menskoppar För tonåringar

Låt oss klargöra en sak: mensen är inget man behöver skämmas för eller tycka är konstigt. Det är en helt normal del av livet... men vi förstår att det inte alltid är bekvämt eller roligt.

Tack och lov kan mensen bli mycket enklare (till och med bättre!) med rätt vård och kunskap.

Oavsett om du är ny i menstruationsvärlden, menskoppar – som Lunette – eller vill bli en riktig expert på mens, så har du kommit rätt.

Är jag som tonåring tillräckligt gammal för att använda Lunette menskopp?

Om du har fått din mens är du definitivt tillräckligt gammal för att använda Lunette-koppar! Användare så unga som 12 år hanterar redan sin mens med Lunette.

Precis som vi alla kanske du fortfarande håller på att lära känna din kropp – så det kan behövas lite övning med menskopp. När du använder den för första gången, se till att du har gott om tid att prova den på en plats där du känner dig trygg.

Dessutom är slidan mer elastisk när du har mens, och mensblodet kan fungera som ett smörjmedel, vilket ibland kan göra att det här känns lite svårare!

Men det är ju därför vi finns till. Lunette- menskoppar en innehåller massor av användbara och detaljerade instruktioner, och dessutom finns det några extra tips här i avsnittet ”Så här gör du” på vår webbplats.

Vilken Lunette- menskopp en bör en tonåring använda?

Vi har utformat vår mindre Lunette- menskopp en (storlek 1) speciellt för yngre användare. Den är inte bara mindre och kortare – den har också en mjukare konsistens för att underlätta insättningen.

Vi rekommenderar den mindre Lunette Cup Model 1 även för unga användare med riklig mens. Varför? Eftersom musklerna och mödomshinnan är stramare är det lättare att föra in den mindre koppen.

Den bästa tiden är under mensen, i lugn och ro i ditt eget badrum hemma – slidan är mer flexibel än vanligt och blodet fungerar som smörjmedel (du har vår tillåtelse att be din lillasyster att sticka).

Din Lunette levereras dessutom med detaljerade bruksanvisningar. Och vi finns här för dig – tveka inte att fråga om vad som helst!

Bröter menskopp mödomshinnan? Är jag inte oskuld längre?

Informationskällor för tonåringar och föräldrar

Som tonåring eller förälder till en tonåring är det bra att sätta sig in i ämnet och lära sig mer, inte bara om sin egen kropp utan också om de hälsosamma alternativ för mensvård som finns tillgängliga för tonåringar idag. För information om kvinnlig anatomi erbjuder Lunettes webbplats information under rubriken ”Anatomy 101”, där ungdomar kan lära sig mer om den kvinnliga kroppens komplexitet med hjälp av medicinska diagram.

Puberteten

Puberteten börjar i genomsnitt mellan 8 och 13 års ålder. 
Tecken på puberteten är tillväxtspurtar och att höfterna blir bredare. Brösten börjar utvecklas och hår börjar växa på benen, under armarna och i underlivet. Alla utvecklas i sin egen takt.

Utflöde från slidan är ett tecken på att kroppen snart är redo för att menstruationen ska börja. Det spelar en viktig roll för att upprätthålla och rengöra slidan. Senare varierar färgen och utseendet beroende på vilken fas av menstruationscykeln det är.

Personlig hygien

Personlig hygien är avgörande här: börja med rena underkläder och tvätta underlivet dagligen med vatten. Men överdriv inte. Att tvätta sig med rengöringsmedel kan skada den hälsosamma miljön i slidan, och för frekvent tvättning leder ofta till torrhet och klåda.

Puberteten handlar om mycket mer än bara förändringar i kroppen – även psyket förändras. Humörsvängningar är normala, och även om de inte är lätta att hantera kommer de snart att gå över. Vuxna är inte heller immuna mot humörsvängningar.

Vanliga frågor

Jag har mens och i skolan har vi simundervisning. Kan jag simma med menskopp?

Ja. Med menskopp kan du simma som vanligt och duscha utan att snöret sticker ut.

Jag har aldrig använt tamponger – kommer det att vara svårt för mig att lära mig att använda en menskopp?

Vem som helst kan lära sig att använda en menskopp, oavsett vilka mensprodukter du har använt tidigare. Som med allt annat kan det krävas lite övning i början. menskoppar skiljer sig också mycket från bindor, så det kan kännas som en stor omställning till en början (men en som vi tror att du kommer att älska).

Om du känner dig orolig inför att sätta in koppen för första gången är det bästa du kan göra att helt enkelt slappna av. Spända muskler hjälper inte, så se till att sitta bekvämt, andas lugnt och ha tålamod medan du lär dig.

De bästa tipsen:

- Prova koppen för första gången direkt efter att du har kokat den, eftersom det gör att koppen blir lite mjukare.

- Du kan också låta koppen vara fuktig eller använda lite vattenbaserat glidmedel för att underlätta ytterligare.

Är du fortfarande osäker? Fråga oss vad du vill!