Vaginal tørhed er et almindeligt problem, der kan påvirke komforten i hverdagen, under sex og endda hvordan visse menstruationsprodukter føles. Mange Lunette-brugere skifter til en menstruationskop, fordi den ikke absorberer fugt, men tørhed kan stadig opstå af årsager, der ikke har noget med menstruationspleje at gøre. At forstå årsagerne til vaginal tørhed hjælper dig med at passe på din vaginale sundhed og vide, hvornår du bør søge lægehjælp.
Hvad forårsager vaginal tørhed?
Lavere østrogenniveauer (den hyppigste årsag)
Østrogen sørger for, at det vaginale væv forbliver naturligt fugtigt og elastisk. Når østrogenniveauet falder, bliver tørheden mere mærkbar. Dette kan ske i forbindelse med:
- perimenopausen og overgangsalderen
- efter fødslen og amning
- efter fjernelse af æggestokkene
- under kræftbehandlinger
- mens man tager antiøstrogenmedicin
Lægemidler, der mindsker smøringen
Nogle lægemidler kan forårsage eller forværre vaginal tørhed, herunder:
- antihistaminer
- visse antidepressiva
- hormonbehandlinger mod brystkræft eller livmoderfibromer
Irritation forårsaget af produkter
Parfumerede sæber, vaskemidler, lotioner og intimvask kan irritere vulvaen og skeden og dermed forværre tørhed og ubehag.
Autoimmune sygdomme eller hudsygdomme
Sygdomme som Sjögrens syndrom, lichen planus eller lupus kan påvirke den naturlige fugtighed.
Livsstilsfaktorer
Rygning, stress og alkohol kan påvirke hormonbalancen og sundheden i det vaginale væv.
Manglende ophidselse
Den naturlige smøring øges, når man bliver ophidset. Uden den kan tørheden føles mere mærkbar.
Hvorfor oplever brugere af menstruationskopper tørhed forskelligt?
Menstruationskopper absorberer ikke væske, de opsamler blot menstruationsvæske. Det betyder:
- En kop forårsager ikke vaginal tørhed, i modsætning til tamponer, som opsuger den naturlige fugtighed.
- Hvis du allerede er tør, kan du opleve større friktion, når du sætter menstruationskoppen ind eller tager den ud.
- Brug af vand eller et vandbaseret glidemiddel kan gøre indføringen lettere og mere behagelig.
Tørhed skyldes ikke selve menstruationskoppen, men den kan påvirke, hvordan det føles at bruge den.
Symptomer på vaginal tørhed
Almindelige symptomer omfatter:
- tørhed eller stramhed
- brændende fornemmelse eller kløe
- ubehag under samleje
- Let blødning efter samleje
- ømhed omkring vulvaen
- smerter ved vandladning
- hyppigere urinvejsinfektioner
Hvis symptomerne fortsætter, er det vigtigt at tale med en sundhedsperson.
Sådan fremmer du vaginal komfort (tips til brug af menstruationskop)
- Brug vand eller et vandbaseret glidecreme sammen med din menstruationskop – det gør det mere behageligt at indføre menstruationskoppen og mindsker friktionen.
- Undgå parfumerede produkter – vælg milde, uparfumerede vaskemidler eller brug udelukkende varmt vand.
- Prøv fugtighedscremer til skeden – de giver langvarig fugt og kan bruges regelmæssigt.
- Overvej vaginalt østrogen (hvis der er tale om hormonbehandling) – ved tørhed i forbindelse med overgangsalderen eller hormonrelateret tørhed anbefaler læger ofte vaginalt østrogen til lokal anvendelse, som genopretter fugtigheden direkte i det vaginale væv.
Hvornår bør man opsøge en sundhedsperson?
Søg lægehjælp, hvis du oplever:
- vedvarende tørhed
- smerter under samleje
- brændende fornemmelse eller kløe
- pletblødning eller blødning
- tørhed, der påvirker den daglige komfort
En læge kan afgøre, om tørheden skyldes hormonelle forandringer, irritation, infektion eller en anden tilstand, og anbefale sikre og effektive behandlingsmuligheder.
Vaginal tørhed er almindeligt og kan behandles. En menstruationskop forårsager ikke tørhed, og for mange er den mere behagelig at bruge end absorberende produkter som tamponer. Hvis tørheden gør det ubehageligt at bruge koppen, kan enkle tiltag som vand eller vandbaseret glidecreme hjælpe. Og hvis symptomerne fortsætter, kan en sundhedsfaglig person vejlede dig mod den rette hjælp.
