Vous vous demandez si vous avez l'âge d'utiliser une coupe menstruelle ? Si vous avez l'âge d'avoir vos règles, vous avez l'âge d'utiliser une coupe menstruelle Lunette. Des adolescentes dès l'âge de 14 ans ont utilisé avec succès les coupes Lunette et, même si cela peut demander un peu de pratique, c'est tout à fait faisable.

Notre coupe menstruelle Lunette taille 1 a été conçue spécialement pour les jeunes femmes. Elle est :

• Plus petit et plus court ;
• Plus doux et plus souple ;
• Plus facile à mettre en place et à retirer.

Idéal pour les adolescentes, les débutantes et celles qui ont des règles peu abondantes.

Si je suis vierge, puis-je quand même utiliser une coupe menstruelle Lunette ?

Si vous êtes vierge, vous pouvez tout à fait utiliser une coupe Lunette. Cependant, les jeunes adolescentes et les personnes vierges auront peut-être besoin de s’entraîner un peu plus au début, car elles ne connaissent généralement pas encore très bien leur anatomie. Bien que la virginité ne soit pas un obstacle, les muscles vaginaux sont plus serrés et l’insertion peut s’avérer difficile jusqu’à ce que votre corps se soit adapté à la coupe. Les jeunes femmes qui ont leurs règles et dont l'hymen est intact doivent savoir que l'insertion de la coupe peut entraîner une rupture de l'hymen. D'un point de vue médical, la virginité ne se définit pas par l'état de l'hymen ; ellesresterontvierges jusqu'à ce qu'elles aient des rapports sexuels.  

Conseils pour les débutantes en matière de coupe menstruelle

1. Détendez-vous et prenez votre temps : choisissez un moment où vous êtes seule et où vous pouvez vous concentrer sans être dérangée ni interrompue. Peut-être après un bain chaud, lorsque vous êtes détendue. Si vous êtes trop nerveuse, les muscles vaginaux se contracteront, ce qui rendra l'insertion inconfortable, voire impossible.
2. Apprenez à vous connaître : il est toujours utile de bien connaître son corps. Prenez le temps de localiser l'ouverture vaginale et n'hésitez pas à y introduire un doigt pour repérer votre col de l'utérus. Il a exactement la même texture que le bout de votre nez. Savoir où se trouve votre col de l'utérus vous aidera à positionner correctement la coupe et à ne pas l'introduire trop haut.
3. Faites de l'exercice pendant vos règles : le vagin est plus souple et le sang fait office de lubrifiant OU…
4. Faites un « essai » avant vos règles : si l’idée de toucher du sang vous met mal à l’aise, vous vous sentirez peut-être plus à l’aise en vous entraînant avant vos règles. Dans ce cas, utilisez de l’eau comme lubrifiant.
5. Essayez différents plis qui mettent en valeur le point d'insertion : la plupart des personnesutilisentle pli en C classique. Il existe cependant de nombreuses façons de plier une Lunette Cup. Lavidéo ci-dessous vousprésenteneuf plis différents.
6. Sens d'insertion correct : veillez à ce que le sens d'insertion soit orienté vers le bas du dos, et non vers le haut.
7. Soyez patient : sachez qu'il vous faudra peut-être plusieurs essais avant d'y parvenir. Si vous commencez sans vous attendre à une insertion parfaite, vous aurez plus de chances d'être détendu et d'être agréablement surpris lorsque vous y parviendrez.
8. Évaluez la tige : une fois insérée, vous devrez décider si vous souhaitez la conserver ou non. Si elle dépasse, cela risque d’être gênant. Dans ce cas, vous n’en aurez probablement pas besoin et pourrez la couper. En revanche, si ce n’est pas le cas, elle pourra vous aider à retirer le dispositif.

Conseils pour retirer une coupe menstruelle pour la première fois

1. Encore une fois, DÉTENDEZ-VOUS : c'est comme pour la pénétration. Prenez votre temps !
2. Ne tirez PAS sur la tige : celle-ci sert à accéder au fond de la coupe. Si vous tirez sur la tige, vous risquez de vous faire mal ! Cela risque également de provoquer des salissures, car la coupe ne sera plus maintenue ni contrôlée lors de son retrait.
3. Pressez le fond pour rompre la succion : c'est la clé — le fond de la ventouse est strié pour faciliter la prise. Saisissez le fond et faites pivoter la ventouse sur le côté. Le but est d'écarter un bord de la paroi vaginale pour rompre la succion. Vous l'entendrez lorsque cela se produira.
4. Balancez doucement la coupelle : dès que la ventouse se détache, balancez doucement la coupelle d'un côté à l'autre tout en la retirant. Cette technique n'est pas toujours nécessaire, mais elle facilite le retrait si la coupelle semble difficile à retirer.

Ressources d'information destinées aux jeunes filles et à leurs parents

Que vous soyez adolescente ou parent d’une adolescente, il est utile de vous renseigner et d’en apprendre davantage, non seulement sur votre corps, mais aussi sur les solutions d’hygiène menstruelle saines qui s’offrent aujourd’hui aux adolescentes. Pour en savoir plus sur l’anatomie féminine, le site de Lunette propose une rubrique intitulée « Anatomie 101 par Lunette », qui permet aux adolescentes ayant leurs règles de découvrir les subtilités de leur anatomie à l’aide d’un schéma médical.

Si ces informations vous ont aidée à vous décider à acheter une coupe menstruelle, n'hésitez pas à découvrir notre gamme de coupes menstruelles.

photo : Lunette