Vi har alle hørt den klassiske »fugle og bier«-version af seksualundervisningen: sædcellen møder ægget, og ni måneder senere kommer babyen til verden. Men det, der ofte mangler i samtalen, er netop dette: Dine kønsorganer er ikke kun til forplantning – de er skabt til at give nydelse.
At forstå, hvilke dele af din krop der er programmeret til at give dig en god fornemmelse, kan hjælpe dig med at udforske, hvad der tænder (og slukker) dig. Den viden er meget værdifuld. Uanset om du er alene eller sammen med en partner, er det at lære din krop at kende grundlaget for et sundt og tilfredsstillende sexliv.
Ånden over materien
Din hjerne er dit største seksuelle organ. Mere specifikt fungerer hypothalamus som et kontrolcenter, der regulerer hormoner som dopamin, serotonin, oxytocin og vasopressin, som alle påvirker lyst og ophidselse:
- Kvinder har ofte brug for mental stimulering og følelsesmæssig tilknytning at føle sig ophidset;
- Mænd reagerer generelt stærkere på visuelle og fysiske signaler;
- Uanset hvad, så kan lidt mentalt forspil gøre underværker.
Erogene zoner: ud over kønsorganerne
Dine kønsorganer er et vigtigt lystområde, men de er ikke de eneste. Erogene zonerer områder med en høj koncentration af nerveender, der sender lystsignaler til din hjerne.
Blandt de mest almindelige erogene zoner kan nævnes:
- Hals;
- Læber;
- Bryster;
- Indersiden af lårene.
Prøv dig frem med berøring – lette strøg, lidt hårdere tryk, kys eller blide bid – for at finde ud af, hvad der føles bedst for dig. Når du først har fundet ud af, hvilke dele af din krop der føles godt, kan du inddrage dem i forspillet.
Klitor-hvad? Nydelsens kraftcenter
Klitoris er det eneste organ i menneskekroppen, der udelukkende er skabt til at give nydelse. Og den er meget større, end de fleste tror.
- Den synlige spids (glans) er kun begyndelsen;
- Den fulde klitoris strækker sig indad i form af et ønskeben og er ca. 9 cm lang;
- Den indeholder 8.000 nerveender – dobbelt så mange som penis;
- 50–75 % af kvinderne har brug for klitorisstimulering for at nå orgasme.
Sjove fakta:
- Klitoris varierer i form og størrelse;
- »Klitoris« stammer fra det græske ord for »nøgle«;
- En ophidset vagina kan udvide sig til op til det dobbelte af sin normale størrelse;
- De fleste nerveender i skeden befinder sig i den ydre tredjedel af skedeåbningen.
Denne del af din vulva er nøgle til nydelse, i hvert fald for de fleste kvinder. Ifølge en undersøgelse foretaget af Cosmo, 38 % af kvinderne siger, at de ikke får den klitorisstimulering, der er nødvendig for at nå orgasme. Det skyldes, at det for de fleste kvinder er meget sværere at nå orgasme alene gennem samleje uden samtidig stimulering af klitoris.
G-punktet: myte eller magi?
G-punktet ligger 2–3 inches inde i skeden på forvæggen. Prøv at lave en »kom her«-bevægelse med fingeren for at finde det. Selvom det findes, oplever ikke alle det som behageligt, og det er helt normalt. Nogle forskere mener, at G-punktet er en del af det større klitorisnetværk, hvilket forklarer, hvorfor stimulering dér kan føles godt for nogle og ikke for andre.
Din klitoris, G-punkt, erogene zoner og hjernen bidrager alle til seksuel nydelse, men det er kun begyndelsen. Alle kroppe er forskellige. Det vigtigste er, at du udforsker, eksperimenterer og lytter til, hvad der føles godt for dig.
foto: med tilladelse fra Pinterest
