Par : Allison Waldbeser
La technologie nous a simplifié la vie, mais elle l’a aussi rendue plus compliquée. Réfléchissez-y : nous avons accès à une multitude d’informations et à une multitude d’applications différentes, ce qui peut parfois être déroutant ! Sans parler de toutes ces applications de suivi des règles qui ont été développées, avec leurs fonctionnalités amusantes et originales (comme la possibilité de savoir quand vous ovulez) ! Alors, laquelle devriez-VOUS télécharger, et comment savoir laquelle vous convient le mieux ? Nous avons sélectionné quelques-unes de nos applications préférées de suivi des règles pour vous aider à faire votre choix.
1. Spot On
Prix : gratuit
Les emojis rendent notre quotidien un peu plus passionnant – et cette appli est un véritable paradis des emojis ! Vous pouvez saisir des données sur votre humeur, votre corps et vos activités pour suivre les tendances liées à vos règles ! C'est génial, non ? Vous pouvez également intégrer Spot On à votre application Santé sur iOS pour consulter ces données dans la section « Saignements et règles ». Cette application vous propose aussi chaque jour des anecdotes amusantes : saviez-vous que vous passez environ 2 400 jours à avoir vos règles au cours de votre vie ? Téléchargez Spot On si vous voulez vous amuser avec les emojis pendant vos règles !
2. Cycles
Prix : gratuit
Version Go Pro : 2,99 $
Si vous souhaitez aller à l'essentiel, cette application est faite pour vous. Elle comporte une rubrique « Cycles Event » dans la section « Rappels » qui vous indique quand vos règles vont commencer et se terminer, quand vous êtes fertile ou non, quel jour vous ovulez et quand vous êtes en période de syndrome prémenstruel ! Autant d'informations utiles à suivre si vous avez des règles irrégulières, ou si vous aimez simplement savoir ce qui se passe dans votre corps !
Outre ces rappels sympathiques, si vous cliquez sur n'importe quelle date du calendrier, vous pouvez indiquer comment vous vous sentez ce jour-là et quelles activités votre corps réalise !
3. Clue
Prix : Gratuit
C’est une appli assez simple, mais on l’adore ! La première chose que vous verrez en ouvrant l’appli, c’est votre cycle actuel avec les jours et les données de vos règles. Vous pouvez saisir des informations sur l’abondance de vos règles, indiquer si vous avez oublié une pilule ou non, suivre votre activité sexuelle (après tout, pourquoi pas ?) et bien plus encore. Une fois toutes vos données saisies, l’appli vous propose des statistiques amusantes ! C’est génial, non ? Pour couronner le tout, n’oublions pas de mentionner que vous pouvez partager votre cycle avec vos amies ! Eh oui, l’amitié vient de passer à un tout autre niveau avec Clue ;)
Astuce sympa : secouez votre téléphone pour faire apparaître une page de questions-réponses au cas où vous auriez oublié de prendre votre pilule contraceptive !
4. Eve
Prix : Gratuit
Version Premium : 3,99 $ par an
Cette appli est un véritable petit bijou ;) Si vous adorez lire des articles sur le sexe et les règles, n’attendez plus et téléchargez-la dès maintenant ! L’onglet « Communauté » propose des sujets liés au sexe, au fitness, à la mode, à la contraception et bien plus encore ! Vous pouvez également rejoindre plus de 50 groupes différents et faire partie d’un espace sécurisé où discuter de sexualité, de santé et de règles. Répondez à des quiz, participez à des sondages communautaires, apprenez de nouvelles choses dans l’onglet « Réalité ou fiction » et profitez de nombreuses autres activités amusantes !
En plus de toutes ces fonctionnalités sympas, tu peux suivre tes règles dans la section « Calendrier » et ajuster les dates si nécessaire dès que ton cycle a commencé ! C'est aussi simple que ça.
photo : avec l'aimable autorisation de Pinterest
