Plastfri menstruation og tips til en plastfri livsstil

Hvad fik dig til at skifte til en menstruationskop? Var det bekvemmeligheden (det samme her), besparelserne eller fordelene for helbredet og miljøet? Uanset hvad din grund er, er det muligt at have menstruation uden affald, og det er bedre for din krop, din pengepung og planeten.

Genanvendelige menstruationsprodukter som menstruationskopper og menstruationssikkert undertøj har udviklet sig meget siden vores bedsteforældres tid. I dag har vi smarte, bæredygtige løsninger, der gør det ikke blot muligt, men også styrkende at have en plastikfri menstruation.

Hvorfor vælge en plastikfri løsning til menstruationen?

Hvis halvdelen af befolkningen har menstruation i omkring 40 år, udgør det en svimlende mængde affald. En person, der har menstruation, bruger i gennemsnit 11.000–17.000 engangsprodukter i løbet af sit liv – det svarer til cirka 150 kg affald pr. person.

Og her kommer det bedste:

• Omkring 90 % af en standardpude består af plast
• Det kan tage op til 500 år at nedbryde det
• Under moderne deponeringsforhold bevares affaldet ofte på grund af iltmangel
• Der er blevet produceret mere plast i de seneste 10 år end i hele det forrige århundrede

Ved at skifte til genanvendelige menstruationsprodukter kan man reducere denne belastning markant. En enkelt menstruationskop kan erstatte over 2.400 tamponer, hvilket både mindsker affaldsmængden og sparer penge.

Sundhedsmæssige fordele ved plastikfri menstruationsprodukter

Engangsbind og tamponer indeholder ofte:

• Dioxiner fra klorblegning
• BPA og ftalater, der er forbundet med hormonforstyrrelser
• Syntetiske fibre og duftstoffer, som kan forårsage irritation og infektioner

Menstruationskopper er derimod fremstillet af medicinsk silikone – de er allergivenlige, fri for giftstoffer, holdbare og fuldstændig sikre for det vaginale væv.

Hvordan kan man ellers reducere brugen af plast i hverdagen?

Menstruation er kun begyndelsen. Her er nogle enkle ændringer, der kan hjælpe dig med at leve mere bæredygtigt:

Dagligvarer

• Undgå frugt og grøntsager, der er pakket ind i plast;
• Medbring genanvendelige poser til frugt og grønt;
• Handl på lokale landmændsmarkeder.

Væskeindtag

• Køb en vandflaske i rustfrit stål;
• Undgå engangsplastflasker, der kan afgive BPA.

Kaffe

• Medbring din egen genanvendelige kaffekop;
• Har du glemt det? Bed om at få den uden låg, eller tag en kop fra køkkenet på kontoret.

Indkøb

• Hav genanvendelige poser liggende i bilen eller i håndtasken;
• Lav en taske uden at sy af en gammel T-shirt;
• Spørg efter papkasser ved kassen.

Mode & bolig

• Besøg genbrugsbutikker for at finde tøj, legetøj og boligartikler;
• Donér i stedet for at smide uønskede ting ud.

Enkle ændringer for en plastikfri livsstil

At reducere plastforbruget er en rejse – ikke et kapløb. Start med det, der er realistisk, opbyg vaner, og udvid derfra. Hver eneste udskiftning tæller, og hvert eneste valg er med til at beskytte vores planet.

foto: med tilladelse fra Pinterest