COME UTILIZZARE UN coppetta mestruale
Le nostre coppette sono progettate per garantire un'esperienza mestruale confortevole, ecologica e senza complicazioni. Con la tecnica giusta e un po' di pratica, imparerai a usarle in men che non si dica.
PIEGARE E TENERE FERMO
Trova una posizione comoda: seduta, in piedi o accovacciata. Rilassa i muscoli pelvici per facilitare l'inserimento.
Piega il bicchiere a forma di C appiattendolo e poi piegandolo a metà. Questa forma rende l'inserimento più agevole e intuitivo.
Prova tecniche di piegatura alternative, come il “punch-down” o la piegatura a 7, per scoprire quale si adatta meglio alla tua anatomia.
INSERIRE LA TAZZA
Tieni la coppetta piegata e inseriscila delicatamente nel canale vaginale partendo dal bordo, dirigendola verso la parte bassa della schiena (non verso l’alto).
Per un'esperienza ancora più fluida, puoi aggiungere una goccia di Lunette Lube, un lubrificante a base d'acqua e a pH bilanciato che aiuta la coppetta a scivolare all'interno con facilità.
Una volta inserita, usa un dito pulito per verificare che la coppetta si sia aperta completamente: dovrebbe risultare rotonda e compatta al tatto.
La coppetta Lunette può essere utilizzata durante tutto il ciclo, sia nei giorni di flusso abbondante che in quelli di flusso leggero.
INDOSSA E SCOPRI IL TUO FLOW
Puoi indossare la coppetta Lunette fino a 12 ore, anche durante la notte.*
A seconda dell'intensità del flusso, potrebbe essere necessario svuotarlo da 2 a 4 volte al giorno. Usa le linee di misurazione presenti sul bicchiere per monitorare il volume mestruale e comprendere meglio il ritmo e l'intensità del tuo ciclo.
* Tuttavia, potrebbero essere in vigore restrizioni locali. Le normative in Francia, Germania e Australia limitano l'uso a un massimo di 8 ore; in Francia, inoltre, se ne sconsiglia l'uso durante la notte.
RIMUOVERE E SVUOTARE
Lavati le mani e rilassati. Afferra delicatamente la base della coppetta, non il gambo, e stringi la base per rompere il sigillo a ventosa. Inclina leggermente la coppetta e rimuovila lentamente. Molte persone trovano più facile farlo mentre sono sedute sul water o sotto la doccia. Svuota il contenuto nel water, sciacqua la coppetta e reinseriscila oppure riponila fino al prossimo utilizzo.
PULIZIA E IGIENIZZAZIONE
Dopo ogni utilizzo, nonché all’inizio e alla fine del ciclo, pulisci accuratamente la coppetta.
Inizia con un risciacquo con acqua fredda per evitare lo scolorimento, seguito da un lavaggio con acqua calda, preferibilmente utilizzando il detergente Lunette Cup Wash. Fai bollire per 5 minuti prima del primo utilizzo e dopo ogni ciclo completato.
Lascialo asciugare all’aria, quindi riponilo nella bustina in lino al 100% fornita in dotazione con il tuo Lunette coppetta mestruale.
Ecco fatto, ora la tua coppetta è pronta per essere utilizzata nel tuo prossimo ciclo!
