Ça vous dit de faire l'amour pendant vos règles ? Pendant longtemps, l'idée a été catégoriquement rejetée en raison de croyances dépassées selon lesquelles les règles étaient « impures ». Attention, spoiler : ce n'est pas le cas. Le sang menstruel n'est qu'un fluide corporel normal parmi d'autres, au même titre que le sperme ou les pertes vaginales.
Heureusement, les mentalités évoluent. Alors si vous vous sentez d'humeur coquine pendant vos règles, vous n'êtes pas seule et ça nous fait très plaisir.
Les bienfaits des rapports sexuels pendant les règles
Avoir des rapports sexuels pendant les règles n'est pas seulement acceptable, cela peut même être bénéfique pour la santé :
- Les orgasmes soulagent les crampes : les contractions et le relâchement de l'utérus pendant l'orgasme peuvent atténuer les douleurs menstruelles et améliorer votre humeur grâce aux endorphines.
- Sensibilité accrue : un afflux sanguin accru vers la région pelvienne = une excitation accrue et des orgasmes plus intenses.
- Lubrification naturelle : le sang menstruel agit comme un lubrifiant naturel, ce qui peut vous aider en cas de sécheresse vaginale. (Et si vous avez besoin d’un petit coup de pouce, notre lubrifiant végétalien à base d’eau est toujours là pour vous.)
Peut-on tomber enceinte en ayant des rapports sexuels pendant les règles ?
Techniquement, oui. Même si le risque est faible, il n’est pas nul. L’ovulation survient généralement vers le 14e jour d’un cycle de 28 jours, mais les cycles varient. Si vous avez un cycle plus court ou une ovulation irrégulière, les spermatozoïdes (qui peuvent survivre jusqu’à 5 jours) pourraient tout de même féconder un ovule. Par conséquent, si vous ne souhaitez pas tomber enceinte, utilisez un moyen de contraception. De plus, le risque de transmission d’IST est plus élevé pendant les règles. Des virus tels que le VIH et l’hépatite peuvent se transmettre par le sang menstruel. Le préservatif est votre meilleur allié pour vous protéger.
Les meilleurs conseils pour une vie sexuelle épanouie pendant les règles
Prêt à vous lancer ? Voici comment rendre cette expérience amusante, sûre et enrichissante :
utiliser des serviettes hygiéniques
Vous craignez de salir ? Posez une serviette par terre – les rouges sont parfaites – et mettez-la directement à la machine après. C'est tout simple.
Essayez le sexe sous la douche
En temps normal, l'eau élimine la lubrification naturelle. Mais pendant vos règles, le sang apporte une lubrification supplémentaire. De plus, la douche permet de rester propre.
parlez-en avec votre partenaire
Même si vous vous sentez à l'aise, votre partenaire peut avoir des réticences. Soyez franc(he). Expliquez-lui à quoi s'attendre et ce que vous souhaitez.
accepter le désordre
Ce n’est que du sang. Si ça ne vous dérange pas tous les deux, lancez-vous. Essayez des jeux sensuels, de la « peinture au doigt » ou un jeu de rôle primitif. Vous pourriez bien découvrir un nouveau fantasme.
se montrer critique
La pénétration n'est pas la seule voie vers le plaisir. Utilisez des jouets clitoridiens. Il suffit de les laver à l'eau tiède ou avec des lingettes nettoyantes Cup Cleansing Wipes après utilisation ; elles conviennent également très bien aux jouets en silicone.
prends ta tasse
Vous vous demandez si vous pouvez avoir des rapports sexuels avec une coupe menstruelle ? Oui ! Pour les rapports avec pénétration, retirez-la au préalable. Mais pour les rapports oraux ou les caresses externes, vous pouvez la laisser en place et profiter quand même d'orgasmes à couper le souffle.
Les rapports sexuels pendant les règles sont sans danger, naturels et, si cela vous tente, ça vaut vraiment la peine d’essayer. Que ce soit pour soulager la douleur, renforcer l’intimité ou simplement vous sentir sexy dans votre peau, votre cycle ne doit pas nécessairement mettre votre plaisir entre parenthèses.
photo : avec l'aimable autorisation de Pinterest
