Har du nogensinde bemærket, at din vagina begynder at klø et par dage før din menstruation? Kan det være en svampeinfektion? Måske, men ikke altid. Mange mennesker, der menstruerer, oplever kløe i skeden før menstruationen, og det kan forekomme i forskellige faser af menstruationscyklussen. Menstruationscyklussen varer omkring 28 dage, med forskellige hormonelle forandringer i hver fase, og alle kroppe er forskellige. Så hvorfor er den intense kløe så almindelig lige før menstruationsblødningen?
Der er flere mulige årsager, men de fleste af dem hænger sammen med pH-værdien i skeden. En normal pH-værdi i skeden ligger mellem 3,5 og 4,5, hvilket betyder, at den naturligt er sur. Hvis din pH-værdi stiger til over 7, bliver den basisk – et tegn på, at balancen er forrykket, og at der muligvis er tale om en infektion. Og ja, din vagina er faktisk et selvrensende organ, så den har ikke brug for duftende sæber eller parfumerede cremer. Disse produkter kan forstyrre din pH-balance og føre til irritation.
Er det en svampeinfektion?
En gærinfektion (candidiasis) opstår, når der er en overdreven vækst af Candida-svampen. Candida findes naturligt i munden, tarmene og kønsområdet, men for store mængder kan medføre ubehagelige symptomer. Typiske tegn er blandt andet:
- kløe
- brændende
- rødme
- hævelse
- tykt, hvidt, lugtfrit udflåd
Hvis du vil vide mere om, hvordan man opdager og behandler svampeinfektioner, kan du læse vores blog for at få yderligere vejledning.
Hormoner spiller også en afgørende rolle i forbindelse med kløe i skeden
I begyndelsen af din menstruation (follikulærfasen) falder østrogenniveauet. Denne hormonelle forandring kan gøre skedevæggen tyndere og mere følsom, hvilket øger risikoen for betændelse og irritation. Når østrogenniveauet falder, kan balancen mellem de beskyttende Lactobacillus-bakterier forrykkes, og denne ubalance kan gøre det lettere for gærsvampe at formere sig og forårsage symptomer.
Ud over kløe oplever mange kvinder også en prikkende fornemmelse eller irritation lige før eller under menstruationen. Dette kan være forbundet med cyklisk vulvovaginitis.
Cyklisk vulvovaginitis
Cyklisk vulvovaginitis er en tilstand, der er kendetegnet ved tilbagevendende brændende fornemmelse og kløe, som opstår før eller under menstruationsblødningen. Tilstanden kan være forbundet med overvækst af Candida-svampe, hvilket medfører stærkt ubehag, svien og irritation. Samleje i denne periode kan være smertefuldt på grund af betændelse i skedevæggene.
Koger du din menstruationskop før og efter hver cyklus?
Hvis du ønsker at mindske risikoen for svampeinfektioner eller andre årsager til kløe i skeden, er det afgørende at sørge for korrekt hygiejne i forbindelse med menstruationskoppen. Sørg for at koge din menstruationskop regelmæssigt og rengøre den korrekt. Lunette Cup Wash er fremstillet uden skrappe kemikalier, så den forstyrrer ikke pH-balancen i skeden – en win-win-situation for både komfort og renlighed.
Hvordan kan man behandle kløe i skeden, især før menstruationen?
Hvis du ofte oplever ubehag før eller under din menstruation, er der flere måder, hvorpå du kan hjælpe med at holde din pH-værdi i balance og mindske irritationen:
- Probiotika fremmer en sund vaginalflora.
- Det kan være en hjælp at spise fødevarer med et højt indhold af probiotika, såsom yoghurt, kimchi, surkål, tempeh eller miso.
- Tranebærsaft indeholder sure stoffer, der fremmer sundheden i skeden.
- Undgå stramt undertøj af syntetiske materialer, da det holder på fugten. Lad din skede ånde.
- Rens din vulva (det ydre område) med lunkent vand eller produkter, der er udviklet til det følsomme kønsområde, såsom Lunette Yoni Wipes.
Hvis du spiser sundt, motionerer, rengør din kop ordentligt og passer på dig selv, gør du allerede det rigtige.
