¿Acabas de comprar tu primera copa menstrual Lunette o te lo estás planteando? Una de las preguntas más habituales es: «¿Cómo se limpia? ¿Es seguro volver a usarla?». ¡Por supuesto ! Con los cuidados adecuados, tu copa menstrual Lunette puede durar años, lo que la convierte en una opción sostenible, segura y respetuosa con el cuerpo.
Limpiar una copa menstrual lleva menos de un minuto una vez que te acostumbras a la rutina. Si se cuida bien, una copa Lunette puede durar hasta 10 años. A continuación te explicamos exactamente cómo limpiar tu copa menstrual antes de usarla por primera vez, cada vez que la vacíes y entre periodos, además de cómo tratar las manchas, los olores y los pequeños orificios de ventilación.
Cómo limpiar una copa menstrual: la versión resumida
- Antes de utilizarlo por primera vez: lávalo y, a continuación, hiérvelo durante 5 minutos.
- Cada vez que la vacíes: enjuágala con agua fría y, a continuación, lávala con agua tibia y el producto de limpieza Lunette Cup Wash.
- Al finalizar tu periodo: lávala, hiérvela durante 5 minutos, déjala secar y guárdala en su bolsita de lino.
Hierve la copa 5 minutos antes del primer uso y al final de cada ciclo.
En el resto de esta guía se explica cada paso.
| Cuando | Qué hacer | ¿Cuánto tiempo? |
|---|---|---|
| Antes del primer uso | Lavar con agua y «Cup Wash» y, a continuación, hervir | Déjalo hervir durante 5 minutos |
| Cada vez que lo vacíes | Enjuagar con agua fría, lavar con agua tibia y el producto «Cup Wash» | Menos de un minuto, al menos cada 12 horas |
| De paseo | Límpiate con un toallita «Cup Wipe» o con papel higiénico limpio | Lávate bien en el siguiente lavabo privado. |
| Fin de la menstruación (cada ciclo completado) | Lavar, hervir, secar completamente y guardar en la bolsa de lino. | Déjalo hervir durante 5 minutos |
Antes de utilizar tu copa por primera vez
- Lávate las manos.
- Lava la taza con agua tibia y una gota de «Cup Wash», y enjuágala bien.
- Hierve la taza en una olla con agua durante 5 minutos. Utiliza suficiente agua para que la taza flote libremente y no toque ni el fondo ni las paredes de la olla.
Consejo: coloca la taza dentro de un batidor de metal mientras hierve, para que no toque el fondo de la cacerola. Nunca la dejes hervir sin vigilancia y déjala enfriar antes de tocarla.
Cómo limpiar la copa menstrual durante la regla
Cada vez que vacíes la taza, como mínimo cada 12 horas:
- Lávate las manos antes de quitarte la copa.
- Vacíalo en el inodoro.
- Enjuaga primero con agua fría. El agua fría evita que la sangre se fije en la silicona, lo que ayuda a prevenir las manchas. Si se utiliza agua caliente primero, es más probable que se produzcan decoloraciones.
- Lávalo con agua tibia y Cup Wash. Basta con una gotita. Frótalo por dentro, por fuera, en el borde y en el vástago.
- Enjuaga bien la copa para que no quede restos de gel limpiador y, a continuación, vuelve a colocártela.
Las copas Lunette se pueden llevar puestas hasta 12 horas. La normativa local de algunos países (entre ellos, Francia, Alemania y Australia) establece un límite de 8 horas, y en Francia no se recomienda su uso durante la noche.
¿Con qué puedo limpiar mi copa menstrual?
La silicona es resistente, pero un producto de limpieza inadecuado puede dañarla o dejar residuos que provoquen irritación.
Uso:
- Lunette Cup Wash es un gel limpiador de origen vegetal con pH equilibrado, fabricado en Finlandia, para copas y discos de silicona. Es vegano y no contiene parabenos, siliconas, fragancias artificiales ni colorantes, y un tubo de 100 ml cunde mucho. Está destinado exclusivamente a la limpieza de la copa, no para las zonas íntimas.
- Toallitas Lunette Cup para los días en los que no hay un lavabo privado.
- Agua limpia y agua hirviendo entre cada uso.
