:
- Probiotika främjar en sund vaginalflora.
- Det kan vara bra att äta livsmedel som är rika på probiotika, såsom yoghurt, kimchi, surkål, tempeh eller miso.
- Tranbärsjuice innehåller sura ämnen som främjar vaginal hälsa.
- Undvik åtsittande underkläder av syntetmaterial – de håller kvar fukt. Låt underlivet andas.
- Rengör vulvan (det yttre området) med ljummet vatten eller produkter som är avsedda för det känsliga underlivsområdet, till exempel Lunette Yoni Wipes.
Om du äter hälsosamt, tränar, sköter om din mun ordentligt och tar hand om dig själv, så gör du redan allt rätt.