Evita:
- detergente para platos, jabón de manos, gel de ducha y cualquier producto perfumado o a base de aceite
- jabones antibacterianos, lejía, alcohol o peróxido de hidrógeno
- el lavavajillas y el microondas
- objetos punzantes, como agujas o alfileres
Cómo limpiar tu copa menstrual en un baño público
Si estás fuera y el lavabo está fuera del cubículo:
- Lávate las manos antes de entrar.
- Retira el recipiente y vacíalo en el inodoro.
- Límpialo con una toallita «Cup Wipe», con papel higiénico limpio o enjuágalo con una botellita de agua que te hayas traído.
- Vuelve a colocarlo y lávalo bien con agua y Cup Wash en cuanto puedas.
Cómo esterilizar una copa menstrual entre periodos
Al final de cada periodo:
- Lava la taza con agua tibia y «Cup Wash».
- Hierve durante 5 minutos en abundante agua.
- Déjalo secar al aire hasta que esté completamente seco.
- Guárdalo en la bolsa transpirable de lino 100 % que viene con él. No lo guardes nunca en un recipiente hermético ni en una bolsa de plástico, ya que la humedad que quede atrapada puede provocar olores.
Cómo limpiar los orificios de ventilación de tu copa menstrual
Los pequeños orificios que hay debajo del borde ayudan a que la taza se abra y se suelte el cierre al retirarla, así que manténlos despejados.
- Llena el vaso con agua, tápalo con la palma de la mano, dale la vuelta y aprieta. El agua sale a presión por los agujeros y los limpia.
- O bien, pasa los agujeros por debajo de un chorro de agua y estira el borde con cuidado.
No utilices agujas, alfileres ni palillos de dientes. Pueden rasgar la silicona.
Cómo quitar las manchas de la copa menstrual
Es normal que se produzca una ligera decoloración con el paso del tiempo, pero esto no afecta al funcionamiento de la copa. Para reducirla al mínimo:
- Enjuaga siempre primero con agua fría y luego con agua tibia.
- Después de limpiarla, deja la taza al sol directo durante unas horas.
- Para las manchas más difíciles, remójala en zumo de limón o vinagre diluido en agua; a continuación, lávala con Cup Wash y hiérvela durante 5 minutos.
Si tu copa huele mal, lee cómo eliminar el olor de la copa menstrual.
Cuándo hay que cambiar la copa menstrual
Una copa Lunette puede durar hasta 10 años si se cuida adecuadamente. Sustitúyela antes si la silicona se vuelve pegajosa, se desintegra, se agrieta o se rompe, o si ya no se abre correctamente.
Las reglas de oro
- Lávate las manos antes de tocar la taza.
- Primero agua fría, luego agua tibia y «Cup Wash».
- Hierve la copa 5 minutos antes del primer uso y al final de cada ciclo.
- Sécalo bien y guárdalo en la bolsa de lino.
¿Es la primera vez que usas una copa menstrual? Nuestra guía paso a paso sobre cómo usar una copa menstrual explica cómo doblarla, introducirla y retirarla.
Limpieza de la copa menstrual: preguntas frecuentes
¿Con qué frecuencia debo limpiar mi copa menstrual?
Cada vez que la vacíes durante tu periodo, al menos cada 12 horas, enjuágala con agua fría y lávala con agua tibia y el producto de limpieza Lunette Cup Wash. Hierve la copa durante 5 minutos antes de usarla por primera vez y después de cada ciclo completo.
¿Cuánto tiempo hay que hervir una copa menstrual?
Hierve durante 5 minutos antes de usarla por primera vez y después de cada ciclo completado. Utiliza agua suficiente para que la copa flote libremente y no dejes la olla sin vigilancia.
¿Puedo limpiar mi copa menstrual con jabón normal?
Mejor que no. El lavavajillas, el jabón de manos y cualquier producto a base de aceite o perfumado pueden debilitar la silicona o dejar residuos que irriten. Lunette Cup Wash tiene un pH equilibrado y está diseñado para copas de silicona.
¿Cómo limpio mi copa menstrual en un baño público?
Vacíala en el inodoro, límpiala con una toallita Lunette Cup Wipe o con papel higiénico limpio y vuelve a introducírtela. Lávala bien con agua y Cup Wash en el siguiente lavabo que tengas para ti sola.
¿Las manchas que tiene mi copa menstrual significan que está sucia?
No. Es normal que se produzca una ligera decoloración con el paso del tiempo y esto no afecta al funcionamiento de la copa. Enjuagarla primero con agua fría ayuda a evitarlo.
